Как отличить сильного мужчину от слабого


14 признаков сильного мужчины, которые не всегда очевидны девушкам

В чем сила настоящего мужчины? Мышцы не в счет, когда речь заходит о внутреннем стержне. Согласны? Ставьте плюс в комментариях. Внешность достойного парня может быть обманчива, но невербальные сигналы и энергетика сразу выдают в нем непоколебимую уверенность в себе и мужественные черты. Давайте подробно разберем все признаки сильного мужчины. Ведь именно такой спутник — мечта миллионов девушек. 

Как отличить сильного мужчину от слабого: главные признаки


01 (7).jpg

Признаки по-настоящему сильного мужчины обычно налицо. Однако иногда девушки принимают их за странности парня и даже за слабость. Вводят в заблуждение и мужчины, которые лишь хотят казаться сильными, но на самом деле они банальные неудачники. Например, слабые парни очень любят стоять на своем в любых незначительных мелочах, спорить до победного и без конца поучать. Женщине кажется, что мужчина говорит с позиции целеустремленного, опытного наставника, но нет. Он лишь самоутверждается за счет девушки.

Или еще один трюк слабаков — постоянно указывать женщине ее место, говорить о себе: «Я — мужчина и лучше знаю».‎ Все это обманчивые приемы и показатели слабости. Кстати, такие экземпляры могут оказаться в итоге настоящими женоненавистниками. Достойного же парня легко распознать даже по невербальным сигналам тела. Будьте более внимательны, наблюдательны и вы его ни с кем не спутаете.

Вот 6 невербальных признаков сильного мужчины


02 (7).jpg
  1. Расслабленность. Он не дергается, не зажимается, всегда принимает комфортную для себя позу.
  2. Сдержанные жесты, спокойная речь. Ему не нужно казаться крутым, кому-то что-то доказывать, поэтому он спокоен и легко контролирует свои жесты.
  3. Уверенная походка, прямая спина. Вы вряд ли увидите сильного  влиятельного человека сутулым, поникшим, сомневающимся в каждом движении. 
  4. Открытые позы при разговоре. Этот признак соотносится с первым пунктом. В разговоре сильный парень не закрывается. Но только в том случае, если ему интересен собеседник. Если нет, такой мужчина легко прервет разговор и не будет тратить свое время. 
  5. Твердый, прямой взгляд. В нем женщина всегда ощущает силу и мощь. 
  6. Деликатные прикосновения. Сильный мужчина никогда не будет хватать вас, он вообще до поры до времени избегает лишних прикосновений.

В вашем окружении есть такие парни? Напишите в комментариях, насколько быстро вы умеете считывать невербальные сигналы мужской силы. Все ответы анонимны.

Признаки сильного мужчины в отношениях с женщиной


03 (3).jpg

А как он ведет себя с женщиной? Мы уже чуть-чуть коснулись темы прикосновений. Теперь посмотрим признаки сильного мужчины непосредственно в отношениях. Обычно достойный уверенный в себе парень выбирает такую же сильную девушку. Некоторые думают, наоборот — мол, влиятельному, успешному нужна слабая, безвольная тихоня. Но это заблуждение. Понятие женской силы немного другое. Поэтому не забывайте работать над своей уверенностью и женственностью, если хотите видеть рядом настоящего мужчину.

Итак, 8 признаков сильного мужчины в психологии отношений:

  1. Он не будет морочить женщине голову. Пропадать и снова появляться не в его стиле, как и обманывать, что-то обещать, но не делать.
  2. Такой мужчина не боится показаться слабым. Например, он может прослезиться при даме, если его что-то растрогает.
  3. Сильный мужчина всегда будет защищать любимую женщину. А еще всех слабых и обездоленных на своем пути.
  4. Этот парень несет ответственность за свои действия. Перекладывать вину за поступки на других не про него.
  5. Он также не любит хвастаться, выставлять напоказ личные достоинства, достижения перед женщиной или еще кем-то.
  6. Достойный парень уступчив. Спорить до победного с девушкой, что-то доказывать также не в его правилах. Он дает ей свободу принимать решения в незначительных для него вопросах. Например, если женщина хочет розовые шторы, то он уступит. Если же дело касается его интересов напрямую или вопросов безопасности семьи, например, тогда он принимает решение сам, не терпя пререканий. 
  7. Женщине с ним спокойно. И это ощущение за каменной стеной дает постоянную уверенность и опору.
  8. Сильный мужчина заботлив в отношениях. Он не стесняется узнавать, что любит его избранница и рад сделать для нее что-то приятное, например, приготовить завтрак в постель. 

Это основные отличительные признаки сильного мужчины. Уверен, теперь вам будет легче разглядеть его среди других претендентов. Только не совершайте типичных ошибок и не бросайтесь в объятия альфа-самца без боя. Он не оценит и сбежит после первой ночи.


Девушки, серьезный и сильный мужчина безусловно имеет свои требования к спутнице. Выстраивать отношения с ним нужно уметь, чтобы не упустить свое счастье. Приходите на мой бесплатный вебинар «Дом гармоничных отношений»‎, я расскажу вам главные секреты крепкого союза. Следите за анонсами здесь, на нашем официальном сайте ТЦ Павла Ракова. И обязательно заглядывайте в рубрику «Идеальные отношения по любви»‎, здесь много полезных лайфхаков для пар на все случаи жизни.

А что для вас значит мужская сила? Умеете сходу разглядеть ее признаки? Поделитесь своим мнением в комментариях, напоминаю, регистрироваться не нужно.

Как отличить психологически сильного мужчину от слабого

Как при первом общении понять, что мужчина достоин того, чтобы вы продолжали с ним общение?

Морально сильный мужчина отличается от морально слабого кардинально. Вот основные отличия.

Отношение к ответственности

Определить сильного мужчину можно по тому, насколько он ответственнен. Если мужчина спокойно справляется с жизнью, не критикует власть, родителей и женщин – он берет ответственность на себя. Если же вы утопаете в его критике по поводу всего – он не принимает, что он уже взрослый, а значит, взрослой в отношениях придется быть только вам.

Наличие целей

Морально сильный мужчина обязательно имеет жизненные цели. Он стремится к тому, что сделает его богаче, сильнее, здоровее, счастливее. Если перед собой вы видите нытика, который жалуется на отсутствие желаний и мотивации, а также на непреодолимые препятствия на пути к цели, бегите.

Отношение к эмоциям

Сильный мужчина эмоции принимает как обычную сторону жизни, и к своим, и к чужим эмоциям он относится нормально, без страха и отвращения. Сильный мужчина не боится женских слез и собственного гнева, он принимает душевную, чувственную часть жизни и наслаждается ею. Неразвитый мужчина осуждает слезы, особенно мужские, а женские его раздражают. Он строит из себя либо супертвердого мужика, либо постоянно жалуется на недостаток вдохновения, в общем – не берет на себя труд исследовать собственный внутренний мир. Да, морально слабый мужчина никогда не обратится к психологу: по его мнению, это стыдно.

Поведение и речь

Пожалуй, это самый яркий и явный признак. Психологически сильный мужчина говорит и действует уверенно, легко, не подчиняя себе окружающих. Он договаривается, если ему что-то нужно, не хамит, уважает чужое мнение и свое тоже. Неразвитый же мужчина много критикует, подавляет окружающих или наоборот, угодничает всем. Такому мужчине не важны ни свои, ни чужие желания, он говорит и действует из страха и неуверенности в себе.

Надеемся, этот чек-лист поможем вам не ошибиться с выбором спутника!

1 цитата Марка Твена: как отличить сильного мужчину от слабого | Простушка

Я еще в юности заметила: женщины весьма неадекватно оценивают мужчин. Отсюда все эти разбитые сердца, низкая самооценка и ужасающая статистика разводов.

Девушки видят фасад: как мужчина держит себя на публике, как одет, на чем ездит, рост, мускулы. Этого порой достаточно, чтобы влюбиться.

Моя однокурсница глазами в толпе выискивала "богатеньких". Она считала, что если в семье есть деньги, то и ее будущее будет обеспеченным. А то, что капитал наращивал дед, а внук просто феерично транжирит деньги, ее мало волновало. Мол, богатые со временем только богатеют, а бедные беднеют. Это закон жизни. Я не спорила, каждый имеет право на свое мнение.

Мне всегда было важно не то, ЧТО я чувствую рядом с мужчиной, а КАК я себя чувствую рядом с ним. Отношения должны строиться на равных, а не тогда, когда он - божество, а ты раба любви. Или ты королева, а он твой паж.

Есть такой стереотип, что в любви один любит, а другой позволяет себя любить. Вот если вы чувствуете что-то похожее, можете ставить крест на этих отношениях. Это тупик. Это ира в догонялки, которая отнимет у вас время и ничего не даст взамен.

Конечно, развлекать себя и тренировать свою нервную систему никто вам не мешает, но от счастливого брака это ой как далеко.

Многие женщины говорят так: "Он должен быть таким, чтобы я могла им гордиться, чтобы тянуться за его уровнем". Такая позиция мне тоже не по душе. На лицо мезальянс.

Я считаю, что мужчина должен вселять в женщину чувство невероятной уверенности в себе, исключительности и уникальности. Наполняться внутренней силой для будущих свершений. И не важно, что это - карьера или рождение троих детей. Мужчина должен верить в вас, восхищаться вами, а не увиваться за вами или снисходительно позволять себя любить.

У Марка Твена есть такая фраза:

Возможно, эту фразу Твен сформулировал и адресовал юным писателям, которые боялись критики. Но ведь она мудра, универсальна и в области отношений мужчины и женщины тоже работает.

Канадский писатель Чарльз де Линт в своей книге "Зима была суровой" написал так:

"Есть такие люди, рядом с которыми остальным бывает хорошо. Одного из присутствия достаточно, чтобы почувствовать себя добрым, талантливым, благородным и счастливым".

Это именно те ощущения, которые должен дарить Вам сильный мужчина. А слабый умеет только нервы мотать.

Как отличить сильного мужчину от слабого: 10 основных пунктов | Простушка

Сильными мужчинами в России принято считать тех, кто рискует своей жизнью каждый день. Или стоит у власти. Проводят сложнейшие операции. Ворочает миллионами. Но это - какие-то особые самородки, чья порода не подвергается сомнению.

А вот обычной женщине довольно сложно разглядеть в мужчинах, которые ее окружают, силу и слабость.

У Фаины Раневской есть совет: "Хочешь узнать, какой мужчина рядом с тобой, пожалуйся ему на проблемы. Сильный поможет тебе. А слабый сделает вид, что ему еще хуже".

Девушки, давайте смотреть правде в глаза. Если мужчина узнает, что у вас проблем поле напаханное, он просто самоустранится. И правильно сделает. Но не потому, что он слабый, жадный и малодушный. А потому что сильный мужчина не хочет видеть рядом с собой растяпу и бездельницу, загнавшую себя в тупик. По уши в кредитах и в окружении врагов.

Мы подсознательно выбираем людей, похожих на себя. С близком образом мыслей и привычкой вести дела. Помочь - не трудно. Но исправить человека не получится.

Так вот, к вопросу силы и слабости.

Был у меня один знакомый, Андрей, который лихо водил дорогую иномарку, приезжал в районную администрацию исключительно в дорогом костюме, и рычал на своих подчиненных. А за фасадом скрывался маленький мальчик, который и расплакаться от усталости мог, и ударить, а еще, прошу прощения за подробности, за ним ухаживала его стареющая мать. Стирала, гладила, готовила, и даже ванну драила, после того, как он душ принимал.

Откуда я все это знаю? Мы чуть было не поженились. Но я вовремя одумалась. Присмотрелась и к интуиции прислушалась.

И был другой знакомый. Витя. Щупленький, в потертых джинсиках. Скрытный, но приветливый. Голоса никогда не повышал. В гневе я его не видела. И совершенно случайно узнала, что он ухаживает за своими лежачими бабушкой и дедушкой. А родителей у него не было.

Пока яблоко не надкусишь, не прожуешь и не проглотишь, так и не поймешь, какой у него вкус.

Женщины часто выбирают мужчину "по фасаду", лишь бы был симпатичным, считая, что многие навыки и качества не нужны.

Вещи перевозят и двигают грузчики, стены красят маляры, а краны чинят сантехники. Деньги водятся только у тех, кто их ворует. Карьеру в России не построишь. А детей мужчины, в принципе, не хотят и не любят.

И получается какое-то жалкое подобие мужчины в сухом остатке. На него не то, что жизнь тратить не хочется, с таким и разговаривать не о чем.

10 пунктов

Я предлагаю женщинам поразмыслить над 10 пунктами, которые явно и косвенно сигнализируют о том, какой именно мужчина перед вами:

1. Отношение к родителям. Если между ними неприязнь и дистанция, значит, в семье не было любви. Если не было любви, то, сами понимаете, тревожный звоночек. Любовь отца и матери укрепляет душевный иммунитет и формирует самооценку, внутренний стержень.

2. Наличие братьев и сестер. Умение дружить, уступать, делиться, идти на компромиссы.

3. Наличие образования. Если мальчик плохо учился в школе, с большой долей вероятности, он не пойдет поступать в институт. Люди, которые получили высшее, быстрее соображают и умеют мыслить нестандартно.

4. Стабильная работа. Особенно важно, чтобы мужчина ее не терпел за деньги, а искренне любил.

5. Наличие собственного жилья. Если вы считаете, что в России самому накопить деньги на квартиру нереально, значит, вы заведомо обрекаете себя на слабых мужчин.

6. Самостоятельность в быту.

7. Отношение к животным. Обратите внимание, как мужчина реагирует на бродячих собак и кошек. Есть такие индивидуумы, которые бегут в магазин сосиски покупать, а есть и такие, которые в бок могут пнуть.

8. Отношение к деньгам. Сильный мужчина не бегает за кредитами на бытовую технику и телефоны. Он умеет распоряжаться своими доходами. И еще: держитесь подальше от показушников. Они умеют красиво распускать хвосты, но внутри - пусты.

9. Отношение к алкоголю. За бутылку, как за спасательный круг, хватаются только те, кто не чувствует почвы под ногами.

10. Долгосрочные планы и цели. У сильного мужчины есть мечты и энергия для их осуществления. А слабый назовет вам причины того, почему жизнь не будет лучше. Обвинит в этом своих родителей, начальника, бывшую жену, правительство.

Постскриптум

Дорогие девушки! Сильный мужчина - это настоящий клад, но только если вы сама - сильная девушка. Если вы хотите использовать его ресурсы ради личной выгоды, ничего не получится. Только время зря потратите.

Сильный мужчина-главное отличие от слабого.

сильный мужчина-главное отличие от слабого

Как отличить сильного мужчину от слабого? Скажите ему о своих проблемах. Сильный вас услышит. Слабый сделает вид, что у него проблемы со слухом. Продолжаем тему, затронутую в тесте “Вижу насквозь или ошибаюсь” – если вам интересны именно качественные отношения, тогда не стесняйтесь делиться своими проблемами с мужчинами, претендующими на близкие отношения с вами.

Комплекс “Сильная женщина” не имеет ничего общего с понятием о сильной женщине как таковой. Сильная женщина – это женщина с характером, с четкой продуманной системой ценностей, не позволяющей сбить её с толку. Не путайте сильную женщину с женщиной-лошадью, для которой мужчина – это дополнительный балласт или милый, но беспомощный младенец, который не то, что не в состоянии в чем-то помочь своей маменьке, но ещё и требует менять ему памперсы и тд. Если мужчина не в состоянии быть для вас равноценным партнером и помощником по жизни, и при этом вас любит, значит, он попросту слаб как новорожденный на картинке.

Но почему же слабые мужчины так привлекательны для многих из нас?

Они умеют пускать пыль в глаза. Слабые мужчины нарциссического типа искренне занимаются самолюбованием, чем и влюбляют в себя женщин, которые этим качеством не обладают. Можно ли влюбить в себя такого мужчину? Можно ли выйти за него замуж? Да, можно, хотя на это вы можете ухлопать кучу энергии. Только вот суть такого человека не выжигается даже каленым железом. И рано или поздно, эта суть вылезет в тот момент, когда вы меньше всего к этому готовы.

В детстве врезался мне в память рассказ “Сыновья”, автор Осеева. Пересказываю как помню. Три женщины идут с тяжелыми ведрами, руки болят-спину ломит. Две из них хвастаются тем, какие у них талантливые сыновья, третья молчит, а когда к ней обращаются, говорит, что её сын самый обыкновенный и ничего такого, чем можно было бы хвастаться, в нем нет.

Вдруг им навстречу выбегают их мальчики. Один поёт так, что все заслушались, другой колесом ходит так, что все диву даются, а третий подбежал к матери и выхватил у нее тяжелые ведра.

Спрашивают женщины у прохожего старика, как ему их сыновья, а старик возьми да и ответь: “Какие сыновья? Я здесь только одного сына вижу!”

Слабый мужчина – слабый сын, слабый муж, слабый отец

Иногда за гордым званием Сильный мужчина маскируется мужчина-принцесска. Он может иметь блестящее образование и разносторонние таланты, выглядеть и вести себя вполне брутально, он может биться об заклад, что как истинно сильный мужчина, он всегда добивается своего, но от этого он не перестанет быть тем, кто он есть – обыкновенным имитатором. Такие мужчины будут с вами в отношениях лишь пока всё хорошо, но как только появляются сложности(например, заболеваете или рождаются дети), они тут же самоустраняются, либо понимают, что любовь прошла и, значит, надо срочно менять свою жизнь. Найти их можно на различных форумах, где они делятся друг с другом опытом, как оставить жёнушку(искренне любимую в прошлом) и собственных деточек без алиментов и без квартиры…

Откуда берутся слабые мужчины, только имитирующие силу?

Например, от матерей, носящихся со своими сыночками, как с хрустальными вазами. С детства приучают сына к тому, что он нуждается в опеке и восторгах. Восхищаются только его талантами(как дитятко поёт, как рисует, как стишочки сочиняет) , вместо того, чтобы воспитывать его мужские качества, такие как: стремление брать на себя ответственность, отдавать часть заработанного на общие расходы(знакомое дитятко 25 лет брало у матери-пенсионерки денюжку за то, что вскапывало её огород). Участвовать мальчик должен в проблемах семьи! Да самое элементарное: выхватить у матери тяжелые сумки, уступить ей место в общественном транспорте, открыть перед ней дверь и тд.

Такие матери, если им уступят место в общественном месте, скорее взгромоздят на него великовозрастного сынулю(от 8 лет), чем будут переживать, что у их дитяти от усталости отсохнут ножки.

Вот и представьте себе, чего такой мужчина будет ждать от вас как от жены, если он банально будет все время бояться устать!

 

 Когда родители не приучают сына к тому, чтобы разделять вместе с папой и мамой проблемы их семьи, уберегая сыночка от любых трудностей, тогда вырастает инфантильное нежное создание, которое необходимо добиваться, как капризную принцессу, а добившись, всю жизнь выступать по отношению к нему в роли его служанки.

А что, если женщин, желающих положить свою жизнь на завоевание мужчинки-принцески окажется не так уж много или они не будут соответствовать его высоким стандартам?

А ничего! Придётся становиться женоненавистником! Под прикрытием женоненавистничества очень удобно притвориться сильным мужчиной.

Матриархат Light поздравляет вас с 8 марта и желает вам любить и влюблять в себя истинно сильных мужчин!

10 признаков слабого мужчины в отношениях — Сайт для души

Когда мы встречаемся, мы всегда ищем сильного мужчину, но большинство из нас даже не знает признаков слабого мужчины, ведь это далеко не физическая характеристика. Слабый не тот, кто плачет. Наоборот: тот, кто плачет, сильный, потому что не боится выразить свои эмоции.


Слабый мужчина тот, кого тебе приходится тянуть по жизни. Отношения получаются не равные, а односторонние, ты делаешь всю грязную работу, а он просто влачится рядом. И хотя поначалу ты можешь чувствовать себя заботливой мамочкой, со временем это выматывает. Не жди, пока ты выгоришь дотла.

Так как же узнать слабого мужчину? Вот признаки:

1. Ты становишься «пилой». 

Он делает тебя такой, какой ты клялась никогда не быть: «пилой». Ты никогда не «пилила» мужчин раньше, а в отношениях с ним ты начинаешь делать это все чаще. И ты ничего не можешь с собой поделать. Тебе постоянно приходится просить его что-то сделать или напоминать ему о том, что он должен сделать, а потом ждать, когда он это сделает. Если ты чувствуешь себя его мамой, так не должно быть.

2. Ты убираешь за ним.

Он разбрасывает свои вещи или оставляет остатки еды везде. Проблема в том, что он может убрать за собой, но не делает этого. Он ждет, пока ты сделаешь это. И ты убираешь за ним. И не только физически. Если у него неоплаченные счета, или он не хочет идти на работу, ты делаешь всю грязную работу. Он как большой ребенок.

3. У него школьные интересы и дружба.

Когда он встречается со своими друзьями, он словно снова в школе, и не в хорошем смысле. Он напивается, может даже употребляет наркотики, нарывается на проблемы и просто делает глупости. Он не взрослеет. Как можно серьезно говорить с тем, кто даже не знает меры?

4. Он не может говорить о будущем.

Ты хочешь знать, есть ли будущее у ваших отношений, ты хочешь развивать их, но как только ты упоминаешь свадьбу или детей, он пугается. Ты видишь панику в его глазах, а его мозг начинает вычислять, что он может сделать. Если он не может справиться с собой, как он справится с ребенком?

5. Он не слушает.

Если ты уже «пилишь» его, значит он не внимательно тебя слушает или не хочет слушать то, что ему не удобно. А еще это значит, что он решил не уважать тебя. Сильный мужчина слушает своего партнера. Не обязательно соглашаться, но важно выслушивать.

6. Он не заступается за тебя.

Может это его друзья, которые наговаривают на тебя, или случайный парень в баре, он не может постоять за тебя. А он должен быть твоей поддержкой и защитой, в том числе эмоциональной.

7. Только ты строишь все планы.

Он не против принять в них участие, но ничего сам не планирует. Он, как любой слабый мужчина, позволяет другим все делать за него. Он не хочет быть лидером.

8. Он не берет ответственность.

Это один из явных признаков слабого мужчины. Он никогда не берет ответственность за свои действия. Он находит оправдания или перекладывает вину на других.

9. Он не эмоционален.

Многие считают, что слабые мужчины показывают эмоции, но это не так. Только сильный мужчина умеет показать своей женщине свои настоящие эмоции.

10. Он эгоист.

Он никогда не делает для тебя что-то особенное. Он ждет, пока ты сама все сделаешь.

10 признаков слабого мужчины в отношениях

Как отличить сильного мужчину от слабого: 15 признаков — Infodays



Может тебе всегда попадались слабые мужчины. Не физически. А те, которые не могли справиться с твоим сильным характером, которые считали тебя слишком эмоциональной, которые не могли быть с тобой на равных.

Но проблема в том, что ты понимала это слишком поздно. Ты никогда не знала, как вовремя заметить эмоционально слабого и неуверенного мужчину. Ведь слабые мужчины хотят казаться сильными, хотя далеки от этого. Они сбегают и прячутся при первой же трудности и неудобствах. А вот сильные совсем другие.

На самом деле есть заметная разница между этими двумя типами мужчин, и ты можешь их вовремя распознать.

10 характеристик слабых мужчин

1. Его пугает твоя сила.

Обрати внимание на то, как он ведет себя в ваших отношениях. Слабый мужчина знает, что он не достаточно сильный, чтобы быть главным, лидером. У него нет для этого эмоциональных и интеллектуальных способностей. Но вместо того, чтобы становиться лучше, он воспринимает тебя, независимую женщину, как угрозу. Он не вдохновляется тобой, чтобы улучшаться, а соревнуется, лишь бы унизить тебя. Вместо того, чтобы гордиться твоими достижениями, он чувствует угрозу от них.

Он не может вынести того факта, что ты успешна, что тебе не нужна поддержка, что ты не зависишь от него. И он будет пытаться понизить тебя до своего уровня.

2. Он не проявляет инициативу.

Спонтанность — хорошее качество в определенных ситуациях, но быть совершенно безинициативным — это не то, как нужно вести себя по жизни. По крайней мере, не тогда, когда хочешь чего-то добиться. Но слабые мужчины именно так себя и ведут. Главный их признак — отсутствие инициативы. Даже при проблеме они ждут, что все решится само собой. Они расслаблены и плывут по течению.

У него нет амбиций, он боится поражений, потому предпочитает вообще избегать рисковых ситуаций.

3. Он не знает, чего хочет.

Ты знаешь таких мужчин, которые никогда не могут ничего решить, в том числе насчет тебя и ваших отношений. Они не могут решить, что между вами, но дело тут вовсе не в тебе. Его нерешительность — это просто признак эмоциональной незрелости и слабости. Он не достаточно смелый, чтобы принять решение и придерживаться его, а также иметь дело с последствиями.

4. Он никогда не берет ответственность.

За свои слова и поступки, он всегда винит других и ищет, на кого перевести стрелки. Когда он ошибается, он пытается найти кого-то другого виноватого в этом. И даже в ваших отношениях — только ты всегда остаешься виноватой в проблемах и ссорах между вами. Он позиционирует себя как идеального. А это значит, что он никогда и не изменится, не исправит свои ошибки.

5. Он безэмоциональный.

Да, мужчины не привыкли показывать эмоции, особенно грустные. Но в близких отношениях мужчина открывается, тем самым показывая эмоциональную силу справиться со своими чувствами. А вот слабый мужчина всегда бежит от своих чувств, подавляет эмоции и притворяется, что их нет. У него не хватает смелости любить тебя всем сердцем, потому что он не знает, как выражать всю глубину чувств.

6. Он агрессивный и жестокий.

Да, мужчина может быть эмоционально слабым, но при этом физически сильным. И если у него проблемы с уверенностью в себе и самооценкой, то он может прикрываться агрессией. Он не знает, как выражаться словами, потому переходит к эмоциональному насилию. Да, любой мужчина, являющийся источником домашнего насилия, слабый. Ему нужно доминировать агрессией, потому что иначе он не может, потому что иначе все увидят его слабость.

7. Его никогда нет рядом, когда он тебе нужен.

Слабый мужчина сбегает, когда появляются трудности. Не рассчитывай не то что на его помощь, даже на поддержку. Он стремится защищать только себя, но всегда ждет, что ты будешь с ним, когда плохо ему. На самом деле, трудные времена — лучшая проверка силы мужчины.

8. Он эгоистичен.

Слабые мужчины не умеют сочувствовать. Они не умеют понимать чувства других людей и считаться с ними. Они думают только о себе. Так что не жди от него каких-то жертв или помощи. Он считает себя центром твоего мира, а не наоборот.

9. У него нет твердых убеждений и ценностей.

У него нет своего мнения, оно очень изменчиво. Он не последователен в своих принципах, он не может отстаивать свои взгляды, потому что у него их нет. Он не достаточно смел, чтобы выделяться из толпы, потому следует за массами.

10. Его слишком волнует мнение других.

Он слишком переживает о том, что подумают о нем другие. Хотя не показывает этого. Но сам пытается всем угодить. Слабый мужчина боится осуждения.

5 характеристик сильного мужчины

1. Он побуждает тебя развиваться.

Сильного мужчину не пугают твои достижения, он ими гордится. Он мотивирует тебя развиваться дальше, он становится ветром под твоими крыльями. Он радуется, когда ты добиваешься новой цели. Он не пытается тебя изменить, но поддерживает все твои мечты. И рядом с ним ты становишься лучше. Он верит в тебя и не теряет эту веру, даже когда у тебя опускаются руки.

2. Он берет ответственность.

Он не пытается доминировать, он знает, когда проявить инициативу, когда взять все на себя, найти решение.Рядом с ним ты можешь быть настоящей женщиной, потому что он тот, кто знает, чего хочет от жизни и знает, как это получить.

3. Он защищает тебя.

Рядом с ним ты чувствуешь себя в безопасности. Ты можешь на него положиться и рассчитывать. Он не сбегает, когда начинаются трудности, когда он нужен тебе. Он рядом, как и обещал.

4. Он выполняет обещания.

Сильные мужчины держат свое слово. Их поступки соответствуют их словам. Тебе не придется слушать оправдания и отговорки. Сильный мужчина всегда скажет правду и будет отвечать за свои слова.

5. Он выражает свои чувства.

Сильный мужчина умеет признаться в своих чувствах и намерениях. С ним ты всегда знаешь, что между вами. Он не считает, что его чувства делают его менее мужчиной. Наоборот, именно это делает его сильным.

©





Смотрите также:

Что такое сильная психика? Как узнать, сильна ли у меня психика?

Видит ли ошибки или опыт?

Если вы видите опыт вместо ошибок - вы видите реальность как то, на что вы можете повлиять, потому что опыт показывает направление и области для дальнейшей работы.

Как вы переживаете трудности?

Следующая сложность стимулирует вас или препятствует вашим действиям? Если вы нашли новое направление, проверьте, подходит ли оно вам, и при необходимости измените направление - это движение в сторону развития и воздействия на окружающую среду, но также возможность подтвердить свою эффективность. Остановка перед любой трудностью - также сдерживает потенциал эффективности для всех нас.

Как чужие успехи влияют на вас?

Сотрудничество использует потенциал, который приводит к «успеху». Хотя для каждого из нас это будет означать что-то свое. То, что для вас является успехом, может не быть успехом для ваших близких. Однако признаком душевной силы является сотрудничество, а не соревнование и сосредоточение внимания на наших собственных целях и ценностях - тех, которые для нас наиболее важны. Помните - хорошие отношения с собой строят хорошие отношения с другими и дают вам чувство влияния. Следовательно, с трудностями в отношениях - стоит задуматься о психотерапии и посмотреть на свои внутренние отношения.

Как изменения влияют на вас?

Каждое изменение воспринимается вами как затруднение и «камень преткновения»? Однако считаете ли вы, что это часть повседневной жизни, а иногда - возможность для развития? Адаптация к изменениям и включение их в реальность нашей жизни - позволяет адаптироваться .Мы не можем контролировать окружающую среду, но то, как мы реагируем на изменения, остается в нашей сфере контроля. Неоднократно изменение также вызывает неожиданный эффект, о котором мы бы не подумали, если бы не внешние обстоятельства, вызывающие изменение направления.

Как вы подходите к оценке других?

Критично ли для вас признание? Конечно, всем нам нравится слышать что-то хорошее о себе, но уверены ли вы в своих силах и свободе воли? Вы улучшаете свои навыки для себя или для других? Здесь мы возвращаемся к внутренним отношениям: чувство силы возникает из-за встраивания в собственные убеждения о знаниях и о влиянии, которое эти знания оказывают на окружающую среду.

Как вы ведете себя в разных отношениях?

Вы остаетесь близкими к своим ценностям? Вы пытаетесь любой ценой подстроиться под собеседника? Как вы переживаете противостояние разных ценностей? Психическая сила - это чувство значимости по отношению к себе, но также и пространство для различий по отношению к другим. Это предполагает признание автономии во всех отношениях - как внутренних, так и внешних, включая эмоциональность и право устанавливать границы.

Как вы ощущаете отсутствие эффективности в той или иной ситуации?

Будет полезно взглянуть на эту ситуацию, определить область, в которой мы можем оказать влияние, и сделать выводы на будущее.Мы часто попадаем в ситуации, когда пытаемся действовать эффективно. То, что мы можем назвать неудачей, мы также можем назвать новым опытом, элементом, который позволит нам принять лучшее решение в будущем.

Как формируется ваше чувство влияния?

Видите ли вы результаты своих действий? Есть ли в вашем опыте какие-либо цели, достижение которых стало результатом ваших навыков, в том числе установление отношений? Сила психики подтверждается замечанием своих сильных сторон, принятием ответственности за принятые решения, а также пониманием самих себя и осознанием того, что вы не можете контролировать определенные ситуации.

Что вы думаете о своих слабостях?

Вы их прячете и в идеале их нужно «вырезать»? О силе психики свидетельствует также отсутствие ожиданий идеальности, осознание сильных и слабых сторон. На некоторые из последних мы можем влиять, развиваясь в заданном направлении, но иногда это невозможно. Стоит освободить место для понимания, замечать и помнить о наших слабостях. Также может помочь психотерапия.

Что вы думаете о своих эмоциях?

Сильная психика - это еще и восприятие эмоциональности. Психологически сильные люди знают, что исключение (особенно сложные эмоции) невозможно. О силе психики свидетельствует интеграция рациональности и эмоций, чувство, которое мы имеем право испытывать, иногда небольшое влияние на то, появляются эмоции или нет, но значительное влияние на то, как мы справляемся с эмоциями. Сила психики проявляется также в способности вызывать приятные эмоции и ощущении, что даже в самые трудные моменты мы имеем право на приятные эмоции. О силе психики также будет свидетельствовать знание о влиянии наших эмоций на наше тело, а также понимание тела, особенно в стрессовых состояниях, когда мы рефлекторно напрягаем мышцы и имеем право впоследствии испытывать боли в спине. , головные боли или чувство усталости.

Что ты думаешь о себе?

Довольны ли вы функциями, которые у вас есть, или вы разрабатываете? Как ваша оценка меняется в зависимости от событий в окружающей среде? Психическая сила подтверждается стабильностью самооценки и чувством, что, независимо от оценки, исходящей от окружающей среды, мы влияем на нашу среду и можем принимать автономные решения.

Как вы реагируете, когда чувствуете беспокойство?

Вы прячетесь, пытаетесь «вырезать»? Как вы думаете, вы не должны этого чувствовать? Сила приходит из чувства, освобождения места для страха, знания того, в каком контексте возникают тревога и другие тяжелые эмоции, и понимания того, что они вызывают. Они мешают или являются частью трудных решений? Замечание, но также и понимание того, что чувство страха является естественной частью нашей эмоциональности, покажет силу.

Как разбираться в сложных ситуациях?

Ищете отговорки и избегаете трудностей? Но насколько вы близки к своей цели и трудности воспринимаются как вехи и индикаторы дальнейшего направления? О силе свидетельствует чувство, что неприятные ситуации и неудачи являются частью отношений и постановки новых целей, а также поддержания поддерживающих внутренних отношений. Избегание, жалобы, отговорки - не инструменты психически сильных людей. Противостоять трудностям, понимать себя и искать новые решения при сохранении ранее принятого видения - абсолютно!

Что вы думаете о том, что внутри и вокруг вас?

Сила подтверждается восприятием результатов действия и оценкой вашего собственного влияния на то, что мы достигли и достигаем.Желания достичь новых ценностей заложены в развитии, но они не мешают восприятию реальности, которое воспринимается как достаточно хорошее.

Вы пессимистичны или оптимистичны?

Как ваше внутреннее самочувствие? Зависит ли это от погоды и улыбнулся ли кто-нибудь из близких?

Внедрение в реальность доказывает силу, видение сильных и слабых сторон дома, но также и в окружающей среде - в последующих событиях и во взаимоотношениях. Об умственной силе свидетельствует извлечение из прошлого, корректировка восприятия настоящего с помощью этого опыта и формирование будущего.

.90 000 Психическая сила - черты психически сильных людей. Как отличить их от людей с большим эго?

Эми Морин - автор бестселлера о душевной силе: «13 вещей, которые не делают умственно сильные люди». По ее мнению, вокруг этой темы возникло множество мифов, и один из самых больших - это смешение эго и силы.

Как объясняет Морен, люди с высоким эго высокомерны, но не самоуверенны.«Обычно это броня, предназначенная для защиты хрупкого самосознания», - подчеркивает он. Вот как, по ее мнению, можно отличить умственно сильных людей от тех, у кого просто большое эго:

Большое эго отказывается просить о помощи

Такие люди хотят полагаться только на себя .Они чувствуют, что знают больше, чем все остальные, и поэтому не могут попросить о помощи.

Читайте также в БИЗНЕС-ИНСАЙДЕР

С другой стороны, умственная сила означает, что мы готовы обратиться за помощью к тем, у кого больше опыта, навыков или ресурсов.Сильные люди смиренно признают, что не знают ответов на все вопросы, и с благодарностью принимают поддержку других.

Большое эго противоречит слабостям

Великое эго избегает уязвимости - в смысле восприимчивости - любой ценой. Таким образом, он избегает всего, что может показать черты их глаз, которые воспринимаются как слабость.

Как и в случае с просьбой о помощи, здесь психически сильные люди могут легко признать, в каких областях им не справиться. Вместо того, чтобы тратить время на то, чтобы скрыть свои «слабости», они предпочитают принять их или получить помощь, чтобы с ними справиться.

Большое эго считает, что неудача - это не вариант

Люди с сильным эго думают, что они не могут потерпеть неудачу. Они также будут продолжать продвигаться вперед, несмотря ни на что, любой ценой.

Между тем, сила духа заключается еще и в способности признать, что есть шанс на неудачу. Те, кто по-настоящему сильны, знают, что если они потерпят неудачу, они просто смогут с этим справиться.

Большое эго скрывает свои ошибки

Для таких людей ошибки смущают и влияют на их самооценку. Итак, когда они это делают, люди с высоким эго тратят много энергии, скрывая ошибки от других.

Как и в случае со слабостями, умственно сильный человек легко признает свои ошибки. Умение понять и принять то, что вы сделали неправильно, свои неудачи, является ключом к пониманию того, какие ошибки нельзя повторять в будущем.

См. Также: Психолог показывает, как бороться со стрессом и негативными людьми

Большое эго настаивает на том, чтобы никогда не сдаваться

Как ранее упоминала Эми Морин, человек с большим эго идет вперед любой ценой, а не собирается сдаваться ни при каких обстоятельствах.Это потому, что в их восприятии такого человека сдача - это слабость.

С другой стороны, умственно сильные люди знают, что иногда нет смысла продолжать идти вперед. Будь то закрытие бизнеса, который теряет деньги, или уход из спорта из-за травмы, сильный человек сможет отказаться от вещей, которые, по его мнению, могут быть для него невыгодными или разумными.

Большое эго сосредоточено на том, что думают другие люди

Люди с эго проводят много времени, беспокоясь о том, что о них думают другие. И они сделают многое или что угодно, чтобы их ценили другие, даже если это будет означать компромисс с их ценностями.

С другой стороны, сила духа означает, что мы больше беспокоимся о своем характере, чем о своей репутации. Сильные люди хотят жить в соответствии со своими ценностями, даже если их решения не делают их популярными.

Большое эго изгоняет боль

Люди с высоким эго убедят их, что их ничто не трогает и что они не грустят, не напуганы и не обижены.

Однако истинная психическая сила означает способность распознавать и признавать свои собственные эмоции, которые являются естественной частью человеческой натуры. Сильные люди знают, что боль, в том числе эмоциональная, - это не признак слабости, а свидетельство того, что они человек. Позволяя себе испытывать эмоции, которые сложно для нас самих, позволяет нам быстрее восстанавливаться и лучше ценить хорошее времяпрепровождение в жизни, - считает Эми Морин.

ХОРОШО ЗНАТЬ:

Примечание редактора: эта статья была первоначально опубликована в июле 2020 года.и был обновлен.

.

Сила характера - что это?

Эми Морен, автор книги «13 вещей, которые не делают умственно сильные люди», советует вам, как развить этот подход в вашей жизни. «Управляйте своими эмоциями, поведением и мыслями», - говорит Морен.

Жалость к себе разрушительна , пишет Морин. Это пустая трата времени и создание отрицательных эмоций, которые могут навредить другим или даже испортить отношения.

Ключ - показать миру, что все в порядке, и ценить то, что у вас есть.

Читайте также в БИЗНЕС-ИНСАЙДЕР

Они не ослабляют свою силу

Люди становятся слабыми, когда не устанавливают умственных и эмоциональных границ. Вы должны бороться за себя и настраивать линию при необходимости . Если люди контролируют свои действия, они сами определяют успех и чувство собственного достоинства. Важно следить за своими целями и работать над их достижением.

Морин показывает Опру Уинфри примером сильной личности. Повзрослев, Уинфри боролась с бедностью и подвергалась сексуальному насилию, но она выбрала то, кем хотела бы быть в жизни, и настаивала на своем решении, а для этого нужны силы.

Они не боятся перемен

Есть пять стадий изменения, пишет Морен: предварительная концентрация, созерцание, подготовка, действие и последовательность.

Каждый из пяти шагов очень важен. Внесение изменений может быть трудным, но страх мешает прогрессу . «Чем дольше вы ждете, тем труднее это делать», - говорит он.

Они не сосредотачиваются на вещах, которые не могут контролировать

| Берт Кауфманн / Flickr

Иметь все под контролем безопасно, но мысли о потере могут стать проблематичными, пишет Морен. Когда вы пытаетесь все контролировать, вы, скорее всего, запаникуете.

«Вместо того, чтобы сосредотачиваться на своем страхе, попытайтесь контролировать свое окружение», - говорит она. Сосредоточение внимания на вещах, отличных от тех, которые вам неподвластны, сделает вас более счастливыми, менее напряженными, улучшите отношения, получите новые возможности и добьетесь большего успеха.

Они не пытаются всем угодить

Беспокойство о том, что о нас думают другие люди, - это противоположность сильной психики. Такими людьми легко манипулировать. Это пустая трата времени. Другие могут злиться и разочаровываться, и это нормально, всем угодить нельзя. Отказ от этой привычки сделает вас сильнее и увереннее.

Они не боятся рисковать

Люди часто боятся рисковать - будь то финансовый, физический, эмоциональный, социальный или деловой, - говорит Морен.Но все сводится к знаниям. « Незнание того, как рассчитать риск, ведет к повышенному страху риска », - добавляет Морин.

Задайте себе следующие вопросы:

Они не зацикливаются на прошлом

Прошлое осталось прошлым.Его нельзя изменить, и размышления над ним также могут быть саморазрушительными, потому что не ориентирован на планирование будущего , пишет Морен. Такое размышление бесполезно и может привести к депрессии.

Однако есть один положительный момент в размышлениях о прошлом. Когда ваши эмоции поутихли, это усвоение урока и умение не повторять своих ошибок.

Они не повторяют ошибок

Анализируя, как не повторять своих ошибок, мы учимся смотреть в будущее. Важно помнить, что пошло не так, что можно было сделать лучше и как сделать иначе в следующий раз , советует Морен. Сильные духом люди берут на себя ответственность за ошибку и составляют вдумчивый письменный план, чтобы избежать повторения тех же ошибок в будущем.

Не завидуют чужому успеху

Завидуя успеху других, мы не прокладываем себе путь к собственному, потому что мы сосредотачиваемся на себе .Даже если у вас все же получится, вы не будете довольны собой, постоянно сравнивая себя с другими. Вы также можете чувствовать себя неполноценным, растрачивать свои таланты и сбиваться с пути к успеху.

Они не сдаются после первой неудачи

Успех не мгновенный, а неудача почти всегда является препятствием, которое необходимо преодолеть. Думая, что неудача недопустима, вы начинаете думать, что вы недостаточно хороши, и это ослабляет вашу умственную силу. На самом деле, «возвращение в норму, когда вы терпите поражение, сделает вас сильнее», - пишет Морен.

Они не боятся остаться одни

Пребывание наедине со своими мыслями может быть мощным и полезным опытом, который поможет вам достичь своих целей, - добавляет Морен.- Чтобы стать психически сильным, нужно время и отдохнуть от повседневной жизни, чтобы сосредоточиться на собственном развитии.

По словам Морена, преимущества одиночества наедине с собой:

Они не чувствуют, что им что-то должны от жизни

Легко обвинить мир в своих неудачах и неудачах, но правда в том, что ни один человек не всегда получает то, что заслуживает.

«Жизнь не должна быть справедливой», - пишет Морен. Если одни люди испытывают больше счастья или успеха, чем другие - что ж, это жизнь, но это не значит, что вам не везет.

Главное - сосредоточиться на своих усилиях, принять критику и признать свои недостатки .Когда вы сравниваете себя с другими, вы будете только разочарованы тем, что с вами не случилось ничего более хорошего.

Они не ждут немедленных результатов

«Быть ​​готовым развить реалистичные ожидания и понимать, что успех не произойдет в одночасье. необходимы, если мы хотим полностью раскрыть наш потенциал», - отмечает Морин.Психически слабые люди часто бывают нетерпеливыми. Они переоценивают свои способности и не знают, сколько времени займет такое изменение, поэтому ожидайте немедленных результатов.

Важно иметь перед собой пресловутую «пряник» и постоянно работать над своими долгосрочными целями. Неудачи будут на подходе, но если мы будем измерять наш прогресс и смотреть на вещи в более широкой перспективе, успехи станут достижимыми.

Примечание редактора: эта статья была первоначально опубликована в июне 2016 года и была обновлена. 90 137

.

Как отличить депрессию от обычного уныния? Проверять!

По данным ВОЗ, депрессия в настоящее время является четвертой по серьезности проблемой здоровья в мире. По прогнозам, к 2030 году на первое место по распространенности выйдет «болезнь души». Он появляется неожиданно и может напасть на любого человека, независимо от пола и возраста, поэтому мы часто путаем обычную депрессию или кратковременную депрессию с серьезным психическим заболеванием. По этой причине стоит ответить на вопрос: «Как проявляется депрессия и как из нее выйти?»

Симптомы депрессии

Граница между обычной грустью и депрессией (которая является частью жизни каждого) и депрессией немного размыта, поскольку на первый взгляд эти два состояния могут быть похожими. Однако есть некоторые отличительные симптомы, которые отличают эти два состояния души друг от друга.

Прежде всего, депрессия - это длительное состояние. Это можно заподозрить только тогда, когда по крайней мере два из симптомов, такие как плохое (подавленное) настроение, недостаток энергии и повышенная утомляемость или неспособность испытывать радость и удовольствие (ангедония) , сохраняются более двух недель, возникают почти каждый раз. день и на более длительную часть дня.

Депрессия, в отличие от грусти, мешает повседневной жизни, не позволяя вам работать, учиться или даже есть и спать, не говоря уже о том, чтобы хорошо провести время. Жизнь депрессивного человека наполнена апатией, сильным чувством беспомощности, безнадежности и беспомощности, которое не отпускает ни на мгновение. Пациент теряет всякий интерес к хобби и чувство смысла, изолируется от друзей и семьи, и выполнение любых обязанностей подавляет его.Люди с депрессией испытывают чувство застревания в «черной дыре», борются с чувством заниженной самооценки, их мысли явно негативные, черные и пессимистические. Их также беспокоит сильное чувство вины, проблемы со сном, снижение аппетита и либидо, а также нарушения концентрации и внимания - их интеллектуальная работоспособность значительно снижается.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) разработала диагностические критерии депрессии, которые могут помочь в ее диагностике.Однако окончательный диагноз должен поставить врач при непосредственном контакте с пациентом. Критерий включает 3 основных симптома и 7 дополнительных симптомов.

Основные симптомы депрессии (по данным ВОЗ):

- подавленное настроение, постоянное недомогание,

- без радости (ангедония),

- недостаток энергии (анергия).

Дополнительные симптомы депрессии (по данным ВОЗ):

- отрицательная самооценка,

- вина,

- суицидальные мысли и поведение,

- умственная отсталость,

- нарушения деятельности,

- нарушения сна,

- Нарушения аппетита и массы тела.

Депрессия - кто болеет?

Причины депрессии до сих пор полностью не изучены, хотя было проведено множество исследований для выяснения ее этиологии. Однако есть несколько теорий о причинах депрессии с учетом биологических или психосоциальных факторов.

Первые включают генетических состояний (депрессия у родителей означает на 10-13% более высокую вероятность депрессии у детей), нарушений нейротрансмиссии дофамин, серотонин, норадреналин или ГАМК (эндогенная депрессия), вызванных хроническим стрессом, гормональными изменениями (роды , менопауза, ПМС), соматические заболевания (например,заболевания щитовидной железы, диабет, гипертония, неврологические заболевания) или прием лекарств от артериального давления, анксиолитиков или контрацептивов, а также гормональных нарушений , включая дефицит гормона стресса (кортизола), тестостерона и тироксина у мужчин и низкий уровень эстрогена у женщин.

Психосоциальные факторы, лежащие в основе депрессии, включают: сложных и стрессовых жизненных событий , особенно в детстве, но также и в более позднем возрасте: серьезная болезнь, смерть любимого человека, безработица или развод.

Типы депрессии

Помимо типичной депрессии, симптомы которой мы описали выше, существуют и другие типы этого заболевания, которые немного отличаются по симптомам или по интенсивности конкретных симптомов.

В бредовой депрессии на первый план выходят жалобы на заниженную самооценку и негативные мысли о будущем. Пациент интерпретирует нейтральные сигналы из окружающей среды в ущерб себе, становится недоверчивым к своим родственникам, и преобладает катастрофическое мышление.

Ажитированная депрессия (тревога) в основном связана с сильным чувством тревоги и нервного возбуждения.

Ситуация прямо противоположная в случае депрессии с торможением (так называемый депрессивный ступор), где преобладает апатия - пациент отказывается от любой деятельности, изолируется от окружающей среды, не ест и остается неподвижным в одном должность. Ваше внимание привлекает выражение его страдающего, застывшего лица.

Биполярная депрессия или маниакально-депрессивный представляет собой особенно интересный случай, потому что в его ходе периоды депрессии переплетаются с периодами мании: пациент попеременно испытывает безразличие и безумный оптимизм, плавно переходя из фазы интенсивных размышлений о смерти к периоду жизнеутверждения.

Дистимия , ранее известная как невротическая депрессия или хроническая тревожная депрессия, отличается своей продолжительностью.Говорить о дистимии можно только тогда, когда хроническое депрессивное настроение длится более двух лет. Симптомы болезни недостаточно серьезны, чтобы соответствовать критериям депрессивного эпизода, но они вызывают страдания с задержкой во времени. Люди с дистимией грустны, устают большую часть дня и не верят в свои силы.

Атипичная депрессия (замаскированная) может быть трудной для наблюдения, потому что симптомы ее течения полностью противоположны симптомам типичной депрессии - чрезмерная сонливость, повышенный аппетит или переедание.

Как мне выйти из депрессии?

Депрессия - тяжелое хроническое заболевание, которое имеет тенденцию к рецидивам, поэтому требует лечения с использованием фармакологических средств, поддерживаемых психотерапией. Обычно первые эффекты лечения проявляются только примерно через 6 недель лечения, а у пожилых людей это время может быть увеличено до 12 недель. В тяжелых случаях лекарственно-устойчивой депрессии электросудорожная терапия является последним средством, которое эффективно улучшает состояние более 80% пациентов.

В фармакологической терапии используется антидепрессантов, , повышающих концентрацию серотонина и норадреналина в крови, неселективных ингибиторов обратного захвата норэпинефрина и серотонина (трициклические препараты), селективные ингибиторы обратного захвата норадреналина и серотонина, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и моноиндукторы. , 0008 и ингибиторы монооксидазы, .

При использовании современных антидепрессантов не нужно беспокоиться о побочных эффектах или зависимости.Побочные эффекты в их случае незначительны и обычно возникают в самом начале терапии. Современные препараты для борьбы с депрессивными расстройствами не вызывают привыкания и не меняют личность.

Психотерапия для людей с депрессией обычно принимает форму межличностной терапии , когнитивно-поведенческой терапии или психодинамической терапии . И препараты, и психотерапия подбираются врачом индивидуально.

Лечение депрессии можно дополнить натуральными препаратами, такими как масла CBD, или ароматерапией с использованием эфирных масел, особенно цитрусовых (масло лимона, апельсина или мандарина), а также масла герани или мелиссы.Однако помните, что они поддерживают только обычное лечение.

Если вы заметили у себя или своих близких типичные симптомы депрессии, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Из-за депрессии и связанных с ней самоубийств ежегодно умирает 800 000 человек. люди. К депрессивным расстройствам нельзя относиться легкомысленно!

.

Грипп и простуда - как отличить грипп от простуды?

Многие люди задаются вопросом, является ли грипп вирусным или бактериальным заболеванием. Между тем и простуда, и грипп - вирусные заболевания. Симптомы характеризуются схожими симптомами, что затрудняет диагностику и диагностику. По этой причине чрезвычайно важно уметь отличить незначительную инфекцию - простуду от гриппа, которая, если ее не лечить или лечить неадекватно, может привести к серьезным осложнениям.Не существует единого теста, который мог бы сказать вам, простуда вы или грипп. Так чем же грипп отличается от простуды? Как диагностировать типичные симптомы гриппа, а когда простуду?

Симптомы гриппа и простуды, которые помогут вам отличить их друг от друга

• Боль в мышцах и суставах и сопутствующая слабость

Типичным симптомом гриппа является сильная мышечная боль в спине с мышечной слабостью (так называемая астения). Больные очень часто жалуются на «переломы костей» и «боли во всем теле», в некоторых случаях боли настолько сильны, что невозможно лечь спать.Важно отметить, что во время гриппа также наблюдается довольно сильная слабость и общая апатия, которые влияют на повседневное функционирование, делая невозможным выполнение действий. Следует подчеркнуть, что вышеперечисленные симптомы сохраняются на протяжении всего заболевания. В случае простуды также возникают боли в мышцах и суставах, но они гораздо менее интенсивны. Эти недуги не распространяются на все тело и не влияют на повседневное функционирование, поскольку они не так тяжелы. Стоит отметить, что боль в мышцах и суставах обычно проходит через несколько дней и определенно не сохраняется во время простуды.

• Лихорадка

Грипп сопровождается лихорадкой и является характерным симптомом гриппа. Важно отметить, что во время болезни наблюдается очень высокая температура - от 38 до 41 градуса по Цельсию (типичная температура 39 градусов по Цельсию). Высокая температура сопровождается дрожью и обильным потоотделением. Важно отметить, что самая высокая температура обычно появляется через 24 часа после появления первых симптомов болезни и держится от 2 до 4 дней. При простуде может появиться повышение температуры тела, а может и не появиться.Если и возникает, то обычно субфебрильная температура, тогда температура тела колеблется в пределах 37–37,7 градуса по Цельсию.

• Головная боль

Головная боль - симптом простуды и гриппа. Тем не менее болевые симптомы различаются по степени выраженности. Для простуды характерны слабые боли, расположенные в одном месте. Важно отметить, что симптомы исчезают после приема обезболивающего. Однако во время гриппа возникает сильная разлитая боль, которая охватывает почти всю голову.В этом случае головные боли сложно устранить даже после приема более сильных обезболивающих.

• Насморк

Насморк - типичный симптом простуды, но не гриппа. В случае простуды насморк обычно бывает водянистым и очень стойким, а со временем превращается в слизистый. У некоторых людей это может вызвать заложенность носа.

• Кашель

Кашель - симптом гриппа.Обычно заболевание сопровождается сильным утомляющим, сухим и приступообразным кашлем. Следует отметить, что на более поздних стадиях гриппа кашель может переходить во влажный кашель, сопровождающийся отхаркиванием слизи.

Также стоит отметить, что типичный симптом гриппа - конъюнктивит, который редко возникает при простуде. Грипп вызывает зуд, слезотечение и боль в глазных яблоках. Иногда эти симптомы сопровождаются светобоязнью. Кроме того, следует обращать внимание на носовое кровотечение, которое относительно часто бывает при гриппе, но крайне редко - при инфекциях верхних дыхательных путей.Кроме того, вначале простуда обычно развивается медленно - постепенно появляется больше симптомов, тогда как грипп имеет быстрое и неприятное начало.

Как долго длится простуда и как долго длится грипп?

Отличительной чертой простуды от гриппа является ее продолжительность. Грипп длится намного дольше, чем простуда. Его симптомы могут сохраняться длительное время, даже несколько недель. Тем не менее следует отметить, что симптомы гриппа обычно длятся около 2 недель, что не означает, что болезнь не должна продолжаться дольше.В случае простуды симптомы обычно исчезают через несколько дней. Стоит подчеркнуть, что в этом случае они не сохраняются более недели с момента появления симптомов.

Грипп и простуда - различия

Хотя простуда часто сопровождается симптомами, сходными с симптомами гриппа, она не вызывает серьезных осложнений. С гриппом дело обстоит иначе. Нераспознанный или невылеченный грипп может привести к возникновению серьезных осложнений. Наиболее частыми осложнениями, которые могут возникнуть в результате заболевания, являются пневмония или бронхит, синусит, миокардит, а иногда и судороги.Следует подчеркнуть, что для человека опасна не сама инфекция гриппа, а по сути его осложнения. По этой причине чрезвычайно важно уметь различать грипп и простуду, поскольку это позволяет проводить соответствующее лечение и предотвращать серьезные последствия заболевания.

.

Неполная эрекция - причины и лечение

Проблемы с сексуальной активностью являются источником психологического дискомфорта, заниженной самооценки и уверенности в себе, что приводит к незащищенности в интимной сфере. Эректильная дисфункция может появиться у мужчин любого возраста и состояния здоровья. Причины эректильной дисфункции можно найти во многих факторах. Чаще всего проблемы с достижением и поддержанием эрекции связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, атеросклерозом, но также могут появиться в результате чрезмерного ожирения, малоподвижного образа жизни, истощения или длительного стресса.Следует отметить, что проблемы с потенцией в пожилом возрасте чаще возникают в результате заболеваний, а у молодых мужчин - чаще всего в результате стресса, связанного с работой или вступлением в половую жизнь. Проблемы с сексуальной активностью - это не только полное отсутствие или потеря эрекции, но и неполная эрекция, от которой страдают многие мужчины. Следует отметить, что не существует единой основной причины неполной эрекции. Эта проблема может появиться в любом возрасте, как у здоровых, так и у больных мужчин.Однако неполная эрекция делает невозможным удовлетворительный половой акт. Что может быть причиной неполной эрекции и слишком слабой эрекции? Что делать при неполной эрекции? Как лечить неполную эрекцию?

Как выглядит неполная эрекция?

Сильная, полная эрекция позволяет вам получать удовольствие от секса, в то время как эректильная дисфункция способствует невозможности проникновения во время полового акта. Неполная эрекция характеризуется мягким, слегка дряблым пенисом во время эрекции, который не увеличивается и не затвердевает должным образом, что делает невозможным половой акт с партнером.

Причины эректильной дисфункции

Неполная эрекция во время полового акта и преждевременная эякуляция могут быть симптомами заболевания. Для полной, сильной эрекции необходим адекватный приток крови к половому члену. В этом смысле следует отметить, что при некоторых заболеваниях кровоснабжение полового члена нарушается. Заболевания, которые влияют на сексуальную активность у мужчин и достижение полной эрекции:

- сердечно-сосудистые заболевания, включая ишемическую болезнь сердца, сердечную недостаточность, сосудистые изменения или атеросклероз,

- диабет, повышенная концентрация сахара вызывает эректильную дисфункцию в организме, заболевание нарушает не только кровоснабжение полового члена, но также нарушает кровоснабжение полового члена,

- заболевания и травмы позвоночника, состояния с повреждением позвоночника, поскольку они способствуют отсутствию эрекции или неполной эрекции, что является вызванные повреждением нервов и / или эректильного центра,

- заболевания предстательной железы, в том числе гиперплазия предстательной железы.

Неполная, плохая эрекция или мягкая эрекция могут быть вызваны стимуляторами. Сигареты, алкоголь и наркотики негативно влияют на сексуальную активность. Содержащиеся в них вещества ухудшают качество кровеносных сосудов, но также уменьшают кровоток через половой член, способствуют снижению уровня тестостерона и вызывают нарушение центра мозга, отвечающего за правильную эрекцию. По этой причине стимуляторы в значительной степени способствуют неполной эрекции во время полового акта.

Некоторые мужчины, особенно в молодом возрасте, борются с плохой эрекцией и быстрой преждевременной эякуляцией во время полового акта с недавно встреченной девушкой. Слабая, короткая и неполная эрекция полового члена и быстрая эякуляция в таком случае вызваны стрессом. Кроме того, плохая эрекция может быть вызвана прерывистым сексом и необходимостью носить презерватив. Это связано со стрессом от правильного надевания, чтобы он не соскользнул, и с необходимостью разорвать интимные отношения, что может привести к появлению слишком слабой мягкой эрекции в презервативе.Также стоит отметить, что проблемы с неполной эрекцией (слабая и непродолжительная эрекция) также могут быть связаны с мастурбацией. Во время мастурбации мужчина может сильнее надавливать на пенис, поэтому секса может оказаться недостаточно. Лекарства также могут быть причиной неполной эрекции. Также стоит отметить, что после приема стероидов может возникнуть слабая эрекция.

Слабая неполная эрекция в молодом возрасте чаще всего вызывается хроническим стрессом и постоянным эмоциональным напряжением.Тогда симптомом является снижение качества сексуальной жизни и проблемы с неполной эрекцией. В таких случаях ищут наиболее частые органические причины плохой эрекции. Между тем эректильная дисфункция - мягкая эрекция полового члена и быстрое семяизвержение - связаны с чрезмерным эмоциональным напряжением. Эти факторы значительно снижают качество половой жизни, способствуя появлению плохой эрекции и преждевременной эякуляции. Также следует отметить, что в мужском организме с годами происходит множество изменений.Из-за физиологического старения организма могут возникнуть проблемы не только с жизнедеятельностью, но и с сексуальной сферой. Причина неблагоприятных изменений на этой почве - снижение выработки тестостерона, то есть гормона, отвечающего за правильную эрекцию полового члена и достижение сильной, полной эрекции. Снижение уровня тестостерона в организме может существенно повлиять на неполную эрекцию (слишком слабую эрекцию). Явление снижения тестостерона в пожилом возрасте именуется андропаузой.Стоит отметить, что андропауза проявляется не только в потере правильной эрекции - слабой неполной эрекции во время полового акта, но и в плохом либидо, снижении полового влечения, недомогании, увеличении веса и проблемах со сном. Следует подчеркнуть, что уровень тестостерона снижается у мужчин старше 40 лет.

Что делать, если у вас плохая эрекция?

Неполная эрекция и невозможность эякуляции при плохой эрекции являются источником психологического дискомфорта и незащищенности в сексуальной сфере.По этой причине мужчинам, борющимся со слабой эрекцией полового члена, следует соблюдать правила здорового питания, избегать стрессов, отказаться от стимуляторов, ведь это простые способы сохранить сексуальное здоровье в хорошем состоянии и улучшить эрекцию. Тем не менее, если проблемы не исчезнут, необходимо обратиться к врачу.

К какому врачу обратиться при слабой эрекции?

В случае недостаточной эрекции обратиться к врачу. О проблемах с эрекцией следует сообщить терапевту - терапевту.Тем не менее, подходящим врачом для этого вида заболеваний является уролог, занимающийся заболеваниями мочеполовой системы. Также стоит посетить андролога, который занимается физиологическими нарушениями мужских половых органов. Во время визита врач проведет подробное медицинское собеседование и проведет необходимые анализы для определения причины мужских недугов.

Лечение неполной эрекции

Лечение плохой эрекции во многом зависит от характера факторов, лежащих в основе плохой эрекции.Если причиной являются психологические факторы, обычно используется психотерапия, сексуальное консультирование или супружеская терапия. Однако, если неполная эрекция и быстрая эякуляция вызваны органическими факторами, лечение основано на фармакотерапии, и пациентам назначают лекарства от слабой эрекции. Среди них наиболее распространены таблетки - ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа (такие препараты, как силденафил, тадалафил или варданафил). Однако, если используемые методы не работают, может потребоваться операция.

Проблемы с неполной эрекцией (плохой эрекцией) могут иметь множество причин и могут возникать как в молодом возрасте, так и у пожилых мужчин. Тем не менее, они всегда способствуют снижению самооценки и влияют на уверенность в себе в интимной сфере. Следует отметить, что проблемы с сексуальной активностью - это не только отсутствие эрекции, потеря эрекции или преждевременная эякуляция, но также слишком слабая, неполная эрекция, которая мешает полноценному, удовлетворительному половому акту.Боль также является фактором, влияющим на половую жизнь. Некоторые мужчины испытывают боль при эрекции, которая значительно ослабляет приятные ощущения, испытываемые во время секса, а иногда даже мешает половому акту с партнером и проникновению.

.

Мышечная слабость - Симптомы - Практическая медицина для пациентов

.

Что такое мышечная слабость и каков механизм ее развития?

Мышечная слабость - это чувство потери нормальной мышечной силы. В зависимости от степени тяжести мышечную слабость можно назвать парезом, который представляет собой частичную потерю мышечной силы, или параличом, когда происходит полная потеря мышечной силы. В обоих случаях нарушается сократимость мышцы или группы мышц, что проявляется трудностями в выполнении определенных движений или быстрым утомлением даже при нормальной физической активности.

Потеря мышечной силы может быть первым симптомом тяжелых неврологических расстройств, а также проявлением системных заболеваний, таких как гипотиреоз. В зависимости от фактора, вызывающего мышечную слабость, механизм ее образования различается, и симптомы не всегда вызваны повреждением самой мышцы. В некоторых случаях мышечную слабость ошибочно называют общими симптомами, например, хроническая усталость или снижение физической работоспособности у спортсменов.Очень важно различать эти термины, потому что при диагностике учитываются только те симптомы мышечной слабости, которые явно мешают пациенту нормально функционировать и заниматься спортом на среднем уровне. Ухудшение работоспособности мышц у людей, занимающихся спортом, не является неврологическим расстройством типа снижения мышечной силы. Точно так же у пациентов, у которых в повседневной жизни появляются такие симптомы, как общая усталость, системные заболевания, которые могут приводить к общей слабости, такие как, например,анемия, заболевание щитовидной железы или даже депрессия.

Каковы наиболее частые причины мышечной слабости?

Снижение мышечной силы, описанное пациентом и подтвержденное тщательным неврологическим обследованием, всегда является симптомом заболевания. Слабость мышц принимает форму генерализованного пареза или затрагивает только определенные группы мышц.

Генерализованный парез может указывать на нарушения в различных структурах нервной системы.Наиболее частыми причинами общей потери мышечной силы являются полинейропатии (заболевания периферических нервов, например, синдром Гийена-Барре), заболевания нервно-мышечного соединения (например, миастения) и мышечные заболевания (например, полимиозит).

Алкоголизм, дефицит витаминов, электролитные нарушения, интоксикация лекарствами или токсичными веществами, столбняк, ботулизм или трихинеллез также могут привести к генерализованному парезу.

Мышечная слабость также может влиять на отдельные группы мышц.Это имеет место, например, при повреждении плечевого сплетения, корневом синдроме, связанном с дегенеративными изменениями в позвоночнике, а также при параличе отдельных нервов (например, срединного или локтевого нерва).

Если парез или паралич поражает верхние и нижние конечности с одной стороны, это называется гемипарез (или гемиплегия), а параплегия - это ослабление силы мышц обеих нижних конечностей. Наиболее частой причиной гемипареза является инсульт, но он также может быть вызван другими серьезными заболеваниями, такими какопухоли.

Что делать при мышечной слабости?

Лечение мышечной слабости имеет двоякий характер и зависит, среди прочего, от продолжительности пареза и его тяжести. Если парез появляется внезапно и поражает верхние и нижние конечности на одной стороне тела, сопровождается нарушением речи, опущенным уголком рта или нарушением сознания, следует немедленно вызвать скорую помощь в связи с подозрением на инсульт. В этом случае очень важны быстрые действия!

Также важно внимательно наблюдать за симптомами, связанными с парезом, и если у вас развиваются нарушения зрения, такие как диплопия или опущение век, связанные с мышечной слабостью и повышенной утомляемостью, вам следует немедленно обратиться к врачу, поскольку такие симптомы могут указывать на миастению.

Если парез появился некоторое время назад и медленно прогрессирует, медицинское вмешательство не так срочно, как в случае инсульта или миастении, но не следует откладывать визит к врачу. Заболевания нервов и мышц в некоторых случаях могут быть наследственными, поэтому крайне важно установить правильный диагноз на раннем этапе и провести диагностику у других членов семьи пациента.

Что будет делать мой врач, если мои мышцы ослабнут?

Врач сначала проведет тщательное собеседование и проведет неврологический осмотр.Во время собеседования врач наверняка захочет узнать, с какими повседневными делами пациент сталкивается больше всего (подъем по лестнице? Вставание со стула?) И при каких обстоятельствах мышечная слабость наиболее сильна (в утренние или вечерние часы). ?). Врач также может спросить, когда у пациента наблюдается мышечная слабость и были ли подобные жалобы у ближайших родственников пациента.

В случае мышечной слабости требуется полное неврологическое обследование, но с особым вниманием к таким элементам, как оценка рефлексов, которую врач исследует с помощью неврологического молотка, и оценка силы мышц.

Часто для постановки правильного диагноза требуется мышечный тест (ЭМГ) и тест нервной проводимости (ENG), чтобы сделать вывод о возможной основной причине мышечной слабости. Также могут быть полезны базовые анализы крови, включая измерение уровня калия и мышечных ферментов, таких как креатинкиназа (КФК). Визуальные исследования головы, такие как магнитно-резонансная томография (МРТ) или компьютерная томография (КТ), особенно важны при подозрении на инсульт.

.

Смотрите также