Home » Misc » Как работает тампон

Как работает тампон


Как правильно вставлять тампон с аппликатором или без

26 августа 2021 Ликбез Здоровье

Научим безопасно обращаться с тремя его видами.

Как подготовиться к введению тампона

  1. Убедитесь, что выбрали средство нужного размера. Специалисты не рекомендуют применять супервпитывающие тампоны. Лучше взять тот, что вбирает в себя меньше крови, чтобы менять его чаще. Девушкам, которые пользуются тампонами впервые, лучше отдать предпочтение самому маленькому и тонкому. Если он будет впитывать недостаточно эффективно, можно купить другую модель.
  2. Вымойте руки с мылом и вытрите их насухо.
  3. Если вы находитесь в общественном туалете или месте, где нет доступа к сантехнике, используйте влажные салфетки с нейтральным pH, чтобы очистить руки. Учтите, что антисептики для этого не подходят: они могут навредить слизистой влагалища.
  4. Выберите удобное положение: сядьте на корточки или поставьте одну ногу на край ванны или унитаза.
  5. Достаньте тампон из индивидуальной пластиковой упаковки.

Как вставлять тампон с аппликатором

Аппликатор — это пластиковая трубка, которая помогает вводить тампон во влагалище. Действовать надо так:

  1. Возьмите аппликатор за середину, там, где одна трубка входит в другую. Верёвка при этом должна быть направлена от вас.
  2. Свободной рукой раскройте половые губы и поместите аппликатор во влагалище. Продвигайте его аккуратно вверх, пока первая трубка полностью не скроется.
  3. Нажмите на вторую трубку, которая исполняет роль поршня. Она вытолкнет тампон из аппликатора во влагалище.
  4. Теперь можно вынуть аппликатор и выбросить его, а руки снова вымыть с мылом.

Как вставлять тампон без аппликатора

Это довольно просто:

  1. Потяните за нитку на тампоне, чтобы убедиться, что она плотно закреплена. Возьмите тампон за конец с верёвкой, чтобы она была направлена от тела.
  2. Свободной рукой разведите половые губы.
  3. Аккуратно вводите тампон, проталкивая его указательным пальцем так глубоко, насколько это возможно.
  4. Вымойте руки с мылом.

Как вставлять тампон из медицинского поролона

Эти одноразовые тампоны подстраиваются под анатомические особенности влагалища и поэтому не чувствуются внутри. Во время их использования можно и плавать, и заниматься сексом.

Вот как ими пользоваться:

  1. Смочите тампон чистой водой и выжмите, чтобы улучшить впитываемость.
  2. Слегка сдавите тампон по бокам.
  3. Раздвиньте половые губы.
  4. Поместите тампон во влагалище до соприкосновения с шейкой матки. Он сам примет нужное положение и не будет мешать.
  5. Вымойте руки с мылом.

Как понять, что тампон введён правильно

Если вы использовали классический тампон, из влагалища должна свисать верёвка. Если же он был из медицинского поролона, придётся ориентироваться только на ощущения.

Вы не должны чувствовать тампон. Если есть дискомфорт, значит, средство гигиены введено не полностью или неправильно. Тогда нужно его извлечь и повторить всё с новым тампоном.

Как правильно извлекать тампон

Чтобы достать тампон с верёвкой, нужно аккуратно потянуть за неё вниз, по направлению от влагалища.

В редких случаях нить рвётся или оказывается внутри тела. С тампоном ничего не случится: он не сможет попасть глубоко, так как перед ним закрытая шейка матки. Извлечь застрявшее средство гигиены можно при помощи пальцев. Если не получится самостоятельно, нужно обратиться к гинекологу: он сделает это при помощи своих инструментов, как при простом осмотре на кресле.

У поролоновых тампонов нет верёвочки. Для удобного извлечения в них прорезан язычок, в который можно просунуть палец. Прежде чем доставать такой тампон, руки нужно вымыть с мылом.

Что ещё важно знать о тампонах

Читайте также 🌺🌺🌺

Как использовать тампоны без верёвочек ← FREEDOM / Фридом — Россия

В 90-е годы прошлого века казалось, что сказать новое слово в сфере женской интимной гигиены уже невозможно. И все же это произошло! Экспертный совет врачей из Германии создал тампоны-губки на основе пенополиуретана. «Фишкой» FREEDOM стала невероятная мягкость и отсутствие вытяжной нити. Как только новые мягкие тампоны для секса появились в России и странах постсоветского пространства, их сразу оценили тысячи девушек.

Зачем нужны тампоны без веревочек?

У каждой женщины случалась такая ситуация, когда месячные приходят совсем не вовремя. Это мы сейчас не о сбое цикла, если что. Мы о том, что современная девушка не может и не хочет ставить свою жизнь на паузу на целых 5-7 дней, когда вокруг столько интересного. Вечеринки и свидания, фитнес и спорт, активный отдых и спа-процедуры. Хочется иметь возможность в любой день надевать элегантные вечерние наряды, открытые купальники — одним словом, выглядеть безупречно всегда. Для этого и были изобретены спонж-тампоны без веревочек из мягкого медицинского материала. Единственное средство женской гигиены, с которым можно забыть про любые ограничения во время месячных.

Секс

Исследования показывают, что почти треть женщин замечают во время критических дней повышение либидо. Отказывать себе из-за надуманных предрассудков? Вот еще! Копить в себе напряжение, устраивая неделю «устной работы»? Нет смысла дуться на партнера за то, что он получает свой оргазм, а ты ограничиваешься ласками «вокруг да около» — используй тампон-губку и продолжай интимную жизнь. Тем более, что пользы от секса во время месячных масса, а элементарные предосторожности делают его таким же безопасным, как в любой другой период цикла. Как заниматься сексом в критически дни без опасения испачкаться самим и перемазать все вокруг? Используй мягкий тампон без веревочки FREEDOM!

Бассейн и пляж

Выглядывающая из плавок ниточка может стать оригинальной деталью твоего купального туалета, но, готовы поспорить, не этого ты ждешь от пляжной фотосессии в отпуске. Кроме того, копить на веревочке воду из бассейна или моря — не самое полезное дело. Без вытяжного шнура ты ничего не «впитаешь» в себя из водоема, и купание во время месячных с тампоном будет комфортным и безопасным.

Спорт-зал

Так повелось, что раздевалки и душевые в фитнес-клубах почти всегда подразумевают присутствие других гостей. Торчащий вытяжной шнур — не трагедия, но всегда приятно сохранить в тайне от посторонних, что у тебя критические дни. С тампоном без веревочки можно надеть короткие акробатические шорты или теннисную юбку и не опасаться конфуза. Да и заниматься спортом с тампоном, который ты абсолютно не ощущаешь, куда приятнее. FREEDOM действительно не чувствуется, даже когда наполняется по мере впитывания.

Баня, сауна, массаж, салон

Многие девушки стесняются идти на эпиляцию, СПА-процедуры или в баню во время месячных, даже когда самочувствие вполне позволяет. Чтобы не смущать посторонних людей торчащей ниточкой, выбирай тампон без веревочки — никто даже не догадается, что у тебя менструация.

Почему тампон без веревочки не выпадает?

Для ответа на этот вопрос понадобится легкий экскурс в анатомию и физиологию. Влагалище — не Вселенная (хотя местами оно просто космос, да!), его длина всего 7-12 см в спокойном состоянии. Начинается оно в районе наружных половых органов (вульвы), а заканчивается сводом и шейкой матки. В начале вагинального канала расположены мыщцы тазового дна. Слышала про женщин, которые могут поднимать гири тем самым местом? Для подобного фокуса они используют именно эту мускулатуру. У тебя она тоже есть, даже если ты не занимаешься целенаправленно вумблдингом. Как ее почувствовать? Введи один-два пальца (чистых!) во влагалище и напрягись так, будто хочешь препятствовать мочеиспусканию — и ты ощутишь легкое давление. Это означает, что твои мышцы в нормальном тонусе, не слишком зажатые, не слишком расслабленные.

В спокойном состоянии мускулатура тазового дна обеспечивает качественное смыкание половой щели. Поэтому при использовании тампона (без веревочки или обычного) тебе не нужно предпринимать какие-то специальные усилия, чтобы он не «вываливался».

А если тампон потеряется?

Исключено! Тампон-губка не может подняться выше свода влагалища, потому что шейка матки — это не самоварная труба, а скорее маленькая мышечная втулка. В норме ее длина — 3-4 сантиметра, середина представляет собой узкий канал (он называется цервикальный), заполненный слизью. На время менструации цервикальный канал приоткрывается чуть шире обычного (до 1,5-2 мм в диаметре — примерно с толщину швейной иголки), чтобы выделения вместе с шеечной слизью покинули матку и попали в вагину. Шейка матки — это такой своеобразный блюститель детородного органа. Почти всегда она работает в режиме «всех выпускать, никого не впускать», кроме периода овуляции (в это время цервикальная слизь несколько разжижается, чтобы сперматозоиды могли через нее пробраться).

Поэтому тампон никаким образом не может провалиться через шейку в матку. И даже активные фрикции не способны «утрамбовать» губку для секса в цервикальный канал. Ведь тампон для месячных FREEDOM — очень мягкий, но сжать его до толщины швейной иглы никак не получится.

Как достать тампон без веревочки?

Руками. Обязательно чистыми и желательно в таком месте, где можно занять комфортное положение. Если ты только начинаешь пользоваться тампонами без веревочки, попробуй «порепетировать». Найди такую позу, в которой ты сможешь ввести пальцы во влагалище максимально глубоко, чтобы нащупать шейку матки (она похожа на небольшую шишку). Это может быть положение приседа (на корточках) или одна нога поставлена на край ванной или унитаз: главное, чтобы твой таз был слегка подкручен вперед, благодаря чему влагалище делается почти в два раза короче по сравнению с положением «спина прямо». В этой позе ввести и вытащить тампон без веревочки Фридом будет удобнее всего.

Как достать тампон без нитки и не перемазаться?

Невероятно, но факт: тампон, который весит всего 2 грамма, способен удерживать достаточно много выделений. Вопреки ожиданиям, при извлечении эта розовая губка не брызжет во все стороны, если только не сжать ее в кулаке намеренно. Вытаскивать тампон без веревочки не сложнее, чем тампон с ниткой. И точно также после использования его надо отправить в мусорную корзину (не в канализацию!). Тампоны Фридом тебя никогда не подведут, если ты будешь выбирать средства подходящей впитываемости (имеет смысл тампоны мини купить для скудных выделений, а нормал — для умеренных) и менять их своевременно. Для смены тампона без веревочки подойдет любая оборудованная рукомойником туалетная комната. В целях подстраховки можно брать с собой в уборную упаковку влажных салфеток (скорее всего, они тебе не понадобятся, но пусть будут).

А если не получится достать тампон?

Вдохни, выдохни и вспомни еще раз экскурс в анатомию и физиологию. Логично предположить, что потерять внутри влагалища что-либо нельзя. Значит из-за тонуса мышцы насколько плотно сжаты, что не позволяют тебе добраться до цели пальцами. Чтобы вытащить тампон без веревочки, нужно подцепить его одним пальцем за прорезь или двумя пальцами или за любой край. Это несложно, когда ты расслаблена, а тампон достаточно хорошо пропитан. Если выделений было немного, воспользуйся вагинальным душем. Наполненный водой тампон при минимальных усилиях (покашлять или потужиться) сам сползет вниз, чтобы ты смогла его достать.

Почему тампоны без веревочки достают руками, а не пинцетом или какой-нибудь лопаточкой?

Потому что пальцы — это твой естественный инструмент, их длины вполне достаточно чтобы безопасно и комфортно извлечь губку-тампон для месячных. Как вытащить тампон без веревочки девушкам с длинным заостренным маникюром? Они обычно пользуются одним из трех лайфхаков. Первый: надеть медицинские перчатки, чтобы прикрыть острые кончики ногтей. Второй: покашлять или слегка потужиться. Направив усилия вниз живота, можно сдвинуть наполненный тампон ближе к выходу из вагинального канала, если ты опасаешься погружать пальцы внутрь. Третий: помощь зала (большинство мужей с энтузиазмом берутся за дело, если их попросить о помощи в таком пикантном деле).

Какими тампонами лучше пользоваться для секса во время менструации?

Только теми, которые предназначены именно для проникающих интимных контактов. FREEDOM soft tampons разработаны специально для секса с тампоном внутри — губку не нужно извлекать перед половым актом. Она не повредит слизистую, а партнер, скорее всего, даже не почувствует ее присутствия. Тампоны для секса при месячных FREEDOM клинически протестированы и одобрены гинекологами.

Менструация — это естественно. Заботиться о себе — еще более естественно. Выбирай мягкие тампоны без веревочки, которые дают тебе максимальную свободу и комфорт. И тогда ни один день твоей жизни не пропадет!

Что такое дисбиоз влагалища? Как его определить и лечить

Влияние стресса на месячные

Что такое pH влагалища. Как его измерять и зачем

Сгустки крови при месячных: норма или патология

Тампоны Freedom® 3 шт. normal

Тампоны Freedom® 10 шт. normal

Тампоны Freedom® 3 шт. mini

Тампоны Freedom® 10 шт. mini

Прокладки и тампоны (для детей)

Когда у вас начинается менструация, вы можете использовать прокладку или тампон, чтобы впитать менструальную кровь. Многие девушки начинают использовать прокладки, но могут захотеть использовать тампоны, когда занимаются спортом или плавают.

 Как узнать, какой из них подходит именно вам? Давайте начнем с объяснения того, что представляет собой каждый из них.

Что такое прокладки?

Прокладки представляют собой прямоугольники из впитывающего материала, которые прикрепляются к внутренней стороне нижнего белья. У некоторых есть дополнительный материал по бокам (называемый «крыльями»), который загибается по краям нижнего белья, чтобы лучше удерживать прокладку на месте и предотвращать протекание. Иногда прокладки называют гигиеническими прокладками или гигиеническими салфетками.

Прокладки бывают разных размеров для тяжелых и легких периодов. Они также выпускаются в виде дезодорантов, но они могут раздражать влагалище.

Как пользоваться подкладкой?

Чтобы использовать прокладку, снимите клейкую полоску и прижмите ее к нижнему белью. Меняйте прокладку каждые 3-4 часа. Если у вас обильные месячные, вы можете чаще менять прокладки. Часто меняя прокладки, можно избавиться от любого запаха.

После того, как вы сняли прокладку, заверните ее в туалетную бумагу и выбросьте в мусорное ведро (или, если вы находитесь в школе или другом общественном туалете, используйте специальный ящик для мусора, который можно найти в большинстве киосков). Если у вас дома есть домашнее животное, обязательно выбрасывайте прокладки в мусорное ведро, куда ваш питомец не сможет попасть. Не пытайтесь смыть прокладку в унитаз — она слишком большая и может забить унитаз и создать огромный (позорный!) беспорядок.

Что такое тампоны?

Тампоны (скажем: ТАМ-понз) также впитывают менструальную кровь, но действуют они изнутри влагалища. Абсорбирующий материал тампона плотно сжат в форме небольшого цилиндра. Тампон вводится во влагалище и впитывает кровь до того, как она выйдет наружу. Многие девушки задаются вопросом: как вы их укладываете? У некоторых тампонов есть аппликаторы, представляющие собой пластиковые или картонные трубки, которые помогают установить тампон на место. Другие тампоны можно вводить пальцами.

Как пользоваться тампоном?

Тампоны просты в использовании, но вам нужно научиться их вставлять. Инструкции внутри коробки объясняют, как это сделать. Когда вы пробуете это в первый раз, хорошо вымойте руки, внимательно следуйте инструкциям и обязательно расслабьтесь. Некоторые девочки считают, что использование тампона в виде аппликатора (особенно с закругленным верхом) и тампона тонкого размера поначалу облегчает задачу. Также полезно сначала попробовать тампон в день обильных выделений, чтобы тампон легче проскальзывал.

Меняйте тампон на новый как минимум каждые 4–6 часов. Вы не можете видеть его, как с прокладкой, поэтому обязательно помните, когда пришло время переодеться, чтобы предотвратить появление пятен и протечек на нижнем белье.

Чтобы вынуть тампон, осторожно потяните за шнурок, прикрепленный к его концу. Затем заверните его в туалетную бумагу и выбросьте в мусорное ведро. Если у вас дома есть домашнее животное, убедитесь, что вы выбрасываете тампоны в мусорное ведро, куда ваш питомец не может попасть. Не смывайте его в унитаз — даже тампоны, на которых написано, что их можно смывать, могут вызвать проблемы в некоторых туалетах.

Как и прокладки, тампоны бывают разных размеров для более обильных и более легких менструаций. «Супер» обычно означает, что сорт предназначен для сильного потока. Старайтесь использовать наименее впитывающий тампон, который вам нужен. Как и прокладки, тампоны также имеют дезодорирующие запахи, которые могут раздражать влагалище. Опять же, регулярная смена обычно может решить любые проблемы с запахом.

Может ли тампон «потеряться»?

Многие девушки опасаются, что тампон может потеряться внутри них. К счастью, этого не может быть. Отверстие шейки матки (в верхней части влагалища) слишком маленькое, чтобы туда мог пройти тампон. Он не может попасть в другие части вашего тела, например, в желудок. Если вы попытаетесь вынуть тампон и поначалу не сможете найти нитку, не волнуйтесь. Расслабьтесь, и вы сможете найти его. Если вам нужна помощь, скажите родителям.

Можно забыть про тампон и вставить другой. Но они все равно не могут потеряться в вашем теле. Если это произойдет, просто удалите их как можно скорее.

Что такое синдром токсического шока?

Синдром токсического шока — это редкая инфекция, которая может возникнуть у девочек, использующих тампоны. Если тампон остается слишком долго, это дает микробам возможность размножаться и вызывать инфекцию. Поэтому очень важно менять тампон не реже, чем каждые 4-6 часов, даже если у вас мало менструаций.

Симптомами синдрома токсического шока являются высокая температура, рвота или диарея, сильные мышечные боли, слабость, головокружение или сыпь, похожая на солнечный ожог. Если вы пользуетесь тампонами и у вас появляются какие-либо из этих симптомов, выньте тампон и немедленно сообщите об этом взрослому. Попросите кого-нибудь отвезти вас в ближайшее отделение неотложной помощи как можно скорее.

Как решить, использовать ли прокладку или тампон?

Выбор между прокладками или тампонами зависит только от вас. Многие девушки начинают использовать прокладки, но могут захотеть использовать тампоны, когда занимаются спортом или плавают. Тампоны также удобно хранить в сумочке или кармане. Еще одним преимуществом тампонов является то, что их нельзя нащупать, потому что они находятся внутри тела. Некоторым девушкам прокладка может показаться громоздкой.

Другим девушкам нравятся прокладки, потому что ими легко пользоваться, и легче запомнить, когда их менять, потому что на них видна кровь. Многие девушки переключаются туда и обратно: иногда они используют тампоны, а иногда используют прокладки, в зависимости от ситуации, где они будут находиться, и их менструальных выделений. Некоторые используют прокладки на ночь и тампоны днем. А некоторые девушки с обильными менструациями используют тампоны вместе с прокладками или ежедневными прокладками для дополнительной защиты от протекания.

Даже если у вас еще не начались месячные, неплохо было бы на всякий случай взять с собой несколько прокладок или тампонов. Тогда, если сегодня подходящий день, вы будете готовы!

Если у вас есть какие-либо опасения или вопросы по поводу менструации, поговорите с мамой, папой или врачом.

Проверил: Amy W. Anzilotti, MD

Дата проверки: август 2020 г.

Как пользоваться тампонами, прокладками, менструальным бельем и менструальными чашами?

В этом разделе

Прокладки, тампоны, нижнее белье для менструации и чашки впитывают или собирают кровь и ткани, которые выходят из влагалища во время менструации.

Что такое прокладки, тампоны, нижнее белье для менструаций и менструальные чаши?

Прокладки, тампоны, нижнее белье для менструации и чаши позволяют вести обычный образ жизни во время менструации, не допуская попадания крови на одежду или простыни. Тампоны и чашки вводятся во влагалище, прокладки носят в нижнем белье, и вы можете носить нижнее белье во время менструации вместо обычного нижнего белья в дни менструации.

Прокладки (иногда называемые гигиеническими прокладками) представляют собой узкие кусочки материала, которые прикрепляются к нижнему белью. У некоторых есть «крылышки» или клапаны, которые загибаются по бокам нижнего белья для защиты от протеканий и пятен. Некоторые прокладки сделаны из одноразовых материалов — вы используете их один раз и выбрасываете. Другие прокладки сделаны из ткани, их можно стирать и использовать повторно.

Тампоны представляют собой небольшие тампоны из хлопка, которые помещаются во влагалище и впитывают менструальную кровь. Некоторые тампоны поставляются с аппликатором, который помогает ввести тампон. Тампоны имеют шнурок на конце, так что вы можете легко их вытащить.

Нижнее белье во время менструации (также известное как трусики во время менструации) ничем не отличается от обычного нижнего белья, за исключением того, что оно имеет дополнительные слои ткани, которые впитывают менструальную кровь во время менструации. Существуют различные виды менструального белья для дней с легкими, средними или сильными выделениями. Вы можете носить менструальные трусики отдельно или с тампоном или менструальной чашей.

Менструальные чаши имеют форму колокольчиков или чаш и сделаны из резины, силикона или мягкого пластика. Вы носите чашу во влагалище, и она собирает менструальную кровь. Большинство чашек можно использовать повторно — вы просто опорожняете их, когда вам нужно, моете их и используете снова. Другие менструальные чаши одноразовые — вы выбрасываете их после одного использования или одного цикла менструации.

Если у вас есть ВМС, не используйте менструальную чашу. Использование менструальной чаши может привести к смещению ВМС.

Тампоны и чашки не могут застрять, потеряться внутри вас или переместиться в другую часть вашего тела. Мышцы во влагалище удерживают их на месте (а вы даже не подозреваете!), и они остаются внутри вашего тела, пока вы их не вытащите. Большинство людей вообще не чувствуют тампоны или чашки, когда они находятся в нужном месте. Вы можете носить тампоны и чашки в воде, а также во время всех видов спорта и мероприятий.
 

Какой тип защиты периода мне подходит?

Все зависит от вас! Подумайте о своем образе жизни и о том, что лучше всего соответствует вашим потребностям. Также полезно попробовать разные продукты или спросить друга или члена семьи, что им подходит.

Во время менструации в разное время принято использовать разные вещи. Например, кто-то может использовать тампоны днем ​​и прокладки ночью. Вы также можете носить нижнее белье во время менструации, прокладку или ежедневную прокладку (тонкую прокладку) во время использования тампона или чашки для дополнительной защиты в случае подтекания.

Некоторые люди считают, что носить тампон или чашу во влагалище более комфортно и удобно, потому что они не мешают и обычно вы их не чувствуете. Другие считают, что менструальное белье и прокладки более удобны, чем тампоны или чашки, или они предпочитают менструальное белье или прокладки, потому что не хотят помещать предмет во влагалище. Но вы не можете носить менструальное белье или прокладку в воде, и прокладки могут смещаться или чувствовать себя неловко во время некоторых действий. Поэтому используйте тампон или чашу, когда вы плаваете или занимаетесь спортом во время менструации.

Многим людям нравится удобство продуктов, которые вы используете один раз и выбрасываете, таких как тампоны и одноразовые прокладки. Их обычно легче найти в магазинах. Другие выбирают многоразовые средства защиты, такие как менструальные чаши, нижнее белье для менструаций или тканевые прокладки, потому что они экономят деньги и лучше для окружающей среды.

Не используйте ароматизированные тампоны или прокладки, вагинальные дезодоранты или спринцевания — они могут вызвать раздражение или инфекцию. Некоторые люди беспокоятся о том, как пахнут их месячные, но есть вероятность, что никто не сможет сказать, что у вас менструация. Просто не забывайте часто менять прокладку, тампон, менструальное белье или чашу.
 

Как пользоваться прокладками

Прокладки бывают разных размеров — они могут быть тонкими, когда у вас мало кровотечений (нижние прокладки), обычными или толстыми, когда кровотечение сильное («макси» или «супер» прокладки). Вы можете использовать тот вид, который кажется вам наиболее удобным.

Как пользоваться тампонами

Тампоны бывают разных «размеров» (впитывающей способности): легкие, обычные и супер. Лучше всего использовать самую низкую или самую легкую впитывающую способность, которой хватит на несколько часов. Некоторые тампоны поставляются с аппликаторами — маленькими палочками из картона или пластика, которые помогают ввести тампон во влагалище. А некоторые тампоны не имеют аппликатора, поэтому их просто вводят пальцем.

Если тампон находится во влагалище в течение длительного времени, это может вызвать заболевание, называемое синдромом токсического шока (СТШ). TSS действительно редок, но опасен. Если вы пользуетесь тампоном и у вас рвота, высокая температура, диарея, мышечные боли, боль в горле, головокружение, обморок или слабость, а также сыпь, похожая на солнечный ожог, выньте тампон и немедленно обратитесь к врачу. Чтобы предотвратить СТШ, используйте тампон с самой низкой впитывающей способностью и меняйте тампон каждые 4–8 часов или так часто, как это необходимо.

Вставлять тампон обычно не больно, но поначалу может потребоваться некоторая практика. Пробуйте разные виды, пока не выясните, что вам больше нравится, но не носите тампоны, если у вас на самом деле нет менструации.

Если введение тампона вызывает сильную боль, поговорите об этом с врачом или медсестрой. У вас может быть заболевание, или может случиться так, что ваша девственная плева закрывает вход во влагалище. В любом случае врач или медсестра могут помочь вам понять, почему это вызывает боль, и понять, что с этим делать.
 

Как пользоваться менструальными чашами

Существуют различные виды чаш, и все они снабжены пошаговыми инструкциями и изображениями. Чашки могут показаться большими, но большинство людей не чувствуют их, когда они в них.

1. Вымойте руки и примите удобное положение. Вы можете присесть, поднять одну ногу или сесть на унитаз, расставив колени.

 

2. Сожмите или согните чашу, чтобы она стала узкой, и пальцами введите ее во влагалище. Используйте инструкции, прилагаемые к вашей чашке, чтобы выяснить, как лучше всего ее сжать и как поставить чашку.

 

3. Некоторые чашки нужно вводить высоко во влагалище, рядом с шейкой матки.  Другие сидят в нижней части влагалища. Если ваша чашка неудобна или находится не в том месте, выньте ее и попробуйте еще раз.

 

4. Вы носите менструальную чашу в течение 8–12 часов или до тех пор, пока она не наполнится.

 

5. У некоторых менструальных чаш есть небольшая ножка, за которую нужно потянуть, чтобы вынуть ее. Другие снимаются, зацепив палец за обод, сжав его и вытащив.

 

Большинство чашек можно использовать повторно: вы используете одну и ту же чашку снова и снова. Вылейте его в унитаз, раковину или слив душа и промойте его перед повторным использованием. Если вы находитесь в месте, где вы не можете помыть свою чашку, просто опорожните ее и поставьте обратно. Вы можете помыть ее позже, когда будете в собственной ванной или дома. Всегда следуйте инструкциям по очистке и хранению, прилагаемым к чашке.

Другие стаканчики одноразовые: выбрасываете их после одного использования или одного периода. Заверните эти чашки в обертку или туалетную бумагу и выбросьте — не смывайте их в унитаз.

Ставить чашку не больно, но поначалу может потребоваться некоторая практика. Это может даже занять пару периодов, пока вы не почувствуете, что освоились. Вы можете носить прокладку в качестве запасного варианта на случай, если ваша чаша протечет, но вы не можете носить тампон и чашу одновременно.

Если введение чашки вызывает сильную боль, поговорите об этом с врачом или медсестрой. У вас может быть заболевание, или может случиться так, что ваша девственная плева закрывает вход во влагалище. В любом случае врач или медсестра могут помочь вам понять, почему это вызывает боль, и понять, что с этим делать.

 

Как пользоваться менструальным бельем

Носите менструальное белье в дни кровотечений. Вы можете стирать менструальное белье в стиральной машине так же, как и остальное нижнее белье. К нижнему белью для менструации прилагается инструкция, объясняющая, как лучше всего его стирать.

Если у вас обильные выделения или вы носите нижнее белье для менструации с легкими выделениями, вам может потребоваться менять белье для менструации чаще, чем один раз в день, или воспользоваться дополнительной помощью тампона, прокладки или менструальной чаши.

Learn more