Home » Misc » Эффект маятника в психологии

Эффект маятника в психологии


«Эффект маятника» - Борис Литвак — LiveJournal

«Эффект маятника»

В социальной психологии описан «эффект маятника» применительно к групповым процессам. Мы же рассмотрим каким образом работает маятник в эмоциональной сфере, и как это используют для манипулирования сознанием.

Представьте маятник. Фактически это нить с грузом, который тянет вниз, соответственно, если не раскачивать маятник, то он занимает строго вертикальное положение. Представьте, что сторона справа от нити, это зона отрицательных эмоций. Слева — положительных.

Теперь давайте проведем мысленный эксперимент (можно сделать и не мысленный). Начинаем отводить груз вправо, в зону отрицательных эмоций. Все больше и больше. А теперь отпустите груз. Маятник, пройдя среднее положение, по инерции отклонится влево, в зону положительных эмоций. При этом мы не прилагаем никаких усилий, чтобы маятник качнулся влево. Вполне достаточно прекратить действие сил, которые маятник двигали в левую сторону.

Вы надели новые туфли, которые Вам жутко натерли ноги. Вы пришли домой, с трудом сняли обувь и почувствовали облегчение. По сути, Вам стало хорошо, потому что теперь не так плохо, как было раньше. Мозоли никуда не делись, но теперь Вы довольны. Вы испытываете радость – точнее псевдорадость.

Псевдорадость не является положительной эмоцией. Это, по сути, облегчение, которое человек испытывает, когда снимается мощное отрицательное воздействие. Поэтому «эффект маятника» заставляет человека почувствовать себя хорошо, хотя на самом деле ничего хорошего не происходит. В отличие от реального маятника, эмоциональный маятник в зону положительных эмоций не переходит, а остается в зоне отрицательных эмоций. Но при этом человек испытывает вроде бы положительные эмоции.

❗«Эффект маятника» можно обозначить формулой: «Сделай человеку плохо, а потом немного облегчи воздействие. Человеку станет хорошо. Хотя на самом деле ничего хорошего нет».

Давайте рассмотрим пару примеров, как это используется для манипулирования сознанием. Обратите внимание, как вводят непопулярные законы. Например, когда повышали налоговую нагрузку на бизнес. Сначала публикуют проект постановления, где уровень нагрузки такой, что можно всем закрываться. Все в ужасе. «Мы разоримся» кричат эксперты и бизнес сообщество.

Потом говорят, что это предварительный проект и его будут обсуждать. Потом его корректируют. Потом налог увеличивают, но в меньшей степени, чем обсуждалось первоначально. И все счастливы. Хотя ничего хорошего на самом деле не произошло — налоги то повысили.

Если вы понаблюдаете как проводятся все непопулярные законы, то вы увидите, что всегда используется «эффект маятника». Сначала кто-то из депутатов, вносит такое предложение, что «хоть стреляйся». Потом кто-то более серьезный говорит, что «депутаты погорячились». А потом все равно внедряют непопулярные меры, под благодарности людей, чьи интересы пострадали от новых правил.

На предприятии можно объявить о планирующихся увольнениях, а потом отменить сокращение персонала при условии 10% снижения зарплаты. И все будут счастливы.

Прием очень распространенный. И весьма эффективный. Область его применения широка — от политики до личной жизни. Более того, наверное, это правильный способ введения непопулярных мер. Хотя я считаю, что для любого человека важно понимать механизмы того, что происходит в его жизни. Понаблюдайте и Вы сможете увидеть как часто используется «эффект маятника» в Вашей жизни.

Борис Литвак

1.1. ЭФФЕКТ МАЯТНИКА. Психология зла

1.1. ЭФФЕКТ МАЯТНИКА

Начнем с эксперимента.

Попробуйте представить себе огромный маятник длиной во много километров.

Просто сосредоточтесь и представьте. Нить спускается из облаков и на ней висит тяжелый шар величиной с дом. Когда я представляю это, то обычно вижу трос и на нем глыбу темного свинца – все это яркой лунной ночью, яркой, как негатив солнечного дня – такой светлой, что, кажется, даже можно читать газету. Вокруг поздняя осень или ранняя зима, широкое пустое поле, несколько голых деревьев, темные домики и деревянная церквушка вдалеке. И над всем этим свинцовая глыба на нити: многокилометровый маятник. Впрочем, пейзаж можете представить любой, это дело вкуса. Только постарайтесь, чтобы образ был ярким. В этом вся суть.

Затем качните маятник и продолжайте раскачивать. Первая вещь, которую вы сразу же замечаете: маятник, совсем как настоящий, раскачивается медленно и постепенно, во всяком случае, не хочет идти в первые колебания, он тяжел и инертен, нить вздрагивает, гудит, маятник сопротивляется, но наконец проходит первую медленную дугу. Раскачиваем дальше. Вот уже тяжелый шар летит, рассекая воздух, со свистом, и ветви деревьев гнутся, чувствуя движение раздвигаемого воздуха. Посмотрите внимательно за ним несколько колебаний. Просто посмотрите.

Вот оно – чистейшее создание ума, идеал бесплотности, нечто, что не существует, не существовало и не будет существовать – более того, нечто такое, что не может существовать – вдвойне несуществующее. Чистая игра разума. Чистая идея.

Чистое ничто. А теперь МГНОВЕННО остановите его – пусть он зависнет неподвижно.

Попробуйте это сделать.

Ну как, получилось? Маятник сопротивляется. Маятник, если вы его хорошо вообразили, не остановился. Он продолжает свое качание. И сколько бы раз вы ни пробовали заставить его замереть в пространстве, он уходит от предназначеной точки, не подчиняясь вам.

Есть несколько способов «якобы» остановить его. Можно представить маятник, заснятый на киноленту – вдруг пленка останавливается, замирает кадр. Да, кадр замер, но оригинал ведь продолжил движение. Посмотрите не на пленку, а на маятник – он все так же качается. Попробуйте поставить преграды на его пути, даже поставьте бетонную стену – он их снесет. Можно, конечно, подставить гору, шар ударится, успокоится и ляжет на нее – но ведь это уже не маятник, а просто шар, лежащий на земле. Маятник вы так и не остановили. Он не подчиняется вам.

Сосредоточившись, вы ясно ощутите его сопротивление.

Но это мелочь, это совсем не важно. Какое же это может иметь значение для жизни? – спросите вы. Примерно такое же, как первая трещина для плотины или для горной лавины первый покатившийся камешек.

Задумайтесь: создание нашего ума, абсолютно бесплотное, вдвойне несуществуюшее, только родившись, сразу же не подчиняется нам? Но как же так может быть? Не подчиняется свому отцу и хозяину? Впервые я представил маятник лет пятнадцать назад. Время от времени я вспоминал о нем. Все эти годы он продолжал качаться. Когда я вспоминаю о нем и представляю его, он качается, как качался и раньше. Он не остановится никогда. Он не остановится даже несколько поколений спустя, потому что я рассказал о нем людям и сейчас он качается внутри их воображений. Он почти бессмертен и НЕ ПОДЧИНЕН МОЕЙ ВОЛЕ. Он, чистая идея.

Я выдумал его, а он сразу же обрел собственную жизнь.

Вы думаете, что так обстоит дело лишь с идеей большого маятника? Ничуть.

ЛЮБАЯ ИДЕЯ, ЕДВА РОДИВШИСЬ, УЖЕ НЕ ПОДЧИНЯЕТСЯ СВОЕМУ СОЗДАТЕЛЮ. Она сильнее своего "хозяина". Назовем это эффектом маятника.

Идея вступает в свою собственную жизнь, не подчиненная нам. Так было с идеей каменного топора. Где-то кто-то на опушке древнего леса нагнулся, взял в руки камень, ударил по нему другим камнем и использовал орудие как топор. Идея топора, родившись, обрела собственную особую жизнь и продолжила ее в тысячелетиях – вырубая леса, защищая, как алебарда, и снося головы, как гильотина. Кстати, изобретатель гильотины окончил жизнь под ножом своего детища – и его идея тоже не подчинилась ему. Наполеон нянчился с идеей завоевания, и эта же идея его и погубила. Идеи Христа подняли его на крест. Вот разве что Галилей успел сбежать от своей идеи, которая уже открыла над ним клыкастую пасть и облизнулась. А идея пролетарской революции? Не она ли сгубила большинство революционеров, вкупе с контрреволюционерами? А, возможно кровожаднейшая из идей, идея свободы-равенства-братства? Сколько людей она сожрала? А идея атомной бомбы? Сколько ни пытается человечество подчинить эту вредную идею себе, этого никогда не удасться сделать. Потому что идеи бессмертны и неподвластны никому, кроме собственной логики развития.

Столько людей было уничтожено казнями и сломлено пытками за протекшие тысячелетия, столько книг было сожжено, столько разрушено памятников и сокрыто улик – но была ли уничтожена, вырвана с корнем при этом хотя бы одна идея? Даже самая вздорная? Что значит и к чему приводит эта пугающая жизнеспособность и способность к распространению? – идеи расползаются среди людей, как чернильные пятна на промокашке. Идеи сжигают нас, как лесной пожар.

Идея поражает нас как болезнь, от которой нет лекарства.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Методика третья (амплитуда маятника)

Методика третья (амплитуда маятника) Эта методика прекрасно воздействует на людей впечатлительных, с тонкой нервной системой, ранимых и эмоциональных. И заключается она в прямом (и желательно – наглядном!) противопоставлении вашего несчастья бедам и невзгодам других

Эффект ореола или эффект обобщения

Эффект ореола или эффект обобщения Для того чтобы было понятно, что подразумевается под этим эффектом, приведем простой пример. Очень часто наши успехи или, что хуже, неудачи в какой-либо области деятельности пролонгируются на другие области. Вот это и есть эффект ореола.

Эффект эха

Эффект эха Эхо — это повторение слова или фразы. Самая частая цитата из Кеннеди — фраза из его инаугурационной речи. Поэтому, дорогие американцы, не спрашивайте, что страна может сделать для вас, — спросите, что вы можете сделать для своей страны. Самая известная фраза

Почему первое впечатление обманчиво Позиционный эффект и эффект недавности

Почему первое впечатление обманчиво Позиционный эффект и эффект недавности Позвольте представить вам двух мужчин: Ален и Бен. Определитесь без долгих раздумий, кто из них вам больше нравится. Ален умен, прилежен, импульсивен, критичен, упрям, завистлив. Бен, напротив,

Глава седьмая Эффект маятника или – чему верить: «люблю», «ненавижу»?

Глава седьмая Эффект маятника или – чему верить: «люблю», «ненавижу»? Странная история, конечно… Сегодня «люблю», завтра – «ненавижу», послезавтра снова «люблю», а потом тут же – «ненавижу». Эффект маятника. Эмоциональный маятник запускается в момент объявления –

Эффект спирали

Эффект спирали В 281 году до н. э. между Римом и Тарентом, который был расположен на восточном побережье Италии, началась война. Тарент некогда был основан как колония греческой Спарты; горожане говорили по – гречески и полагали себя цивилизованными спартанцами, а прочие

Метод маятника

Метод маятника В качестве набора сигнальных ответов можно принять четыре основных направления движения маятника. Сделать его можно и самостоятельно, использовав, к примеру, обручальное колечко, но лучше всего для этой цели подойдёт маленький люцитовый шарик,

Как работать с подсознанием при помощи маятника

Как работать с подсознанием при помощи маятника Используете ли вы маятник сами или демонстрируете его на вечеринке, будет правильно, если вы или доброволец, к которому вы обращаетесь, проведете некоторую разминку, сначала потренируетесь. Начните с того, что установите

ПРИРУЧЕНИЕ МАЯТНИКА

ПРИРУЧЕНИЕ МАЯТНИКА «МЫ ПРИДУМАЛИ, создали и раскачиваем свой собственный „маятник“. Проекту уже два года, он достаточно амбициозен, многое сделано, но денег пока не принес. Не то, чтобы мы тупо сидели и ждали, когда же придет успех. Нет, работаем, но как-то все тяжело

УЧИТЫВАТЬ ПРИНЦИП МАЯТНИКА

УЧИТЫВАТЬ ПРИНЦИП МАЯТНИКА Вы приняли возбуждающий душ, сделали массаж, вы оживлены, бодры, деятельны, как никогда – прекрасно! Но вот проходит время. .. тонус почему-то падает... Откуда-то нарастает вялость, апатия, сонливость... Куда все девалось?Вспомните о маятниках и не

Тренировочный эффект и эффект истории

Тренировочный эффект и эффект истории Чем больше сгибаний рук с гантелями вы сделаете, тем больше вырастет ваш бицепс. Увеличьте количество повторений или вес, и бицепс увеличится в размерах и силе. Это не сверхпремудрость. Просто это тренировочный эффект.Когда вы

Эффект оценки

Эффект оценки Любой человек, которого негативно оценивают по каким-либо параметрам его внешности, поступкам, одежде, социальному положению или другим вещам, связанным с ним, начинает смущаться, отшучиваться, оправдываться и стараться показать себя с лучшей стороны. Это

Эффект владения

Эффект владения Наша привязанность к вещам может иметь меньше отношения к личному выбору, чем мы предполагаем. Ричард Талер провел исследование в области экономического поведения, которое мы сейчас считаем классическим. В эксперименте участвовали старшекурсники

Эффект Люцифера

Эффект Люцифера Вы считаете себя злым? Вы можете причинить боль и страдания другому человеческому существу или беззащитному животному? Подумайте, насколько вероятно, что вы совершите что-либо из следующего.• Убьете насмерть электрическим током себе

Эффект Медузы

Эффект Медузы У женщины-Афины есть способность запугивать других и лишать спонтанности, живости и созидательной силы людей, которым она не нравится. Иначе говоря, она обладает способностями Медузы.Богиня Афина носила символ своей власти — эгиду,[6] украшенную

Амбивалентность маятника: эго неэффективно, когда соперничающие богини борются за господство

Амбивалентность маятника: эго неэффективно, когда соперничающие богини борются за господство Несмотря на то что организованный процесс представляет наилучшее решение, это, к несчастью, не единственный способ, с помощью которого улаживается внутренний конфликт. Если

Как понимание эффекта маятника сделает вас счастливее

Каждый день мы боремся со своими эмоциями, каждое мгновение — это внутреннее перетягивание каната между позитивом и негативом.

Ваш обычный день обычно включает в себя период от осознания того, что кто-то съел последнее печенье, до пика встреч с друзьями после работы. Несмотря на весь спектр нашей жизни, мы находимся в постоянном движении по шкале от полной эйфории до потрясающих страданий и отчаяния. Спорим, вы думали, что вас ждет легкая прогулка, не так ли?

Ну, пристегнитесь! Давайте посмотрим, как, лучше поняв свой внутренний маятник, вы можете стать счастливее в долгосрочной перспективе.

Понимание счастья

Счастье имеет двойственную природу: телесную (относящуюся к телу человека; биологическую) и идеальную (бестелесную; духовную – правда, не вудстокскую, «цветочки в волосах») . Наше счастье проявляется на обоих уровнях.

Телесное счастье

Телесное, телесное счастье является первичным состоянием и исходит из нашего чувства комфорта. Голодны мы или сыты, тепло или холодно, больны или здоровы, потеряны или… не потеряны?

Когда наше телесное счастье удовлетворено, мы чувствуем себя в безопасности и контролируем ситуацию. Физические границы тела и географическое пространство вокруг него знакомы, и наши основные желания удовлетворены. Другими словами, вы здоровый, теплый, пузатый человек, который знает дорогу домой с работы (вперед!).

Идеальное счастье

Идеальное счастье — это то, что лежит за пределами известного неизвестного.

Это происходит, когда мы расширяем зону комфорта за счет саморазвития и достижения целей. Идеальное счастье психологическое — оно формируется нашими социальными и духовными ценностями.

Это путешествие в новое место и погружение в культуру. Это работа с вашей командой над трудным, но результативным проектом. Это благотворительный марафон.

Как «качается» ваше настроение

И наше телесное, и идеальное состояния счастья качаются на внутреннем маятнике. Как и в любом маятнике, есть крайний левый и крайний правый. Слева у тебя несчастье, справа счастье.

Иногда оба маятника качаются одновременно, иногда нет.

Пробег благотворительного марафона может увеличить ваше идеальное счастье, потому что вы выходите за пределы известных вам пределов. Но ваше временное телесное счастье невелико — даже если после этого вы чувствуете себя прекрасно.

Представьте, что вы летите в отпуск. Когда вы садитесь в самолет, вы взволнованы — ваш маятник быстро качается вправо. Вы замечательно проводите время, отражая свое головокружительное счастье в лицах своих коллег, отправляя им свои снимки на пляже с Пина Коладой в руке.

Шестой день вашего семидневного отпуска. Ваше головокружительное волнение превращается в неприятное осознание во время вашего последнего ужина на пляже («мы прекрасно провели время, не так ли?»), прежде чем продолжить свое движение влево к «праздничному блюзу», когда ваш самолет приземлится на родную землю. .

Могу ли я просто оставаться счастливым вечно?

Естественно хотеть, чтобы ваш внутренний маятник оставался замороженным справа, но это биологически невозможно. Даже если бы вы остались в этом отпуске навсегда, принцип адаптации — процесс привыкания к новым изменениям с течением времени — означал бы, что вы быстро обнаружите свои эмоции по поводу того, что место возвращается к нейтральному состоянию.

Учтите, что по мере того, как маятник движется в крайнее правое положение от счастья, он всегда набирает обороты, чтобы двигаться в крайнее левое положение от грусти — «чем они больше, тем сильнее они падают».

Однако при правильном настрое можно научиться принимать маятник, а не рассматривать его как дьявольскую двойственность. «Как?!», — слышу я твой крик. За счет расширения зоны комфорта.

Расширить свою зону комфорта означает подтолкнуть свой внутренний маятник в сторону недовольных левых. Кажется нелогичным, верно? Неправильный.

Как сказал великий немецкий философ Артур Шопенгауэр: «Жизнь качается, как маятник, вперед и назад между болью и скукой». Слишком много всего плохо для вас, а слишком много счастья приводит к скуке — мотивация в жизни нулевая.

Хитрость заключается в том, чтобы склоняться к страху, неудаче, боли, отвержению, потому что в этом заключается возможность для саморазвития и дальнейшего счастья. Как сказал американский писатель, наставник Даррена Харди: «Жизнь, рост и достижения работают как маятник. С одной стороны, у вас есть неудачи, неприятие, боль и печаль. Но с другой стороны у вас успех, победа, радость и счастье. Угадай, какую сторону мы контролируем?

Он имел в виду, конечно, несчастных левых. Это единственная сторона, которую мы можем контролировать. Стоики знали это. В 108 году нашей эры Эпиктет сказал нам, что «главная задача в жизни заключается просто в следующем: определить и разделить вещи, чтобы я мог ясно сказать себе, какие из них являются внешними, неподвластными моему контролю, а какие имеют отношение к выбору, который я действительно контролирую. ”

Подумайте о подготовке к марафону. Вы не достигаете своих целей, вы близки к тому, чтобы сдаться. Но в день марафона вы пересекаете финишную черту. Вся эта боль и неудачи вознаграждаются блестящей медалью. Возможно, вы даже встретили новых друзей по пути, с которыми вы сейчас поддерживаете связь и которые открыли для вас новые двери (может быть, в буквальном смысле, после марафона).

Это сила расширения вашей зоны комфорта. Вы терпите неудачу, учитесь и, в конце концов, добиваетесь успеха. Вы начинаете контролировать больше аспектов своей жизни, а не убегать или прятаться от них. Что, в свою очередь, открывает больше дверей для дальнейшего расширения. Это цикл позитива.

Да, на пути к расширению может быть некоторый временный телесный дискомфорт (разорванные мышцы, бессонные ночи), но вы будете счастливее, зная, что делаете все это, чтобы жить более значимой для вас жизнью. Жизнь, в которой ваше идеальное счастье — а со временем и ваше телесное счастье — насыщается.

Вкратце

На протяжении всей жизни мы изо дня в день сталкиваемся с внешними вызовами нашей зоне комфорта. Некоторые из них настолько просты, как опоздание на поезд утром, другие настолько сложны, как потеря любимого человека.

Мы не можем контролировать наши успехи, но мы можем контролировать свою реакцию на неудачи. Чтобы убедиться, что вас не потрясли как эти мелкие, так и крупные потрясения в вашей жизни, вы должны принять дискомфорт, чтобы расширить свою зону комфорта.

Чтение древней философии поможет вам осознать неизбежность смерти («memento mori») и вместо этого задуматься о благополучной жизни после смерти любимого человека. Точно так же 13-часовое путешествие на поезде в тесном, душном вагоне в жаркой стране далеко от дома сделает 30-минутную поездку в город смешной.

Суть в том, что постоянное счастье не достигается погоней за эйфорией. Это достигается принятием страданий.

Написано Tom Plumb

Прыжок в раздел ниже

Неизбежность эффекта маятника

В реальном мире все никогда не идет гладко линии или предсказуемые кривые. То, что мы называем тенденциями, на самом деле является зубом пилы. профиль изменений, реакции и потрясений. Если вы проследите путь, вы увидите доказательства закона маятника.

В физическом мире Закон определяется как: «движение в одном направлении, вызывающее равное движение в другом направлении.

В мире человеческого поведения это определяется как: «теория считая, что тенденции в культуре, политике и т. д. имеют тенденцию колебаться взад и вперед между противоположными крайностями.

В политическом и социальном плане мы находимся в процессе перехода к право. Но этому неизбежно будет противопоставлен поворот влево. Мы можно было бы назвать его третьим законом социального движения Ньютона: для каждого действия существует равная и противоположная реакция.

Вот только это не совсем так. Если бы это было так, качели бы нейтрализовать друг друга, и мы закончим там же, откуда начали. И мы знайте, что это не так. Приведу один пример, который меня недавно поразил.

На прошлой неделе я посетил местное отделение своего банка. весь персонал был одет в футболки Pride в поддержку своего работодателя. корпоративное спонсорство Pride Week. На самом деле это не повод для удивления наш мир 2019. Никто и глазом не моргнул. Но я не мог не думать, что это парсеков, удаленных из мира, в котором я вырос, в конце 60-х и начале 70-х.

Не буду вдаваться в споры о подлинности корпоративных политкорректность, но нельзя отрицать, что когда дело доходит до сексуальных предпочтения, мир стал более толерантным, чем 50 лет назад. маятник качался взад и вперед, но чистый эффект был в сторону – использовать Стивена Термин Пинкера – лучшие ангелы наша природа.

Говоря об эффекте маятника, мы также должны следить за окном Овертона. Это было то, о чем я говорил в предыдущей колонке некоторое время назад. Окно Овертона определяет рамки того, что большинство из нас — как общество — считает приемлемым. Пока маятник качается между крайностями, где-то посередине находится коллективное мнение, с которым большинство из нас может жить. Но окно Овертона всегда движется. И я считаю, что сегодня окно открывает вид на более терпимый, более чуткий мир, чем мир 50 лет назад или почти любое время в нашем прошлом. Это правда не каждый день. В последнее время это может даже не соответствовать действительности в большинстве дней. Но это, наверное, временное явление. Маятник рано или поздно качнется назад, и мы окажемся в лучшем положении.

Мой вопрос: почему? Почему – когда мы выравниваем качели – мы становимся лучше? Пока эта колонка имеет мало отношения к СМИ, цифровой или другой. Но я думаю, что переменная здесь — это информация. Стюарт Бранд, основатель Whole Earth Catalog, однажды сказал: «Информация хочет буть свободен." Но я думаю, что информация также хочет сделать нас свободными — свободными. от ограничений наших предубеждений и мелочности, связанных с генами. Где бы вы ни обнаружите, что маятник качается в обратном направлении, вы обнаружите нехватку информации.

Learn more