Что можно приготовить из куриной


30 рецептов от «Едим Дома». Кулинарные статьи и лайфхаки

Куриное мясо — доступный и простой в приготовлении продукт, который появляется на столе практически у каждой хозяйки. Самой его полезной частью считается грудка — она содержит минимальное количество жиров, но при этом богата белками и аминокислотами. Это мясо прекрасно подходит для сбалансированного питания взрослых и детей. А чтобы рацион был еще и разнообразным, мы подготовили для вас подборку блюд из куриной грудки. Готовьте в удовольствие!

Куриная грудка с розмарином и сырным соусом

Бекон, розмарин и голубой сыр — вот секретные ингредиенты, которые превратят запеченную куриную грудку в изысканное блюдо. 

Подробный рецепт.

Куриное филе в китайском стиле

В этом рецепте курица маринуется в специях и соевом соусе, что делает мясо сочным и нежным.

Подробный рецепт.

Фаршированные куриные грудки

Куриные грудки, фаршированные грибами, по рецепту Юлии Высоцкой. Можно использовать замороженные или сухие грибы.

Подробный рецепт.

Куриное филе с беконом в сухариках

Многим из нас полюбились куриные наггетсы в панировке из сухарей. А если предварительно обернуть куриное филе полоской бекона и запечь блюдо в духовке, получится очень вкусно! 

Подробный рецепт.

Куриные котлеты «Ажур»

Котлеты — это всегда беспроигрышный вариант, который сочетается практически с любым гарниром! Автор советует приготовить это блюдо из куриной грудки, добавив в фарш зелень и сливочное масло.

Подробный рецепт.

Куриный террин с яблоками

Устали от привычных блюд? Приготовьте куриный террин с яблоками и удивите своих домашних необычным сочетанием.

Подробный рецепт.

Куриный шашлык в луковом маринаде

Шашлычки из куриного филе запросто можно приготовить на сковороде-гриль. 

Подробный рецепт.

Теплый салат с куриным филе по-тайски

Просто, вкусно, полезно — именно так можно охарактеризовать салат из овощей и куриного филе. Перчинку блюду добавит маринад из соуса чили. 

Подробный рецепт.

Паштет из куриной грудки с тыквой и кедровыми орешками

Простой и доступный рецепт домашнего паштета из куриной грудки. Попробуйте и вы приготовить угощение для всей семьи!

Подробный рецепт.

Капустные рулетики с куриным филе и брынзой

Если вы следите за своим питанием, приготовьте рулетики из капусты с курицей. Мясная начинка в сочетании с сыром делает блюдо невероятно вкусным и нежным.

Подробный рецепт.

Куриные шницели

Курицу удобнее отбивать скалкой — так не порвется пакет, в который вы поместили шницели.

Подробный рецепт.

Курица на гриле в зеленом маринаде

Этот яркий ароматный маринад подойдет как для курицы, так и для другого мяса. Можно готовить дома на гриле и взять с собой на пикник, нарезав на слайсы. Или же приготовить прямо на углях, положив мясо на решетку. Подавать лучше всего с овощами гриль или молодой картошкой. 

Подробный рецепт.

Куриные грудки по-киприотски

Куриная грудка по-киприотски, фаршированная вялеными томатами, сыром, чесноком, итальянскими травами и цедрой. Сочная ароматная начинка, поджаренная корочка — это блюдо приятно удивит ваших близких. 

Подробный рецепт.

Курица по-итальянски

Простой, но весьма  яркий как по цвету, так и по вкусу вариант ужина для всей семьи. 

Подробный рецепт.

Рататуй с курицей

Такой рататуй вы еще не пробовали! Получается очень сочно и вкусно. Автор уверена, что понравится это простое блюдо всей семье — и взрослым, и детям. Обязательно приготовьте!

Подробный рецепт.

Куриные рубленые котлетки с цветной капустой и паприкой

Куриные котлетки с цветной капустой и небольшим количеством болгарского перца, он придает легкую пикантность и красивый вид блюду. Цветная капуста очень хорошо гармонирует с куриным филе, котлетки получаются сочными и мягкими. 

Подробный рецепт.

Горячие пироги с курицей на ужин

Сытный и вкусный ужин из доступных продуктов. Такие пироги немного напоминают жюльен, очень интересная интерпретация.

Подробный рецепт.

Куриные рулетики со спаржей

Это блюдо отлично подойдет для сытного обеда или ужина. Но также прекрасно будет смотреться на праздничном столе в качестве мясной закуски. Для приготовления вам понадобятся куриное филе, бекон, спаржа, картофель, шампиньоны и другие вспомогательные ингредиенты.

Подробный рецепт.

Куриные котлеты с цукини

Что можно приготовить из куриной грудки с кабачками или цукини? Отвечаем: нежные котлетки. Сначала обжарьте их до румяной корочки на сковороде, а затем доведите до готовности в духовке в течение 15 минут.

Подробный рецепт.

Филе грудки, томленное в молоке

Если вы желаете получить сытный завтрак, дополните его белковым продуктом. Например, тонкими ломтиками куриного филе. Вы не поверите, но на его приготовление уйдет всего 1 минута. Мясо, приготовленное данным способом, получается нежным и сочным.

Подробный рецепт.

Пирог с курицей и овощами

Этот пирог — палочка-выручалочка для любой хозяйки. Готовится быстро, получается сытно и просто. Хрустящее слоеное тесто и сочная начинка — идеальный тандем! Овощи подойдут любые, какие есть. Автор рецепта использует свежие шампиньоны, замороженную брокколи и зеленый горошек.

Подробный рецепт.

Куриные грудки в овощном соусе

Кто сказал, что куриные грудки получаются сухими? Вы просто не готовили их по этому рецепту! Кроме куриной грудки нужно подготовить следующие продукты: шампиньоны, кабачки, баклажаны, помидоры черри и в собственном соку, моцареллу.

Подробный рецепт.

Жюльен с курицей и грибами

Запечь жюльен можно в большой форме, это более домашний вариант для семейного обеда. А вот для встречи гостей или праздничного ужина блюдо лучше приготовить и подать в порционных кокотницах.

Подробный рецепт.

Куриный шашлык по-ливански

Эти восхитительные куриные шашлычки замаринованы в йогурте, небольшом количестве уксуса, лимона и специй. Благодаря кислотности мясо становится нежным и остается удивительно сочным на гриле.

Подробный рецепт.

Салат «Цезарь»

Простой и вкусный салат выручит, когда встанет вопрос, что приготовить из куриной грудки на ужин. Сохраняйте идею!

Подробный рецепт.

Куриная грудка с овощами

Еще одно полезное аппетитное блюдо, которое подойдет как на обед, так и на ужин. Замаринуйте куриную грудку и подготовьте свежие овощи: брокколи, морковь, болгарский перец, красный лук, сельдерей. Если хотите использовать другие сочетания, смело экспериментируйте.

Подробный рецепт.

Запеканка с картофелем и куриной грудкой

Бюджетное блюдо, на приготовление которого уйдет не более 40 минут. Куриное филе, картофель, сливки и твердый сыр — вот и все, что нужно из продуктов.

Подробный рецепт.

Кебаб из курицы с цукини, сладким перцем и красным луком

Любое мясо станет более сочным, полежав в таком маринаде, — и индейка, и кролик, и телятина. Если мы говорим о курице, то грудки, конечно, более диетические, но можно и целую тушку разрезать на части, а можно взять только крылышки или только бедрышки.

Подробный рецепт.

Куриная грудка в беконе, запеченная с овощами

Масса овощей и запекание делают блюдо полезным. Сочная куриная грудка, завернутая в бекон, приобретает благородный и праздничный вкус.

Подробный рецепт.

Куриное филе «Капрезе»

Блюдо состоит буквально из трех ингредиентов: куриного филе, помидоров и моцареллы. Готовить его нужно всего 30 минут, а затем можно взять с собой в качестве обеда или подать на ужин.

Подробный рецепт.

Еще больше рецептов с простыми ингредиентами вы найдете в наших подборках. 

Блюда с куриной грудкой: 931 рецепт что приготовить с куриной грудкой

Блюда с куриной грудкой: 931 рецепт что приготовить с куриной грудкой - «Еда»

+ Подбор рецептов

Любая категория

Ингредиенты, деталиПодобрать рецепты

Включить ингредиенты

Куриная грудка

Исключить ингредиентыПопулярные ингредиенты

МясоСвининаФаршКуриная грудкаСосиски

Тип рецепта

Показать 0 рецептовОчистить всё

Ищите рецепты, выбирая категорию блюда, его подкатегорию, кухню или меню. А в дополнительных фильтрах можно искать по нужному (или ненужному) ингредиенту: просто начните писать его название и сайт подберет соответствующий.

Найден 931 рецепт

Сортировать:по релевантностипо популярностипо дате добавления

Автор: Валерия Кислова

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: elpukhova

10 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Юлия Вержбицкая

13 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Тоджиро

5 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Наталья Горохова

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Taras Posh

8 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: GAEA

11 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Алексей Зимин

14 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Mary

12 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Доценко Юлия

6 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Natasha Yanchenko

5 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Анастасия

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Ira Papsheva

13 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Мария

9 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Сообщить об ошибке

© ООО «ЕДА.РУ», 2022. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18 ЛЕТ.

15 быстрых и вкусных рецептов

Фото: mykaleidoscope.ru

Обожаешь курицу, но одни и те же блюда уже давно надоели? Не переживай, мы собрали 15 очень вкусных рецептов, что можно приготовить из куриной грудки. А если хочешь, чтобы курица оставалась сочной – тогда рекомендуем ее мариновать. Это займет некоторое время, но зато потом готовить еще быстрее!

1. Наггетсы в овсяной панировке

Фото: pinterest.ru

Панировка из овсяных хлопьев намного полезнее и вкуснее сухариков!

Тебе понадобится: 2 куриные грудки, 200 мл кефира, 50 г овсяных хлопьев, соль и специи.

Приготовление: Замаринуй нарезанную грудку в кефире и специях минимум на час. Измельчи овсянку (но не до состояния муки), обваляй грудки в панировке и запекай 20 минут при 180 градусах.

2. Куриные наггетсы в панировке из чипсов

Фото: eda-land.ru

Для богатства вкуса добавь в смесь сыр, травы и любые специи!

Тебе понадобится: 2 куриные грудки, 200 мл кефира, 1 ст.л. соевого соуса, мука, яйцо, чипсы, пармезан, паприка, соль, травы и специи.

Приготовление: Замаринуй курицу в кефире, соевом соусе, чесноке и специях на час. Измельчи чипсы, натри сыр и смешай в миске. Каждый наггетс сначала немного обваляй в муке, потом – в яйце, а затем в смеси сыра и чипсов. Запекай 20 минут при 200 градусах.

3. Куриная грудка с травами

Фото: slovami.net

Сложно придумать более ароматное блюдо – не устоят даже соседи!

Тебе понадобится: 4 куриные грудки, 50 г сливочного масла, 80 г панировочных сухарей, 80 г пармезана, базилик, тимьян, орегано, сушеный чеснок, перец, кориандр, соль и другие специи.

Приготовление: Нарежь грудки полосками, смешай сухари со специями, травами и сыром. Каждый кусочек обмакни в растопленном сливочном масле и обваляй в панировке. Запекай курицу 20 минут при 200 градусах.

15 отличных рецептов паштета из куриной печени

4. Куриная грудка с арахисом

Фото: chinesedishkirisaka.blogspot.com

Ароматное и сытное блюдо отсылает к китайской кухне с ее пряностями и разницей текстур.

Тебе понадобится: 1 куриная грудка, 75 г арахиса, 2 перца чили, 1 луковица, 2 ст.л. соевого соуса, 2 ст.л. крахмала, 2 ч.л. сахара, 2 ч.л. уксуса, перец горошек, чеснок, имбирь, соус, масло.

Приготовление: Нарежь грудку мелким кубиками и замаринуй в соевом соусе с крахмалом. Раскали масло в глубокой сковороде и на пару минут опусти в него душистый перец. Поочередно добавь чили, куриные грудки, лук и все остальные ингредиенты. В последнюю минуту добавь предварительно обжаренный арахис и перемешай.

5. Куриная грудка с карамелизированными яблоками

Фото: kulinar-city.ru

Рецепт только кажется экзотическим, а готовится очень быстро и просто.

Тебе понадобится: 1 куриная грудка, 1 луковица, 2 яблока, чеснок, сахар, специи.

Приготовление: Приправь грудку, с двух сторон обжарь на сливочном масле с щепоткой сахара и выложи в миску. Крупно нарежь яблоки, измельчи лук и чеснок, карамелизируй их в сковородке от курицы. Соедини ингредиенты и подавай!

6. Куриная грудка в сметане

Фото: lafesta-nsk.ru

Простой и классический рецепт, как можно приготовить куриную грудку, который должен попробовать каждый!

Тебе понадобится: 3 куриные грудки, 7 картофелин, 1 луковица, 200 мл сметаны, 1 ст.л. кетчупа, специи и соль.

Приготовление: Нарежь картофель и грудку средними кусочками, обжарь измельченный лук и выложи в форму. Залей соусом из сметаны, кетчупа и специй, и запекай около 35 минут при 180 градусах.

Горячие блюда на праздничный стол: 20 вкусных и недорогих рецептов

7. Куриная грудка с грибами

Фото: pointvr.ru

Курица с грибами – еще один классический вариант, к которому нельзя остаться равнодушным!

Тебе понадобится: 4 грудки, 200 г шампиньонов, 2 луковицы, 100 г сыра, 100 г сметаны, 2 ч.л. соевого соуса, чеснок, масло, горчица, карри, соль и перец.

Приготовление: Замаринуй курицу в оливковом масле, соевом соусе, чесноке, горчице и специях на полчаса. Быстро обжарь ее со всех сторон и сложи в форму. Сверху выложи нарезанный лук и грибы, запекай 20 минут, залей сметаной, посыпь сыром и поставь обратно в духовку еще на 10 минут.

8. Свежий салат с курицей и фасолью

Фото: zen.yandex.ru

Необычное вкусовое сочетание стоит того, чтобы попробовать!

Тебе понадобится: 2 куриные грудки, 3 помидора, 1 банка красной фасоли, 1 пучок зеленого салата, 150 г сыра, сухарики.

Приготовление: Нарежь курицу и протуши на слабом огне до мягкости. За это время натри сыр, слей фасоль, порви салат и измельчи помидоры. Смешай ингредиенты и заправь сметаной, майонезом или другим любимым соусом.

9. Салат с курицей и апельсином

Фото: zen.yandex.ru

Яркий внесезонный салат с зеленью выглядит очень свежо и эффектно.

Тебе понадобится: 1 куриная грудка, 1 апельсин, 1 пучок зеленого салата, 2 пучка рукколы, 1 зеленое яблоко, половина моркови, оливковое масло, мед, специи, кедровые орешки.

Приготовление: Нарежь соломкой отваренную грудку, яблоко и морковь натри на крупной терке, а апельсин нарежь дольками. Вымой зелень и крупно порви, приготовь заправку из масла, меда и специй. Смешай все ингредиенты!

Горячие блюда на День рождения: 20 рецептов быстро, вкусно и недорого

10. Теплый салат с авокадо

Фото: pinterest.ru

Еще один очень сытный и полезный рецепт, что можно приготовить из куриной грудки!

Тебе понадобится: 1 куриная грудка, 1 пучок зеленого салата и базилика, 100 г красного лука, половина лимона, 1 авокадо, 3 помидора, 150 г моцареллы, 50 г бекона, оливковое масло, миндаль, соль, специи, бальзамический уксус.

Приготовление: Запеки бекон в духовке при 200 градусах 10-15 минут. Измельчи лук, нарежь помидоры и авокадо, обжарь миндаль и приготовь заправку из оливкового масла, бальзамика и специй. Нарежь и обжарь грудку с луком, выложи остальные ингредиенты прямо в сковородку, добавь моцареллу, выдержи 5 минут под крышкой и подавай!

11. Куриная грудка в белом вине

Фото: shamangon.ru

В сочетании с запеченными овощами, блюдо идеально дополнит праздничное застолье!

Тебе понадобится: 2 куриные грудки, 100 мл сухого белого вина, 2 помидора, 1 цукини или кабачок, 1 сладкий перец, 1,5 ст.л. соевого соуса, 3 ст.л. оливкового масла, 1ч.л. меда, 1 ч.л. бальзамического уксуса, морская соль, травы, специи.

Приготовление: Замаринуй грудку в вине и соевом соусе минимум на 2 часа, потом добавь специи, уложи на противень и сбрызни оливковым маслом. Приготовь заправку из масла, меда и бальзамического уксуса. Сложи к грудке нарезанные овощи, перемешай с заправкой и запекай 35 минут при 180 градусах.

12. Куриная грудка в молоке

Фото: fotocookery.ru

Мясо получается восхитительно мягким и нежным!

Тебе понадобится: 2 куриные грудки, стакан молока, 2 ст.л. сливочного масла, чеснок, травы, специи, соль, лимонная цедра.

Приготовление: Приправь куриные грудки, немного обжарь с обеих сторон и сложи в форму на зубчики чеснока. В сковороде от курицы вскипяти молоко с цедрой и специями. Залей грудки соусом и запекай полчаса при 200 градусах, каждые 5 минут доставая и поливая молоком заново.

15 рецептов самых вкусных котлет из куриной печени

13. Куриная грудка в фольге

Фото: 1000.menu

Запечь сочную и ароматную куриную грудку – настоящее искусство, но оно по силам каждому!

Тебе понадобится: 1 грудка, 50 г сыра, 2 ст.л. оливкового масла, горчица в зернах, специи и травы.

Приготовление: Уложи грудку на фольгу и залей соусом из всех остальных ингредиентов. Присыпь сыром и запекай около 40 минут при 180 градусах.

14. Фасолевый суп

Фото: blog.mann-ivanov-ferber.ru

Сытный, простой и быстрый суп завоюет сердца всей семьи.

Тебе понадобится: 1 куриная грудка, 3 картофелины, 1 морковь, 1 сладкий перец, 1 луковица, банка фасоли в томате, специи, перец, зелень, соль.

Приготовление: Из одной грудки свари примерно 2 л бульона, а за это время измельчи все овощи и обжарь их на сковороде. Достань курицу из кастрюли, сложи в бульон картофель, и когда он почти сварится – добавь остальные овощи. Выложи туда же фасоль вместе с соусом и добавь грудку, нарезанную кубиками. За 5 минут до конца готовки добавь зелень и специи.

15. Пирог из ризотто

Фото: recipebridge.com

В Италии такой пирог готовят из остатков вчерашнего ужина, но на самом деле – он вполне заслуживает специально приготовленного ризотто с куриной грудкой!

Тебе понадобится: 2 грудки, 400 мл бульона, 100 мл белого сухого вина, 25 мл жирных сливок, 100 г риса, яйцо, 1 луковица, примерно по 25 г цукини, красного лука, сладкого перца и баклажанов, зубчик чеснока, 80 г пармезана, специи и травы.

Приготовление: Обжарь овощи в оливковом масле, добавь специи, травы и чеснок. Отдельно обжарь свежие травы с луком, добавь рис, через минуту – влей и выпари вино, а потом порционно вливай бульон.

Когда бульон тоже выпарится – добавь тертый пармезан, овощи, сливки, курицу и яйцо, и выложи в формочки. А затем буквально 10 минут запеки при 200 градусах.

Понравилась публикация? Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзен, это очень помогает нам в развитии!

Блюда из куриного филе. Что приготовить из куриного филе (куриной грудки)

  1. Все рецепты
  2. Блюда из мяса
  3. Блюда из курицы

Если вы не знаете, что можно приготовить из куриного филе или куриной грудки, то этот раздел нашего сайта точно даст вам несколько отличных вариантов вкусных и сытных блюд в состав которых входит куриное филе. Вкуснейшие отбивные, сочные котлеты и рулетики с различными начинками, суфле, домашние колбасы и сосиски, салаты, супы, шашлыки, булочки и пироги. Вот неполный список блюд, которые можно приготовить.

  • Куриные отбивные в панировочных сухарях на сковороде

    Многие не любят куриное филе, так как считают, что мясо получается суховатым. Но это

    19.03.2022

  • Куриное филе, запеченное в фольге

    Очень часто для приготовления салатов, закусок или бутербродов мы используем

    10.10.2016

  • Куриное филе, запеченное с грибами и сыром

    Куриное филе, запеченное в духовке с грибами, сметаной и сыром, - простое и вкусное

    04.01.2016

  • Лодочки из куриной грудки с начинкой в духовке

    Лодочки из куриной грудки с начинкой, запеченные в духовке, - это вкусное и сытное

    15.04.2019

  • Котлеты из рубленного куриного филе в духовке

    Многие любят и готовят рубленные куриные котлеты на сковороде. Я предлагаю вам более

    02.03.2018

  • Рубленые котлеты из куриной грудки с майонезом

    Одним из моих любимых мясных блюд являются рубленые котлеты из куриной грудки с

    09.02.2017

  • Пасторма из куриной грудки

    Пасторма из куриной грудки - нежное и очень вкусное мясо. Приготовление пастормы

    11.11.2012

  • Куриная грудка в сливочном соусе

    Куриная грудка - довольно сухое мясо. Однако в сливочном соусе она получается очень

    22.12.2011

  • Салат с курицей, шампиньонами и сыром

    Куриная грудка очень хорошо сочетается с грибами. Поэтому салаты, приготовленные из

    15.08.2016

  • Рецепт салата "Мужской каприз" с курицей

    Салат под названием "Мужской каприз" стал очень популярным. Чаще всего этот салатик

    05.02.2020

  • Шашлык из куриного филе на мангале

    Недавно попробовала изумительный шашлык, приготовленный из куриного филе на мангале.

    02.07.2021

  • Картошка с куриным филе, помидорами и сыром в духовке

    Предлагаю простой рецепт приготовления в духовке аппетитной картошки с сочным куриным

    12.10.2021

  • Куриные котлеты с кабачком

    Куриные котлеты с кабачком получаются очень нежными и сочными. Они прекрасно подходят

    12.09.2012

  • Салат "Обжорка" с курицей и свежим огурцом

    Приготовить популярный салат "Обжорка" можно по-разному. Мне нравится вариант с

    13.04.2022

  • Куриные грудки на мангале

    Последний день сентября мы провели в селе, где организовали себе субботник. Работы

    02.10.2017

  • Рулетики из кабачков с куриным мясом

    Я увидела этот рецепт в одном из кулинарных блогов и так как мне очень нравится

    16.05.2012

  • Салат с курицей и морковью по-корейски

    Салат с курицей и морковью по-корейски - очень вкусный и простой слоёный салат,

    14.05.2014

  • Салат "Малахитовый браслет" с киви

    Предлагаю вам приготовить оригинальный и вкусный праздничный салат с курицей и киви

    28.04.2014

  • Отбивные из куриного филе в кляре в духовке

    Отбивные из куриного филе, приготовленные в кляре в духовке, - простое и очень

    25.12.2021

  • Куриный суп с рисом и яйцом

    Куриный суп, приготовленный с рисом и яйцом, получается и очень вкусным, и сытным. Я

    22.04.2019

  • Запеканка из кабачков и куриного филе

    В тысячный раз убеждаюсь, что кабачок - это универсальный продукт. Из него можно

    10.07.2017

  • Куриные грудки с сыром и помидорами

    Куриные грудки - один из тех полезных и вкусных продуктов, который всегда есть в

    29.11.2012

  • Куриная грудка с грибами в соусе

    Если хотите полакомиться очень нежной куриной грудкой с грибами в соусе, то этот

    22.08.2015

  • Куриные отбивные в кляре на сковороде

    Куриные отбивные в кляре, жареные на сковороде, - очень вкусное и достаточно

    12.03.2017

  • Маринованная куриная грудка

    Спешу поделиться с вами очень вкусным блюдом - маринованной куриной грудкой. Успех

    29.09.2012

  • Куриное филе с баклажанами и помидорами на сковороде

    Куриное филе, приготовленное с баклажанами и помидорами на сковороде, - очень вкусное

    12.07.2018

  • Куриные котлеты с картошкой

    Предлагаю приготовить вкусные и сочные куриные котлеты с картошкой. В этом рецепте в

    26.06.2016

  • Салат с курицей, грибами, помидорами и сыром

    На праздничный стол в честь дня рождения моей доченьки решила приготовить вот такой

    20.05.2015

  • Куриное филе в сметанно-горчичном соусе

    Есть огромное количество рецептов приготовления куриного филе, такие блюда прекрасно

    29.04.2015

  • Тушеные овощи с куриным филе

    Тушеные овощи с куриным филе - прекрасное легкое блюдо с нежным, деликатным вкусом.

    08.04.2015

Новые рецепты в разделе

  • Куриное филе с картошкой в сливках с сыром в духовке

    Предлагаю приготовить в духовке несложное, сытное и очень вкусное блюдо - куриное

    29.06.2022

  • Бархатное куриное филе

    Предлагаю приготовить на сковороде бархатное, нежное куриное филе. Мясо получается

    29.06.2022

  • Картофельная запеканка с курицей на сковороде

    Предлагаю приготовить на сковороде сочную, аппетитную картофельную запеканку с

    13.06.2022

  • Роллы из лаваша с курицей и овощами

    К завтраку или в качестве перекуса можно приготовить роллы из лаваша с курицей,

    09.06.2022

  • Фунчоза с курицей, овощами и грибами

    К обеду или ужину можно достаточно быстро и просто приготовить фунчозу с кусочками

    03.06.2022

  • Пирог с курицей на сковороде

    Пирог, приготовленный с курицей на сковороде, - отличная выпечка для тех, у кого нет

    22.05.2022

  • Пирог с курицей и грибами из лаваша

    Предлагаю приготовить вкусный, сытный пирог из лаваша с сочной начинкой из мяса

    20.05.2022

  • Макароны с куриным филе по-флотски

    Вариантов приготовления макарон по-флотски немало. Мне нравится рецепт приготовления

    04.05.2022

  • Куриное филе в лаваше в духовке

    Предлагаю приготовить простое и вкусное блюдо - куриное филе, запечённое в лаваше в

    01.05.2022

10 простых и вкусных блюд из куриной грудки Рецепты на все случаи жизни

Куриная грудка — идеальный ингредиент. Ее можно купить в любом супермаркете, она недорогая, полезная и вкусная. Рецепты из куриной грудки просты и универсальны, они подходят для любого случая и понравятся каждому. Мы сделали подборку из 10 блюд, в которой вы точно найдете то, что захочется приготовить.

1. Куриная грудка в чесночном соусе

Блюда из куриной грудки часто готовят на обед. Они надолго утоляют голод, а еще их удобно брать с собой в контейнере или термосе.

Попробуйте приготовить куриную грудку в чесночном соусе на сковороде. В качестве гарнира можно использовать пасту, отварной рис или булгур.

2. Салат из куриной грудки и ананасов

Сочетание курицы и ананаса лишь на первый взгляд кажется странным. На самом деле эти два ингредиента идеально дополняют друг друга.

Куриная грудка придает блюду нежности, делает его сытным, а ананас добавляет сочности и создает яркий вкусовой акцент.

3. Паштет из куриной грудки

Вкусный и быстрый завтрак — отличное начало дня. Бутерброд с паштетом прекрасно подойдет для этого. Если на перекус только пять минут, вы не останетесь голодными.

Совет

Добавьте в паштет грибы или кедровые орехи — так вкус станет более насыщенным.

4. Котлеты из куриной грудки с сыром

Готовить котлеты из куриного мяса приятно: оно легко разделывается, быстро готовится и остается сочным даже после жарки.

Сыр для котлет подойдет любой, главное условие — он должен хорошо плавиться. К таким сырам относятся:

  • эдам;

  • гауда;

  • моцарелла;

  • сулугуни;

  • российский;

  • маасдам.

5. Куриная грудка с лапшой удон и овощами

Простой рецепт для любителей азиатской кухни. Маринованная в соусе терияки куриная грудка имеет пикантный вкус, а чеснок добавляет ей яркий аромат.

Совет

6. Запеканка с куриной грудкой

Это диетическое блюдо подойдет для ужина. Приготовленное в духовке, он сохраняет больше полезных веществ и содержат меньше масла.

Для запеканки можно использовать не только кабачки, как в нашем рецепте, но и любые сезонные овощи: брокколи, морковь, перец, цветную капусту.

7. Рулетики из куриной грудки

Еще один рецепт для полезного завтрака или перекуса! Вкусный рулет из куриного филе может стать достойной альтернативой покупным колбасам.

В этом пошаговом рецепте в качестве начинки используются сыр и укроп, по желанию их можно заменить на грибы, вареное яйцо или овощи.

8. Чипсы из куриной грудки

Мясные чипсы — популярная закуска и интересная замена традиционным снекам. Рецепт блюда простой, но в нем есть пространство для творчества: экспериментируя с маринадом, можно создать собственный неповторимый вкус.

Совет

Чтобы сделать чипсы полезнее, при запекании не используйте соль. Замените ее другими приправами.

9. Жюльен с куриной грудкой в тарталетках

Жюльен в тарталетках — удачный выбор для фуршета или шведского стола, но и на семейном застолье не останется без внимания.

10. Паста с куриной грудкой в сливочном соусе

Сочетание курицы и сливок — вечная классика. Легко купить, просто готовить, вкусно есть — что еще нужно для хорошего блюда?

По желанию можно добавить мелко нарезанный шпинат: так блюдо станет ярче и полезнее.

Что можно сделать?

Заменить куриной грудкой свинину и говядину. По сравнению с красным мясом в белом меньше жира, поэтому оно подходит для детского и диетического питания. О том, чем еще различаются белое и красное мясо, можно прочитать в этом материале.

Читайте также

Блюда из куриных грудок - рецепты с фото на Повар.ру (1099 рецептов куриных грудок)

Салат Подсолнух 4.6

Вкусный салат с куриным мясом, шампиньонами и маслинами, красиво оформленный в виде подсолнуха. Его можно подать к новогоднему праздничному столу, на любое семейное торжество и просто в будний день. ...далее

Добавил: Евгений Лем 14.02.2018

Праздник вкуса 4.3

У каждого кулинара есть свои маленькие открытия. Моим открытием стал этот салат. Сочетание обычных продуктов дает вам потрясающий вкус и незабываемое ощущение праздника. ...далее

Добавил: Patrikevna 12.12.2011

Подлива из куриной грудки 4.7

Эту подливу можно приготовить одинаково вкусно на сметане или томатной пасте. Соблюдайте все шаги, и у вас получится очень вкусная и нежная подливка с кусочками аппетитной курочки. ...далее

Добавил: Вика Василенко 08.03.2016

Куриные стрипсы (как в KFC) 4.2

Куриные стрипсы — это кусочки филе в панировке. Я раскрою нюансы, как приготовить куриные стрипсы, чтобы они были сочными внутри и с хрустящей корочкой снаружи. Отличный перекус для всех членов семьи! ...далее

Добавил: Ольга Матвей 08.03.2017

Салат "Ананас" с курицей и сыром 4.7

Вкусный салат в роскошной подаче, такое блюдо украсит любой стол. Подобным образом можно оформить любой салат. Я предлагаю приготовить салат "Ананас" с курицей и сыром. ...далее

Добавил: Оксана Ч. 25.01.2019

Гороховый суп с чесночными рулетиками 4.4

Очень вкусный, ароматный, густой и сытный суп с горохом и чесночными рулетиками. Таким супом приятно согреться в прохладную погоду во время семейного обеда в выходной день. Угощайтесь! ...далее

Добавил: Дарья Вакулова 06.10.2018

Пожарские котлеты 4.5

Как приготовить пожарские котлеты из куриного фарша. Русская кухня. Пошаговый рецепт пожарских котлет с фотографиями - в помощь каждому, кто затеял приготовление этого вкусного блюда. ...далее

Добавил: Mia 13.02.2014

Запеканка в мультиварке 4.3

Невероятной простой и понятный рецепт вкусной и сытной запеканки. Используя мультиварку, вы сэкономите немало времени для других дел, ну а ваши близкие наверняка оценят новое блюдо. ...далее

Добавил: Bamby 26.03.2013

Курица в кисло-сладком соусе по-китайски 4.2

Это блюдо вам обязательно понравится, даже, если вы не любите куриную грудку из-за ее безвкусности. Ее сочетание с болгарским перцем, чесноком и имбирем в этом рецепте делает блюдо очень вкусным. ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 21.03.2016

Жульен в булочках 4.7

Сегодня хочу поделиться с вами шикарным рецептом, как приготовить жульен в булочках. Это и горячее блюдо, и закуска, и бутерброд в одном лице. Получается очень аппетитно, быстро и главное – вкусно! ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 12.02.2017

Куриный рулет в домашних условиях 4.3

Куриный рулет в домашних условиях – это отличная закуска, которая идеально подойдет как к праздничному застолью, так и к обычному семейному ужину. Уверена, такой рулет понравится и взрослым, и детям. ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 13.02.2017

Куриная грудка в шубке под сыром 4.5

Куриная грудка в шубке под сыром – универсальное блюдо, которое подойдет и для обеда, и для ужина, и для легкого перекуса, и для праздничного стола! Куриная грудка в шубке получается вкусной, сытной. ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 29.03.2017

ПП салат с авокадо 4.7

Гармоничный, вкусный и легкий салат к ужину! Авокадо с кислинкой лимона дополняется свежим огурцом и куриной грудкой. Всё это под вкусным свежим соусом! Вкусно будет всем без исключения. ...далее

Добавил: Натали 22.01.2019

Куриный салат с солеными огурцами 3.7

Салат с солеными огурцами - отличный вариант салата в зимний период, когда свежие огурцы стоят денег, а с лета остались свои заготовки. Итак, легкий вариант приготовления салата с солеными огурцами. ...далее

Добавил: Виталия 27.07.2012

Диетическая куриная пицца без теста 3.9

Любите пиццу, но следите за фигурой и здоровьем? Этот рецепт, как приготовить диетическую куриную пиццу без теста, для вас! Основа этой вкусной пиццы — нежный фарш из куриной грудки с отрубями. ...далее

Добавил: Дарья Вакулова 27.03.2017

Куриная пиката с грибами 4.0

Предлагаю на праздничный обед или ужин приготовить очень вкусное блюдо из куриной грудки с грибами. Мясо получается нежным и с румяной корочкой, грибы - сочными. Завершает вкус соус из белого вина. ...далее

Добавил: Дарья Вакулова 22.12.2018

Куриные грудки с моцареллой и помидорами 4.1

Хочу поделиться интересным рецептом очень вкусной куриной грудки, запеченной в духовке. Блюдо прекрасно подойдет как для семейного ужина, так и для любого праздничного стола. ...далее

Добавил: Оксана Ч. 27.12.2018

Фаршированные ананасы 4.6

Фаршированный ананас получается очень вкусным, он настолько эффектно смотрится на столе, что его можно смело приготовить гостям или на романтический ужин вашей второй половинке. ...далее

Добавил: Маришка Т. 13.01.2019

Куриная грудка в сливках 4.7

В этом рецепте я расскажу, как приготовить куриную грудку в сливках вкусно и быстро. Мясо получается нежным, сочным и ароматным. Чеснок не обязательно использовать, но он придает мясу изюминку. ...далее

Добавил: Вика Василенко 08.10.2016

Куриные оладушки из филе курицы 5.0

Куриные оладушки – простейшее в приготовлении блюдо. Кто-то называет их рублеными котлетками, кто-то – куриными растрепками, а вот мне по душе такое родное – оладушки. Попробуйте! ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 12.03.2017

Чебуреки из кабачков 4.6

Чебуреки из кабачков – вкусная и сытная закуска, внешне напоминающая привычные нам кабачки, но по вкусу совсем другая: ароматная, нежная и сочная. В общем, блюдо получается что надо, попробуйте и вы! ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 04.05.2017

Котлеты "Новомихайловские" 4.0

Сегодня мы будем готовить вкусные и сочные котлеты, на первый взгляд, похожие на знаменитые котлеты "по-киевски". Но эти получаются более нежными, да и готовятся проще и быстрее. Начнем! ...далее

Добавил: Лариса Трямкина 26.01.2019

Курица с грибами в сливочном соусе 4.6

Блюда из курицы - самые распространенные блюда у современных хозяек. Во-первых, очень быстро и просто готовятся. Во-вторых, всегда получаются вкусными. А со сливочным соусом мясо становится сочным. ...далее

Добавил: Jess 16.11.2012

Отбивные из куриного филе в духовке с помидорами 4.4

Отбивные из куриного филе в духовке с помидорами часто делает моя подруга. Помидор и курица - это сочетание нельзя назвать классическим, но ее отбивные получаются очень вкусными. Хотите попробовать? ...далее

Добавил: Galate 05.12.2013

Курица в банке с картошкой 4.6

Такого вкусного, сытного и к тому же полезного блюда я еще не встречала. А главное - все готовится без грамма масла! Нежная курица просто идеально пропекается с картофелем и луком в собственном соку. ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 30.05.2016

Диетические макароны по-флотски 4.6

Макароны по-флотски — известное блюдо. Обычно готовится с тушенкой, чем жирнее мясо, тем быстрее можно накормить голодных моряков в море. А вот дома мы вполне можем приготовить это блюдо диетическим. ...далее

Добавил: Дарья Вакулова 26.07.2016

Куриные грудки "Цитрусовая весна" 4.4

Этот замечательный рецепт, как приготовить куриные грудки "Цитрусовая весна" для тех, кто любит цитрусовые. Насыщенный лимонный аромат и вкус курочки подчеркивает острота имбиря и тонкий привкус зиры. ...далее

Добавил: Дарья Вакулова 30.01.2018

Запеканка из баклажанов с куриной грудкой 4.7

Сегодня у меня на ужин вкусная и сытная запеканка из баклажанов с куриной грудкой. К такой запеканке не нужен никакой гарнир, блюдо полностью самодостаточное и не требующее никаких дополнений. ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 22.07.2017

Праздничный салат "Яркая фантазия" 4.2

Предлагаю Вам еще один салат для Новогоднего стола. Салат слоеный, на основе запеченной куриной грудки. Очень вкусный, яркий, праздничный и.. немного необычный. Я раньше такого никогда не пробовала! ...далее

Добавил: Цибульская Наталья 13.12.2017

Заливное из куриного рулета 4.9

Студень или его «облегчённый» вариант-заливное - прекрасное украшение праздничного застолья, которое может стать «гвоздём праздника», если приготовить его красочно и вкусно! ...далее

Добавил: Маришка Т. 16.01.2019

Салат "Поросенок" на праздник 4.7

Предлагаю вам рецепт приготовления салата "Поросенок" - украшение праздничного стола. Салат собирается слоями в сервировочном кольце, оформляется сверху поросятами из яиц. ...далее

Добавил: Дарья Вакулова 31.10.2018

Салат с копченой курицей и корейской морковью 4.5

Простой и в то же время праздничный салат с копченой курицей. Я добавила свежий огурец и вареные яйца, чтобы получился свежий и сытный салат. Заправила домашним майонезом. Смотрите рецепт! ...далее

Добавил: Вика Василенко 29.05.2016

Рубленые шницели из курицы с сыром 4.4

Сегодня хочу предложить вам отличный рецепт, как приготовить рубленые шницели из курицы с сыром. Шницели получаются очень нежными и сочными, просто идеально подходят к картофельному пюре и макаронам. ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 03.02.2017

Курица с рисом и овощами в фольге 4.4

Я расскажу, как приготовить курицу с рисом и овощами в фольге быстро и полезно. Рис получается рассыпчатым, пропитанным куриным соком, а курочка — сочной, с яркими нотками сладкого перца и специй. ...далее

Добавил: Дарья Вакулова 25.02.2017

Салат из куриной грудинки 4.9

Салатов из куриной грудки существует просто огромное количество, и что только в них не кладут!.. Я предложу всего лишь один вариант из возможных и покажу, как можно красиво и празднично украсить его. ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 05.03.2017

Пицца из куриного филе с сыром и брокколи 4.6

Уверена, такой оригинальной пиццы вы еще не пробовали. Основа у нее не из привычного теста, а из курицы, а в качестве начинки – брокколи, сыр и кукуруза. Получается вкусно, сытно и полезно. Попробуйте ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 17.03.2017

Сочные куриные грудки в сметане 4.5

Предлагаю еще один вариант, как приготовить вкусное блюдо из куриной грудки. Нежное сочное мясо, запеченное в сметане с грибами и картофелем - это полноценный вкусный и сытный обед для дружной семьи. ...далее

Добавил: Дарья Вакулова 21.03.2017

Бефстроганов из куриной грудки 3.9

Бефстроганов из куриной грудки (или курица по-строгановски) – удивительно вкусное блюдо, в котором вкус курицы сочетается с нежными вкусами овощей – моркови, консервированного горошка и зеленого лука. ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 18.04.2017

Белковый торт с куриной грудкой для сушки 5.0

Уж лето не за горами, пора подумать о пляже и стройной фигуре. В этом вопросе как нельзя кстати будет мой рецепт, как приготовить белковый торт с куриной грудкой для сушки. Рецепт простой и доступный. ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 16.05.2017

Куриная грудка. 6 быстрых вариантов для ужина | Продукты и напитки | Кухня

Куриная грудка — отличный вариант для ужина. Она полезная — чистый белок, а это то, что нужно для завершения трудового дня. Грудка низкокалорийна, в ней очень мало жира и холестерина (особенно если готовить и есть ее без кожи). Наконец, куриная грудка сочетается с огромным количеством продуктов, к ней очень легко подобрать гарнир. И готовится куриная грудка всего за 15 минут. 

Самый простой способ приготовления — просто обжарить на сковороде с минимальным количеством растительного масла. Грудку перед обжаркой посолить и поперчить, добавить любимые пряности. Чтобы мясо не пустило сок, нужно расположить его на сковороде свободно, хорошо взять сковороду гриль, но это необязательно. Такую куриную грудку можно положить в салат: просто нарвать в миску зелени, нарезать огурец и сверху грудку. Заправить можно соком от курицы (что-то все-таки на сковороде остается, с лимонным соком и растительным маслом). 

Или же можно подать жареную грудку с любимым гарниром. Это может быть рис, кускус (он очень быстро заваривается), тушенные на сковороде овощи (можно взять замороженную смесь). 

Предлагаем интересные варианты блюд из куриного филе для быстрого ужина. 

Теплый салат с куриной грудкой

Фото: Shutterstock.com
  • 200 г куриного филе 
  • 1 небольшой пучок салата (любого, какой нравится) 
  • 1 коробочка помидоров черри 
  • Свежемолотый перец 
  • 1 ст. л. натурального йогурта 
  • 1 ч. л. горчицы 
  • 1 ч. л. лимонного сока 
  • 1 ст. л. растительного масла 

Шаг 1. Куриную грудку нарезать крупными кубиками и обжарить на сковороде, используя минимум масла. Посолить и поперчить в процессе обжарки. 

Шаг 2. Салат нарвать крупными кусками. 

Шаг 3. Йогурт взбить с горчицей и остатками масла от курицы. Посолить и поперчить. 

Шаг 4. Смешать курицу и салат. Заправить соусом. Можно добавить сухарики. 

Куриная грудка в сметане 

Фото: Shutterstock.com
  • 500 г куриной грудки 
  • 2 зуб. чеснока 
  • 100 г сметаны 
  • Приправа для курицы, можно взять паприку или хмели-сунели 
  • Черный и красный перец, соль 

Шаг 1. Курицу промакнуть бумажным полотенцем, если она влажная. Посолить и поперчить. 

Шаг 2. Чеснок очистить, нарезать тонкими пластинками, нашпиговать ими курицу. 

Шаг 3. Обмазать курицу сметаной, положить в форму для выпечки, поставить в духовку на 20 минут. 

Куриное филе с луком-шалотом

Фото: Shutterstock.com
  • 500 г куриного филе 
  • 2 луковицы лука-шалота
  • 1 ч. л. растительного масла 
  • Соль и перец 
  • 100 мл куриного бульона 
  • 1 ст. л. сливочного масла 
  • Твердый тертый сыр по вкусу 

Шаг 1. Курицу посолить, поперчить, обжарить на растительном масле. 

Шаг 2. Снять с огня.

Шаг 3. Нарезать лук крупными кусочками, обжарить в масле и соке от курицы. 

Шаг 4. Лук залить бульоном, томить 15 минут, потом добавить сливочное масло и еще подержать 5 минут.

Шаг 5. Курицу полить получившимся соусом, посыпать тертым сыром.

Курица в остро-карамельном соусе

Фото: Shutterstock.com
  • 500 г куриного филе 
  • 40 г сахара 
  • 1 ст. л. воды 
  • 5 г сливочного масла 
  • 2 зуб. чеснока 
  • 1 ч. л. уксуса 
  • 2 ст. л. соевого соуса 
  • Черный и красный перец 
  • Соль 
  • Семена кунжута 

Шаг 1. В сковороде разогреть масло, бросить у него очищенную и раздавленную ножом дольку чеснока. Прогреть вместе с маслом, чтобы чеснок отдал свой запах маслу. 

Шаг 2. Куриное мясо нарезать крупными кусочками (2×2 см). 

Шаг 3. Извлечь чеснок из масла и бросить в сковороду курицу. Обжарить. 

Шаг 4. Посолить и добавить пряности.

Шаг 5. В отдельной небольшой сковороде смешать сахар с небольшим количеством воды и обжарить до растворения. Все время помешивая, довести до золотистого цвета. Положить в карамель небольшой кусочек сливочного масла.

Шаг 6. Добавить карамель к курице. Перемешать.

Шаг 7. Закрыть крышкой, подержать на небольшом огне 5 минут.

Шаг 8. Добавить соевый соус, уксус, все перемешать.

Шаг 9. Подавать с любым гарниром (лучше с рисом или рисовой лапшой), посыпав кунжутом.

Бефстроганов из курицы 

Фото: Shutterstock.com
  • 500 г куриного филе 
  • 2 луковицы 
  • 2 ст. л. растительного масла
  • 100 г сметаны 
  • 1 ст. л. муки 
  • Соль и черный перец 

Шаг 1. Курицу нарезать длинными ломтиками. 

Шаг 2. Положить нарезанное мясо в пакет, добавить муку и встряхнуть, чтобы вся курица покрылась мукой.

Шаг 3. Лук почистить, нарезать полукольцами, обжарить в растительном масле до мягкости и золотистого цвета.

Шаг 4. На другой сковороде разогреть немного растительного масла и обжарить в нем подготовленную курицу.

Шаг 5. Положить мясо к луку или наоборот. Перемешать. Посолить и поперчить.

Шаг 6. Потомить 2 минуты вместе, потом добавить сметану и тушить на небольшом огне примерно 10 минут. Если вам покажется, что мало соуса, можно добавить еще сметаны или долить немного куриного бульона.

Шаг 7. Подавать с картофельным пюре, гречневой кашей, отварным картофелем.

Курица, жаренная в кукурузной панировке 

Фото: Shutterstock.com
  • 500 г куриного филе 
  • 1 стакан кукурузных хлопьев 
  • Копченая паприка 
  • Соль 
  • 2 взбитых яйца 

Шаг 1. Кукурузные хлопья быстро размолоть в кофемолке (они не должны размолоться в пыль, так что будет достаточно 2-3 нажатий на клавишу). 

Шаг 2. Смешать кукурузные хлопья с паприкой и солью, можно добавить другие любимые пряности. 

Шаг 3. Курицу нарезать крупными кусочками, примерно 3×3 сантиметра. 

Шаг 4. Разогреть сковороду с растительным маслом. 

Шаг 5. Куриные кусочки опустить в яйцо, потом в панировку, потом опять в яйцо и еще раз в панировку. 

Шаг 6. Обжарить курицу с двух сторон на растительном масле в течение 4-5 минут с каждой стороны. Можно перевернуть 2-3 раза, чтобы прожаривалось равномернее.

Шаг 7. Подавать с рисом или картофельным пюре.

Блюда из куриной грудки

Куриная грудка – это блюдо, которое подается на наши столы во многих формах. Мы магнаты, когда дело доходит до потребления цыплят: статистический поляк съедает 27 кг этого нежного и питательного мяса каждый год.

Цыпленок имеет много преимуществ - он нежирный и поэтому низкокалорийный, обеспечивает организм необходимым белком, витаминами и минералами, обеспечивает организм коэнзимом Q10.Убихинон, ведь так же называется и это соединение, поддерживает регенерацию кожи, обладает противораковым действием и предотвращает образование отложений холестерина в артериях, поэтому его стоит поставлять в организм в виде потребляемого мяса птицы. Смотрите сборник рецептов с куриной грудкой.

Идея для куриной грудки

Несмотря на высокое потребление цыплят в Польше, нас беспокоит, не содержит ли покупаемое нами мясо антибиотиков и гормонов.В частности, мы хотим избежать закупки мяса птицы, импортируемого из США и Китая, пользующегося заслуженной дурной славой. Стоит знать, что при покупке куриной грудки или других элементов мы покупаем птицу, выращенную в Польше, в соответствии с ограничительными стандартами Европейского Союза, запрещающими, среди прочего, использование гормонов как непосредственно, так и в кормах. Применение антибиотиков также должно быть обосновано, а убой следует за льготным периодом, т.е. временем, необходимым для полного выведения антибиотиков из организма животного.Производство мяса птицы в Польше отвечает потребностям внутреннего рынка, а стандарты, которым должна соответствовать птица, означают, что цыплята из Китая или США, которые им не соответствуют, не допускаются к продаже в Европейском Союзе.

Грудка – самый популярный выбор для цыплят. В нем много нежирного, ценного и нежного мяса, поэтому он пользуется неослабевающей популярностью. Более того, его можно приготовить разными способами. Жареные котлеты и жареную куриную грудку часто подают в качестве обеденных блюд или горячего ужина.Более диетическим блюдом, рекомендуемым при желании сбросить несколько килограммов, является салат из куриной грудки, который прекрасно подается с оливковым маслом, посыпанный солью и перцем, и низкокалорийная куриная грудка, натертая чесноком, из духовки. Вареная куриная грудка в соусе – чуть менее частое, но тоже вкусное обеденное блюдо. Нежное мясо хорошо сочетается с соусом бешамель или голландским соусом, а если вы предпочитаете более острые вкусы, приготовьте прованский, карри или мексиканский соус.

Блюда с куриной грудкой

Куриная грудка, несмотря на то, что ее часто подают на наши столы в виде наггетсов или отбивных, приготовленных наподобие свиных отбивных, также может быть основой более изысканных блюд, таких как куриные рулеты с тыквой или сыром горгонзола.

Куриная грудка – рецепты воскресного обеда

Хотя термическая обработка птицы довольно непродолжительна по сравнению с другими видами мяса, приготовление таких блюд, как куриная грудка в слоеном тесте, при котором нужно не только позаботиться о правильной подготовке птицы, но и сделать правильное тесто и соединить ингредиенты так, чтобы они не разделились при выпечке.Фаршированная куриная грудка так же трудоемка в приготовлении – здесь сложность состоит в том, чтобы приготовить начинку нужной консистенции и влажности. Мясо можно фаршировать фруктами, овощами, крупами, грибами или начинкой из множества различных ингредиентов.

Куриная грудка быстрого приготовления

При приготовлении куриной грудки на ужин мы обычно выбираем это мясо из-за короткого времени, необходимого для приготовления питательного, вкусного и полноценного блюда.Быстрые блюда с куриной грудкой подходят для повседневного ужина, приготовленного на скорую руку после тяжелого рабочего дня, ведь они не требуют особых усилий и могут быть приготовлены без большого беспорядка на кухне и удовлетворят вкусы большинства людей. Примерами таких экспресс-блюд являются аппетитная куриная грудка с грибами, подаваемая с булгуром, китайский рис с нарезанным кубиками мясом птицы, овощами и рисом, куриная грудка со шпинатом, куриный шашлык с картофелем фри и салатом или пекинская капуста с чесночным соусом или глазированным сырным соусом куриная грудка с лапшой.

.90 000 рецептов с курицей - салаты, обед и ужин
  • Не знаешь, что приготовить на ужин, и не любишь проводить полдня на кухне? Рекомендую приготовить нарезанные куриные отбивные, к которым можно добавить любимые гарниры. Предлагаю добавить к куриной грудке красный перец, желтый сыр и по желанию вяленые помидоры. Нарезанные отбивные Отбивайтесь от скуки, съедая снова и снова…

    Продолжить чтение »
  • Куриный бургер с хрустящей курицей в кукурузных хлопьях, халлуми на гриле и овощами - хит! Для меня это хорошая идея для обеда или ужина.Эти домашние гамбургеры также отлично подходят в качестве закуски для вечеринки, когда вы ожидаете гостей. Другие идеи вкусных закусок можно найти в этой записи -…

    Продолжить чтение »
  • Паста с вялеными томатами и курицей – блюдо, состоящее из нескольких ингредиентов и очень вкусное! Это одна из моих любимых идей для обеда. Вы можете приготовить эту куриную лапшу в кратчайшие сроки! Раз, два и все. Паста с курицей и вялеными помидорами Должна признаться, что готовлю эту пасту с курицей и вялеными помидорами уже много лет...

    Продолжить чтение »
  • Сатай — блюдо из Индонезии, состоящее из кусочков мяса (курицы, баранины или говядины), набитых на бамбуковые палочки.Будучи в Тайланде, мне очень понравилось в компании острых соусов. Однако не обязательно ехать в Азию, чтобы попробовать это вкусное блюдо. Достаточно посетить азиатский ресторан (например, Тадж в краковском Казимеже), где…

    Продолжить чтение »
  • Идея для быстрого и необычного ужина? Ответ очень прост - кокосовый цыпленок! Это классика китайской кухни. Я еще не встречал китайский бар, в меню которого не было бы этого блюда.Мы всегда подаем курицу в кокосовом тесте с кисло-сладким соусом. Кроме того, это блюдо прекрасно сочетается с рисом или картофелем фри и набором…

    Продолжить чтение »
  • Ароматная курица по-тайски - вкусная идея для ужина. Сытный и выразительный вкус. Я должен признать, что в последний раз, когда я подавал его на обед, мне пришлось сделать это снова на следующий день. Вот так нам понравилось это блюдо! Лично я большой поклонник тайской кухни. Наша поездка (и медовый месяц в придачу) в Тайланд 3 года назад вылилась в ...

    Продолжить чтение »
  • Куриные оладьи

    — это вкусные закуски для вечеринки, которые можно быстро приготовить.Это хорошая идея для встречи Нового года или обычной домашней вечеринки. Мы подаем их в холодном виде, поэтому вы можете легко приготовить эти роллы, например, за день до вечеринки, а на следующий день мы их просто нарезаем и подаем к столу. Закуски для вечеринок Для приготовления роллов вам в основном понадобится пшеничная лепешка (5 штук).…

    Продолжить чтение »
  • Сочная курица в тесте для сырников – отличная идея для ужина. Я люблю его с добавлением домашнего чесночного соуса и жареной картошки (также рекомендую запеченный картофель с розмарином).Курица в тесте для блинов Курица в тесте для блинов в виде шпажек очень вкусна и выглядит очень красиво! На самом деле ничего сложного в приготовлении нет. Мясо...

    Продолжить чтение »
  • Паста с курицей и шпинатом — идея для вкусного обеда! Изумительно вкусен в сливочно-сливочном соусе с вялеными томатами. Паста с курицей и шпинатом Это действительно экспресс-блюдо, которое выглядит аппетитно, но на вкус еще лучше.Вы должны поверить мне на слово! Когда я сегодня пришел домой голодный, я подумал, что хотел бы съесть немного ...

    Продолжить чтение »
  • Горячая куриная лепешка — это вкусное предложение на ужин. Готовится очень просто и относительно быстро. Начинка состоит из жареного цыпленка, грибов, вяленых томатов, красной капусты, кукурузы и моцареллы. Мне очень понравился этот спонтанный ужин из сериала - отдала то, что было в холодильнике! Начинку из куриной лепешки можно…

    Продолжить чтение »
  • .90 000 рецептов ужина из куриной грудки (109)


    Куриный пирс — идея вкусного и ароматного ужина для всей семьи. Если вы ищете идею для вкусного и ароматного ужина, в этой категории вы найдете проверенные рецепты. Каждое блюдо, приготовленное по рецепту из куриной грудки в главной роли, очарует своим внешним видом и порадует вкусом.

    Как поступит куриный пирс?


    Рецепты ужина из куриной грудки разнообразны, и каждый найдет что-то для себя.Мисо с птицей универсально. Готовить их можно как в насыщенную рабочую неделю, так и на различные семейные торжества или праздники. Куриная грудка идеально подходит для запекания , жарки и жарки . Куриную грудку можно также тушить .

    Ужин с куриной грудкой


    На ужин из куриной грудки можно приготовить самые разные блюда. Один из самых популярных рецептов – рубленые отбивные. Здесь вы найдете несколько простых рецептов нарезанных куриных отбивных.Ваши близкие будут в восторге от филе в сливочном соусе со спаржей. Легкие и быстрые рецепты – это также курица с грибами и шпинатом или жареная гречка с курицей и овощами. Вы можете выбрать рецепт ужина из куриной грудки из кухонь других стран. Лучшими примерами являются рецепт кордон блю, курицы терияки, тикка масала или куриного паэлья и чоризо. Планируя меню для семейного ужина, выберите рецепт курицы капрезе или ракушек с начинкой из макарон. Куриная грудка также является начинкой для тушеных блюд и лечит.

    Рецепты ужина с куриной грудкой


    Насколько хорошо подойдет куриная грудка? Ваше блюдо получится на 100%, если вы воспользуетесь одним из этих простых и проверенных рецептов.

    Рецепты ужина из куриной грудки просты. Благодаря тому, что все рецепты были написаны шаг за шагом , каждое блюдо всегда будет удачным для всех. Это быстрые рецепты ужина. Подготовка большинства из них займет у вас не более тридцати-сорока минут.Список ингредиентов, необходимых для приготовления мягкой и сочной куриной грудки, зависит от выбранного вами рецепта. В списке ингредиентов нет сложных продуктов. Вы можете купить продукты в любом продуктовом магазине, независимо от того, лето сейчас или зима. Покупайте максимально свежее мясо для каждого блюда.

    С чем подавать ужин из куриной грудки?


    Ужин из куриной грудки очень вкусен, подается с отварным картофелем и сырыми овощами. Не менее хороши будут блюда с картофельным пюре и жареной свеклой.Для такого блюда подходят чипсы, крупы и рис. Эти запеченные овощи хорошо работают. Всегда стоит приготовить хрустящий салат или разноцветный салат с соусом винегрет. Рецепты ужина из куриной грудки

    просты и проверены, а конечный результат — вкусных и ароматных . Блюда, приготовленные по ним, выглядят очень аппетитно, а их вкус просто поэзия. Выберите один или несколько из этих простых рецептов сочного и ароматного блюда из куриной грудки. Насладитесь вкусом вкусной совместной трапезы с близкими.

    .90 000 Полезных и вкусных блюд из курицы для людей, заботящихся о своем теле

    Блюда из курицы – самые популярные фитнес-ужины среди людей, которые заботятся о стройной фигуре, худеют или тренируются. Именно поэтому в своем блоге я предлагаю вам так много способов приготовления птицы. Встречайте мои самые вкусные рецепты для фигурной курицы!

    Куриное филе обеспечивает нас полезным белком и содержит очень мало насыщенных жиров. Оно низкокалорийное и простое в приготовлении, поэтому является самым популярным видом мяса среди людей, которые худеют и заботятся о здоровом и стройном внешнем виде.

    Вкусное блюдо из курицы можно приготовить даже за 15 минут, а добавив в него много овощей, коричневый рис или цельнозерновые макароны, получится полезный, полезный и вкусный ужин. О том, как приправить полезные блюда из курицы, вы можете прочитать в моей бесплатной электронной книге, которую вы можете бесплатно скачать здесь >>>

    Если вам нужна помощь в похудении, воспользуйтесь консультацией по телефону >>> или прочитайте, какие диеты я готовлю >>> Во время диетических консультаций >>> Я помогу вам решить проблему похудения и дам советы, как съесть, чтобы восстановить здоровье.Я найду причину вашего лишнего веса или проблем с похудением и расскажу, что делать, чтобы добиться фигуры вашей мечты.

    А теперь приглашаю вас на мои любимые блюда из курицы :)

    Как приготовить курицу

    Курицу можно приготовить на сковороде или в духовке, а также на гриле. Я рекомендую куриное филе на гриле по-мексикански или курицу-гриль с цитрусовыми травами. На сковороде можно приготовить интересную курицу по-тайски или по-мароккански.Я также рекомендую куриные рулетики, которые можно приготовить разными способами, например, с паприкой или шпинатом, а также советую попробовать диетическое куриное рагу и легкое куриное карри. Также стоит приготовить полезные супы на основе низкокалорийного куриного бульона по моему рецепту. Еще больше вкусных и полезных супов на бульоне вы найдете здесь >>> Проверить энергетическую ценность моих блюд из курицы можно в мобильном приложении, которым я тоже пользуюсь >>>

    Пищевая ценность куриного филе

    Филе куриной грудки — это, прежде всего, ценный источник полезного белка, который является основным строительным материалом для мышечной ткани.Он также содержит витамины группы В и витамины А и Е. Характеризуется низким содержанием насыщенных жирных кислот по сравнению с другими видами мяса. Вот некоторые полезные свойства куриного филе:

    Куриное филе без кожи 100 г
    энергия 116 г
    белок 21,8 г
    жир 3,2 г
    Всего насыщенных жиров 0,27 г
    Всего мононенасыщенных жирных кислот 0,28 г
    Всего полиненасыщенных жирных кислот 0,28 г
    углеводы 0 г

    Полезные и вкусные блюда из курицы для людей, заботящихся о своем теле

    Цыпленок по-тайски в красном карри с ананасом - экзотическое блюдо из курицы, которое пахнет летом.Что-нибудь вкусненькое :)

    Подходящее блюдо из курицы и квашеной капусты

    Курица текс-мекс с киноа

    Цыпленок в фит-соусе

    Куриные рулеты с сыром камамбер

    Куриные котлеты в разных вариантах

    Куриная запеканка с брокколи

    Такие вкусные и простые рецепты вы найдете и в меню, которое я составляю для вас >>> Если вам нужна помощь в похудении, воспользуйтесь телефонной консультацией со мной >>> или прочтите подробнее о моих диетах >>>

    Пицца Тортилья с грибами и курицей

    Подходит для китайской курицы

    Спагетти с курицей и цветной капустой

    Куриная грудка в духовке

    Йогуртовая запеканка с курицей и грибами

    Куриный суп-гуляш

    Индийское блюдо из куриного филе

    Курица с экзотическим гранатом

    Быстрая курица с брокколи и пармезаном

    Курица в красном соусе песто с перцем и рукколой

    Мексиканская куриная вырезка - Слегка острая мексиканская куриная вырезка с салатом, которую можно приготовить на гриле или на сковороде-гриль

    Диетическое куриное рагу - полезное и низкокалорийное куриное рагу без добавления муки с вкуснейшим соусом из красного перца

    Кабачки, фаршированные курицей и лисичками - мои любимые кабачки, запеченные в духовке с куриным фаршем и грибами.Вкуснятина!

    Курица по-мароккански - очень интересное блюдо из курицы, которое удивит вас своим великолепным вкусом и убедит, что диета не должна быть скучной :)

    Практически обезжиренный куриный бульон! Является отличной основой для других супов благодаря насыщенному вкусу и низкой энергетической ценности :)

    Курица в домашнем песто из базилика с кабачками - курица с ароматным базиликом из кабачков, которая удивит вас своей простотой и вкусом :)

    Курица, фаршированная тыквой и лебедой - курица в сочетании со сливочной тыквой и очень полезной киноа.Всем здоровья и отличного вкуса!

    Ароматная курица с цукини и помидорами - исключительно вкусная и ароматная курица с теплыми помидорами черри и свежим базиликом, которая вам обязательно понравится

    Диетическое куриное карри - полезная и в то же время очень вкусная версия популярного куриного карри. Мне нравится эта диета :)

    Очищающий куриный суп для похудения, который бьет рекорды популярности на сайте :) Так вкусно и так мало калорий!

    Если вы хотите, чтобы эти вкусные куриные дни появились на вашей тарелке и помогли похудеть, закажите диету у меня >>>.Подробнее о диетах для похудения можно узнать здесь >>>

    Подпишитесь на бесплатную рассылку, чтобы получать информацию о новых вкусных рецептах и ​​ценных советах, которые будут появляться в моем блоге!

    ПОДЕЛИТЬСЯ С ИМЕНАМИ 🙂

    Рецепт

    Полезные блюда из курицы для людей, заботящихся о фигуре

    Автор

    Анета Столарц

    Опубликовано

    Рейтинг

    .90 000 ТОП-10 рецептов ужина из курицы Kobieceinspiracje.pl

    Мясо – это продукт, без которого мы не можем представить обед. Благодаря ему мы обеспечиваем организм необходимыми питательными веществами и у нас появляется больше энергии для действий. Что касается мяса, то в этом вопросе у нас большой выбор. На обед или ужин мы можем приготовить, например, свинину, говядину, баранину, птицу или дичь. Однако самым популярным является мясо птицы, поэтому ниже вы найдете целых 10 рецептов блюд с этим мясом в главной роли.


    Рубленые котлеты из куриной грудки

    Куриную грудку можно приготовить разными способами, и это не обязательно должна быть обычная котлета в панировке. Вы можете сделать вкусных и мягких котлет, которые будут содержать много вкусных ингредиентов таких как перец, грибы, шампиньоны или желтый сыр. Рубленые отбивные всегда сочные и содержат различные ингредиенты.

    Регламент: ТУ

    Цыпленок, завернутый в бекон в сливочном соусе

    Если у нас есть больше времени на приготовление ужина , то стоит сделать ставку на курицу, завернутую в бекон в сливочном соусе.Эта версия курицы прекрасно сочетается с новым картофелем . Это настоящее лакомство для любителей курицы и бекона. Место для лизания!

    Правило: ТУ

    Куриные грудки со шпинатом и вялеными помидорами

    Куриная грудка со шпинатом и вялеными помидорами — это рецепт быстрого обеда , который обязательно понравится всем. Шпинат в сочетании с вялеными томатами создает изумительный вкус и добавляет разнообразия обычным котлетам.К такому мясу можно приготовить и кашу, и рис, или съесть его с легким салатом.

    Правило: ТУ

    Блинчики с курицей и овощами

    Это блюдо n удивительно в своей простоте и для него нам не нужен размягчитель мяса. Мы можем добавить любые овощи к основному ингредиенту, нарезанной куриной грудке, . Блинчики хоть и жарятся в масле, не жирные и очень хрустящие .Мы можем есть их горячими и холодными , делая с ними бутерброды.

    Правило: ТУ

    Куриные грудки с луком-пореем и майонез

    Куриную грудку

    также можно приготовить запечь в духовке . Рецепт очень простой, ведь нам понадобится всего четыре ингредиента : куриная грудка, лук-порей, майонез и чеснок. Блюдо выглядит аппетитно, его можно подавать с картофелем или крупой, а можно есть без добавок.

    Правило: ТУ

    Цыпленок в чесночном соусе с помидорами

    Если вы хотите удивить своих гостей необычным ужином , то стоит выбрать на куриных ножках в чесночном соусе . Это блюдо имеет очень отчетливый вкус благодаря чесноку . Помидоры же делают , мясо не сухое, а сочное . Все, что вам нужно сделать, это сварить для него рис и приготовить ваш любимый салат, и основное блюдо готово.

    Правило: ТУ

    Обезжиренные куриные наггетсы

    Nuggets обычно ассоциируется с барами быстрого питания, такими как McDonald's или Burger King . Способ их приготовления и используемые специи делают их очень хорошими, поэтому мы часто туда возвращаемся. Такие наггетсы мы можем приготовить сами дома и ничего страшного. Рецепт очень простой и трудоемкий, поэтому попробуйте приготовить его сами дома.

    Правило: ТУ

    Жареный рис с курицей и овощами

    Лето в самом разгаре, поэтому используйте свежие овощи , которых у нас теперь в изобилии. Достаточно всего нескольких из них, чтобы приготовить вместе с рисом и курицей, чтобы приготовить вкусное и быстрое блюдо . Овощи обеспечат нас витаминами и питательными веществами, а курица обеспечит нас очень важным белком. Этот рецепт является примером обеда в одной кастрюле , после которого не нужно мыть посуду.

    Правило: ТУ

    Целый жареный цыпленок

    Целый запеченный цыпленок в выглядит очень роскошно и элегантно . Этот рецепт отлично подойдет для воскресного обеда или роскошного ужина . При выборе правильных специй для маринада мясо всегда получается сочным, а кожа подрумянивается и хрустит . Лучшая курица для запекания – это фермерская курица, потому что она вкуснее и полезнее других ее разновидностей.

    Правило: ТУ

    Курица в кисло-сладком соусе

    Курица

    в кисло-сладком соусе обязательно понравится любителям китайской кухни и людям, заботящимся о своей фигуре, а следят за диетой . Это сочетание иностранных вкусов с любимым мясом поляков, то есть с птицей. Этот цыпленок прост в приготовлении, и на его приготовление у вас уйдет не более тридцати минут.

    Регламент: ТУ

    .90,000 5 идей для курицы с рисом • Справочник спортсмена

    Курица с рисом — дешевый источник полезного белка. Конечно, мы не хотим есть одно и то же каждый день. Познакомьтесь с интересным Готовые рецепты ужина с курицей и рисом, которые вы можете приготовить за несколько минут.

    Идеи с курицей и рисом

    Ниже вы найдете 5 вариантов блюд на ужин - простых, быстро, дешево и удобно.

    1. Куриное филе в кисло-сладком соусе

    Ингредиенты:

    • 350 г куриной грудки,
    • 1 красный перец,
    • 1 морковь среднего размера,
    • 1/3 ананаса,
    • 1 зубчик чеснока,
    • 1 столовая ложка картофельной муки,
    • 1/4 стакана лимонного сока,
    • 3 столовые ложки кетчупа,
    • 2 столовые ложки ксилита,
    • молотый или свежий имбирь,
    • немного масла,
    • соль и молотый белый перец,

    Подготовка:

    1. Нарезать кубиками овощи и курицу.
    2. Мясо посолить и смешать с картофельной мукой.
    3. Натереть чеснок и имбирь (если используете свежие), смешайте с ксилитом и лимонным соком.
    4. Нарезанную куриную грудку обжарить на сковороде, добавить в конце имбирь, чеснок и белый перец.
    5. Добавить морковь и перец. Через несколько минут добавьте ананас.
    6. Наконец, добавьте уксус с водой, ксилитом и кетчупом. Смешивание. Подавать с рисом.

    2. Куриная голень

    Ингредиенты:

    • 3 куриные ножки,
    • 3 зубчика чеснока,
    • соус барбекю,
    • 400 г кефира,
    • 200 г длиннозернистого риса,
    • 1 луковица,
    • 1 морковь,
    • 700 мл овощного бульона или бульона,
    • специи: майоран, куркума, тимьян, перец сладкий, черный перец, соль,

    Подготовка:

    1. Разрежьте ножки в нескольких местах.
    2. Натрите их специями.
    3. Залить кефиром. Тщательно обваляйте мясо в маринаде.
    4. Поставить в холодильник на несколько часов.
    5. Затем удалите лишний маринад.
    6. Насыпьте рис и мелко нарезанный рис на дно формы для запекания. лук и морковь.
    7. Влить бульон, смешанный с куркумой. Сверху положите ножки. Выпекать на 70 минут при 180 градусах С.

    3. Обед в горшочке с курицей и рисом

    Ингредиенты:

    • 1 двойное куриное филе,
    • 1 чашка риса,
    • 1 ст.л. арахисовое масло,
    • 1 красный перец,
    • 1 пучок спаржи,
    • 2 чашки бульона,
    • 1 столовая ложка оливкового масла.
    • Специи: соль, перец, перец сладкий, перец острый, травы Провансаль,

    Подготовка:

    1. Сезон филе кубиками со специями и маслом арахис.
    2. Фрай. Добавляем нарезанный перец.
    3. Отдельно влить в сковороду рис, оливковое масло по 1 ст.л. прованских трав и 1 столовая ложка куркумы.
    4. Налить бульон. Варим на медленном огне.
    5. Добавить нарезанную спаржу.Рагу на огне на 10 минут.
    6. Соединяем все ингредиенты. Обжариваем еще несколько минут до мягкости.
    7. Приправить солью и перцем.

    4. Куриное карри, тушеное в луке-порее

    Ингредиенты:

    • 4 галтели,
    • 2 лука-порея,
    • 2 чайные ложки карри,
    • 1 чайная ложка куркумы,
    • 1 столовая ложка соуса карри,
    • немного масло,
    • сок половинки лимона,
    • Петрушка, нарезанная,
    • соль,
    • перец,
    • кокосовое молоко,
    • 1 стакан бульона,
    • рис для подачи.

    Подготовка:

    1. Нарезанное филе со специями карри, куркумой, перцем и единственный.
    2. Нарезать лук-порей. Разогрейте сковороду с маслом.
    3. Поджарить мясо. Лук-порей обжарить отдельно.
    4. Затем добавьте к ним мясо и бульон. Тушить на несколько минут.
    5. Добавьте лимонный сок, петрушку и кокосовое молоко.
    6. Подавать с рисом.

    5. Курица в томатном соусе с рисом

    Ингредиенты:

    • 300 г куриной грудки,
    • 3 помидора,
    • 1 луковица,
    • 1 красный перец,
    • 2 столовые ложки томатного пюре,
    • базилик,
    • орегано,
    • Приправа для курицы,
    • соль,
    • перец,
    • оливковое масло,
    • 150 г риса.

    Подготовка:

    1. Лук мелко нарезать и обжарить на сковороде масло.
    2. Добавить нарезанную кубиками курицу с приправами.
    3. Смешать с нарезанным перцем.
    4. Нарежьте помидоры кубиками и добавьте в соус.
    5. Обжаривайте, пока овощи не станут мягкими.
    6. Добавить в пюре 5 столовых ложек воды и специи.
    7. Отварить рис по рецепту на упаковке.

    Цыпленок – пищевая ценность

    Почему спортсмены так часто выбирают блюда из куриной грудки? Это постных, нежирных мяса, богатых хорошо легкоусвояемый белок.Он легко доступен и быстро готовится. Он имеет нежный вкус и может быть приготовлен разными способами.

    Цыпленок рекомендуется людям с нежной пуповиной. например, дети и пожилые люди, также борющиеся с сердечно-сосудистыми заболеваниями и находящихся на сокращении.

    Куриное мясо является источником витаминов группы В, особенно В3 и В6, а также А, С, D, Е, К и минералов, таких как селен, магний, фосфор и цинк. Уже одна куриная грудка покрывает суточная потребность в витамине В6 в 85%, а в В3 - в более чем 100%.

    Рис – пищевая ценность

    Рис знают и любят во всем мире. Он не содержит глютена и может заменить хлеб и картофель. Это легко усваивается и быстро готовится . Добавляет энергии и избавляет от чувства голода много времени.

    Это хорошо источник углеводов, растительного белка, жиров, клетчатки, магний, цинк, фосфор, железо и селен. Содержит витамины группы В – В1, В2, РР, В5, В6 и фолиевая кислота.

    Свойства риса:

    • легко усваивается,
    • рекомендуется людям с чувствительным кишечником,
    • останавливает диарею,
    • умеренный гликемический индекс, подходит для людей с диабет,
    • рекомендуется для диеты для похудения.

    Как приготовить рис с курицей?

    Если вы найдете рис с куриным однообразием, вы должны знать, что его можно вводить разными способами. В зависимости от добавленные специи приобретают другой вкус. Эти ингредиенты могут быть используется в салате, ризотто, с овощами, на ужин или в качестве закуска.

    Каждый прием пищи должен содержать здоровых жиров, углеводов и белков. Клетчатка, содержащаяся во фруктах и ​​овощах, также очень важна. Люди, которых волнует потеря тканей жирные, они могут не нуждаться в панировке.Интересная альтернатива будет мариновать мясо с соусом из специй. Так подготовлено грудки следует поместить в холодильник на несколько часов.

    Проще всего приготовить рис в пакетиках, но оказывается, что такие пакеты могут быть вредными. Интересно, варить рис упаковано навалом, расходуем намного меньше воды и не выливаем ценные питательные вещества позже. Это определенно стоит использовать этот более здоровый вариант.

    Сводка

    Так что курица с рисом не должна быть скучной.Шелл мы экспериментируйте на кухне, используя разные овощи и специи. Неудивительно, что это любимые продукты многих спортсменов.

    Воспользуйтесь приведенными выше предложениями и убедитесь, что это здорово блюда могут быть вкусными и быстро готовиться.

    Подробнее:

    5 способов приготовления курицы

    Клаудия Печиколан

    Пятница, 6 ноября 2020 г.

    .

    Жареный рис с курицей и овощами. Пошаговый рецепт

    Жареный рис с курицей и овощами. Пошаговый рецепт 9000 3

    Жареный рис с курицей и овощами

    Жареный рис с курицей и овощами. Ingredients:

    • 400 g chicken breast
    • 3 tablespoons of vegetable oil
    • 1 carrot
    • 1 onion
    • 1 red pepper
    • 3 cloves of garlic
    • 1 small zucchini
    • 100 g of cooked rice
    • 1 egg
    • 1 teaspoon curry powder
    • 1 teaspoon turmeric powder
    • 1 teaspoon sweet paprika powder
    • 1 teaspoon ground cinnamon
    • salt, pepper

    Preparation:

    Sauté in hot oil breast нарезанный кубиками.Приправить солью и перцем. Когда мясо подрумянится, добавить нарезанную морковь. Через 2 минуты добавьте нарезанный кубиками лук, когда он начнет карамелизоваться, добавьте нарезанную кубиками паприку и измельченный чеснок. Обжаривайте еще 3-4 минуты, периодически помешивая. Затем добавить нарезанный тонкой соломкой кабачок, жарить еще 2 минуты.

    По истечении этого времени добавьте специи: карри, куркуму, паприку и корицу. Смешать курицу с овощами и специями, добавить отваренный рис. Обжаривать около 4-5 минут, не забывая помешивать.

    Отодвиньте жареные ингредиенты в сторону, оставив половину формы свободной. В заготовку вливаем взбитое яйцо, ждем, когда оно подрумянится с одной стороны и раздавливаем на более мелкие кусочки. Перемешайте с остальными ингредиентами.

    Жареный рис с курицей и овощами лучше всего подавать с нарезанным зеленым луком и, возможно, жареным луком и семенами кунжута.

    Жареный рис с курицей и овощами. Пошаговый рецепт

    Что делать с оставшимся после обеда рисом? Этот вопрос часто всплывает в Интернете.Вы можете сделать голубцов (ссылка) таких или таких с гречкой (ссылка) . Рекомендую один из моих любимых рецептов, жареный рис с курицей и овощами .

    Его все любят

    Я часто готовлю его как ланч в моем бистро, всем он нравится. Дома у него тоже много последователей, поэтому я решила поделиться рецептом Жареный рис с курицей и овощами .Что касается смеси овощей, то можно использовать любую, даже замороженную. Мясо в принципе любое, всегда стоит использовать подобную смесь специй – залог успеха. Особенно хорошо здесь справляется корица, которая в основном ассоциируется со сладкими блюдами. Кусочки яйца очень хорошо сочетаются друг с другом, и я люблю зеленый лук для украшения, но это может быть кориандр с жареными семенами кунжута и луком.

    Приглашение Жареный рис с курицей и овощами по этому рецепту самый лучший.Это легко сделать, почти ничего не стоит.

    НАСЛАЖДАЙТЕСЬ !!!

    Если вы хотите быть в курсе всех моих правил, я приглашаю вас подписаться на меня на FACEBOOK (ссылка) и INSTAGRAM (ссылка)

    Входная навигация

    .

    Смотрите также