Как пользоваться тампонами котекс в первый раз

как правильно выбрать, пользоваться и менять

Тампон как средство гигиены во время месячных – это конусообразная масса из вискозы или других природных материалов, вводимая во влагалище и впитывающая менструальные выделения. Это распространённый продукт женской гигиены, который особенно актуален в сезон отпусков и для занятий спортом.

Многие девушки, особенно юные, с опаской относятся к тампонам. Не все обладают достаточной информацией о том, как вводить тампон, с какой частотой его менять и какие по размеру тампоны необходимо выбрать. К тому же вокруг данных гигиенических продуктов ходит множество мифов, которые ещё больше плодят недоверие и страхи у молодых женщин.

Мифы о тампонах

В вечном споре - прокладка или тампон – чаще всего побеждает прокладка. Использование тампонов окутано множеством мифов, которые легко развенчать, если углубиться в физиологию.

Девственницам нельзя использовать тампоны

Одно из самых популярных заблуждений – это то, что девственницам нельзя использовать тампоны. Это не так. Девушкам, не ведущим половую жизнь, тампонами пользоваться можно. Здесь важны два момента: правильно подобранный размер тампона и его правильное введение. С размером определиться легко, для первых использований подойдут самые маленькие тампоны Kotex с аппликатором. А что касается второго пункта, то сложность может возникнуть только в возможном ощущении дискомфорта при введении и выведении тампона из влагалища.

С тампоном нельзя ходить в туалет

Второе частое заблуждение: с тампоном нельзя ходить в туалет. Гигиенический тампон вводится во влагалище, а не в уретру, откуда и происходит мочеиспускание. Следовательно, вынимать тампон при каждом походе в туалет не нужно, как и бояться, что он выпадет сам. Многолетний опыт использования тампонов показал, что при условии его правильного введения, дискомфорта при походе в туалет не возникает.

Не бойтесь обращаться к врачу и задавать любые интересующие вас вопросы. Гинеколог поможет подобрать подходящие тампоны и расскажет, как правильно ими пользоваться.

Что выбрать при месячных: тампоны, прокладки или менструальную чашу?

Выбор гигиенических средств для менструации очень индивидуален. Всё зависит от интенсивности выделений, образа жизни и личных предпочтений. Прокладки и тампоны сейчас популярнее чаши, но последняя активно набирает спрос из-за своего экологичного использования.

Прокладки – самый простой и удобный метод гигиены во время месячных. Они впитывают выделения, появившиеся уже снаружи, в то время как тампоны справляются с выделениями внутри, сразу во влагалище. Менструальная чаша действует по тому же принципу, что и тампон.

Все три средства можно комбинировать между собой и использовать по необходимости во время критических дней. Так, в дни обильных выделений (обычно это второй и третий день менструации) подойдут прокладки Kotex Natural Супер и тампоны Kotex Нормал, тампоны Kotex мини отлично подходят для последних дней цикла, а прокладки Kotex Active НОРМАЛ и тампоны Kotex Active Супер для занятий различными активностями.

Плюсы тампонов

Главное преимущество тампонов - это их удобство. При правильной установке тампоны не ощущаются. В отличие от прокладок на них не приходится всё время отвлекаться и поправлять.
С тампонами можно плавать и ходить на любимые тренировки. Именно благодарям тампонам можно смело отправляться в отпуск, не подстраиваясь под цикл. Плавать, заниматься йогой и кататься на велосипеде - с тампонами всё это реально даже во время месячных.
Вероятность протеканий с тампонами минимальна. Это то средство гигиены, которое максимально защищает от протечки, так как ближе располагается к шейке матки и впитывает кровь сразу внутри.
В отличие от прокладки тампоны не источают неприятный аромат при несвоевременной смене.
Маленькие и компактные - их легко носить даже в совсем маленькой сумке.

Как вводить тампон без боли и дискомфорта

Для начала нужно удостовериться, что тампон выбран по размеру. Девушкам, которые пробуют использовать тампоны первый раз, рекомендовано выбирать тампоны Kotex с аппликатором. В зависимости от интенсивности и обильности выделений, чередуйте тампоны Нормал с тампонами Супер, которые также оснащены апликатором для удобного введения.
Определите для себя то положение, в котором вам будет удобно вводить тампон. Допустимы позиции сидя, лёжа, стоя (можно закинуть ногу на возвышенную поверхность). В самом начале пути использования тампонов сложно понять, какое положение комфортнее, поэтому ориентироваться стоит на собственные ощущения, а не спрашивать совета у подружек. Здесь всё индивидуально.
Перед тем как открыть тампон нужно не забыть вымыть руки. Когда тампон будет извлечён из упаковки (каждый продукт должен быть упакован в индивидуальный «пакетик») следует слегка потянуть за нитку на нём. Так вы убедитесь, что нить закреплена хорошо, а страха, что продукт не вытащить за нитку, уже не будет.
Специалисты рекомендуют вводить тампон, взявшись пальцем (средним или указательным) за его основание и не зажимая пальцем нитку. Протолкните тампон прямо во влагалище до тех пор, пока не коснётесь вашего тела, при этом нитка должна свободно свисать.
При правильном введении тампона неприятных и дискомфортных ощущений быть не должно. Если чувство дискомфорта присутствует, то нужно вытащить тампон и попробовать установить новый.

Спросить подробнее о том, как пользоваться тампонами в первый раз, можно у своего гинеколога. Он подробно расскажет о правилах введения тампона во влагалище и как выбрать тампоны в первый раз.

Как часто менять тампон? Дольше 4–8 часов ходить с тампоном не рекомендуется. Предпочтительнее менять тампоны каждые 4 часа, особенно маленькие, не предназначенные для интенсивных выделений.

Как вытащить тампон? Извлекается тампон очень просто: нужно не спеша потянуть за ниточку, вытащить тампон, завернуть его в туалетную бумагу и выбросить. Не выбрасывайте тампоны в канализацию! Это не экологично, так как тампоны не растворяются и не разлагаются в воде.

Синдром токсического шока (СТШ)

СТШ развивается из-за стафилококковой бактерии, которая может обитать во влагалище здоровой женщины. Если иммунитет в порядке, то обитающие бактерии никак себя не проявляют и не беспокоят саму женщину. Женщины, имеющие стафилококковую бактерию и регулярно использующие тампоны, относятся к высокой группе риска СТШ. Но причина не в самом тампоне, а в его неправильном использовании - несвоевременная замена, долгое ношение (более 8 часов) или ночной сон с тампоном. Если соблюдать все рекомендации, то риск СТШ от тампона практически равен нулю.

Однако не только гигиенический тампон может спровоцировать данный синдром. Предпосылкой также являются роды, аборты и другое гинекологическое вмешательство. Важно подчеркнуть, что синдром токсического шока возможен при ослабленном иммунитете и отсутствии антител к стафилококковой бактерии (Staphylococcus Aureus).

Симптомы токсического шока:

температура тела выше 38 градусов;
рвота, диарея;
очень низкое артериальное давление;
сыпь на теле, часто похожа на крапивницу;
сильная головная боль;
слабость и общее недомогание;
боль в животе;
состояние как при простуде или гриппе.

Меры предосторожности:

соблюдайте гигиену перед введением тампона: обязательно помойте руки с мылом, если нет такой возможности, то следует обработать руки влажными салфетками или антисептиком;
если упаковка тампона оказалась негерметичной, пользоваться им нельзя, лучше открыть новое гигиеническое средство;
при открытии тампона не стоит класть его на какую-либо поверхность, постарайтесь сразу ввести тампон во влагалище;
использовать тампоны нужно, чередуя с прокладками, при этом соблюдая допустимый интервал – не более 8 часов в сутки, а лучше менять тампон чаще – каждые 4 часа;
в последние дни менструации при совсем небольших выделениях, лучше отдать предпочтение ежедневной прокладке, а тампон приберечь для отпуска или похода в спортзал;
если после введения тампона или по прошествии нескольких часов вы почувствовали недомогание, незамедлительно обратитесь к врачу.

Для девушек, ведущих активный образ жизни, тампоны – идеальное средство гигиены в период менструации. Kotex Active Нормал эффективно защищают во время активного движения и идеальны для занятий спортом. Для тех, кому введение тампона даётся нелегко, подойдут Kotex НОРМАЛ с аппликатором. Аппликатор с гладким кончиком и удобным основанием с антискользящим эффектом обеспечивает простое и комфортное введение тампона, а также его правильное размещение внутри тела. На каждый день подойдут классические тампоны Kotex Normal с их шелковистой текстурой. Для тех, кто предпочитает естественность и натуральность во всём - прокладки Kotex Natural из 100% хлопка. Комбинируйте эти средства между собой, исходя из ваших потребностей, менструального цикла и образа жизни. Позвольте себе разнообразие гигиенических средств вместе с Kotex!

Как правильно вставлять тампон с аппликатором или без

26 августа 2021 Ликбез Здоровье

Научим безопасно обращаться с тремя его видами.

Как подготовиться к введению тампона

Убедитесь, что выбрали средство нужного размера. Специалисты не рекомендуют применять супервпитывающие тампоны. Лучше взять тот, что вбирает в себя меньше крови, чтобы менять его чаще. Девушкам, которые пользуются тампонами впервые, лучше отдать предпочтение самому маленькому и тонкому. Если он будет впитывать недостаточно эффективно, можно купить другую модель.
Вымойте руки с мылом и вытрите их насухо.
Если вы находитесь в общественном туалете или месте, где нет доступа к сантехнике, используйте влажные салфетки с нейтральным pH, чтобы очистить руки. Учтите, что антисептики для этого не подходят: они могут навредить слизистой влагалища.
Выберите удобное положение: сядьте на корточки или поставьте одну ногу на край ванны или унитаза.
Достаньте тампон из индивидуальной пластиковой упаковки.

Как вставлять тампон с аппликатором

Аппликатор — это пластиковая трубка, которая помогает вводить тампон во влагалище. Действовать надо так:

Возьмите аппликатор за середину, там, где одна трубка входит в другую. Верёвка при этом должна быть направлена от вас.
Свободной рукой раскройте половые губы и поместите аппликатор во влагалище. Продвигайте его аккуратно вверх, пока первая трубка полностью не скроется.
Нажмите на вторую трубку, которая исполняет роль поршня. Она вытолкнет тампон из аппликатора во влагалище.
Теперь можно вынуть аппликатор и выбросить его, а руки снова вымыть с мылом.

Как вставлять тампон без аппликатора

Это довольно просто:

Потяните за нитку на тампоне, чтобы убедиться, что она плотно закреплена. Возьмите тампон за конец с верёвкой, чтобы она была направлена от тела.
Свободной рукой разведите половые губы.
Аккуратно вводите тампон, проталкивая его указательным пальцем так глубоко, насколько это возможно.
Вымойте руки с мылом.

Как вставлять тампон из медицинского поролона

Эти одноразовые тампоны подстраиваются под анатомические особенности влагалища и поэтому не чувствуются внутри. Во время их использования можно и плавать, и заниматься сексом.

Вот как ими пользоваться:

Смочите тампон чистой водой и выжмите, чтобы улучшить впитываемость.
Слегка сдавите тампон по бокам.
Раздвиньте половые губы.
Поместите тампон во влагалище до соприкосновения с шейкой матки. Он сам примет нужное положение и не будет мешать.
Вымойте руки с мылом.

Как понять, что тампон введён правильно

Если вы использовали классический тампон, из влагалища должна свисать верёвка. Если же он был из медицинского поролона, придётся ориентироваться только на ощущения.

Вы не должны чувствовать тампон. Если есть дискомфорт, значит, средство гигиены введено не полностью или неправильно. Тогда нужно его извлечь и повторить всё с новым тампоном.

Как правильно извлекать тампон

Чтобы достать тампон с верёвкой, нужно аккуратно потянуть за неё вниз, по направлению от влагалища.

В редких случаях нить рвётся или оказывается внутри тела. С тампоном ничего не случится: он не сможет попасть глубоко, так как перед ним закрытая шейка матки. Извлечь застрявшее средство гигиены можно при помощи пальцев. Если не получится самостоятельно, нужно обратиться к гинекологу: он сделает это при помощи своих инструментов, как при простом осмотре на кресле.

У поролоновых тампонов нет верёвочки. Для удобного извлечения в них прорезан язычок, в который можно просунуть палец. Прежде чем доставать такой тампон, руки нужно вымыть с мылом.

Что ещё важно знать о тампонах

Ими нельзя повредить девственную плеву. Только у 2% девушек она имеет очень маленькое отверстие, из‑за чего мешает введению тампона.
Многоразовые тампоны лучше не использовать. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США считает безопасными и одобряет только одноразовые тампоны.
Тампон можно носить в течение 4–8 часов, дольше не рекомендуется. Иначе есть риск синдрома токсического шока (СТШ) — опасного для жизни состояния, спровоцированного токсинами бактерий. Такое осложнение возникает крайне редко и только у тех женщин, которые используют один тампон больше 8 часов. У СТШ такие симптомы: повышение температуры тела, слабость, ломота мышц, покраснение глаз и горла, головокружение и обморочное состояние, рвота, диарея, сыпь на коже, напоминающая солнечный ожог. При их возникновении нужно обратиться к врачу.
Тампоны лучше не применять для обычных выделений. В последних содержатся лактобактерии, которые нужны для поддержания здоровья влагалища.

Как вставлять и удалять тампон

В жизни любого менструатора может наступить момент, когда прокладка просто не кажется лучшим вариантом. Может быть, у вас есть планы на пляж или в бассейн, и ваш период хочет присоединиться к вечеринке. Думаете пересидеть это? Здесь, в U by Kotex®, мы твердо верим, что этот период или нет, ВЫ можете остаться, и давайте посмотрим, сможем ли мы решить эту проблему вместе.

Если вы впервые пользуетесь тампоном - добро пожаловать! Мы знаем, что поначалу это может показаться пугающим, и мы здесь, чтобы помочь сделать это путешествие максимально комфортным.

Как работают тампоны?

Назад к основам: тампон — это продукт для менструации, предназначенный для внутреннего впитывания менструальной крови. Они поставляются в небольших цилиндрах, чаще всего из хлопка или вискозы. Эти материалы сжаты, чтобы легко поместиться внутри вас, и немного расширятся по мере впитывания. Тампоны часто поставляются с аппликатором из картона или пластика, который облегчает введение тампона. Аппликатор содержит поршень, на который нужно нажать, чтобы ввести тампон. Наконец, к тампону прикреплена веревка, которая остается вне вашего тела после того, как вы вставили тампон, чтобы вы могли легко его удалить.

Куда деваются тампоны?

Короткий ответ: ваше влагалище. Однако это немного сложно, потому что термин «влагалище» часто путают с техническим термином «вульва». Ваша вульва — это видимая область, включая лобок, половые губы, клитор и вход во влагалище. Влагалище — это канал, соединяющий вульву с отверстием матки, которое называется шейкой матки. Ваше влагалище расположено ниже уретры, где вы мочитесь. Вам не нужно беспокоиться о том, чтобы спутать их: ваша уретра слишком мала для тампона.

Существуют ли тампоны разных размеров и впитывающей способности?

Да уж точно есть! У вас могут быть выделения, отличные от ваших друзей, плюс ваши собственные выделения могут быть более тяжелыми или более легкими, в зависимости от того, на какой стадии вашего цикла вы находитесь, вашего возраста и количества лет, в течение которых у вас были менструации. Давайте познакомим вас с несколькими вариантами, чтобы вы могли быть уверены в своем решении.

Обычно тампоны бывают трех видов впитываемости: обычные, супер и супер плюс. Обычный тампон впитывает от шести до девяти граммов жидкости, супер тампон впитывает от девяти до двенадцати граммов, а тампон супер плюс впитывает от двенадцати до пятнадцати граммов жидкости. Любой тампон, который впитывает менее 6 граммов, называется легким. Эти условия и коэффициенты впитываемости должны быть одинаковыми для всех производителей тампонов, чтобы вы могли положиться на выбранный вами продукт.

Если вы только начинаете пользоваться тампонами, начните с обычной впитывающей способности. Если вы обнаружите, что вам нужно менять его чаще, чем каждые 4-8 часов (рекомендуемое время ношения тампона), вы можете попробовать супер и наоборот - если ваш тампон все еще белый, когда вы его меняете, или вам трудно чтобы удалить, вы можете попробовать уменьшить размер. Click Tampons® поставляются в удобных коробках, содержащих выбор Regular/Super или Regular/Super/Super Plus, так что у вас всегда будет нужный размер!

Как правильно вставлять тампон:

Хорошо, давайте приготовимся попробовать. Вы захотите начать (и закончить) с мытья рук. Далее вам нужно найти вход во влагалище. Это может показаться неудобным, но зеркало — действительно отличный инструмент, чтобы лучше видеть, куда вы помещаете тампон. Так что вперед и знакомьтесь - знание - сила!

Как только вы узнаете, куда вы хотите поместить тампон, вам нужно найти наиболее удобное для вас положение. Возможно, это будет сиденье для унитаза, сидя на корточках, лежа на полу или стоя, поставив одну ногу на табурет. Все, что кажется вам правильным! Если вы сможете расслабиться в выбранном вами положении, тампон будет легко скользить.

Теперь вы можете развернуть упаковку, в которой находится тампон. Как уже упоминалось, выбранный вами тампон будет либо с картонным, либо с пластиковым аппликатором, либо вообще без аппликатора. На кончике аппликатора виден белый тампон. Струна будет на противоположной стороне вместе с плунжером. Имейте в виду, что с компактными тампонами вы сначала вытягиваете поршень, пока он не встанет на место со щелчком.

Если у тампона есть аппликатор, вы можете держать его между большим и средним пальцами. Поместите кончик аппликатора у входа во влагалище примерно под углом 45 градусов к нижней части спины. Медленно и аккуратно введите аппликатор во влагалище, пока ваши пальцы на рукоятке не коснутся вульвы. Указательным пальцем вдавите поршень в аппликатор до упора, пока тампон не выйдет. Затем удалите аппликатор и выбросьте его.

Если вы используете тампон без аппликатора, вы можете держать его за шнурок и располагать таким же образом, под углом к пояснице. Затем, используя чистый палец, осторожно и медленно протолкните тампон внутрь от основания. Когда тампон полностью вставлен, вы все еще должны видеть свисающую нить — это поможет вам позже извлечь тампон.

Пожалуйста, помните, что этот процесс ни в коем случае не должен причинять вам боль! Если вы вообще чувствуете себя некомфортно, сделайте паузу и сделайте глубокий вдох. Чем более расслаблены вы и ваши мышцы таза, тем легче будет. Поверьте, немного потренировавшись, вы станете профессионалом!

Как далеко должен пройти тампон?

К счастью для вас, тампоны Click® Compact созданы для того, чтобы решить этот вопрос за вас! Вставляйте тампон до тех пор, пока ваши пальцы на рукоятке аппликатора не коснутся вульвы. В этот момент тампон полностью вставлен, и вы можете нажать на поршень, чтобы освободить, а затем удалить аппликатор, оставив видимой снаружи только нить. Сам тампон больше не должен быть виден. Если это так, и вы чувствуете себя некомфортно, просто используйте чистый палец, чтобы осторожно протолкнуть его глубже.

Почему я не могу ввести тампон или ввести его полностью?

Если вы обнаружили вход во влагалище, расслабили мышцы тазового дна и выбрали самый тонкий размер тампона, но все еще не можете ввести тампон, возможно, что-то еще происходит. Это может быть ваша девственная плева — у большинства девственных плевы есть отверстие, достаточно большое, чтобы вместить тампон, то есть отверстие, через которое выходит ваша менструальная кровь. Однако в редких случаях это отверстие слишком маленькое для тампона. ² . Другим возможным объяснением является вагинизм, при котором тазовые мышцы непроизвольно сокращаются, что снова затрудняет введение тампона ³ . В любом случае, вам нужно поговорить с гинекологом, потому что есть методы лечения для обоих этих сценариев.

Как далеко тампон входит в вас?

Тампон помещается во влагалище и не более того – шейка матки слишком мала, чтобы пропустить тампон ⁴ .

Мой тампон не входит прямо – что мне делать?

Тампоны следует вводить примерно под углом 45 градусов к нижней части спины, поскольку само влагалище имеет небольшой угол. Поиск угла, который лучше всего подходит для вашего тела, является ключом к комфорту.

Как узнать, есть ли у вас тампон?

Белая нить, прикрепленная к тампону, остается снаружи тела при ношении тампона, указывая на то, что внутри у вас есть тампон. Если нить не видна, вы можете ввести палец во влагалище, чтобы найти тампон.

Как должен ощущаться тампон, или вы вообще должны его ощущать?

В идеале вы вообще не почувствуете тампон! Вам должно казаться, что вы ничего не носите, за исключением, возможно, стрингов. Если тампон вызывает дискомфорт, особенно при ходьбе, возможно, он вставлен не до конца. Попробуйте чистым пальцем осторожно протолкнуть тампон глубже внутрь себя, если вы чувствуете или видите, как он выступает.

Может ли тампон потеряться или застрять внутри вас?

Поверьте нам, даже если вы не можете видеть все это, ваше влагалище не настолько глубоко, чтобы тампон мог потеряться ⁵ . Если нить тампона случайно оказалась внутри вас, вы можете ввести чистый палец во влагалище, чтобы найти ее и извлечь тампон. В качестве альтернативы, вы можете попробовать сесть на унитаз и надавить или потужиться, как при дефекации — давления может быть достаточно, чтобы сместить тампон. Если тампон был протолкнут или продавлен выше во влагалище, или, возможно, повернут вбок, попробуйте выполнить «проведение» влагалища: аккуратно круговыми движениями круговыми движениями проведите чистым пальцем, пока не почувствуете тампон. Возможно, вам придется использовать два пальца, чтобы захватить тампон и извлечь его.

Каковы признаки потерянного или застрявшего тампона и его побочные эффекты?

Если внутри вас забыли тампон, ваше тело вмешается, чтобы напомнить вам об этом. Вы можете увидеть выделения из влагалища новых и разнообразных цветов, таких как коричневый, зеленый, желтый, розовый или серый, или, возможно, они сопровождаются очень неприятным запахом. Зуд, сыпь, отек, боль и температура — все это возможные симптомы длительного нахождения в вас инородного тела ⁶ . Пожалуйста, обратитесь за медицинской помощью в этот момент.

Тампон застрял внутри меня на несколько недель. Что мне делать?

Этот тампон нужно удалить - стат! Мы полагаем, что вы бы уже это сделали, если бы могли, поэтому, пожалуйста, обратитесь к врачу как можно скорее. Если вы колеблетесь из-за смущения, мы здесь, чтобы сказать вам, что это NBD - на медицинском жаргоне застрявший тампон называется «удержанным», и почти каждый гинеколог видел это и многое другое раньше. Чем дольше вы носите тампон, тем выше риск развития синдрома токсического шока (СТШ) — редкой, но серьезной инфекции, требующей немедленного лечения.

Как вынуть тампон:

И снова вам нужно начать с мытья рук. Затем вы можете вернуться в любое удобное положение, которое вы использовали для введения тампона, и расслабить мышцы таза. Найдите белую нить тампона и осторожно потяните ее, чтобы удалить. После извлечения тампон заверните его в туалетную бумагу и выбросите в мусор.

Как вводить тампоны | U by Kotex®

Подготовка

До и после введения тампона всегда убедитесь, что ваши руки очень чистые и только что вымыты. Также полезно познакомиться со своим телом, так как легче вставить тампон, когда вы знаете, куда он идет. Итак, примите удобное положение (можно попробовать встать одной ногой на край ванны или унитаза), возьмите маленькое зеркало, поместите его между ног и посмотрите. Найдите свои половые губы (губы или складки кожи, закрывающие вход во влагалище) и осторожно раздвиньте их пальцами, чтобы найти вход во влагалище. Вот куда идет тампон.

Развернуть

Крепко держите тампон по обе стороны от пунктирной линии и резко поверните в противоположных направлениях. Снимите нижнюю часть обертки, чтобы веревка была видна, и потяните ее, чтобы она свисала. Держите тампон за нитку, а затем снимите вторую половину обертки. После того, как вы развернули тампон, убедитесь, что вы не прикасаетесь к нему слишком сильно и не кладете его на какую-либо поверхность.

Вставка

Тампоны следует держать за тот конец, где расположена нить. Старайтесь оставаться как можно более расслабленным, чтобы мышцы вокруг влагалища не напрягались. И не забывайте стоять одной ногой на унитазе или стуле. Наклоните тампон к нижней части спины и введите его во влагалище, протолкнув его указательным пальцем до упора. Просто убедитесь, что вы держите тампон под углом и не пытайтесь толкать его прямо. Это поможет сделать вещи максимально простыми и удобными. Нить также должна оставаться вне вашего тела, чтобы вы могли легко удалить тампон позже.

Вы не должны ощущать тампон, если вставили его правильно. Если вы чувствуете какой-либо дискомфорт от давления, это может означать, что вы ввели тампон недостаточно глубоко или неправильно. В этом случае попробуйте протолкнуть тампон дальше или выньте его и повторите попытку. И не волнуйтесь, у вас нет шансов ввести тампоны слишком далеко, потому что шейка матки (отверстие в матке) слишком мала для тампона, так что тампоны точно не потеряются! Просто не забывайте оставаться расслабленным, и не будет никаких драм!

Изменить

Легкий рывок за шнур подскажет, пора ли сменить тампон. Если тампон не выскальзывает легко, вы можете оставить его немного дольше. Тампоны следует менять примерно каждые четыре часа, в зависимости от обильности менструации. Но тампон можно оставить максимум на восемь часов, если он не сдвинется с места.

Удалить

Чтобы извлечь тампон, потяните за шнурок под тем же углом, под которым был вставлен тампон.