Home » Misc » Как называются занятия на пилоне

Как называются занятия на пилоне


Как называются танцы на шесте

Даже несмотря на стремительное развитие Pole Dance (Пол Дэнс), многие до сих пор не знают, как правильно называются танцы на шесте. Так вот, Pole Dance – это танцевальное направление, которое не имеет ничего общего со стриптизом. Это танец на пилоне (акробатика на шесте), где выступление проходит на статическом или вращающемся пилоне, одновременно сочетая в себе:

За последние десятилетия направление Pole Dance получило широкое распространение по всему миру благодаря своему разнообразию и многогранности. Пожалуй, это именно тот вид спорта, в котором всегда есть к чему стремиться и нет предела совершенству. В нем невозможно сразу одинаково хорошо выполнять все элементы, ввиду физиологических особенностей организма. Поэтапно нарабатывая силу, гибкость и выносливость, спортсмен пополняет запас освоенных упражнений, повышает уровень их сложности.

Основные направления Pole Dance

Среди танцовщиков всего мира условно выделяется три основных направления Pole Dance, по которым проводятся соревнования:

Pole Art

Упор соревнований по этому направлению делается на артистизм и хореографию танцовщика. Каждое выступление должно иметь четко продуманный образ, историю, которые сопровождаются соответствующим музыкальным, иногда визуальным, сопровождением. Полет фантазии соревнующихся абсолютно не ограничен, нет жестких требований и рамок. Основная задача заключается в артистичности, зрелищности и масштабности номера. Самыми популярными соревнованиями мира среди танцовщиков являются: Pole Art France, Pole Art Cyprus, Pole Art Italy.

Pole Sport

Является дисциплиной воздушно – силовой атлетики и стал самостятельным спортивным направлением. Соревнования устраиваются международными организациями и федерациями, судить которые могут только аккредитованные судьи. К спортсменам, костюмам и музыке выдвигаются жесткие требования, их невыполнение грозит снятием баллов или дисквалификацией. Само выступление в обязательном порядке состоит из набора гимнастических и акробатических упражнений, каждое из которых стоит определенное количество баллов. Техничное исполнение гарантирует спортсмену высокий общий балл. IPSF – international pole sport federation, или международная федерация пилонного спорта, является главным организатором соревнований такого типа.

Pole Exotic

Особенность этого направления заключается в минимальном наборе силовых элементов. Главное внимание уделяется партерной хореографии, пластике и эротичности выступления. Танцовщицы соревнуются в специальной обуви – стрипах. Не стоит заблуждаться, думая, что Pole Exotic является легким направлением. Он требует не только силы и выносливости, но также пластичности, умения работать с публикой, завораживать и интриговать ее. Это триумф женственности и танца, подвластный не каждой танцовщице.

Теперь, задумываясь о том, как называются танцы на шесте, можно вспомнить не только общее название, но и отдельное направление спорта, понимая тонкости и разницу названия.

Pole Dance как фитнес

Высокая популярность Pole dance обуславливается его универсальностью. Во время занятий на шесте нагрузка равномерно распределяется на все группы мышц, повышается их эластичность и выносливость. Работа с собственным весом способствует развитию верхних мышц, спины, пресса и ног, не перегружая отдельную мышечную группу. Таким образом, все тело поддерживается в тонусе. Результат заметен уже спустя первый месяц занятий.

Следует отметить, что после первых занятий на шесте у учениц появляются синяки, небольшие гематомы на теле. Связано это с тем, что на кожу оказывается непривычное для нее давление и сила. Примерно через месяц эластичность кожных покровов повышается, и количество синяков заметно сокращается. Кажущаяся легкость достигается путем регулярных и усердных тренировок, но тот, кто стал на путь Pole Dance, уже не свернет с него никогда.

Оборудование для Pole Dance

Пилон – непосредственное оборудование представляет собой полированную металлическую трубу, диаметр которой варьируется от 38 до 55 миллиметров. Материал изготовления – нержавеющая сталь, иногда применяется специальное покрытие:

Такое покрытие обеспечивает надежное сцепление и плавное скольжение одновременно. Прорезиненная поверхность применяется на китайских пилонах, которые становятся все популярнее в последнее время. Заниматься на них рекомендуется в одежде, так как скольжение по такому пилону может стать причиной ожогов. Устанавливаются и закрепляются пилоны в зависимости от особенностей помещения. Это могут быть специальные растяжки, каркасы для крепления или платформы. В любом случае, обязательным условием является устойчивость и надежность крепления. Особенную популярность сегодня получают китайские пилоны, закрепленные только сверху, благодаря чему спортсмен работает не только в вертикальной или горизонтальной плоскостях, но и по диагонали.

Школа танцев на пилоне «AnixDance» приглашает на свои занятия. Группы рассчитаны на учеников всех уровней подготовки, независимо от физической подготовки, возраста и веса. Мы научим вас летать, поможем обрести уверенность в себе, долгожданную форму и внимание мужчин. По статистике, 70% наших учениц уже через год выходят замуж, находят свое счастье!

С подробным расписанием занятий можно ознакомиться здесь.

Занятия на пилоне: стриптиз или серьезный вид спорта? | Красота

Красота

15 20047

09 января 2015

Январь – лучшее время для того, чтобы изучать новое и экспериментировать с неожиданным. И, конечно же, это отличный повод приблизиться к тому, о чем давно мечталось, но сперва не хватало времени, потом сил, а потом уже и желание пропадало… Надеемся, что наш сегодняшний материал сподвигнет вас на то, что вы всегда хотели, но боялись попробовать.

Многие думают, что стриптиз и танцы на пилоне это одно и то же, но общего у этих двух занятий примерно столько же, сколько у кабачка и баклажана. Мы решили проверить насколько легко неподготовленному человеку «подружится» с пилоном, а помог нам в этом опытный инструктор из Школы Танцев Esti Studio.

Для начала проведем "ликбез" по поводу этих двух понятий: пилон - это вертикально расположенный шест, вокруг которого танцуют стриптиз, но в настоящее время существуют танцы у шеста, которые не содержат элементов стриптиза.

Танец на пилоне также можно назвать танцем на шесте, шестовой акробатикой, пилонным танцем, а также английским названием pole dance. Это разновидность танца, в которой исполнитель выступает на одном или двух пилонах (шестах), сочетая элементы хореографии, спортивной гимнастики, акробатики, а с 2000-го года также развивается как форма акробатики, не связанная напрямую с эксплуатацией сексуальности.

Как и многие другие виды спорта, танец на пилоне можно разделить на два основных направления: спортивный танец, предусматривающий соревнования спортсменов по специально разработанным программам, и эстрадный танец развлекательного характера, в том числе для привлечения зрителей на различные мероприятия.

Основные танцевальные программы спортивных танцев на пилоне:

  • артистический танец на пилоне (pole art), в котором немаловажное значение имеет качество трюков, и акцент делается на исполнении и костюме выступающего;
  • экзотический танец на пилоне (exotic pole dance), в котором трюки присутствуют в меньшей степени, а упор делается на элементы хореографии, пластики, музыкальность и эротику;
  • собственно спортивный танец (pole sport/pole fitness), где на первый план выходят физические данные и сложности трюковых элементов выступающих.

Мы остановили свой выбор на последней категории, то есть на том виде танца, где основной упор делается на физических данных. Здесь также важно упомянуть тот факт, что пилоны бывают статичными и вращающимися. В нашем случае шест был статичным.

После группового занятия и общего разогрева инструктор устроила для нас частный урок, на котором и производилась съемка.

С теорией все более или менее понятно, а вот на практике все оказывается гораздо сложнее. Если вы всерьез хотите попробовать себя в этом нелегком виде спорта, вам следует ответить на вопрос, для чего вам это нужно. Что лично вы хотите для себя вынести?

Я попала в группу новичков, то есть для всех девушек это было самое первое занятие, и мотивация у всех была разная: кто-то всего четыре месяца назад родил ребенка и хочет встряхнуть свою жизнь, кто-то занимался гимнастикой и хочет выйти на новый физический уровень, а кому-то просто захотелось попробовать что-то новое и экстраординарное.

Есть и такие, кто подобным образом хочет раскрыть свой сексуальный потенциал и реализовать свою женственность, но, на мой взгляд, именно в спортивной версии пилонного танца это довольно проблематично, опять же потому как основной упор идет на физические данные и акробатические элементы.

Заниматься на пилоне нужно непременно в очень коротких шортах и желательно в очень маленьком топике и дело здесь не в эротичности, как можно было бы заподозрить, а в том, что непосредственно «сцепление» с шестом происходит только с кожей. Для того, чтобы лучше держаться на пилоне руки нужно мазать специальным кремом с эффектом талька, иначе рано или поздно вы начнете скользить и, как следствие, сползать с шеста.

Еще один немаловажный фактор - это обувь, и в данном случае все индивидуально. Что касается лично меня, то в исполнении определенных элементах мне комфортнее было на каблуках, а в других моментах - только босиком.

Самыми простыми элементами для начинающих считается запрыгивание на шест, плавный спуск сверху, а также несколько самых элементарных действий, которые только на первый взгляд кажутся простыми, а на практике требуют работы всех групп мышц. Особая нагрузка приходится на руки, и после тренировок они болят сильнее всего, а за счет большого количества прокрутов и перекрутов болят косые мышцы живота.

Резюме выглядит следующим образом:

  • если вы всерьез решите заняться спортивными танцами у шеста, то будьте готовы к тому, что это очень тяжелый вид спорта, требующий от вас максимальной отдачи;
  • в результате уже через несколько месяцев тренировок вы получите подтянутое тело и отличную физическую подготовку;
  • с психологической точки зрения вы сможете заметно поднять свою самооценку, что наверняка положительно скажется на всей вашей жизни;
  • если основная ваша цель - научиться красиво раздеваться под музыку, то вам определенно следует записаться в группу стрип-пластики, а не на пилонные танцы.

В любом случае, эксперимент был интересным!

Над материалом работали: Маргарита Храмцова и Светлана Фризен

Фото: Сергей Кудинов

Источник: i-gency.ru
Теги: пилон, шест, стриптиз, танцы
Автор Публикации: Маргарита Храмцова

Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизироваться

9-дюймовые тренировочные конусы на пилонах - Товары для фитнеса Gronk

100-4736

Обычная цена $ 12,99

Название по умолчанию — 12,99 долларов США.

Количество

2 в наличии

{ "идентификатор": 2770289155, «title»: «9 тренировочных конусов пилонов», «handle»: «9 пилонов-тренировочных конусов», «description»: «\u003ch3>Набор маркеров конусов ловкости (4 шт. )\u003c\/h3\ u003e\n\u003cp\u003eXtreme Monkey 9\"Pylon Training Cones set - идеальный набор для спортивных тренировок. \u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eFEATURES:\u003c\/h4\u003e\n\u003cdiv\ u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eФункциональный для нескольких видов спорта\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMark спортивные площадки или тренажерные залы\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОтлично подходит для оборудования тренеров тренеров менеджеры\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eЯркий цвет помогает обозначать различное значение для практических упражнений\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eВысокопрофильные конусы можно использовать в упражнениях, требующих видимых препятствий\u003c\/li >\n\u003cli\u003eПрочный, \u003cem\u003eгибкий\u003c\/em\u003e ПВХ\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eВентиляция для прохождения воздуха\u003c\/li\u003e\n\u003c \/ul>\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eВ упаковке 4 конуса\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u0 03e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch4\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e", "published_at":"2016-08-08T12:00 :40", "создано_в":"2015-09-24T10:53:09", "vendor":"Xtreme Monkey", "type":"Sports Performance", "tags":["Agility","Функциональное оборудование","Gold","Performance Training"," Sport"], "price": 1299, "price_min": 1299, "price_max": 1299, "price_varies": false, "compare_at_price": null, "compare_at_price_min": 0, "compare_at_price_max": 0, "compare_at_price_varies": true, "all_variant_ids":[8077557507], "variants":[{ "id":8077557507, "product_id":2770289155, "product_handle":"9-пилонов-тренировочных-конусов", "title":"Название по умолчанию" , "option1":"Название по умолчанию", "option2":null, "option3":null, "sku":"100-4736", "requires_shipping":true, "taxable":true, "featured_image":null, «image_id»: ноль, «доступно»: правда, «имя»: «9\" Тренировочные конусы Pylon - Название по умолчанию", "options":["Название по умолчанию"], "price":1299, "weight":0, "compare_at_price":null, "inventory_quantity":2, "inventory_management":" shopify", "inventory_policy": "запретить", "inventory_in_cart":0, "inventory_remaining":2, "incoming":false, "next_incoming_date":null, "облагается налогом":true, "штрих-код":""}], "доступно":true,"images":["\/\/cdn. shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/4642\/products\/cones-9-lrg.jpg?v =1627046279"],"featured_image":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0867\/4642\/products\/cones-9-lrg.jpg?v=1627046279", "options":["Название"], "url":"\/products\/9-pylon-training-cones"}

Xtreme Monkey Набор 9-дюймовых тренировочных конусов Pylon идеально подходит для занятий спортом.

  • Маркировка спортивных площадок или спортивных залов
  • Отлично подходит для тренеров тренеров менеджеров по оборудованию
  • Яркий цвет помогает обозначать различные значения для тренировочных упражнений
  • Высокопрофильные конусы можно использовать в тренировках, требующих наличия видимых препятствий
  • Прочный,  гибкий  ПВХ
  • С вентиляцией для прохождения воздуха

    • Включает 4 конуса в упаковке

      Семинар по гонкам на пилонах 2019 | PRS 2019

      Новости авиагонок

      Опубликовано

      Это дорога, которой нет ни на одной карте. Дорога, которая тянется из одного уголка земного шара в другой. Это восходит к нашему прошлому и простирается далеко в наше будущее. Путь, отмеченный бесчисленными часами превращения страсти в профессию. Это путь к национальным авиагонкам STIHL.

      Каждый июнь лучшие пилоты со всего мира собираются в аэропорту Стед на ежегодный семинар по гонкам на пилонах (PRS). Этот год ознаменовался 22 -м -м годом события, которое обычно называют «Школой новичков». Но не позволяйте названию обмануть вас, PRS не только для новичков. Это лучшие из лучших — гонщики-ветераны, посвятившие себя оттачиванию своего мастерства, совершенствованию навыков и поиску следующего уровня величия.

      В этом году класс PRS был самым большим и самым разнообразным из всех, что когда-либо видела ассоциация Reno Air Racing Association, в котором приняли участие 129 человек. участников, 52 студента (в том числе 13 иностранных студентов), 25 сертифицированных гонщиков, 31 инструктор и 13 официальных лиц, всего 75 самолетов. Хотя ветер сделал его интересным, это был хороший пример того, что потенциальные гонщики могут ожидать в сентябре.

      Программа PRS началась в 1997 году, чтобы лучше подготовить пилотов к Воздушным гонкам. Раньше пилоты прибывали за несколько дней до сентябрьских гонок и проходили серию воздушных маневров. По мере того, как гонки стали привлекать больше классов и больше пилотов, стало ясно, что необходимы более структурированные тренировочные мероприятия.

      Семинар теперь обязателен для всех новичков и открыт для всех сертифицированных гонщиков, чтобы отточить свои навыки. Если сертифицированный гонщик не участвовал в PRS или гонках в течение последних трех лет, он должен посетить мероприятие, чтобы пройти повторную сертификацию и снова участвовать в гонках. Это позволяет всем пилотам почувствовать курс и понять правила техники безопасности.

      Правила

      PRS позволяет всем пилотам получить четкое представление о правилах и положениях. Правила воздушных гонок диктуются Федеральным управлением гражданской авиации (FAA), Ассоциацией воздушных гонок Рино (RARA) и каждым из гоночных классов. FAA дает определения советам директоров о том, что такое воздушные гонки и как они будут проводиться. Оттуда RARA принимает правила, которые тщательно разрабатывались на протяжении многих лет, чтобы обеспечить максимально возможный безопасный опыт. Кроме того, у каждого класса есть свои, более подробные правила, которые охватывают все: от требуемого объема двигателя до размера крыла и технических и процедурных требований.

      Стандартные операционные процедуры 

      После того, как правила будут рассмотрены и разъяснены, пришло время просмотреть Стандартные операционные процедуры. Первая процедура – ​​подготовка к гонке. Это включает в себя подготовку самолета всем необходимым для участия в соревнованиях, включая защитное снаряжение, топливо, масло, подушки сидений, радиоприемники, полностью заряженные аккумуляторы и многое другое.

      Пилоты несколько раз проходят инструктаж во время PRS, включая обязательный утренний инструктаж, на котором рассказывается о погоде, расписании и любых вопросах, о которых пилотам необходимо знать в течение дня. После общего утреннего инструктажа пилоты разбиваются на группы для инструктажа по классам. Здесь пилоты получают более конкретную информацию о своем гоночном классе и о том, в какое время они будут участвовать.

      Следующая процедура — наземные операции. Формула 1 и бипланы — единственные классы, которые начинают гонку на земле. Остальные классы взлетают по порядку, чтобы можно было быстро выстроиться за своим темповым самолетом. Спортивные, безлимитные и реактивные классы объединяются и продолжаются за горой Пивин. T6 делают модификацию этого соединения и спускаются по траектории полета, чтобы начать гонку. Это последовательность событий, которая подробно описана, чтобы все гонщики могли эффективно и безопасно добраться до трассы.

      Наземные операции ведут к полетам. После завершения отъезда / соединения гонщики выходят на трассу. Первый круг называется Zero Lap, и гонка официально не начинается до тех пор, пока ведущий самолет не пройдет Home Pylon.

      Тогда пришло время гонок! Первые несколько кругов новые гонщики будут охотиться за пилонами. Самый простой способ найти эти раскрашенные 55-галлонные бочки в небе — это проследить за одним из пилотов-инструкторов и попросить его указать на каждый пилон. Со временем у пилотов начинает развиваться мышечная память, и они могут предугадывать, где находятся пилоны на курсе. Пилоты также учатся пасовать и как быть пасованным. Весь пас делается «высоко и снаружи». Считается обычной вежливостью быстро позвонить по радио, чтобы объявить о пропуске, и еще раз, как только пропуск будет завершен.

      После завершения гонки пилоты учатся эффективно и безопасно возвращаться с гоночной трассы на землю. PRS также требует, чтобы большинство пилотов выполнили «процедуру отключения двигателя», чтобы убедиться, что новичок понимает, как их самолет будет работать без двигателя.

      Learn more