Как перестать ненавидеть бывшего мужа


почему у жены возникла ненависть к бывшему мужу и как перестать ненавидеть его после развода?

Расставание – непростой процесс. Нередко женщина не может начать строить новые отношения из-за разъедающей изнутри ненависти к бывшему мужчине. Проявление злости является закономерным этапом при разводе. Культивирование негативных чувств заполняет всё внутреннее пространство дамы, не позволяя ей заметить долю своей ответственности в расторгнутой связи.

Причины

Пробуждение ненависти к бывшему избраннику свидетельствует о том, что он всё ещё представляет определённую значимость для дамы. Чаще всего причиной возникновения неприязни к прежнему мужу являются перенесённые сильные страдания. Женщина после расставания может испытывать чувство ненависти к когда-то любимому человеку по разным причинам.

Как избавиться от ненависти?

Прежде всего, необходимо искоренить все негативные мысли. Поблагодарите судьбу за своевременное освобождение от изживших себя отношений. Примите расслабляющую ванну, пройдитесь по магазинам, займитесь любимыми увлечениями. Начните почаще посещать музеи, театры, парки и другие места отдыха. Навещайте своих родителей, родственников и приятелей. В этом случае у вас не останется времени на думы о неприятных взаимоотношениях.

Перестать ненавидеть бывшего партнёра можно с помощью неотправленных писем. Изложите на листочке причины своей лютой ненависти к нему, жажды отмщения и наказания. Напишите все свои обиды и претензии. Собственные чувства и ощущения можно выразить в рисунках. В послании сообщите избраннику о том, как сильно вы его ненавидите. Составьте конкретный перечень того, что вас раздражает в бывшем спутнике. После этого письмо надо сжечь или изорвать в мелкие клочья. Пишите письма до тех пор, пока злость не начнёт стихать. Постепенно ненависть будет рассеиваться. А потом вы и вовсе забудете о существовании этого негодяя, после чего непременно обретёте внутреннее спокойствие.

Полюбите себя такой, какая вы есть. Составьте список своих желаний. Сосредоточьтесь на будущем, сформулируйте краткосрочные и долгосрочные задачи на год. Поэтапно следуйте к намеченной цели. Получайте новые знания, посещайте различные курсы, приобретайте навыки в разных сферах деятельности. Реализация самой заветной мечты приводит к повышению самооценки и уничтожению разрушительного чувства ненависти. Не бойтесь отпустить человека, отношения с которым строились на взаимных упрёках, обидах, унижениях и ссорах.

Ненависть к бывшему мужчине является препятствием для налаживания личной жизни в будущем.

Оставьте это разъедающее душу чувство в прошлом. Двигайтесь вперёд, не оглядываясь назад. Простите бывшего партнёра, отпустите его. И тогда новая любовь беспрепятственно войдёт в вашу жизнь.

Старайтесь не оставаться в одиночестве. Проводите больше времени в кругу семьи и близких друзей. Советуйтесь с ними, просите их о помощи. Понимание со стороны поддерживающих вас людей поможет пережить тяжёлое время. Вы сможете побороть гнев и другие негативные чувства. Прекратите подпитывать себя отрицательной энергией ненависти. Иногда справиться с возникшей неприязнью помогают воспоминания счастливого совместного времяпрепровождения с бывшим мужчиной. Приятные моменты из прошлой жизни позволяют понять, что особых причин для ненависти нет.

Если не получается самостоятельно избавиться от негативных эмоций, обратитесь к психотерапевту или психологу. Он поможет вам разобраться в сложившейся ситуации, проанализировать и скорректировать ваши убеждения, а затем расскажет, что делать дальше.

Советы психолога

Новая любовь является лучшим лекарством от ненависти к бывшему мужчине. Но вначале надо навести порядок в собственных мыслях. Очень важно избавиться от всех прежних обид, иначе в дальнейшем строить счастье будет трудно. Острая обида на мужа, желание отомстить, состояние истерики – прямые угрозы будущим отношениям. Уделяйте больше времени личным потребностям, проявляйте заботу о своём теле и здоровье. Сосредоточьте свою энергию на себе, а не на человеке, который в данный момент вас раздражает.

Сразу после расставания встречаться с бывшим избранником нежелательно. Некоторое время следует держаться подальше от ненавистного вам мужчины.

Не каждая женщина может сдерживать гнев и другие отрицательные эмоции. Если вы выплеснете их прямо в лицо, то впоследствии будете сожалеть о своей несдержанности. Вначале все встречи должны происходить в присутствии посторонних лиц. Передать не очень приятному субъекту оставленные им вещи можно через общих друзей или родственников. Это позволит вам продолжить жизненный путь без неприятных воспоминаний.

Если ненависть к бывшему возлюбленному возникает по непонятным причинам, то необходимо успокоиться и хорошо подумать. Негативные чувства могут возникнуть вследствие эмоциональной или физической усталости. В этом случае прекрасный отдых избавляет от негативных эмоций. Посетите какое-нибудь развлекательное мероприятие или отправьтесь в путешествие. Неприязнь к бывшему обязательно исчезнет.

Мысленно представьте, что вы теряете бывшего возлюбленного навсегда. Его больше никогда не будет в вашей судьбе. Попробуйте проанализировать свои чувства. При возникновении радости или безразличия не несите в свою будущую жизнь ненависть к партнёру, который остался в прошлом. Забудьте о нём. Но если вы по-прежнему испытываете боль и обиду, то любовь ещё не прошла. Значит, попробуйте вернуть этого человека.

Научитесь прощать. Прокрутка в голове неприятных слов, оскорблений и других обид, причинённых предыдущим молодым человеком, разъедает душу изнутри. Злость может провоцировать появление различных заболеваний. Попробуйте серьёзно поговорить с бывшим парнем или мужем. Попросите прощения за все нанесённые друг другу обиды. Назревшие проблемы пытайтесь решить мирным путём. Если не получается договориться полюбовно, то обратитесь за помощью к друзьям или даже в суд.

как с этим жить и что делать

От ненависти и обиды плохо прежде всего тебе самой. А нерадивому папаше что до этих страданий? Порхает себе дальше как бабочка, налегке. Он теперь парень холостой, свободный. Ненависть не просто какой-то бурлящий «ведьмин котел», который брызжет ядом. Ненависть — это пустота, неутоленное желание...

2 1936 14 Декабря 2019 в 13:07

Автор публикации: Евгения Астреинова

«Конечно, я ненавижу бывшего мужа! А за что его любить? Гулял по бабам, как шелудивый пес. Устраивал бесконечные пьянки с друзьями. А в один «прекрасный» день просто бросил меня одну с двумя детьми. И теперь его не интересует даже, как мы тут еле сводим концы с концами. Алиментов не дождешься толком: то, что он дает, это слезы сущие, на это детей не поднять. Самое обидное — что отдала ему лучшие годы, вся молодость и красота прахом пошли! Кому я нужна теперь в нашем-то мире силиконовых моделей? Измученная, обессиленная, еще и с «приданым» в виде двух чужих отпрысков?»

(фрагмент из обращения женщины к психологу)

И правда, что делать?

От ненависти и обиды плохо прежде всего тебе самой. А нерадивому папаше что до этих страданий? Порхает себе дальше как бабочка, налегке. Он теперь парень холостой, свободный.

И женщины вниманием не обходят. Пока твой бывший просто зазноб меняет — тошно, но еще терпимо. Но совсем скулы уж сводит от ненависти, если ты вдруг узнала, что завелась у него «настоящая любовь». Что женился и живет себе счастливо, припеваючи. Еще и детей новых наплодил, растит их теперь, примерным папашей заделался. А твои дети, что, не люди, котята?! Им отец не нужен?

До поры до времени греют еще мысли об отсроченной каре небесной — всем же известно, что на чужом несчастье своего счастья не построишь. Но годы идут, а возмездие запаздывает. И ненависть в душе все растет и растет. С ненавистью в душе — плохо, тошно невыносимо. А что с ней делать — непонятно…

Ненавижу бывшего мужа: куда девать ненависть?

В сети не зря гуляет такой анекдот:

— Ненавижу мужа, что делать?

— Ярко представьте своего мужа и напишите на бумажке все самое мерзкое и отвратительное о нем. Потом сожгите и закопайте в землю.

— Ок, а с бумажкой что делать?

По сути, это наглядная иллюстрация того, к чему приводят бесполезные попытки «медитировать на спокойствие», внушать себе, что сожженный список чьих-то грехов поможет тебе обрести счастье, и тому подобная ерунда. Ненависть от этого никуда не уходит. А не работает это потому, что нет даже внятного объяснения, что такое ненависть вообще.

Ненависть не просто какой-то бурлящий «ведьмин котел», который брызжет ядом. Ненависть — это пустота, неутоленное желание.

Какое желание имеется в виду в этом случае? Самое естественное, вполне женское и святое желание получать от мужчины все то, что полагается от природы. Защищенность, безопасность и материальное обеспечение для начала. А потом и многое другое — заботу и любовь, понимание и единомыслие…

Ненавижу мужа: что за этим кроется?

В том, что за ненавистью стоят наши собственные неутоленные желания, очень легко убедиться.

Представь, что в твою жизнь внезапно постучалось огромное счастье — ты встретила мужчину своей мечты: умного, доброго, сильного, обеспеченного, перспективного. Нежного и страстного. Он души не чает в тебе, сдувает с тебя пылинки. Детей твоих принял как родных, ему можно доверить их воспитание без страха и упрека. Этот мужчина дал вам уютный, красивый дом и наполнил его, как чашу изобилия. А каминную полку украшает фото, где любимый надевает на твой пальчик заветное кольцо. И в этот раз это не временная «бутафория». Ты точно знаешь, что за этим стоит настоящее намерение человека всю жизнь любить и заботиться о вас до последнего дня…

А теперь, внимание, вопрос: в состоянии такого счастья сможешь ли ты от всей души сказать: «Ненавижу мужа бывшего! Никогда его не прощу! Ненавижу его новую фифу и детей мужа ненавижу, которые от нее родились. Пусть все они катятся в ад!»?

Да ни одна счастливая женщина не сможет выдать слова ненависти. Наоборот, еще и благодарить будет непутевого проходимца, что вовремя ушел, расчистил ей дорогу к настоящему счастью. А то бы век жила и не знала даже, что такое сумасшедшее счастье вообще бывает на земле.

Вывод: лучше поискать ответ на правильный вопрос. Вместо — ненавижу мужа что делать — решать надо настоящую проблему, которая здесь кроется. Почему вообще это происходит со мной, почему бывший так со мной поступил? Почему я одинока и мне приходится самой за все отвечать? Почему я никак не могу встретить достойного человека, который станет мне опорой в жизни?

Почему все это случилось со мной?

Жизнь любого из нас зависит от нашего восприятия. Изначально оно складывается из того, как нас вырастили в детстве, а затем — какой опыт мы получили во взрослом возрасте. Бывает, достаточно одной психологической «поломки», которая в будущем исковеркает весь жизненный сценарий. Вот несколько частых примеров:

Матерные слова — всегда о сексуальном, но ребенок еще не знает, не осознает их смысл. Резкая, негативная реакция родителей (окрик, наказание, требование «вымыть рот с мылом») фиксируют связь любых интимных смыслов с чем-то грязным, предосудительным. В будущем такой женщине трудно раскрыть свою сексуальность в паре, и связь рано или поздно распадается.

Это лишь несколько примеров из жизни. Причины того, почему не ладится жизнь в паре, могут быть самые разные. Раскрывая их все, можно освободить свою психику от тех бессознательных процессов, которые мешают состояться в роли счастливой женщины.

Почему я одинока сегодня?

1. Когда у нас есть психологические проблемы «родом из детства», то дальнейший жизненный опыт во взрослом возрасте не складывается счастливо. А плохой опыт еще больше закрепляет, фиксирует негативный жизненный сценарий.

Кажется, ну теперь-то я женщина опытная и больше ошибок не совершу. Ненавижу мужа бывшего, но в другой раз уж точно такую сволочь сумею обойти за версту! Увы, это только кажется. Пока мы не понимаем психику других людей и не осознаем свои психологические проблемы, мы можем снова и снова ошибаться. Выбирать тех, с кем будем несчастливы. А наш психологический багаж пополняется все большим грузом обид, разочарований, потерь, страха боли и предательства.

2. Настороженная, обиженная на мужчин женщина, несущая ненависть в своем сердце часто даже внешне выглядит угрюмой и подозрительной. Но даже если вам удается скрыть свои эмоции за фасадом «голливудской улыбки» — это не поможет. Есть то, что выдает нас с головой.

Это феромоны, неосознаваемые запахи тела. Многие наслышаны о том, что эти запахи управляют влечением мужчины — и это действительно так. Но мало кто знает, что феромоны передают мужчине всю информацию о психологическом состоянии женщины. И сам не осознавая почему, он обходит подальше ту, которая «пахнет несчастьем».

Выход один — изменить внутреннее состояние. Это происходит, когда одна за другой раскрываются причины всего, что случилось в твоей жизни. Когда скрытый сценарий осознается, он перестает управлять человеком. Меняется внутреннее состояние, а вслед за ним и запах.

Раскрыть и реализовать себя и распознавать мужчин

Понять саму себя — первый шаг на пути к счастью. Это включает в себя не только осознание детских травм или взрослых якорей и ложных установок. Это прежде всего значит понять: какая ты от природы, где твое место в жизни и что принесет тебе счастье. Мы ведь рождаемся неодинаковыми.

Любой женщине не обойтись без знаний о том, как устроена психика других людей. Это дает огромное преимущество: больше не нужно идти методом проб и ошибок. Есть способ с одного взгляда определять абсолютно все о любом мужчине: какая у него сексуальность, каким он будет мужем, отцом или отчимом. Какое будущее ждет тебя рядом с этим человеком.

Где получить необходимые знания

Каждой женщине достаточно получить то, чего хочет ее сердце, — и ненависть уйдет сама. Эта пустота заполнится счастьем того, что у нее теперь есть: счастливая семья, достойный муж, стабильное обеспечение детей.

Все, что нужно, — избавиться от тех психологических проблем, которые не дают реализовать это. Глубоко понять саму себя и научиться с одного взгляда разбираться в мужчинах. Первые азы психологических знаний, которые для этого нужны, доступны на бесплатных онлайн-лекциях Юрия Бурлана

Автор публикации: Евгения Астреинова

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

как выйти за замкнутого круга

Планы на будущее разлетелись огненными искрами, превратив душу в обугленный остов. Недосказанные слова, невысказанные претензии, обиды… Теперь жизнь управляется одной единственной «страстью» — ненавижу бывшего мужа, его новую жену и детей от нового брака. Кажется, все вокруг окрашено ненавистью. Иным чувствам не осталось места. Даже глядя на собственного ребенка, вижу в нем отражение отца и НЕ-НА-ВИ-ЖУ!

Время — доктор не для всех

Каким бы ни был бывший муж, а жить с выжигающим чувством ненависти приходится вам. И вы не одиноки. Множество женщин ежедневно слышат: «Нужно перелистнуть эту страницу и строить новую жизнь…» Не получается.

Пора разобраться, почему вам не повезло создать отношения c другим финалом. Ведь наверняка вы мечтали и планировали совсем иное, а начало отношений обещало счастье. И почему, вместо того чтобы встретить своего идеального мужчину и благодарить судьбу за своевременное освобождение от изживших себя отношений, призрак бывшего мужа продолжает жить рядом с вами, без конца подпитываясь энергией ненависти.

Забегая вперед, приоткрою «тайну», о которой вы наверняка догадываетесь: ненависть к бывшему связана не только с его поступками, но и с вашей реакцией на ситуацию.

Но это не значит, что вы теперь обязаны на всю жизнь остаться замурованной в этом тяжелом состоянии. Чуть дальше разложим ситуацию по полочкам. Используя знания тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, вы сможете самостоятельно разобраться, как перестать ненавидеть мужа и выйти из разрушительного сценария.

Это будет вашей дорожной картой. По ней вы сможете выйти из лабиринта несложившихся отношений.

Ненавидеть или нет — есть ли выбор?

Ненавистью называют разные состояния. Каждое из них переживается тяжело, хоть со стороны кажется, что сравнивать невозможно. Например, острая обида на мужа, который бросил в тяжелый момент, или состояние истерики, поскольку расставание — прямая угроза вашему будущему и это никак не входило в ваши планы.

Есть ненависть, вызванная претензиями, которые реально удовлетворить, несмотря на нынешние сложности. Попросить о помощи друзей, найти или сменить работу, обратиться в суд. В конце концов, можно попробовать полюбовно решить какие-то вопросы.

Такая ненависть испарится, когда встретится другой мужчина. Если у ваших детей появится любящий отец, в полной мере дающий вам защищенность и материальное обеспечение. Так что если, помимо ненависти, есть желание отомстить бывшему, лучшей местью станет налаживание вашей жизни. Но не спешите. На обломках старого счастья нового не построить. Сперва нужно навести порядок в мыслях. Как минимум избавиться от обиды.

Ненависть, возникающая в звуковом векторе, не имеет конкретных причин. Под это состояние сознание подбирает подходящий объект. Привычка чавкать достаточна для лютой ненависти — такой, что желание убить сильнее сознания. Это может пугать. Сознанием понимаете, что худшие поступки мужа не заслуживают подобной участи.

В сочетании анального и звукового векторов ненависть может сохраняться, даже усиливаться и после расставания. Особенно если к звуковой ненависти добавляются иные разногласия. Умом человек понимает, что многие люди ведут себя эгоистично, ссорятся, охладевают друг к другу, расходятся. Но ненависть сильнее здравого смысла — «ненавижу мужа» выливается в нескончаемые фантазии о вариантах его мучительной смерти.

Дальше поговорим об этом подробнее.

«Не виноватая я, он сам… ушел»

Конечно, вы знаете расхожее выражение, что в разрушенных отношениях всегда виноваты оба. Но кто способен трезво оценить, в чем вина каждой стороны? Ведь можно из обиды и ненависти уйти в самобичевание, что тоже не продуктивно.

Ищите женщину

Современная женщина давно уже не довольствуется одной лишь ролью хранительницы очага. И к мужчине ее требования возросли. Как следствие, отношения уже не могут строиться по лекалам столетней давности, но природная роль женщины в отношениях не поменялась. Как тысячелетие назад, женщина выбирает мужчину — лучшего из возможных, подает ему сигнал при помощи феромонов. А мужчина идет «за мамонтом» по ее запросу.

Женщина вдохновляет мужчину, он ей обеспечивает защищенность. На что она вдохновляет? Способен ли он реализовать ее запросы?

Ответственность за свою жизнь и отношения

Если вы ненавидите мужа, что делать, только сами и сможете решить. Самый болезненный момент в разрешении ситуации — необходимость брать на себя ответственность за все происходящее. Например, за отношения с садистом или выбор мужчины, способного на подлость, альфонса. Человек всегда получает то, чего хочет сердцем.

Выбор партнера обусловлен подсознательным желанием. И часто этот выбор определяют шрамы детских травм, а не природное соответствие друг другу. Если у женщины сформирован негативный сценарий отношений, из всех возможных вариантов она выберет — «чтобы страдать», углубляя веру в родовое проклятие или сглаз. Внутреннее состояние первично. Пока не осознаны собственные желания, жизненные сценарии будут продолжаться.

Чего я хочу?

Отсутствие запроса, непонимание, чего хочется от жизни, тоже запрос. Только уводит он в сторону от предполагаемого результата. Здесь скрыт и ответ на вопрос, почему получаем не то, что хочется. Не всегда наше «хочу» равно истинному желанию. Иногда даже прямо противоположно. Мы не знаем себя. Не знаем собственного потенциала. А руководствуясь модой, чужим мнением и ложным представлением, как должно быть, упускаем шанс на счастье.

Не зная себя, строим отношения с неподходящим партнером. Потом удивляемся, почему так быстро прошло влечение или почему любимый оказался таким ветреным. Или плачем, что заботливый мужчина превратился в садиста.

Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана помогает в начале общения понять, какой сценарий ждет пару. И дает возможность сделать работу над ошибками: осознать негативные моменты предыдущих отношений — убрать эти грабли из вашей жизни навсегда.

Почему я ненавижу мужа

Незнание законов психики не освобождает от ответственности. В смысле, от страданий из-за ошибочного выбора, ложных целей, незнания своих желаний и неумения их реализовать. С другой стороны, даже начальное понимание значительно ускорит возвращение к нормальной жизни.

Например, женщина с кожным вектором будет злиться на мужа недолго, но сильно. За материальные потери. Если она сосредоточится не на своих переживаниях, а на том, что умеет лучше всего — на бизнесе или карьере, — она быстро оценит выгоды жизни вне брака.

Все знают, как я его ненавижу!

Обладательница зрительного вектора любое событие переживает ярко, поэтому ее ненависть будет эмоциональной, со слезами и скандалами. Все окружающие будут на сто процентов в курсе событий. Будут поддерживать, подливать масла в огонь… и не понимать, насколько выматывающее это состояние.

Если имела место эмоциональная зависимость, без психоанализа избавиться от нее практически невозможно. Любой разрыв эмоциональной связи — процесс болезненный, поднимающий на поверхность множество страхов. Конечно, от эмоциональных раскачек страдает не только сама женщина — достается всем вокруг. В этом случае ей жизненно важно сосредоточить внимание снаружи — на заботах об окружающих, на положительных эмоциях.

Ненавижу детей мужа и новую жену

Труднее всего избавиться от ненависти к бывшему мужу обладательнице анального вектора. Причин тому несколько:

— ориентированность на прошлое, в котором видится особая важность;
— ценность семьи и традиций;
— хорошая память, не позволяющая забыть все, что происходило;
— условие комфорта — в идеальном равновесии отданного и полученного в отношениях;
— основательность и стабильность во всем, часто приводящая к залипанию в негативных состояниях.

Как следствие, память бесконечно прокручивает заезженную пластинку. Преданы ценности, нарушено равновесие. Это приводит к обидам. И со временем обида только усиливается, обрастает новыми деталями. Здесь же чувство вины, что не до конца выполнила роль хранительницы очага, не сберегла семью. Здесь же острое ощущение несправедливости, если в новой семье мужа появляются дети, а «бывшим детям» он не уделяет внимания. Или, что еще хуже, настраивает детей против матери.

А может быть, вы долго мечтали о ребенке, но бывший реализовал эту мечту с другой? Гремучая смесь обиды, вины, ощущения несправедливости произошедшего собирается в комок ненависти, готовый взорваться в любой момент.

Ненавидите бывшего мужа, а в первую очередь страдают собственные дети. Женщина с анальным вектором в состоянии тяжелой фрустрации склонна к рукоприкладству. Так снимается напряжение. Потом будет еще больнее от чувства вины, что подняла руку на свою кровиночку… Но в момент сильного напряжения контролировать себя невозможно.

Склонность или сильное желание бить говорит о серьезных фрустрациях. Это неизбежно скажется во всех областях жизни, помешает создать семью, о которой мечталось. На бесплатном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана этот момент рассматривается достаточно подробно, чтобы каждый смог осознать причины. С вашим аналитическим мышлением вы легко разберетесь, как выйти из этого затянувшегося разрушительного сценария.

Ненависть, закрывающая собой весь мир

Простить или отомстить, обижаться или чувствовать себя виноватой, забыть навсегда или хранить в памяти счастливые моменты, которые наверняка были в разрушенном браке… Когда ненависть зарождается в звуковом векторе, без осознания настоящих причин у вас полностью отсутствует выбор — ненавидеть или нет. Такая ненависть подчиняет все сознание. Для нее нет лекарства в материальном мире.

Желания, которые диктует звуковой вектор, абстрактны. Нужен Смысл вставать по утрам, создавать семью и терпеть окружающих. Если на месте Смысла возникает пустота, она затягивает в эту воронку любые другие желания, вступает в свои права депрессия.

Но сперва — раздражение ко всему. И в первую очередь к партнеру.

Женщина подсознательно ждет, что мужчина принесет ей пищу, как доказательство роли защитника и кормильца. «Пища» звуковички — смысл. И чем меньше она сама понимает, чего хочет, тем сильнее боль души, разжигающая ненависть. Ей нужен кто-то, способный нагрузить ее интеллект смыслами, дать пищу для ума, а для жизни — идею.

Мужчина со звуковым вектором, которого она чаще всего выбирает в пару, тоже не всегда знает, чего хочет от жизни. В этом случае они притягиваются друг к другу схожими негативными состояниями, и спустя время отношения приходят в тупик: ненавижу мужа — что делать? А мужчина без звукового вектора ей кажется недалеким, плоским. Но все это не исключает возможности счастливых отношений. И снова на первое место выходит понимание себя, своих желаний и способов их реализации.

Как перестать уничтожать себя и все вокруг?

Сложность избавления от состояний, подобных ненависти, в том, что кажется: причина боли снаружи, разлита в окружающем пространстве с бывшим мужем в эпицентре. На самом же деле вы концентрируетесь на ней… внутри собственного сознания. Одна точка боли перекрывает все, не дает видеть реальность. Вы не можете рационально мыслить, не видите возможностей выхода из ситуации, не можете спокойно реагировать на поддержку окружающих. О новых отношениях и говорить не приходится.

Ненависть, как больной зуб, превращает жизнь в ад. Но усилием воли не заставить себя «смотреть на мир шире», для этого нужен хирургический инструмент. Бесплатный онлайн-тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана даст вам возможность увидеть окружающий мир под другим углом и избавиться от удушающей ненависти.

«…Я собиралась замуж, мы довольно давно встречались, и, как мне казалось тогда, я очень любила человека, планировала связать с ним всю свою жизнь, и вдруг все рухнуло в один день — просто так, без всяких видимых причин, вечером рассуждая о свадьбе и как мы безумно счастливы, — на следующий день он решил предать меня самым (как мне тогда казалось) ужасным способом как будто я не я была и речь не обо мне, а какой-то другой человек… все рухнуло в один день. Из когда-то счастливого и успешного человека я превратилась в истеричку с одной ногой на подоконнике, ненавидящей людей и все вокруг, потому что было очень больно, и я винила все и вся; не в состоянии встать с кровати, потому что не было на это физически никаких сил и желания… и смысла…

После тренинга все это ушло полностью. Мне удалось если и не оправдать, то полностью понять этого человека, осознать, что им движет и двигало… и все причинно-следственные связи все свои и чужие поступки — полное понимание и осознание происходящего. Вернулось желание жить, творить, действовать — я не поняла, и даже не осознала, а ПОЧУВСТВОВАЛА, что ЖИЗНЬ — она ПРЕКРАСНА, она не остановилась и не закончилась, как мне казалось до тренинга… она впереди и еще даже не начиналась …а это — просто неудачный опыт…»

Юлия М., экономист-математик, Москва

«…Развод, двое детей, которых нужно поднимать одной…Обида, боль, ненависть, постоянный вопрос «за что?». И в общем знаменателе вынимающий последние мои силы страх смерти, отсутствие всякой надежды на какие-либо перемены… В ходе тренинга я вдруг незаметно для себя поняла, что меня больше не выматывает страх смерти, страх умереть от неизлечимых болезней больше меня не тревожит. Его просто не стало…»

Оксана А., социальный педагог, Гомель, Беларусь

Природа не создана для того, чтобы вызывать страдания, но мы настойчиво требуем от жизни возможности «сунуть пальцы в розетку». Лучше приходите изучать собственную психику — в вашей ненависти скрыты удивительные возможности для счастья.

Автор: Янина Буракова
Редактор: Марина Алексеева
Корректор: Наталья Коновалова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Просмотров: 3 035

Поделитесь этим с другими:

новости, мужчины, отношения, женщины, советы, любовь и семья

Когда отношения подходят к логическому завершению, многие девушки начинают ненавидеть своего бывшего. Это происходит только по одной причине – была сильная любовь. Если никаких чувств не было, то и злость вся сойдет на нет.

Гнев часто возникает из-за предательства или ужасного расставания. Однако какой смысл держать гнев и обиды на своего бывшего партнера, может проще его отпустить и начать жить полноценной жизнью?

Признайте гнев

Гнев – это сильная эмоция, которая заставляет человека выполнять определенные действия. Также гнев провоцирует дополнительный дискомфорт и стресс.

Но, как показывает практика, большинство девушек не признают факт гнева. Им кажется, что они просто ненавидят его и хотят забыть о нем навсегда. И если это так, почему большинство продолжают заходить на его страницы в социальных сетях и следят за его жизнью?

Поэтому первое, что нужно сделать – это принять наличие гнева. Избавиться от этого чувства или победить его невозможно.

Необходимо смириться с ним и только после этого можно начинать строить новые планы. И каждая должна понимать, что лишь тогда, когда этот факт будет принят, получится пересмотреть свою жизнь. И какой смысл злиться на него и искренне ненавидеть?

Вспомните все плохие черты своего партнера

Как уже было сказано, ненависть возникает только в одном случае – если были реальные чувства. Поэтому важно начинать с разбора прошлых отношений. Почему бы не попробовать вспомнить все его недостатки и негативные черты? Да, вы о них знаете и ненависть и так переполняет. Но, стоит совсем другая задача – его нужно забыть.

Многие девушки сознательно обманывают себя, а на подсознании продолжают испытывать определенные чувства. Поэтому важно вспомнить все его недостатки и понять, что разрыв отношений – это лучшее в вашей жизни. Это будет сделать не так просто, но без этого шага продолжать жить в прежнем ритме не получится.

Начните новые отношения

После разрыва часто остаются «шрамы», которые сложно залечить и недоверие проявляется ко всем представителям сильного пола.

И как показывает практика, некоторые девушки могут «перебросить» свою ненависть на нового партнера, чем в короткие сроки разрушат новые отношения.

Поэтому важно помнить только об одном правиле: новые отношения – это чистый лист. Негативный опыт должен оставаться в прошлом. Беря его с собой в новые отношения, вы всегда будете чувствовать максимальный дискомфорт и стрессы.

Удалите его из всех социальных сетей и больше на заходите на страницу

Даже через несколько лет девушка может зайти на страницу к своему бывшему и ее снова накроют негативные эмоции.

Этот факт нужно признать, ведь чувства просто так не пропадают даже через несколько лет. Единственное верное решение в таком случае – это отпустить своего нового партнера и попробовать начать жизнь с чистого листа.

А для этого ни в коем случае нельзя напоминать себе о человеке, с которым связан негативный опыт. Если хочется избавиться от гнева, нужно забыть о человеке, других вариантов сейчас попросту нет.

Фото: Pixabay

Автор: Сергей Туманов

Отвращение к бывшему мужчине. Ненависть к бывшему возлюбленному. Как избавиться от этого чувства? Как перебороть ненависть к бывшему мужу

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Меня зовут Максим, мне 28 лет, детей нет, в браке не состоял. Учусь в университете. Более года назад начались отношения с одногруппницей 19-ти лет, которые поначалу были прекрасными, была любовь. Это были первые мои серьезные отношения. Мы планировали пожениться. Но когда мы стали жить вместе, со временем оказалось, что мы не подходим друг другу по характерам. Я мягкий и спокойный, а она жёсткая и взбалмошная и любит верховодить. Да и разница в возрасте оказывалась. Из-за этого мы регулярно ссорились, но что бы ни было, оставались вместе, и у нас было много хорошего. Мы нередко обижались друг на друга, и я очень переживал из-за этого. Но постепенно она стала закрываться от меня, пока не дошло до того, что мы фактически стали просто сожителями. Видя это, я стал ощущать себя не нужным. Параллельно она нашла себе круг общения, в который меня не пускала. Всякая поддержка в отношение меня пропала, на её место встала критика и унижения. Я стал подозрительным, начал следить за ней. Обнаружил косвенные признаки измены и хотел уйти, но она убедила меня, что это была просто игра, т.к. ей захотелось вновь почувствовать свежесть новых романтических знакомств, но она держала это в тайне, чтобы не делать мне больно. Мы поговорили и пришли к выводу, что ей нужно отдохнуть от отношений и пожить для себя. Я на это согласился. Я очень хотел сохранить эти отношения и делал то, что она просила, т.к. считал, что так добьюсь желаемого. Перерыв длился около 3 месяцев, и я очень тяжело переживал этот разрыв. За это время я не раз видел, что она нежно общается с парнем из ее нового круга общения, параллельно уверяя меня, что у нас все будет хорошо и мы на верном пути. По окончании перерыва она заявила, что ей со мной скучно, и никаких отношений со мной она не хочет. Почти сразу после этого я увидел, что она встречается с тем самым новым парнем. Я уже не люблю её и не хочу возобновления отношений с ней, но чувство ненависти к ней не даёт мне спокойно жить. Я ненавижу её за то, что она не оценила всех моих жертв ради неё и поменяла на человека поинтереснее, причём растянула этот процесс на длительный период, кормя меня пустыми надеждами. Ненавижу за то, что я положил все моральные силы на неё и теперь чувствую себя опустошенным и ненужной вещью, а она радуется жизни, и у неё всё хорошо. Пару раз я срывался и высказывал ей все, что о ней думаю, но она в ответ лишь демонстрировала пренебрежение. Я продолжаю заходить на её страничку и страницу её парня в соцсети, сам не зная зачем. Проблема усугубляется тем, что мы каждый день видимся в университете, и я вижу, как ей хорошо без меня. Я хочу разрушить её счастье, чтобы она страдала, как я. И ловлю себя на мысли, что готов на подлости, хотя раньше за собой ничего такого не замечал. Это очень пугает меня и не даёт мне двигаться дальше. Не знаю, как избавиться от этой ненависти.

На вопрос отвечает психолог Ляшенко Виктор Владимирович.

Здравствуйте, Максим.

Ощущать себя брошенным, отверженным, ненужным – это правда, очень больно и мучительно. Я вам сочувствую.

Давайте посмотрим на то, что между вами и девушкой происходило, и что происходит с вами теперь.

Вы выбрали «жёсткую, взбалмошную, любящую верховодить» девушку. Отмечу, что она вам понравилась такой, какая есть (вы ведь выбрали человека, а не какие-то его отдельные части, а человек явление целостное). Но какие-то проявления её «жёсткости и взбалмошности» вам были известны и нравились, а какие-то были незнакомы до поры до времени (сначала ведь вы оба старались быть друг с другом милыми). Затем вы стали узнавать и другие неотъемлемые свойства этой «взбалмошности», и начали делить девушку на части: это мне нравится, а это нет. Отсюда стали возникать ссоры и обиды.

Напомню, что обида является одним из способов манипуляции – способом морального давления на другого человека. Это попытка вызвать у человека чувство вины, и тем самым заставить его вести себя с вами так, как вам того хочется. Человек при этом непременно ощущает насилие над собой (вспомните, как вы себя чувствуете и что переживаете, когда на вас обижаются). Как результат – девушка стала отдаляться и закрываться.

Вы же стали воспринимать её стремление обезопасить себя и освободиться от давления, как отвержение вас. (Если бы вы на этом этапе обратились к психологу, то ваши взаимоотношения ещё можно было бы выправить, пока разлад не зашёл слишком далеко).

В конце концов, ваши обиды стали разрастаться и крепнуть, пока не превратились в желание отомстить.

На что вы обижаетесь сейчас: «Я ненавижу её за то, что она не оценила всех моих жертв ради неё…». Действительно ради неё? Или всё же ради себя, ради того, что нужно вам? Услышьте себя, вот вы сами пишете «Я очень хотел сохранить эти отношения и делал то, что она просила, т.к. считал, что так добьюсь желаемого». Так ради кого вы шли на жертвы? И почему она должна была их ценить? Она старалась ради своих интересов, вы ради своих. Есть ли несправедливость в этом?

При этом сами ваши «жертвы» были не более, чем способом манипуляции, ведь вывод о том, что вам нужно расстаться на время, всё же был не ваш личный, а её. Она вам предложила и настояла (ей это было нужно), а вы согласились, так как посчитали, что это «меньшее из зол», посчитали, что, согласившись (с тем, что вы не разделяете), вы добьётесь своего.

Теперь вы обвиняете её (как и раньше, ведь обида – это способ обвинить человека): «…поменяла на человека поинтереснее, причём растянула этот процесс на длительный период, кормя меня пустыми надеждами». Максим помните Пушкина? – «Ах, обмануть меня не трудно!... Я сам обманываться рад!». Почему вас не кормить надеждами, если это хороший и безопасный способ вас отдалить, так как с вами рядом невмоготу?

Возможно, сейчас вы переживаете не только боль ненужности и отверженности, но и уязвлённое самолюбие, униженность от того, что вам предпочли другого, вероятно даже стыд. Это по-человечески понятно. И в отмщении видится способ избавиться от мучительных чувств.

И именно ваше отвержение болезненных чувств, нежелание их переживать, сопротивление им, усиливают их, делая их навязчивыми.

Выход из этой муки один, Максим – дать возможность переживать себе то, что вас так мучает, не противостоять вашей боли, не желать от неё избавиться. Тогда вы сможете открыть того себя, которого вы не принимаете сейчас, и которого сами отвергаете (неценного, никчёмного, и т.п.). Кстати, в этом неприятии себя скрываются и причины вашего поведения с девушкой. Через принятие себя и переживание боли, и возможно обретение снова твёрдой почвы под ногами.

Вероятно, вам во всём этом понадобится помощь. Если увидите смысл в дальнейших консультациях, можете написать мне и договориться. Консультации возможны как в личной встрече, так и по скайпу.

4.375 Rating 4.38 (8 Votes)

Возможно, вы чувствуете крайнюю ненависть к бывшему партнеру или супругу, с которым развелись, и часто эта неприязнь заставляет вас чувствовать себя еще хуже. Когда вы пытаетесь восстановить моральное состояние после расставания с партнером, очень важно дать себе время на переживание эмоций и продолжать жить дальше. Подобный шаг поможет превратить ненависть к бывшему партнеру в некие положительные, а возможно даже полезные эмоции, и, наконец, избавиться от гнева.

Шаги

Часть 1

Трансформация ваших эмоций

    Опишите свои чувства на бумаге. Возьмите лист бумаги и потратьте некоторое время, чтобы излить на него причины чувства ненависти по отношению к бывшему партнеру. Подобное может иметь место из-за того, что он или она с вами сделали, или даже из-за совместно принятого решения. Постарайтесь сделать это максимально подробно и не бойтесь быть действительно искренней в отношении своих чувств и эмоций.

  • Возможно, для этого вам понадобится некоторое время, на протяжении которого вы будете каждый день добавлять новые мысли, пока не почувствуете, что освободились от всех причин гнева или боли, которые ассоциируются с вашим партнером. Вы можете подробно описать любую измену или ситуацию, когда бывший партнер заставлял вас чувствовать себя ничтожеством, либо же другим способом как-то оскорблял вас.
  • Анализируйте собственные чувства. Перечитайте записи как минимум дважды, после того как выпишете все возможные отрицательные моменты и связанные с ними периоды ненависти по отношению к бывшему партнеру. Используйте это в качестве свидетельства ваших прошлых отношений и того, как плохо вы себя чувствовали в тот период. После прочтения порвите или другим образом уничтожьте документ. Так вы признаете свою ненависть к бывшему и при этом выбираете вариант отказаться от нее или вырвать с корнем из своего сердца.

    • Если вы посещаете терапевта или профессионального консультанта по семейным вопросам, который помогает разобраться в отношениях с бывшим партнером, можете принести документ на эту встречу и уничтожить у него на глазах. Наличие заслуживающего доверия свидетеля уничтожения документа сможет мотивировать вас отпустить ненависть.
  • Помогите себе избавиться от ненависти. Помните, что ненависть не является продуктивной эмоцией и часто бывает изнурительной для вас и окружающих вас людей. Подумайте, каким образом можно заменить чувство ненависти на волнительные мысли о будущем или мотивацию для следующего этапа жизни, но уже без вашего бывшего. Преодолев свою ненависть, вы сможете переключиться на менее пагубные эмоции, такие как жалость, неприязнь или даже прощение обидчика.

    • Возможно, вы боитесь отпустить ненависть, так как она неким образом сохраняет вашу связь с бывшим партнером. Гнев может выступать в качестве формы негативной привязанности, в отличие от любви или счастья, которые являются положительной привязанностью. Вместо того, чтобы позволить ненависти контролировать вашу привязанность к бывшему партнеру, отпустите ее, что позволит оставить прошлые отношения позади. Не стоит прощать или забывать пагубное поведение бывшего партнера, после того как вы избавились от гнева и ненависти, но можете стать человеком, свободным от эмоций, которые угнетают и заставляют чувствовать себя хуже и более одиноко.
  • Часть 2

    Двигайтесь вперед
      • При возникновении необходимости обменяться личными вещами воспользуйтесь помощью друга или родственника, чтобы вам не пришлось встречаться с бывшим партнером лицом к лицу. Некоторое время старайтесь держаться подальше от него, что позволит продолжить жизненный путь, свободный от всех воспоминаний о прошлом гневе и ненависти.
    1. Начните заботиться о себе. Часто гнев и ненависть являются эмоциями, которые могут отвлекать вас от личных потребностей. Уделите время личным потребностям, таким как проявление заботы о своем теле или здоровье. Это может быть расслабляющая ванна, прогулка в любимом месте, занятие хобби или рукоделием. Забота о себе откроет самосострадание и даст возможность сосредоточить энергию на ваших потребностях, а не на потребностях бывшего.

    2. Создайте список целей, которые вы собираетесь достигнуть в предстоящем году. Для того, чтобы мотивировать себя сосредоточиться на будущем, а не на прошлом, создайте список краткосрочных и долгосрочных целей на год. Подумайте о навыках, которые вы хотели бы освоить или улучшить, но не смогли приступить к этому из-за отношений с бывшим партнером или из-за траты энергии на ненависть после расставания.

      • Это могут быть краткосрочные цели, такие как курсы кулинарии, или долгосрочные, например регулярные утренние пробежки и занятия йогой минимум три раза в неделю. Сосредоточьте все внимание на выполнимых задачах, где вы чувствуете, что сможете заставить себя добиться успеха при их достижении. Вы получите заряд уверенности в собственных силах и будете чувствовать себя великолепно, если будете знать, что ваши энергия и личное время не тратятся на бывшего партнера.
    3. Проводите время с друзьями и семьей. В период разрыва отношений благодаря подобному общению вы почувствуете поддержку семьи и близких друзей, которые являются для вас опорой. Вероятнее всего они будут поддерживать ваше стремление избавиться от ненависти и сосредоточиться на планах на будущее.

      • Также близкие могут дать оценку происходящему и оказывать регулярную поддержку в доступной форме. Не бойтесь просить у них помощи или совета, если вы боретесь с чувством гнева или ненависти. Опора со стороны близких людей в тяжелое время поможет все изменить, и даст вам необходимые силы для того, чтобы избавиться от негативных чувств.

    Большинство девушек, начиная новые отношения с приглянувшимся мужчиной, искренне верят, что их любовь пройдет самые неожиданные препятствия, будет долгой, взаимной и счастливой. Но если что-то пошло не так, наступает расставание. Иногда оно проходит очень болезненно, оставляя в душе неприятный осадок. В этом случае многие девушки при одном только упоминании о парне с яростью восклицают: «Ненавижу бывшего!»

    Что такое ненависть? Причины ее возникновения

    Это чувство сильного враждебного отношения к человеку. Вы можете возненавидеть своего бывшего по серьезным причинам или по любому пустяковому поводу. Но чаще всего оно возникает тогда, когда человек перенес сильнейшие страдания.

    Основными причинами являются следующие:

    1. Постоянные измены второй половинки. Некоторые, зная об этой слабости возлюбленного, закрывают глаза на это и продолжают встречаться. Но боль, обида, а затем ненависть, все больше заполняют сердце. Другие, узнав всего об одном факте неверности, моментально бросают своего парня или супруга, и начинают искренне и откровенно его ненавидеть.
    2. Ссоры и избиения. Если избранник хотя бы раз поднял на девушку руку, ненависть сразу же поселяется у нее в душе. Это проявится не сразу, спутница будет терпеть это до поры до времени. Но возможна ли любовь к человеку, который постоянно избивает свою избранницу?
    3. Оскорбления и унижения. Часто можно наблюдать такую картину. Приличная красивая пара идет, держась за руки, неожиданно мужчина начинает кричать на девушку при посторонних людях, унижать и оскорблять ее чувства. Такая ситуация осложняется тем, что женщина копит обиды в себе. И если все же решается на разрыв таких отношений, она начинает отчаянно ненавидеть своего бывшего.
    4. Любовь женщины к другому мужчине. Если девушка вновь полюбила, она видит в своем новом партнере только хорошие качества. Он становится для нее эталоном настоящего мужчины. Соответственно, бывший начинает ее раздражать абсолютно всем: внешним видом, характером, разговором.
    5. Девушке нравится быть жертвой. Она начинает винить в расставании своего партнера, и это доставляет ей удовольствие. Из ее уст можно услышать кучу историй, как ее предали, унизили, оскорбили. Чтобы перестать ненавидеть бывшего, нужно перестать быть жертвой.

    Бывают ситуации, когда девушка не может объяснить, почему она ненавидит своего бывшего. Что же тогда делать?

    В том случае, если девушка понимает, что ненависть возникла у нее спонтанно, по непонятным причинам, можно посоветовать следующее:

    Для того чтобы полностью искоренить в себе ненависть, должен пройти достаточно большой отрезок времени. Ежедневно в голове и в душе будут появляться самые пагубные мысли. Но в результате поймете, как на смену ненависти приходит банальное равнодушие.

    Основные действия по избавлению от негативного чувства

    В нашей жизни все происходит незаметно и моментально. Так и с молодыми людьми. Девушка, при расставании иногда испытывает душевную боль, неприязнь, страх или же ненависть. Чаще всего это происходит, если возлюбленный поступил с вами не очень хорошо. Есть несколько советов, которые дают психологи: как перестать ненавидеть бывшего и оставить его в покое.

    Иногда человек боится отпустить от себя ненависть, ведь это связь с бывшем. Подумайте, нужна ли она. Возможно, в сердце еще живет любовь? Проанализируйте ваши отношения. Если они строились на упреках, обидах, ссорах, унижениях, смело махните рукой, и отпустите его.

    Запомните, пока испытываете негативные эмоции, вам нелегко будет наладить личную жизнь. Счастливое настоящее и будущее не могут проникнуть в душу. Вы теряете собственное «Я», так как именно бывший возлюбленный все равно остается в центре мыслей. Он более значим для вас, чем вы сами.

    Главное, перестать копаться в своем прошлом. Нужно не оглядываясь назад, двигаться дальше. Выбросите все свои обиды, думайте о будущем. Иначе ненависть разрушит всё в жизни: любовь, семью, карьеру и вас, как личность. Нужно научиться прощать и отпускать.

    Зачем мы создаем семью? Казалось бы, ответ очевиден: чтобы иметь поддержку, опору, чтобы вместе строить дом, выращивать потомство. Чтобы в старости прогуливаться за руку, вызывая умиленные улыбки прохожих: "Ну совсем как Филемон и Бавкида". Но откуда же тогда так часто появляется в наших женских головках мысль "ненавижу мужа"? Значит ли это, что выбор был поспешным, и мы ошиблись? Или супруг оказался подлецом? Или он изменился настолько, что любить его ну никак нельзя? На самом деле все проще.

    Во-первых, замуж слишком часто выходят очень молодые девушки, которые просто не знают, чего они хотят от жизни, от мужчины, от семьи. Романтические и сексуальные чувства для них оказываются на первом месте. Именно поэтому они не могут оценить будущего супруга как человека, с которым им придется прожить бок о бок не один десяток лет. А проза жизни оказывается довольно жесткой. И вот уже тот, кто недавно стоял под дверью с букетом роз, ждет, что ему постирают рубашку, приготовят обед или просто не будут лезть с расспросами. И если супруг предпочитает смотреть футбол вместо того, чтобы поговорить по душам с женой, у нее закрадывается мысль: "Я ненавижу мужа".

    Соринка в чужом глазу

    Это самый простой путь испортить отношения. Из мелких конфликтов, если они постоянно повторяются, вырастают большие. И вот уже "ненавижу своего мужа, всю его семью, друзей и работу" становится лейтмотивом жизни женщины. А на самом-то деле, не стоит ли поискать проблему в себе? Как ни странно, но это именно так. Ведь это в романах и драмах несчастные жены бросаются под поезд, с обрывов (вспомните Катерину из "Грозы") или идут на каторгу за убийство из ревности... В реальной жизни женщину уже редко гонят под венец семейные обстоятельства, воля родителей или коварный подкуп. Выбор делаем мы сами, а следовательно, можем понять, откуда растут ноги у сакраментального "ненавижу мужа", если совсем недавно мы клялись последнему в верности и готовы были всячески его ублажать. Кроме извечных женских проблем с гормональными колебаниями (перед месячными, во время беременности), когда негативные эмоции вызваны просто повышенной раздражительностью, а вовсе не грехами супруга, или доказанной неверности мужа (тут уж ненависть становится апогеем боли и разочарования), ситуации, в которых такие чувства возникают, на самом деле не так драматичны. И, подумав как следует, поработав со своими комплексами и ожиданиями, мы запросто можем прийти к выводу, что громкое "ненавижу мужа" в действительности подразумевает: "сейчас он не соответствовал моим ожиданиям" или "в этом он меня разочаровал". Ну, например, вместо того чтобы вымыть посуду, как хотели вы, он отправился в магазин или лег спать. Но он-то мог и не знать, чего вы от него ждете, насколько для вас это важно. Или другой пример: супруг очень внимателен к матери и исполняет каждый ее каприз. Однако, если разобраться, он не делает этого "против жены" - просто он так воспитан. В его семье сложилась такая модель общения, и если вам она не нравится, это нужно просто с ним обсудить.

    Как себе помочь справиться с ненавистью

    Если слова "ненавижу мужа" крутятся у вас в голове постоянно, подумайте, за что же именно вы его не выносите. Если ответ будет "за все хорошее", то, скорее всего, проблема в вас, в вашем состоянии.


    Возможно, изменился ваш гормональный фон, ваша чувствительность (во время беременности женщины часто начинают испытывать отвращение к запаху мужа, к его повадкам, привычкам, прикосновениям). Это пройдет, а чувства вернутся. Возможно, вы испытываете очень сильное разочарование по сравнению со своими ожиданиями. Но из этого следует, что ваши ожидания были нереально завышенными. И следует поработать с психологом или заняться самосовершенствованием, чтобы понять, что на самом-то деле мир нам ничего не должен. Так же как и муж. И поблагодарить за то хорошее, что в нем есть. Если же чувство ненависти к мужу становится настолько сильным, что вы боитесь сделать что-нибудь неотвратимое или это начинают чувствовать дети - вам срочно нужно идти в семейную консультацию, а затем, возможно, к психиатру. В этом нет ничего постыдного, просто иногда наша нервная система не выдерживает, а мы начинаем неадекватно реагировать на самые незначительные раздражители. Если же вы точно знаете причину вашей ненависти и этот недостаток или ситуацию нельзя исправить - вариант один: как можно скорее расстаться. Жизнь с мыслью "ненавижу мужа" разрушает не только брак и семью. Она, прежде всего, губит вас саму, ваше душевное равновесие, вашу способность радоваться жизни.

    Предельно отрицательное, негативное чувство, которое интенсивно по своей длительности и является отражением антипатии, гадливости и даже враждебности в отношении избранного объекта – одного человека, группы людей или некоторого явления называется ненавистью.

    Причиной его возникновения могут оказаться либо действия объекта, либо его неприемлемые качества, при этом стоит заметить – ненависть разрушает человека, ее испытывающего.

    Повод для испытуемой человеком ненависти порой столь мелочен и незначителен, что это чувство может быть без особых сложностей наведено на него извне, а это дает повод предположить об извечной предрасположенности человека к враждебности и ненависти.

    Ненависть, направленная на людей

    Объективные и субъективные причины могут лежать в появлении и развитии ненависти, направленной на людей. Как и от любого другого своего чувства, индивид из проявляемой им ненависти способен извлечь либо выгоду, либо получить урон.

    Для понимания причин ненависти было бы полезно разобраться с тем, что или кого мы любим. Приятны ли нам себялюбцы? А те, кто умен и силен одновременно, но при этом никак не считается с нашими интересами, симпатичны ли нам они?

    И, казалось бы, почему от кого-то ожидаются шаги, которые идут в разрез с их целями, а если эти цели не совпадают с вашими, то таких людей вы начинаете тихо ненавидеть. Не странно ли это? Не возникает ли вопрос о том, что ненависть – чувство слабых и прежде всего, является следствием глупости?

    Ненависть – внутренний мятеж, возникающий из-за недовольства внешними обстоятельствами. Именно он разрушает человека, ведь желания остаются никак неподкрепленными наличествующими возможностями. В итоге агрессивность ненависти выливается вовнутрь, с последующей деформацией психики.

    Обида и ненависть суть одинаковы по своей природе, вот только ненависть гораздо жестче, ведь она – причина дурных пожеланий объекту ненависти.

    Любовь и ненависть

    В языке это антонимы. Также и в жизни, они воспринимаются как части целого, и могут, присутствуя в одном индивиде, находить двойственное проявление в направлении некоего другого человека.

    Двойственность любви и ненависти в отношениях двух людей оказывается центром одной из главных идей . При этом чувства эти нередко неразделимо присутствуют в отношении к одному и тому же объекту.

    Существующая народная мудрость: «От любви до ненависти один шаг» может быть оспорена тем, что ненавистью оборачивается вовсе не любовь, а самолюбование «влюбленных», что может свидетельствовать в пользу отсутствия между ними настоящей любви.

    Под воздействием собственного ЭГО люди попросту забывают: «Любовь – это всепрощение, духовная самоотдача, терпимость и самоотречение». А ведь каждый человек любит очень по-своему: один способен одаривать любовью и не ожидает ничего взамен, а другой – готов лишь получать, не умея отдать ничего. Поэтому-то любви-дару должна предшествовать сложная духовная работа над собой.

    Ненависть и злость

    Попробуем разобраться, что есть чем. Злость изначальна. Это отрицательная эмоция, выплескивающаяся в виде агрессии в отношении ситуации либо живого существа. Она необычайно вредна при выходе из-под контроля.

    Вместе с тем злоба присуща каждому индивиду и в конечном итоге важно, во что она выльется. Может легко перерасти злость в ненависть, особенно если не уделять достаточного внимания балансу между негативными и позитивными эмоциями, которые должны чередоваться, чтобы не вредить здоровью не только самого индивида, но и окружающим его людям.

    Ненависть и зависть

    В свое время Спиноза охарактеризовал зависть, как ненависть, проявляющуюся в недовольстве индивида чужим благополучием или в ощущении им удовольствия от созерцания чужого горя.

    Вместе с тем зависть – чувство личностное, а ненависть может овладевать целыми сообществами: народами, нациями, государствами.

    В части лингвистической эти два слова многими исследователями языка относятся к словам однокоренным. При этом отмечается особенность этих понятий в том, что зависть расценивается как способность видеть пределы персональных ресурсов, а ненависть – как отсутствие способности видеть и ценить достоинства других.

    Ненависть в отношении мужчин

    Очень часто ненависть в отношении мужчин исходит из женского детства, из обид, которые исходили от пап, старших братьев или же дедушек.

    Нередко ее предпосылками оказываются насилие с их стороны и предельное неуважение в отношении других членов семьи. Как следствие – страх перед мужчинами вообще и нежелание выстраивать с ними сколь-нибудь значимые отношения в будущем.

    Бывший муж и ненависть к нему

    Достаточно сложно определиться с тем, почему и как некогда родной человек становится ненавистным. Причиной тому – многочисленные несистемные накопившиеся претензии. И чтобы избавиться от ненависти к бывшему мужу нужно простить его.

    Вот семь шагов, способствующие прощению:

    Итогом методики является качественное изменение подсознательного восприятия ситуации с прощением и выводом из жизни негативных моментов.

    Избавление от ненависти

    Находить в себе силы прощать – удел сильных людей. В основе главного совета врачей выступает воспитание терпимости в отношении к другим. Качества эти помогут более простому налаживанию контакта.

    Чтобы развить толерантность, следует уделить внимание изучению других людей. Вне зависимости от их общего уровня развития или социального положения, вероисповедания или образованности можно научиться понимать их.

    Лишь изучая других, можно постичь суть самого себя, а достигнув этого, лучше контролировать личные эмоции, управляя их проявлением и не давая возможности негативным эмоциям овладеть собственной внутренней сущностью, что и окажется путем к избавлению от ненависти.

    Возникновению ненависти может предшествовать чувство вины перед собой за неумение добиться самореализации, решать возникающие проблемы. Накапливающийся на протяжении длительного промежутка времени негатив в итоге может прорваться как нарыв и выразиться в эмоциональном взрыве.

    Если возникла ненависть, то причину, прежде всего, следует искать в самом себе. Если человек использует практики положительного мышления, достигая гармонии в душе, он попросту не даст появиться отрицательным мыслям.

    Чтобы убрать ненависть, следует научиться прощать. По природе своей мы далеко не идеальны и склонны делать ошибки. В раздражении они могут причинить боль другим, прощение – вот путь к освобождению себя отрицательной энергетики. Нужно научиться воспринимать людей, какими они есть, не держать на них злость, ведь она является источником отравления жизни.

    Избавлению от ненависти может способствовать ежедневная медитативная практика, занятия спортом, ведь ненависть разрушает человека. От негатива ненависти можно отвлечься любимым занятием, а мир стараться воспринимать в его подлинном обличье, не питая в отношении его иллюзий, а потому без лишних поводов к ненужному раздражению. Именно это и сделает в конечном итоге мир лучше.

    Я не люблю своего ребенка

    Говорить о том, что материнство может не приносить радость, не принято, при этом многие женщины сталкиваются с послеродовой депрессией и эмоциональным выгоранием, воспитывают детей в одиночку и ощущают оторванность от внешнего мира. Мы поговорили с героинями, не чувствующими себя счастливыми в роли матери и не испытывающими любви к своим детям.

    «Я ненавижу материнство за необходимость постоянно жертвовать собой ради других»

    История Марии

    36 лет, живет в Петербурге, трое детей: старшему пять лет, средней три года, младшему один год

    В шестнадцать лет Мария уехала от родителей в Москву. Поступив в университет, стала заниматься походами и активным отдыхом. В летнее время водила экскурсии по Соловкам. В остальное — путешествовала по разным странам. Так продлилось пятнадцать лет. И все это время о детях Мария вообще не думала. Но семь лет назад она решила остаться в Соловках на зиму — одна женщина предложила бесплатно пожить в ее доме, и Мария согласилась. Там же она познакомилась со своим будущим мужем, через четыре месяца они поженились, и Мария почти сразу забеременела. В то время она глубоко погрузилась в православие, поэтому у нее были мысли о семье и детях. Но при этом и брак, и первый ребенок, как сейчас понимает героиня, были необдуманными, стихийными событиями.

    За два года до беременности у Марии была очень активная жизнь, она занималась йогой, спортом, плавала в проруби, каталась на лыжах. «Я была в отличной физической форме. Видимо, Господь мне дал эти два года отдушины. Сейчас я в ужасной форме, практически разваливаюсь», — рассказывает она.

    После родов у Марии не было времени ни эйфорировать, ни депрессировать — она сразу вернулась к работе, начала заниматься переездом и другими делами. Депрессия накрыла ее позже — через полгода, когда она стала оставаться с ребенком одна: «Муж был с 7 утра до 8 вечера на работе, с одним выходным. Я сидела с ребенком целыми днями. Все мои бездетные подруги про меня благополучно забыли, будто я перестала существовать. И это было самое тяжелое: бесконечная рутина, колики у сына и плохой сон».

    Муж по возможности всегда помогал — он, как говорит Мария, из помогающих мужей. Но все равно семья жила по традиционному распределению ролей: мужчина уходит на работу, женщина остается с детьми. «Всем кажется, что это норма, — говорит Мария. — Мне постоянно говорили: «Да что ты жалуешься, сидишь дома с одним ребенком». На самом деле, это тяжело, потому что меня в моей жизни нет, есть только ребенок. Только я отвернусь, он начинает пищать. Только начну заниматься своими делами, он сразу требует внимания».

    По словам психолога, доулы и автора проекта «Бережно к себе» Дарьи Уткиной, стандарты и ожидания от мам в современном мире гораздо выше по сравнению с теми, что были в XX веке. Теперь им надо не только много стараться, но еще и ни в коем случае не переборщить в своем стремлении быть хорошей матерью в потоке интенсивного материнства. И быть только домохозяйкой уже недостаточно. При этом традиционных практик поддержки все меньше: во многих странах сады и няни стоят дорого, декреты короткие, а нормальный семейный доход должен складываться из двух зарплат. Часто еще происходит так, что бабушки и дедушки далеко, помощи нет, плюс город не предназначен для детей. «На фоне этого женщинам в XXI веке сложно не замечать, насколько драматически не совпадают ожидания от них и реальность. Либо им приходится прикладывать слишком много сил, чтобы этим ожиданиям соответствовать», — объясняет Дарья.

    Подробности по теме

    Интенсивное родительство: как стремление к успеху может навредить ребенку и его маме

    Интенсивное родительство: как стремление к успеху может навредить ребенку и его маме

    «Современное материнство становится все более разнообразным, — говорит социолог Ольга Савинская. — С одной стороны, есть один тренд на модернизацию — стремление к равноправию, изменению сложившихся ролей в семье, ощущению трендов будущего. Но параллельно с этим продвигается консервативная идеология на сохранение традиций и устоев, успешно существовавших в прошлом. Люди, разделяющие консервативные устои, считают их проверенными временем и потому верными». Видя вокруг себя разные практики и ценности родительства, молодое поколение становится более рефлексивным: они все больше размышляют и делают выбор, как же выстраивать отношения с супругом и с ребенком. Поэтому вместо следования традициям они начинают идти по своему индивидуальному пути. Именно эта рефлексия подталкивает на публичные разговоры о том, что материнство — это не легко и просто, это адский труд. Женщины все больше говорят о том, что это физически тяжело: терпеть, не спать, быть начеку, оставаться всегда позитивно настроенной к маленькому человеку, который пока еще не умеет учитывать потребности матери и отца

    Мысли о том, что Мария устала от материнства, окончательно пришли вместе с третьим ребенком. За три дня до того, как узнать о беременности, она продала свою туристическую фирму. Оставшись без опоры и будучи физически истощенной, Мария стала задумываться об аборте, несмотря на свои религиозные убеждения. «Мы все бросили и улетели с семьей в Таиланд, потому что мне хотелось сбежать. Там уже у меня начался токсикоз, и я физически ощутила, что во мне ребенок. И, конечно, уже ни о каком аборте не могло быть и мысли». Мария вспоминает, что тогда чувствовала только растерянность и страх за будущее: «Думала, что я буду делать с тремя детьми?! Только на горизонте появился выход в люди, а тут опять эти тряпки и подгузники».

    Свои эмоции Мария никогда не держит в себе. Она может отправить детей в другую комнату, если ей нужно заняться своими делами, может прикрикнуть. Муж осуждает ее: ему не нравится, что она может сидеть в телефоне, вместо того чтобы играть с детьми, он не приемлет, когда на детей поднимают голос. «Если я устала или мне нужно побыть одной, я могу это сказать даже в грубой форме. В отличие от моего мужа — он терпит до последнего. Считает, что все для детей. А я нет: сначала сама поем, а потом их покормлю. Это мой клапан предохранения от выгорания. Я всех пошлю, если я хочу спать. Не буду с ними играть. Я не знаю, хорошо это или плохо. Но я довольно открыта в своих проявлениях, даже если этот вариант поведения в обществе не принят».

    «Чаще всего с выгоранием сталкиваются мамы в западных странах, где есть индивидуализм, где женщины более независимы: США, Канада, европейские страны. В США больше всего матерей с выгоранием, — рассказывает психолог Алена Прихидько. — Конечно, когда женщина уставшая, в частности, от того что старается стремиться соответствовать стандартам хорошей матери и постоянно испытывает тревогу за своего ребенка, это ведет к тому, что мама оказывается на грани истощения. А когда ты истощена, очень сложно испытывать чувство любви».

    Статистики по материнскому выгоранию в России нет. Но Дарья Уткина объясняет, что из 1,5 млн родов, которые происходят в стране ежегодно, примерно 300 тыс. женщин сталкиваются с послеродовой депрессией. Еще примерно столько же, судя по первым исследованиям, испытывают симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) после родов. Еще часть из них экстремально устали и выгорели. Это не отдельные группы, многие сталкиваются со всем сразу, а кому‑то достается что‑то одно.

    Марии сложно быть матерью, потому что дети не дают ей жить жизнью, к которой она привыкла и которая приносила ей удовольствие. Но при этом детей она в этом старается не винить. «Я люблю своих детей, но материнство ненавижу, — говорит Мария. — Дети умиляют меня своими мордашками, глупыми поступками и смешными шутками. Я ненавижу материнство как таковое — за необходимость постоянно жертвовать собой ради других».

    «Мне ужасно надоело сидеть с ними дома, играть в эти дурацкие игры, убирать за ними. Быт тоже играет в этом большую роль, потому что бесконечная уборка, которая не имеет никакой благодарности или обратной связи, утомляет.

    Ты все делаешь на автомате, как обслуживающий персонал своих детей. Мне тяжело эмоционально включаться в них. Старший хочет мне что‑то рассказать, средняя хочет послушать, какая она красивая, младшему просто нужен физический контакт. И получается, что я задолбанная и затроганная ими постоянно».

    Мария уверена, что легче ей не будет никогда. Возможно, станет проще, когда дети вырастут, но там появятся другие проблемы, например, финансовые. Все близкие говорили ей, что тяжело только до года, а потом постепенно становится легче. Но она этого не чувствует.

    «Когда я говорю маме, что я ненавижу своих детей, она отвечает: «Маш, это твои дети. Все это пройдет, не думай об этом». Почему‑то к чувствам матерей у нас вот такое отношение. Все, ты родила — терпи. С тобой сидели, а теперь ты сиди».

    Среди разного спектра эмоций, которые испытывают матери, ненависть заметнее всего. «У любой мамы есть установка, что она обязана постоянно чувствовать к детям любовь, — говорит Алена Прихидько. — И в первый раз, когда она испытывает чувство нелюбви, это событие становится для нее очень ярким и пугающим. Она начинает долго его анализировать и в итоге может прийти к самым разным выводам. Например, думать, что она плохая мать».

    «Сейчас я пытаюсь принять материнство, — говорит Мария. Осознать, что еще минимум пятнадцать лет они будут детьми. Я пытаюсь не запрещать себе чувствовать все эмоции, которые у меня возникают. Возможно, это поможет мне стать полноценной матерью, и я перестану убегать от своего материнства».

    Подробности по теме

    «Я ужасная мать, и я не люблю своего ребенка»: что такое послеродовая депрессия

    «Я ужасная мать, и я не люблю своего ребенка»: что такое послеродовая депрессия

    «Не нужно говорить мне, что это пройдет. У меня не проходит»

    История Ольги

    37 лет, живет в США, старшему сыну три года, младшему — один

    «Когда женщины говорят, что им тяжело, это значит, что им тяжело. Не нужно говорить, что так у всех», — рассказывает Ольга, мама двоих мальчиков. Она родила первого сына в 34 года. У мальчика подозрение на синдром Аспергера (СА), который выражается в проблемах коммуникации и социального поведения, с сопутствующей дисфункцией сенсорной интеграции (это состояние, при котором сигналы, поступающие от разных органов чувств, не организуются в адекватную поведенческую реакцию. — Прим. ред.). Он не чувствует голода до тех пор, пока у него не появятся боли в животе. Не понимает, когда хочет в туалет, боится громких звуков. Несмотря на то что он может разговаривать, свои желания и негативные чувства он выражает через истерику, агрессию или аутоагрессию (причинение психологического или физического вреда самому себе. — Прим. ред.).

    До появления сына Ольга работала с детьми и знала, что это тяжело, что родительство — это определенные усилия и жертвы. Она понимала, что за воспитанием ребенка стоит титанический труд, но при этом дети ей нравились.

    Сразу после родов Ольга не почувствовала эйфории, о которой рассказывают многие женщины: «У меня было только чувство облегчения, что это наконец-то закончилось. Не сказать, что роды были очень тяжелые. Я рожала дома с акушеркой. Но сам процесс был ужасен. И когда он родился, я выдохнула». В первые две недели у Ольги начались проблемы с грудным вскармливанием. Ребенок постоянно плакал и очень мало спал. До семи месяцев она помнит только постоянный крик сына, других воспоминаний практически нет. Потом, когда малыш научился ползать, стало немного легче.

    Одно из проявлений СА — отсутствие привязанности. «Тяжело воспитывать ребенка, который к тебе не привязан. Это очень большая проблема. Мой сын может убежать в любой момент, он может быть холоден и отстранен при общении со мной — не смотрит в глаза, не улыбается, не обнимает. До трех лет он очень много кричал. Все его эмоции выражались через ор. Представьте, что рядом с вами все время находится орущий человек. Он по-другому с вами не общается, только через ор. У нас в доме звенит стекло от его криков. С ним — как ни с какими другими — верна пословица: что посеешь, то и пожнешь. И сеять туда нужно много».

    Были и светлые моменты, когда сын вел себя менее тревожно. Иногда это длилось по две-три недели. Тогда у Ольги и ее мужа просыпалась надежда, что все может наладиться. Но каждый раз все начиналось заново: «Это нахождение в постоянном рабстве. Твоих потребностей вообще нет: ни поесть, ни в туалет сходить, ни поспать — все игнорируется в любое время дня и ночи».

    Помощи у Ольги не было: до года она целыми днями сидела с сыном одна. Муж был днем на работе, бабушки и дедушки не помогали: «Вечерами, после работы муж подключался к заботе о сыне. Он сильно уставал, у него тоже началось выгорание. В результате у нас накапливалось раздражение друг на друга». Ольга старалась всячески успокаивать сына, но наступал момент, когда силы были на исходе. Тогда она просто уходила в другую комнату, чтобы выдохнуть самой, потом возвращалась и снова часами утешала младенца. Когда малыш научился ходить, Ольга стала закрываться в ванной с наушниками. Почти никто из близких не мог просто выслушать и поддержать ее, все пытались дать совет, настаивая на том, что «все скоро пройдет». Ольгу всегда это очень раздражало: «Не нужно говорить мне, что это пройдет. У меня не проходит. Да, становится в чем‑то легче, но в чем‑то тяжелее. В моем случае, чтобы что‑то изменилось к лучшему, нужен постоянный титанический труд. Мне просто хочется, чтобы меня выслушали: без комментариев, оценки, советов».

    Матери часто сталкиваются с обесцениванием своих переживаний. При этом от источника переживаний — ребенка, добиться эмпатии трудно. «Мамам необходимо научиться сочувствовать себе самостоятельно, — говорит Алена Прихидько. — Ждать сочувствия от детей нет смысла — они находятся совершенно на другом уровне развития и до определенного возраста не способны на это.

    Важно давать себе понимание и поддержку. Можно заботиться о себе, разговаривая с собой так, как вы бы говорили с человеком, которого любите.

    А может быть, даже подумать о том, что вместе с вами еще сотни тысяч мам также переживают такие же чувства и устают. В таких случаях нужны люди, которые могут выслушать, дать тепло и поддержку. Люди, которые помогут создать пространство, куда вы сможете вылить свою боль, и не будут осуждать».

    Ольга вспоминает, что она была полна сил перед родами и в роль матери входила с хорошим психологическим ресурсом. Но через несколько месяцев началось выгорание, а за ним послеродовая депрессия: «Я все держу в себе, пыталась работать с психологом, но, к сожалению, неудачно. И у меня злость выливается в аутоагрессию. Если я испытываю сильный стресс, то я начинаю вредить себе — могу расковырять пальцы до крови, например: это меня успокаивает. Руки резать не буду, конечно. Но какие‑то навязчивые движения меня успокаивают».

    Когда малышу было два месяца, Ольга целовала его в щечку, а он начинал плакать из‑за этого. Со временем она поняла, что сына нельзя лишний раз обнять, потому что ему это неприятно. «Он нам не улыбался. Представьте, что в нашей жизни появился агрессор, как можно его полюбить

    Все время Ольга внутренне боролась с собой, переживая постоянные эмоциональные качели — от жалости до ненависти: «Кажется, что вот-вот немножко себя дожму и точно его полюблю. Вроде держишься-держишься — и снова сваливаешься. Ругаешь себя за то, что ничего не получается». При этом Ольга ответственно относится к материнскими обязанностями: много времени тратит на занятия с сыном и воспитание, обходится без криков и наказаний.

    Когда в семье Ольги родился младший сын, у старшего появилась ревность. Она боялась оставлять детей одних в комнате даже на пару минут, потому что знала, что старший сын может навредить младшему. Он мог подбежать и ударить малыша своей головой об его голову. «Мне сносило башню в такие моменты, я была готова просто сразу его придушить и выкинуть в окно», — рассказывает Ольга.

    Практически у всех матерей есть установка, что детей нужно любить, объясняет Алена Прихидько. Мы живые люди, и у нас могут возникать самые разные эмоции по отношению к детям. Когда мамы начинают себя бичевать за негативные эмоции, они вступают в замкнутый круг: рассердилась на ребенка, отругала его, а потом себя за то, что плохая мать. «Любовь — это эмоция, все эмоции носят кратковременный характер, то есть они не могут длиться долго. Они длятся десятки секунд, а потом сменяют друг друга, — говорит Прихидько. — Любовь — такая же эмоция, как и стыд, радость, страх. И любить ребенка 100% времени невозможно. Уставшей маме сложно испытывать чувство любви, потому что на фоне выгорания у нее возникают другие чувства. Когда ребенок — основная причина усталости, то по отношению к нему мама может испытывать совершенно разные эмоции, в том числе негативные». Например, как объясняет психолог, злость — это абсолютно нормальная негативная реакция матери в ситуации, когда ребенок не слушается, потому что его поведение создает препятствие для нее. Злость возникает тогда, когда мы хотим изменить то, как думает другой человек, и мы хотим, чтобы он начал думать по-другому. Если нас кто‑то не уважает, у нас возникает злость, потому что мы хотим изменить это. Вторая частая причина — несправедливость. И родители чувствуют несправедливость постоянно: они очень много делают для детей, а те не ценят этого и не отвечают взаимностью, потому что пока не способны на это.

    Сейчас, спустя три года, Ольга признается, что смогла принять сына: «Мне очень помогла теория привязанности. У него даже поведение стало налаживаться понемногу. От мужа можно уйти, с родителями можно не общаться, а от ребенка никуда не деться. Он уже родился, уже есть, даже если ты от него куда‑то ушла и отказалась (что я вообще себе не могу представить), то он все равно где‑то существует, и ты несешь эту ответственность. С мужем можно развестись и через пару лет уже не знать, где он и что он. С ребенком так не получится».

    С теорией привязанности работают многие психологи, которые специализируются на проблемах материнства. Она сводится к тому, что взрослый полностью заботится о ребенке до тех пор, пока тот сам не сможет позаботиться о себе. Когда у взрослого возникает привязанность, он чувствует ответственность за ребенка — это помогает родителю не только ухаживать за ребенком и помогать ему, но и получать от этого процесса удовольствие. При этом привязанность не обязательно должна быть связана с любовью. Согласно этой теории, ребенок, получающий достаточное количество заботы от взрослого, быстрее становится самостоятельным.

    На вопрос, любит ли Ольга сына, она честно отвечает: «В течение первых трех лет я искренне признавалась себе, что не любила сына. Но я всегда хотела его любить.

    Общалась с друзьями, спрашивала совет. Я поняла, что многие плывут в той же лодке, только не признаются в этом себе. В обществе не принято говорить о нелюбви родителей, особенно матери, к детям».

    «Мне бы хотелось, чтобы общество, особенно в России, пересмотрело отношение к матерям и материнству, — говорит Ольга. — Это отношение «родила — сиди дома» чувствуется во всем. Не везде есть пеленальные столики, не везде есть места для ребенка, не везде тебе с детьми рады вообще. И фраза «у всех так» раздражает. Я помню, что мои подруги мне постоянно говорили: «Ну ты чего, дети — это же такая радость». А я думала, что со мной что‑то не так, что я такая ущербная. И получается, что общество порой забивает последний гвоздь в гробик. Я думаю, что смогла бы намного раньше принять сына, если бы в моем окружении было больше неравнодушных людей».

    Подробности по теме

    «А зачем ты его рожала?»: как общество стыдит мам и почему нельзя этого делать

    «А зачем ты его рожала?»: как общество стыдит мам и почему нельзя этого делать

    «В какие‑то моменты я просто хочу, чтобы ее не было»

    История Анны (имя изменено по просьбе героини)

    41 год, живет в Москве, двое детей: старшей дочери — пятнадцать лет, младшему сыну — два года

    «Проблемы есть в любом материнстве, но когда ты выращиваешь ребенка без любви к нему — это тюрьма», — говорит Анна. Она родила первую дочь в 26 лет — из‑за проблем с репродуктивным циклом женщина была уверена, что не сможет зачать ребенка без соответствующего лечения. Поэтому новость о беременности стала для нее неожиданностью.

    «У меня сильно болел живот, я не могла носить сдавливающую одежду. И думала, что у меня опухоль или рак. В таком состоянии ужасного ужаса я пришла к врачу, и мне сказали, что у меня девятая неделя», — рассказывает женщина. Анна к тому моменту уже задумывалась о родительстве, хоть и не планировала стать матерью в ближайшее время. Но мыслей об аборте у нее не возникало — она знала, что в таком случае у нее слишком высок шанс остаться вовсе без детей.

    С отцом ребенка на тот момент Анна рассталась. Он был младше, она не испытывала к нему серьезных чувств. Но после новости о беременности они сошлись, стали жить вместе и вскоре поженились. В то время Анна училась на вечерке в МГУ и бросать учебу ей не хотелось. На помощь пришла мама мужа — все основные обязанности по уходу за ребенком и по дому она взяла на себя.

    Почти всю беременность Анна с мужем ждали мальчика — это показывали несколько УЗИ, сделанных в разных клиниках. Но на седьмом месяце они внезапно узнали, что будет девочка: «Кажется, я тогда неделю плакала. То есть да, я поняла, что у меня в животе живая здоровая девочка. Но я оплакивала своего мальчика. Это может казаться смешным, но в тот момент это была трагедия для моего сознания».

    «Роды были очень непростые, — вспоминает Анна. — Врач хотела делать мне кесарево, хотя показаний для него не было. А я хотела родить сама. В итоге процесс все равно пошел не самым естественным путем. Я была одна, испугана, мне было больно: я лежала ночью под капельницей, а врач ушла спать. И когда она проснулась, у ребенка уже была гипоксия. Все сразу побежали, повезли меня в операционную, и врач по дороге приговаривала: «Ну вот, я же тебе говорила».

    Подробности по теме

    «Тяжело одновременно защищаться и рожать»: истории женщин, переживших насилие в родах

    «Тяжело одновременно защищаться и рожать»: истории женщин, переживших насилие в родах

    Из‑за осложнений Анна смогла увидеть дочь только через три дня после родов. На фоне всех остальных детей София (имя изменено) для Анны была самой красивой — у малышки были гладкая кожа и длинные ресницы. Но ощущения близости женщина не почувствовала: «Казалось, что мне ее просто выдали. Очень хорошенького, симпатичного младенца. Но причем тут я, было непонятно. Между нами не было никакой связи и никакого ощущения, что я как‑то причастна к ее появлению».

    После приезда домой чувство отчужденности к дочке только усилилось. По словам Анны, бабушка всю жизнь хотела дочку, и поэтому была безумно рада внучке. В какой‑то момент Анна почувствовала себя проводником, через которого София пришла в мир для бабушки и отца. Поскольку бабушка практически взяла на себя роль мамы, Анна смогла быстро вернуться в свою обычную жизнь — на учебу и работу, — не тратя много времени на уход за ребенком.

    По словам Дарьи Уткиной, чувство отчужденности к ребенку у мамы может возникнуть по разным причинам. Самые частые из них: нежеланный ребенок или неожиданная беременность, беременность вследствие насилия, длительная разлука с ребенком, когда основным взрослым для него становится кто‑то другой, эмоциональное выгорание, сильная усталость, депрессия (не обязательно послеродовая). Иногда чувство отчужденности к ребенку может быть проявлением чувства отчужденности по отношению вообще к любым близким. Чаще всего на формирование такого отношения влияют сразу несколько факторов, связанных как с эмоциональным состоянием мамы и ее опытом, так и с обстоятельствами, в которых она оказывается.

    София росла очень высокочувствительной. Анна вспоминает, что когда дочь была ребенком, любая трудность сразу же вызывала у нее истерику. «Меня это раздражало до трясучки, до ненависти. Когда она без остановки истерически орала из‑за какой‑то мелочи, я кричала: «Уберите это от меня».

    Когда София подросла, Анна начала понимать, что их с дочерью чувства взаимны: дочка тоже не давала ей столько тепла, сколько бабушке. Наблюдая за тем, как мама мужа относится к ребенку — с безусловной любовью и принятием, — и сравнивая это со своим отношением, Анна стала думать, что она плохая мать: «Я все время думала, что я мать-говно — и ребенок у меня поэтому такой истеричный. У меня постоянно возникали мысли, что я должна ее куда‑то отдать. Думала, пускай бабушка ее удочерит, потому что я очень плохо с ней справляюсь. Я в ужасе, когда меня оставляют одну с ребенком».

    «Я ее не люблю, мне с ней тяжело, неинтересно. В какие‑то моменты я просто хочу, чтобы ее не было. Она не приносит мне ничего хорошего, но при этом много чего у меня забирает», — говорит Анна.

    Она признается, что бывали случаи, когда она хотела навредить дочери — накричать или отшлепать, при этом хорошо понимая, что это неприемлемые методы воспитания.

    С ранних лет бабушка стала брать ребенка на каникулы в Молдавию, где у нее была дача. Анна любила это время и не страдала в разлуке с дочерью. Когда Софии исполнилось десять лет, родители развелись. «После развода у меня случилась настоящая депрессия, но к психиатрии было очень предвзятое отношение. Я думала, что справлюсь сама, но справлялась очень плохо», — рассказывает героиня. Бабушка тогда переехала в Крым, построила там дом и предложила забрать внучку на лето. Анна сразу согласилась, потому что была уверена, что бабушка в Крыму гораздо лучше мамы, которая борется с депрессией, и папы, который не может определиться, как ему жить дальше.

    София уехала. Сначала на лето, а потом бабушка предложила ей остаться еще на пару месяцев теплой осени. В итоге наступила зима, София пошла в школу, потом записалась в художественную школу. Каждый раз, когда Анна спрашивала дочку, не хочет ли она вернуться домой, девочка отвечала, что еще немного побудет у бабушки. В итоге совместными обсуждениями было принято решение, что дочь будет приезжать в гости к Анне несколько раз в год.

    «Это чувство отчуждения не проходит, и я не уверена, что когда‑нибудь пройдет. Моя дочь — неласковый, неэмпатичный ребенок. С возрастом все становится легче, просто потому что она становится более самостоятельной. С ней можно договориться, можно переключиться на какие‑то другие дела. Уже нет такой тотальной зависимости. Но любовь внезапно не возникнет», — говорит Анна. Она помнит и светлые моменты, проведенные с дочерью, когда ей казалось, что они становятся ближе. И моменты, когда Анна чувствовала любовь по отношению к дочери. Но, по ее словам, это чувство очень хрупкое. И когда случается очередной конфликт, эмоциональные откаты происходят очень быстро.

    В последний приезд дочери все так и произошло. Когда София приезжает в Москву, то живет с Анной, ее мужем и младшим братом, к которому она, по словам героини, ревнует. Однажды София захотела встретиться с папой, они с Анной договорились, что днем дочка делает дела по дому, а вечером поедет к папе. Но получилось так, что дома остались только одни ключи. Как только Анна сказала об этом дочери, та сразу заплакала, позвонила отцу и в истерике сказала, что мама запирает ее дома. Бывший муж позвонил Анне и пригрозил полицией, если та немедленно не выпустит ребенка из дома. «Меня всю трясло и колотило, я отпустила ее к папе. А через пару дней через бабушку я узнаю, что дочь собирается жить у отца», — рассказывает женщина.

    После этой ситуации Анна написала пост в группе для матерей в фейсбуке с просьбой дать совет: что делать, когда отец ребенка угрожает полицией. Она подробно описала свою историю, и за 15 минут под постом появилось полсотни гневных комментариев о том, что Анна — отвратительная мать, а дочке очень не повезло.

    Анна признается, что не чувствуют вины, хотя у нее есть ощущение, будто она должна была ее чувствовать: «Маму, которая отклоняется и не соответствует каким‑то традициям и нормам, будут осуждать. То, что я отдала дочь бабушке, автоматически делает меня монстром, а ее несчастным и бедным ребенком. Но если бы я выращивала ее самостоятельно, убивая свою и ее психику, это было бы правильно?»

    «Женщины сожалеют о материнстве по-разному, — объясняет Дарья Уткина. — Довольно мало тех, кто испытывает только это чувство. Чаще это амбивалентные переживания: и сожаление, и любовь, и гнев, и радость. И именно с этим бывает тяжелее всего. Потому что многие считают, что материнство — это только счастье, а все остальные чувства испытывать странно и плохо».

    Современным матерям очень важно знать, что злиться на ребенка или жалеть о том, что с появлением ребенка в жизни стало меньше свободы и больше обязанностей, — это нормально.

    К младшему сыну у Анны совсем другие чувства. При том что роды были гораздо сложнее, Анна потеряла много крови и попала в реанимацию. Но когда она увидела сына, то сразу почувствовала связь, которой не чувствовала со старшей дочерью: «Были совсем другие ощущения. Сразу появилась включенность: я знала, это мой ребенок, я его родила».

    Сейчас Анна сожалеет, что не может испытывать к дочери тех же чувств. Переживает, что дочь не может быть с ней близка так же, как с бабушкой. Но она уверена, что выбрала лучший расклад для себя и для нее.

    Анна считает, что включенность в ребенка — это залог счастливого материнства: «Когда она есть, даже если тебе тяжело, ты понимаешь, ради чего ты все это терпишь. А если включенности нет, то это каторга — тебе остается просто ждать, пока ребенок повзрослеет, уйдет во взрослую жизнь, и ты станешь свободна. И нет никаких гарантий, что эта включенность возникнет у каждой мамы. Это нарушение химии может появиться когда угодно. И непонятно, что делать мамам в таких ситуациях. Мне очень помогло знание теории привязанности и понимание, что ребенок таким будет не всегда, она повзрослеет и изменится. И вообще понимание психологии детства и воспитания может помочь снизить уровень неблагоприятного взаимодействия с ребенком. Сейчас я знаю, как сделать наши отношения менее травмирующими и более приемлемыми, и я таким образом сама могу посеять почву для здорового развития своего ребенка».

    Дикая обида и злость на бывшего мужа: ru_psiholog — LiveJournal

    Здравствуйте, уважаемое сообщество! Я уже писала сюда некоторое время назад http://ru-psiholog.livejournal.com/3479487.html спасибо всем за комментарии, сейчас опять возникла потребность обсудить происходящее.

    Ситуация развивалась таким образом. Он ушел, я через некоторое время предложила вернуться, но он сказал, что у него там все серьезно, и возвращение ему не нужно. Прошло уже 3 месяца. Мы живем порознь. Он приезжает к детям или забирает их на выходные. Сначала я очень хотела его возвращения, старалась быть хорошей девочкой, чтобы он оценил и понял. Но ничего не помогло. Он слушал меня, сочувствовал, успокаивал, но не вернулся. Наконец я осознала, что это конец, и теперь я дико зла на него. Меня бросает в дрожь от злости, когда я вспоминаю его уход, его признание, когда думаю обо всей той лжи, в которой мы жили последний год. Когда думаю о том, что он предпочел другую мне. Он хранит ее имя в секрете, боится, что я устрою разборки, видимо, защищает ее от неприятностей, что мне вдвойне больно. Мне значит можно сделать больно, а ей нет. Сегодня я получила подтверждение своим догадкам относительно ее персоны. Более того, я узнала об очередной его лжи в момент, когда мы еще были вместе. Конечно, это не новость, что он с ней встречался, обманывая меня, но когда и как это происходило, я не знала. А сегодня я узнала, что однажды, когда он поехал на дачу к другу якобы помочь, она была там с ним. Во-первых, ощущения унижения от того, что друг был в курсе положения, а во-вторых, в момент, когда бывший муж "отпрашивался" на эту дачу, я чувствовала, что что-то тут не  так, спросила, не обманывает ли он меня, и конечно он ответил, что нет. Как я узнала, что она была там? Интернет, как вы знаете, штука коварная, сопоставив некоторые ее записи в жж с датой этой поездки, я и поняла, что он в очередной раз воспользовался моей душевной добротой - как же, друзьям надо помогать, и использовал друга как прикрытие для своего очередного свидания. Я зла ужасно. После почти месяца молчания и спокойного общения с ним написала злобное, оскорбительное смс, в котором описала, как я его ненавижу, и что я знаю про дачу и про то, кто она. В порыве злости даже написала угрозы в ее адрес, чтобы он теперь оберегал ее получше, потому что в темной подворотне... и тд.  На смс он не ответил, что в его духе вполне. Думаю, он теперь еще больше уверится в правильности своего решения о разрыве со мной. Ну и черт с ним! Мне это все равно по большому счету. Я хожу к психологу, и она советует мне не держать мои чувства в себе, а идти навстречу эмоциям, потому что только так возможно пережить их и избавиться от всего этого груза. Я пишу ему "письма гнева", которые складываю в ящик дома и потом отдаю ей на встречах. Однако, мне кажется, что эти письма провоцируют еще большую агрессию и "раскачивают лодку" слишком сильно. Как результат - сегодняшний мой выплеск. Я боюсь слететь с катушек, боюсь повести себя слишком агрессивно и наделать делов. В голове мысли о встрече с Ней, фантазии о физической расправе. Конечно, увечья я ей не нанесу, но побила бы с удовольствием. Ну или хотя бы написать ей что-нибудь мерзкое и очень оскорбительное. Знаю, что скорее всего не буду ничего делать, не хочется пасть в глазах бывшего и в своих собственных да и слишком я благоразумна для этого. Но как бороться с приступами, подобными сегодняшнему? 

    90,000 Как перестать ненавидеть человека - работа над собой 2022

    Можно назвать человека счастливым, если он никогда никого не ненавидел. Но таких людей практически невозможно встретить. Ненависть словно разъедает изнутри. Вот почему вы должны бороться с этим.

    Инструкция по эксплуатации

    1

    Чтобы перестать ненавидеть человека, нужно сначала разобраться в себе. Спросите себя: «Что вызвало эту ненависть?» Возможно, оно вырабатывалось годами, а могло возникнуть в результате неправильно выбранного слова или действия.Всегда есть причина ненавидеть человека. Но на первый взгляд это может быть не так. Только узнав, что произошло, вы сможете начать борьбу.

    2)

    Ответ найден, из-за чего возникла ненависть к нему. Теперь вы должны попытаться занять место ненавистного человека. Мысленно поменяйтесь ролями и проанализируйте свое и его поведение в момент возникновения ненависти. Так же будет или нет? Возможно, ненавистный человек даже не подозревает о таком отношении к нему.Ведь очень часто особое внимание уделяется тем, кто испытывает ненависть. Шляпник особенно внимателен и вежлив, и шляпник считает это состраданием. Если да, то проще всего будет поговорить. Обсуждайте, что не устраивает человека, чего ему не следует говорить и делать. Скорее всего, это даст эффект – и тогда вся проблема будет устранена.

    3)

    Если кто-то умышленно делает гадости, вызывая ненависть, простой разговор ни к чему хорошему не приведет.В этом случае вы должны осознавать, что человеку просто нравится такое поведение. Возможно, за таким поведением скрываются какие-то его комплексы. Знание этого поможет уменьшить ненависть и перейти к следующему шагу.

    4

    Прости человека, которого ненавидишь. Казалось бы, проще простить человека, который сделал или сделал что-то неприятное. Но на самом деле, не понимая всех причин, почему кого-то ненавидят, простить очень сложно.Ведь все неприятные действия или слова с его стороны – это просто признак слабости и несовершенства. Прости его за то, что он такой. И тогда можно будет отпустить ненависть, не зацикливаясь на человеческой деятельности.

    5

    Если ничего не помогает, а внутри живет ненависть, следует обратиться к специалисту. Есть много упражнений, которые помогут вам справиться с ненавистью. Но правильно подобрать их может только психолог. Не бойтесь идти к нему, потому что ненависть может быть очень вредной.И избавиться от него, в первую очередь, будет полезно шляпнику.

    Примечание

    Ненависть сама по себе не проходит. Для того чтобы перестать ненавидеть человека, нужно последовательно к нему стремиться.

    Полезный совет

    Регулярные посещения психотерапевта помогут избежать возникновения ненавистных эмоций у людей.

    .90 000 Как справиться с ненавистью и перестать ненавидеть кого-то / Моя жизнь

    Хотите знать, как справиться с ненавистью? Чувства ненависти и гнева могут сделать вашу жизнь тяжелее, если вы не поймете, как перестать ненавидеть кого-то и научиться иметь дело с людьми, которых вы ненавидите.

    Узнать, как бороться с ненавистью и как перестать ненавидеть кого-то, может быть легко, если вы понимаете настоящие причины и следуете этим простым советам.

    Как бороться с ненавистью

    Ненависть: глагол (-ting) сильно не любит. Это все, что упоминает этот термин в Оксфордском словаре английского языка.

    Но, конечно же, коннотации, реальный смысл этого термина не могут быть выражены в двух словах и даже не раскрывают завесу знаний о том, как бороться с ненавистью.

    В сегодняшнем сценарии кажется, что больше вещей вызывают ненависть, чем любые другие эмоции.

    Ненависть, кажется, является большей мотивацией действовать сильнее, чем любовь.

    Как перестать ненавидеть кого-то?

    Говорят, что ненависть невозможна без любви.

    И чаще ненависть сильнее, когда дело касается места, где когда-то была любовь.

    Знать, как бороться с ненавистью, так же просто, как и понимать ее.

    Невероятно легко кого-то ненавидеть, скажем, новую девушку твоей бывшей или бойфренда твоей лучшей подруги, который забирает ее у тебя!

    Но не всегда потерянная любовь приводит к ненависти.Годы накопления разочарования и пренебрежения могут заставить вас кого-то ненавидеть. Так же и зависть.

    Многие не знают, как справиться с ненавистью в своих сердцах, братьях и сестрах, бывших друзьях, супругах или коллегах, потому что их поглощает зависть. Или потому, что они чувствуют, что правильно сделали другому человеку.

    Но ненависть не всегда должна быть вызвана кем-то другим. Это также показатель вашей личности, считают психологи.

    Если вы относитесь к тем, кто в целом несчастен и недоволен жизнью, вам, скорее всего, будет трудно справиться с ненавистью и гневом.

    Как справляться с ненавистью

    Если вы всегда думали, что вам приходится нелегко, скорее всего, вы будете ненавидеть людей, которым все легко. Это может быть из-за того, через что вы прошли в своей жизни. Ваш прошлый опыт формирует то, кем вы являетесь сегодня.И все это только усложнит вам отношения с людьми, которых вы ненавидите.

    Есть люди, которые обобщают свои чувства к одному человеку или из-за него во всей группе. Если у вас был жестокий отец, вы можете подсознательно ненавидеть всех пожилых мужчин. Или причина, по которой вы так сильно ненавидите своего босса, может заключаться в том, что он напоминает вам об этом ужасном учителе, который всегда брал вас на работу и никогда не упускал случая унизить вас в классе не по вашей вине.

    [Признания: то, что я ненавижу в своей женщине]

    [Признание: то, что я ненавижу в своем мужчине]

    Как бороться с ненавистью - Понимание настоящих причин

    Причины ненависти к кому-то могут быть разными .Но это никоим образом не меняет того факта, что вы, в конце концов, имеете дело с людьми, которых ненавидите. И это никому не повредит, потому что это повредит тебе.

    Самый сильный аргумент против ненависти в том, что она бессмысленна. Итак, ты ненавидишь эту суку в жизни своего лучшего друга. Это не заставит вашу лучшую подругу бросить ее. Бессонных ночей точно не будет.

    Все, что он будет делать, это доставлять неудобства вам и вашему другу.И ты сводишь с ума. То, что вы кого-то ненавидите или не знаете, как бороться с ненавистью, это ваша проблема, а не их!

    Иногда ненависть к нему может привести к большим потерям. Ты ненавидишь половину своей команды на работе. Итак, вы решаете не ходить на собрания команды, и бывают случаи, когда раздражающий лор в соседней кабинке становится лучшим приятелем вашего босса за несколькими напитками и ускользает от заветного повышения прямо у вас под носом. Кто проиграет?

    Ненависть к одному человеку также может заставить вас исключать или избегать людей, которых вы любите.Поскольку вы не можете находиться рядом с одним человеком, вам, возможно, придется держаться подальше от тех, кого вы любите, потому что они не чувствуют себя такими, как вы.

    Как ненависть может изменить вашу жизнь

    Вы можете быть настолько заняты ненавистью к людям, что не видите любви и заботы с другой стороны. Вы можете быть слишком вовлечены в управление всем этим гневом и ненавистью к своему бывшему парню, который бросил вас к другой девушке, что вы не можете видеть, как ваш друг стоит рядом с вами все время, ожидая, когда вы выйдете из боли и гнева.Вы должны понимать, что ваше терпение может иссякнуть.

    Даже самые верные друзья могут сдаться и уйти, если увидят, что как бы они ни заботились о тебе и ни любили тебя, ты этого никогда не заметишь. Научитесь иметь дело с людьми, которых вы ненавидите. Это может изменить то, как вы видите себя и мир.

    [Страница 2]

    Понять, как перестать ненавидеть кого-то, легко, если вы понимаете, что причиняете себе больше боли, чем человеку, которого ненавидите.Узнайте, как справиться с ненавистью, следуя этим простым советам по борьбе с ненавистью.

    .

    "Но я тебя ненавижу, так к чему эти сожаления?" Письмо мужу, с которым я развожусь - О! Я

    Жизнь, однако, извращена. Я отправился в Верону, полный надежды, что меня коснется настоящая и прекрасная любовь. Ведь именно отсюда родом самая известная пара влюбленных – Ромео и Джульетта. И хотя мы знаем, что такое романтическая любовь, которая чаще всего заканчивается трагическим финалом, нам все равно хочется в нее верить и найти ее.

    Верона казалась идеальным местом для этих поисков.Во-первых, Каса-де-Гульетта — без проблем нашелся знаменитый балкон, под которым стояли толпы туристов, фотографирующихся со статуей Юлии (на счастье надо схватить ее за правую грудь). Я никогда не видел столько любви в одном месте. Висячие замки, открытки, надписи, хотя самым большим сюрпризом являются приклеенные к стене жевательные резинки с буквами инициалов влюбленных.

    Арх. частный

    Ну что Юля. Для меня самым главным было узнать о Ромео как можно больше — ведь каждая из нас хотела бы, чтобы мужчина полюбил нас такой любовью, за которую был бы готов покончить с собой.Ну, может быть, я немного преувеличил с этим самоубийством, но вы понимаете, что я имею в виду. Такая любовь против всего и всех. Это было, однако, отмечено ссорой между семьями и смертью близких, но это было выше нежелания и непонимания, выше неприятия. Кто из нас не хотел бы, чтобы его так любили?

    Арх. частный

    Так или иначе, из-под балкона Джульетты я отправился на поиски Ромео и... это оказалось крайне сложно. Никаких четких указателей, петляющих между улицами. Раз направо, раз налево, ей пришлось несколько раз сдать назад, и никто не мог указать по пути, где живет Ромео.Пока, наконец, я не встал перед зданием с убогой вывеской, гласившей, что именно отсюда едет самый романтично-любвеобильный к своей Юлии. Ни туристов у дома, ни фотографий, ни памятника. Нить. Стена и ворота. И угадайте, что? Мне было ужасно грустно. Я думал, что поиски Ромео были аллегорией нашей личной жизни.

    Арх. частный

    Мы - красивые и юные Жюли, которые хотят любить, но часто обнаруживают свои чувства слишком быстро, слишком опрометчиво, потому что поиски этой единственной, искренней и настоящей любви долгое время проходят мимо случайных любовников.В отношениях, которые причиняют больше вреда, чем делают вас счастливыми. О супружеских парах, которым после 20 лет не о чем говорить и фактически только вместе по привычке, комфорту или страху одиночества. Мы не осознаем, сколько времени может занять поиск единственного и неповторимого. Мы часто довольствуемся (извините за это высказывание) «всем чем угодно», лишь бы убедить себя, что мы действительно любим и любимы. В 20 лет мы все еще верим, что будем Юлией, для которой мужчина из любви способен отказаться от своей нынешней жизни, пока он с нами.Мы поддаемся мании романтических историй, убежденные, что станем исключением, доказывающим, что такая любовь существует. Раньше, потому что вы не можете ждать любви, вы не можете ее упустить.

    А может, нам стоит просто побродить по этим улицам. Иди направо, налево. Общайтесь со случайными людьми. Выпить кофе с незнакомцем по дороге, поужинать с кем-нибудь. Иногда мы отступаем, чтобы иметь возможность дистанцироваться от своих чувств, от близких нам людей.В конце концов, наш Ромео редко ждет прямо за первым поворотом. Может быть, вам нужно пройти несколько из них? Дюжина? Дать себе и ему время найти друг друга? Не в бурной влюбленности, толкающей нас на безумства и необдуманные решения, а в зрелости, когда мы уже знаем, чего хотим, кто мы и что на самом деле делает искренняя любовь.

    Сегодня мы знаем, что любовь — это не просто стоять часами на балконе и ждать признания в любви.Мы понимаем это часто слишком поздно, когда кто-то уже соблазнил нас ласковыми признаниями, не имевшими ничего общего с повседневной жизнью.

    Друг написал: "Может, Ромео не существует?" Возможно. Но освобождает ли это нас от потребности быть любимыми? Позволяет ли это нам провести жизнь рядом с кем-то, кто вовсе не наш Ромео? Позволяет ли это нам соединиться с кем-то случайным, кто только на мгновение дает нам иллюзию счастья?

    Я бы прошел между этими улицами. Она осмотрелась.Она спустилась с балкона ожидания и увидела, кто такой Ромео из плоти и крови, а не из шепотом признаний в любви по вечерам, хотя дорога к нему может оказаться весьма извилистой и потребовать много времени. Каждый из нас должен пройти такое путешествие, на каком бы жизненном этапе мы ни находились.

    П.С. Я был бы не собой, если бы не добавил своего любимого Norwid.

    В ВЕРОНЕ

    и

    Дом Капулетичей и Монтекича,

    Промытый дождем, тронутый громом,

    Нежный глаз голубого.

    II

    Смотрит на развалины вражеских крепостей,

    Для сломанных садовых ворот -

    И сбрасывает звезду с вершины;

    III

    Кипарисы говорят, что это для Джульетты,

    Что за Ромео - та слеза с планеты

    Падает... и текут могилы;

    IV

    И люди говорят, и говорят учение,

    Что это не слезы, а камни,

    Я - что их никто не ждет!

    .

    Ваш бывший парень ненавидит и презирает вас? Давайте узнаем

    Просто следуйте за мной в течение следующих нескольких минут и представьте, что вы оказались в ситуации, когда ваш бывший парень говорит вам, что ненавидит и презирает вас.

    Понял?

    Верно!

    О, но прежде чем я начну, у меня есть небольшая просьба спросить, был ли у вас когда-нибудь опыт общения с разъяренным и взволнованным бывшим парнем, о котором мы поговорим здесь, возьмите примечание.

    Расскажите мне о вашей ситуации разрыва и что произошло.

    Используйте раздел комментариев ниже.

    Я и моя команда предложим свой вклад и поддержку, потому что мы знаем, как плохо может быть, если ваш бывший парень говорит, что ненавидит и презирает вас.

    На самом деле ужасно быть объектом критики со стороны парня, которого ты любишь.

    Вы не знаете, стоит ли вам пытаться защищаться и сражаться или просто прятаться.

    Иногда, из-за жара битвы, что бы вы ни делали, когда ваш бывший парень приходит в ярость, это не всегда хорошо получается.

    Но помощь уже в пути. Дайте мне ухо!

    (Кстати, это моя фотография, если вам интересно.)

    Хорошо…

    Хорошо…

    Вы хотите, чтобы я сразу перешел к делу.

    Допустим, вы просыпаетесь утром в одиночестве с больным сердцем в груди.

    Ты не из тех девушек, которые могут подумать, что их парень будет ненавидеть и обижаться на тебя.Ты был милым и заботливым. Отношения, хотя им было всего около года, приносили удовлетворение.

    Вам и в голову не приходило, что то, что вы собрали, развалится по швам. Вы никогда не думали, что ваш бывший парень так рассердится на вас. Так что это было шоком, когда он сказал тебе, что больше никогда не хочет тебя видеть или слышать. Это было похоже на дурной сон, когда ты переживаешь расставание.

    Этого со мной не происходит...

    Вы думаете.

    Но вот что случилось.

    Что делать девушке, когда она думает, что встретила своего Прекрасного Принца, но теперь в каждом выражении его лица нет ничего, кроме ненависти и презрения?

    Как распадаются отношения?

    Средства массовой информации здравого смысла на пороге завтрашнего дня

    Расставания обычно заканчиваются многочисленными разногласиями. Бушующие эмоции обычно ответственны за большую часть ущерба. Редко когда парень и девушка просто расстаются, желая друг другу всего наилучшего.

    Но когда твой парень начинает тираду гневных зацепок и обвинений, объявляя тебя худшей девушкой, которую он когда-либо видел, это может быть очень больно. А когда твой парень говорит тебе, что хочет тебя « из его жизни », становится еще хуже.

    Такой разговор сокрушает дух.

    Быть мишенью оскорбительной тирады довольно жестоко по отношению к "эго-отношениям", если вы понимаете, о чем я.

    Допустим, в последнее время она немного сошла с ума.

    После всего, что произошло, вы убеждены, что ваш бывший парень должен вас ненавидеть.

    Он говорил вам это бесчисленное количество раз за последние несколько дней.

    Он несколько раз звонил вам и оставлял сообщения, полные сарказма.

    Вы знали, что он может разозлиться из-за того, что дела ухудшились, но никогда не думали, что он станет таким безобразным и ненавистным в своих вспышках.

    Несколько текстовых сообщений, которые вы получили на прошлой неделе от своего бывшего парня, содержали почти одно и то же.

    Ваш бывший говорит что-то вроде:

    «Я не могу даже думать о тебе».

    «Теперь ты для меня никто».

    "Надеюсь, вы страдаете так же сильно, как и я ".

    Так почему твой бывший так себя ведет?

    Почему в его сердце столько ненависти?

    И что, черт возьми, ты могла сделать, чтобы вызвать такую ​​неприятную и порочную реакцию у своего бывшего парня?

    Каковы ваши шансы вернуть бывшего парня?

    Почему твой бывший парень такой монстр?

    Все гадости, которые ваш бывший может сказать о вас, могут повредить вашей самооценке.

    Это может заставить вас задаться вопросом, почему вы вообще ошиблись. Вам приходит в голову, что, поскольку он так мало уважает ваши чувства и вынужден говорить о вас самые ужасные вещи, возможно, все отношения были большой ошибкой.

    Если бы мне когда-нибудь пришлось составить список самых порочных и злобных ответов бывшего парня, твой парень со всей его ядовитостью был бы на первом месте. Это как если бы ваш бывший собрал всю свою тревогу, гнев, обиду и враждебность в огромную бомбу ненависти и решил бросить ее в вас.

    Очевидно, что это может быть проблемой, когда дело доходит до неприятных ссор и расставаний. Некоторые парни становятся слепыми к сложностям зрелых отношений. Некоторые даже могут подумать, что вы одна являетесь причиной всех его проблем, не замечая собственных недостатков.

    Все мы знаем, что расставание редко происходит по вине одного человека или даже одной вещи.

    Но в это время и в этом месте, когда вы чувствуете себя ошеломленным провокационным выпадом своего бывшего парня, вы начинаете задаваться вопросом, какого черта вы сделали, чтобы оправдать такую ​​ненависть.

    В глубине души ты знаешь, что он не может на самом деле ненавидеть тебя, как говорит. Тем не менее, трудно смотреть дальше перечня плохих и уродливых слов, которые он вам бросает. Даже при том, что твой здравый смысл знает, что он пытается тебя спровоцировать... заставить отреагировать на его абсурдные обвинения, все равно так больно, когда твой бывший парень, кажется, питает к тебе только презрение.

    ' Разве ни одно из хороших времен, которые мы провели вместе, не стоило чего-то », - спрашиваете вы себя? Ну, видимо, не в голове твоего бывшего, поскольку его злобные атаки последовали довольно быстро и яростно после расставания.

    Как ни странно, вы даже не ожидали, что отношения внезапно закончатся. Это определенно не было чем-то, что никто из вас не планировал и не ожидал.

    В отношениях все шло очень хорошо.

    Связь была довольно хорошей.

    Секс был хорош.

    Бои, которые происходили раньше, с какой-то слишком регулярностью, стихли.

    Конфликт редко выходил из-под контроля, и, когда скороварка в отношениях становилась слишком горячей, вы оба проделали достойную работу по охлаждению и примирению.

    Ваша философия заключалась в том, чтобы "быстро говорить и долго целовать".

    И все же ты здесь, удивляешься, как все так быстро развилось.

    Теперь вы стали объектом его гнева и хотите, чтобы он закончился.

    Все ломать

    Он был твоим первым по-настоящему серьезным парнем, и ты была первой девушкой, которой он признался в любви.

    Итак, вначале это была юная любовь. Но после года знакомства вы поверили, что настоящие отношения сложились.

    Но видимо из ниоткуда конец твоего бывшего парня только начал жить своей жизнью.

    Конечно, оглядываясь назад, вы сожалеете, что сказали своему бывшему, что у вас было « кое-что » Со старым пламенем.

    Оглядываясь назад, это был триггер. Вы думаете, что это действительно ничего и никогда не должно было быть эмоциональной угрозой для вашего парня. Секса в нем не было. Вы согласились встретиться с ним в парке только после того, как узнали, что он в городе.Вы вдвоем совершили долгую прогулку, чтобы вместе пережить часть своего прошлого. Но на самом деле ничего не произошло.

    Очевидно, ваш парень видел вещи совсем по-другому и навязывал своему воображению то, что "было на самом деле".

    Но ничего не случилось, что ты себе твердишь. Тем не менее, несмотря на все уверения, что вы были « его » и что вы никогда не играли ни с чем, даже отдаленно « сексом » со своим старым бывшим парнем, он не был убежден.

    Было глупо оглядываться назад и думать, что он поймет.

    Вы подумали: " честность была лучшей политикой" .

    Итак, когда он только что спросил, как прошел твой день, ты сказала ему правду. Оглядываясь назад, я понимаю, что гнев твоего бывшего парня вспыхнул. Услышать о тебе и каком-то другом парне, гуляющем вокруг и переживающем старые добрые времена, было слишком сложно для него понять.

    Ваш парень демонстрировал, прежде чем он был ревнивым типом.На самом деле, вы использовали немного ревности к нему раньше, чтобы возбудить его. Но вы просто не учли должным образом его потенциал пойти с вами за борт, просто установив контакт со старым другом.

    Именно тогда он дал волю своему гневу и гнусным, ненавистным обвинениям. Вы никогда не изменяли ему, и вы действительно были вовлечены в отношения. Но он никогда не умел читать ваши мысли. И в этом случае в его голове кипела всякая ерунда.

    В глубине души вы знали, что он может немного нервничать, но вы не хотели, чтобы ваши отношения основывались на измене.Но вы посчитали его реакцию. Когда ваш бывший парень начал делать злонамеренные заявления о том, что вы недостаточно честны и не заслуживаете доверия, и прямо обвинил вас в том, что « поднимает шум », вы знали, что ситуация вышла из-под контроля. Ты почти отключился, когда он снова и снова начал бросаться такими словами, как «сука» и «бродяга».

    Именно эти слова, которые вы никогда не слышали, заставили вас понять, что ваш бывший парень вышел из-под контроля и что гнев завладел его разумом.

    Хотели бы вы повернуть время вспять со своим бывшим парнем?

    Теперь, конечно, вы хотели повернуть время вспять.

    В то время как большая часть вас была в ярости из-за его странных заявлений и поведения, другая часть действительно хотела, чтобы он вернулся. Расставание было немного взаимным, хотя катализатором всего стал твой бывший парень. Вы были просто «, вы ». И в вашем поведении или намерениях не было ничего плохого. Это было ясно в вашем уме.Но, конечно, твой бывший парень ничего этого не видел и имел искаженное чувство реальности.

    Больше ничего нельзя было сказать, чтобы объяснить это лучше. Вы много раз пытались подчеркнуть, что эта небольшая встреча со своим старым увлечением была не чем иным, как дружеским общением.

    Вы подумали: « Насколько же более неприятным может быть расставание, если вы не сделали ничего плохого? «

    Твой нынешний бывший парень был отличным парнем.Но теперь все было сломано. И вы не знали, куда обратиться, чтобы восстановить отношения. Дикий взрыв вашего бывшего, когда он узнал о вашей прогулке с другим бывшим, убедил вас, что он действительно имел в виду это, когда сказал вам, что « никогда не хотел вас снова видеть, ».

    Итак, вы снова в постели, и ваше сердце колотится и колотится в груди из-за очередной из этих мини-панических атак. Вы думаете про себя: «Х. На этот раз это могло значить.Это может быть закончено. Может быть, я больше никогда его не увижу. «Ты снова начинаешь грустить, когда думаешь о том, как много хороших моментов ты провел со своим возлюбленным.

    Итак, в сотый раз вы спрашиваете себя: «Я действительно закончил . Неужели он больше не любит меня?

    Вы задаетесь вопросом: "Может ли это быть концом только из-за совершенно глупого недоразумения?"

    Эти вопросы задавала мне моя клиентка, задаваясь вопросом, что она может сделать и обречены ли отношения с ее бывшим навсегда.

    Ваш бывший парень действительно вас не ненавидит и не презирает.

    Оказалось, что мой клиент был достаточно мотивирован, чтобы вернуться к переговорам.

    Она отчаянно хотела знать, что, черт возьми, она может сделать, чтобы все перевернуть? Она хотела знать: « Как ты можешь заставить моего бывшего парня перестать думать обо мне с такой ненавистью ?

    Она хотела знать: " Что можно сделать, чтобы он снова увидел во мне девушку, которую он действительно любит и обожает? ?

    Вот хорошие новости.

    Оказывается, когда мы имеем дело с психологически лежащими в основе чувствами ненависти и любви, они не так уж далеки друг от друга.

    Подумайте о монете. Ненависть с одной стороны. Любовь на противоположной стороне. Эти две силы диаметрально противоположны друг другу. Чувства и силы, стоящие за этими двумя эмоциями, не могут быть более разными. Кажется, между мальчиком, который показывает ему ненависть, и тем, что он любит тебя, огромная пропасть.

    Но вы можете быть удивлены тем, что иногда не требуется много времени, чтобы обратить эти чувства вспять, особенно если у вас уже были с ними отношения.Если ваше происхождение друг от друга было относительно положительным, любовь в конечном итоге возьмет верх над ненавистью. Если вы как пара пережили много любовных и радостных переживаний, у вас есть шанс превратить гнев и ненависть обратно в любовь.

    Думайте о ненависти как о временной эмоции.

    Срок службы обычно не очень велик. Конечно, ненависть или гнев, которые бывший парень может испытывать к своей бывшей девушке, могут быть очень сильными.Он может ярко светить. Но, подобно падающей звезде, ненавистные чувства и злые мысли почти всегда исчезают.

    Со временем уродливая природа, которая может вырасти из нас, может рассеяться, особенно если мы уже вложили в человека через общий и значимый опыт.

    Любовь, с другой стороны, является длительным чувством. Он имеет духовную, эмоциональную и биологическую связь. Он руководствуется положительным опытом и привязанностью. Любовь рождается из многих вещей, которые вы делаете вместе как пара.Любовь улавливается естественными химическими веществами, которые высвобождаются в вашем мозгу, когда вы находитесь рядом с вами, когда вы обнимаетесь или занимаетесь любовью.

    Итак, с двух сторон медали любовь чаще побеждает более темную сторону нашего существа. Подбросьте монетку несколько раз, она чаще будет приземляться на любовь.

    Это путь любви, ненависти и отношений.

    Итак, дилемма этой молодой женщины в истории выше состоит в том, чтобы научиться помогать своему бывшему парню подбрасывать монету как можно чаще, чтобы она попала в любовь.Или, в данном случае, возвращение к любовным узам, существовавшим между парой до их расставания.

    Каковы ваши шансы вернуть бывшего парня?

    Как вы можете изменить отношение вашего бывшего парня к вам

    История, которой я поделилась, принадлежит женщине (Эми), которая связалась со мной несколько дней назад. Она до сих пор страдала от внезапного и катастрофического разрыва со своим бойфрендом. Когда мы впервые начали говорить о ее ситуации, я объяснил ей, что ее бывшему парню может потребоваться некоторое время, чтобы переключиться с ненавистных чувств, которые он выражал, на место, где его чувства вернутся к тому, чем они были.

    Я ей объяснил, что она не первая клиентка, которая пришла ко мне с этой историей. Я сказал ей, что есть много видов расставаний, и во многих из них нет ничего необычного в том, что она злится и обижается. В то время как ее ситуация включала в себя очень нервного, почти неконтролируемого мальчика, который, казалось, не привык иметь дело со сложными переживаниями в социальных отношениях, я был оптимистом.

    Я подтвердил, что надежда действительно есть, потому что, судя по этому описанию, их отношения вплоть до разрыва были относительно успешными.Я думал, что ее бывший парень был эмоционально заряжен по какой-то причине. Было ли это связано с какой-то неуверенностью в привязанности или чрезмерной проблемой контроля, он, казалось, слишком остро реагировал.

    Но это путь эмоций, верно? Когда эмоции усиливаются, кажется, что любое подобие уважительной причины исчезает. Знание этого поможет вам. Я расскажу об этом подробнее через минуту.

    Видите ли, когда бывший парень погружается глубоко в бассейн стоп, "l и давайте посмотрим, сколько я могу заставить свою бывшую девушку страдать и мучить из-за ее проступков, ", тогда вы знаете, что попали в чувствительный нерв.Хотя это может показаться вам немного сумасшедшим, просто знайте, что когда ваш парень преувеличивает с такой страстью, то положительную вещь, которую вы можете извлечь из его реакции, это то, что он очень о вас заботится, иначе у него не было бы такой негативной реакции. .

    Вы не будете возмущаться чем-либо, если не будете глубоко преданы делу. Теперь я не рекомендую вам спешить и делать что-то, что действительно разозлит вашего любовника, чтобы судить, заботится ли он о вас достаточно, чтобы свести вас с ума!

    Но поверь мне, если твой парень действительно заботится о тебе, то время от времени он будет немного сходить с ума.Это может спровоцировать ревность. И, похоже, это как-то связано с ситуацией Эми.

    Самое главное, что вы можете сделать, это дать ему место и время. Эти две вещи, о которых мы поговорим позже, могут сильно повлиять на его психику.

    Динамика любви и ненависти

    Назовем это принципом любви/ненависти. Это обычно относится к ситуациям, когда есть другой «воспринимаемый» вызов или конкуренция с любовью и чувствами вашего парня.

    Если ваш бывший реагирует на вашу реакцию на чувства другого соперника выражением возмущения и не любит злиться, вплоть до того, что его поведение ужасно и безобразно, можете быть уверены, что ему действительно нужно чувствовать себя рядом с вами . В противном случае его реакция была бы мягче.

    Поэтому никогда не теряйте надежды, если чувствуете укол гнева и злобы.

    Помните, на самом деле он вас не ненавидит. То, что он говорит, исходит от гнева.

    Если вы будете осторожно разыгрывать свои карты, то сможете облегчить вашему близкому знакомство с тем, как ведет себя «глупец».Вот где мое правило меньше значит больше приносит дивиденды. Чем меньше вы делаете, говорите или делаете что-либо, чтобы спровоцировать его, тем больше вы вкладываете в его трастовый банк.

    Не беги назад, прося прощения. Скорее всего, вы получите еще одну дозу его гнева. Не отвечайте на его безобразное поведение собственной отвратительной контратакой.

    Для Эми это была единственная светская тусовка, которую она устроила со старой экс-клейкой. Такая ситуация не редкость.Были и другие случаи, с которыми я имел дело, связанные с таким же хаотичным разрывом отношений.

    Бывшая девушка, которой нужен был совет, чтобы справиться с чрезмерно чувствительным мальчиком, который разозлился, когда она флиртовала со слишком большим количеством парней. На самом деле ничего, но его неуверенность привела к ее беспокойным дням. Она призналась, что злится на него и отвечала взаимностью флиртом еще чаще.

    Как и ожидалось, их отношения развалились, когда настроение взорвалось слишком много раз.

    Был также случай, когда я однажды работал, когда молодая женщина прислала мне по электронной почте сумасшедшую и шокирующую историю о том, как ее бывший парень выращивал бананы в попытке воздержаться от секса. Ее воспитание подтолкнуло ее к старомодному подходу к добрачному сексу, поэтому она просто хотела дождаться замужества.

    Но ее бесчувственный бойфренд немного напугал. Оказывается, он загружен тем, что я называю комплексом придурка. По крайней мере, как в этой ситуации.Будучи самостоятельным человеком, она ставила ему ультиматум (обычно не очень умный) о прекращении отношений. Он сделал это, сказав ей, что ее отношение было « разрушителем отношений» .

    Использование времени и отсутствие контакта с пользой

    Разве мы не говорим глупейшие вещи, когда нервничаем?

    Но я говорю своим клиентам, что важны не столько слова, сколько действия и намерения.

    У всех этих женщин, включая Эми, было что-то общее, а именно то, что у всех у них была относительно солидная история отношений со своими бойфрендами.Ни один из них не был шокирован постоянным и периодическим разрывом отношений. Скорее, женщины хорошо приспособлены и прагматичны в отношении своей жизни и будущего. Ни один из них не умолял и не плакал о способе исправить свои отношения с бывшим. В каждом из этих случаев действия рассматриваемых мужчин выходили за рамки их обычной истории. Как будто некоторые события и обстоятельства совпали, чтобы растопить их.

    Я никак не могу оправдать их поведение.

    И их подруги тоже. Я говорил каждому из своих клиентов, что если отношения улучшатся, как я ожидал, потребуется несколько возвратов. Это означает, что пара должна сесть и точно понять, что произошло, почему это произошло и как предотвратить повторение подобного поведения.

    Итак, вопрос, который я задавал всем этим женщинам, заключался в том, готовы ли они принять принцип отсутствия контакта. Я подробно объяснил каждому из них, как это работает, и подчеркнул, что шансы в их пользу, учитывая их историю и ход их разрывов.

    Я предложил ввести 21-дневный период отсутствия контактов. Они могли бы изменить период, если бы их бывший парень выказал искреннее раскаяние в своей чрезмерной реакции на ситуацию. Я также рассмотрел все исключения, преимущества и недостатки того, чтобы не проходить весь период без контакта.

    Я объяснил, что, давая друг другу пространство, не только время для общения и встречи друг с другом способствует необходимому исцелению, это также послужит катализатором для их бывшего, помогая ему осознать, что он упускает возможность быть с тем, кого он действительно любит.

    Одна из причин, по которым большинству женщин, переживших недавний разрыв отношений, действительно нужно время, чтобы прояснить свои мысли и лучше понять свои чувства. Но в этих особых ситуациях ребятам это, наверное, нужно еще больше. Им нужно время в одиночестве, чтобы успокоиться и со временем осознать глупость своего поведения.

    Это может идти вразрез со всеми вашими чувствами, но время, проведенное вдали от любимого партнера, пойдет вам на пользу.Как только ваш парень перестанет говорить, что ненавидит и ненавидит вас, он доходит до того, что понимает, что дал волю своим эмоциям, а это не произойдет за одну ночь.

    Убедитесь, что ваш бывший видит в вас настоящую добычу!

    Обращение вашего бывшего также использует Правило приведения , о котором я говорю здесь, на своем веб-сайте.

    Применяя принцип отсутствия контакта, вы хотите показать отношение, что " есть все вместе ", даже если вы так не чувствуете.Помните, что я хочу, чтобы вы работали над тем, чтобы стать лучшей версией «, вы, ». А для этого вам нужно сосредоточиться на улучшении своего эмоционального и духовного здоровья.

    Выходи на улицу и участвуй в жизни, заводи новых друзей и путешествуй по новым местам. Вы хотите спроецировать образ кого-то красивого, эмоционально уравновешенного и воодушевленного радостью жизни. Лучший способ сделать это — стать этим человеком.

    Создайте выигрышный и позитивный образ.Стань незабываемой девушкой.

    Делая все это и многое другое, помните, что ваш бывший, вероятно, заметит. Всегда есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы убедиться, что он это заметил.

    средняя школа худшие годы моей жизни обзор

    Личная власть в период после расставания будет передана вам. Вашему бывшему напомнят о том, насколько вы важны для его мира.

    Иногда мы больше скучаем по вещам, когда они получены. Это то положение, в котором вы хотите, чтобы ваш бывший был.Вы не хотите, чтобы он просто скучал по вам, но вы также понимаете, что есть что-то вроде «N ew You» , и это « New you ». Похоже, он ему не нужен.

    Это то, что вы придумаете, и это поможет ему вернуться к вам.

    Удивительно, как часто бывший может полностью изменить свое отношение к тому, что он думает о вас, пока вы создаете пространство и демонстрируете независимость, энергию и успех.

    .

    24 явных признака того, что ваш бывший парень все еще испытывает к вам чувства - Отношения

    В то время как большинство людей думают, что конец отношений - это также конец всех чувств, жизнь обычно имеет другой способ доказать это.

    Многие пары предпочитают игнорировать друг друга после расставания, особенно если они были болезненными (что вполне понятно).


    Но, с другой стороны, есть пары, в которых один или оба человека демонстрируют странное поведение, которое легко интерпретировать.

    В этом случае один партнер обычно сомневается в том, что у другого человека остались к нему неразрешенные чувства.

    Учитывая, что вы читаете эту статью здесь, я полагаю, что вы тот, кто все еще испытывает чувства к своему бывшему парню, и теперь вы спрашиваете себя: Каковы мои признаки? бывший парень есть ко мне чувства?


    Может быть, он звонил вам или писал вам в пьяном виде, может быть, он оставался на связи с вашими друзьями и семьей, или он просто не может перестать говорить о ваших счастливых моментах в прошлом, и все это заставило вас даже еще больше запутался, чем раньше, ясно?

    А может быть, его безразличие, кажется, забыло о вас.

    Может быть, он нашел другую, и вы убеждены, что он действительно счастлив без вас, но потом происходит что-то неожиданное, и вы уже не знаете, чему верить или думать об этом.


    Вы начинаете прокручивать все свои прошлые моменты и сравнивать их с сегодняшней ситуацией в надежде, что найдете ответ, доказательство его истинной привязанности к вам или нет.

    Что бы это ни было, с этим можно жить, но нужно просто знать, верно?

    Потому что нет смысла тратить время на иллюзию, что твой бывший парень все еще испытывает к тебе чувства, когда на самом деле их нет или нет?

    Иногда наши бывшие партнеры делают все возможное, чтобы скрыть свои чувства к нам, потому что они не уверены, что у другого человека такое же мнение!

    А иногда они даже не пытаются скрыть свои чувства, потому что они действительно полны решимости вернуть вас!

    А вот и частичный ответ на ваши вопросы: В большинстве случаев бывшие партнеры совмещают две вышеуказанные «стратегии», даже не подозревая об этом.

    Это значит, что даже если они совершенно равнодушны и равнодушны, это не значит, что у них нет к вам чувств, и наоборот.

    В этом действительно легко заблудиться, но поверьте мне, в этом нет ничего страшного, так как следующие признаки того, что ваш бывший парень все еще испытывает к вам чувства, которые подробно описаны, помогут вам развеять все ваши сомнения и избавит вас от любых сомнений следы путаницы!

    Теперь, если вы заметили только одну или две из следующих вещей, это ничего не значит.

    Но если твой бывший сделал почти все из этого, поверь мне, девочка, твой бывший парень не переехал и у него определенно все еще есть чувства к тебе!

    1. Оставайтесь на связи

    Для меня одним из первых признаков того, что мой бывший парень почувствовал ко мне, было то, что он очень старался оставаться на связи.

    И не поймите меня неправильно, совершенно нормально иметь дружеские отношения с кем-то, кто был вашим романтическим партнером.

    В конце концов, это был человек, с которым у вас было много общего, с которым вы проводили большую часть времени и которого очень любили, и это не значит, что вы двое должны стать врагами после того, как расстались.

    Нередко люди поддерживают связь после расставания, но если упрямство и решительность вашего бывшего настаивают на том, чтобы вы поддерживали связь, возможно, за этой просьбой стоит что-то еще.

    Хотя всегда существует вероятность того, что ваш бывший ценит и любит его как дорогого вам человека и поэтому хочет сохранить вас в своей жизни, также возможно, что он пытается удержать вас рядом с собой, потому что хочет сохранить свои варианты открыто или потому, что он не принял идею о том, что вы двое расстались.

    Единственный способ разгадать эту головоломку — наблюдать за языком его тела и обращать внимание на других персонажей в этом списке.

    Если большинство признаков подтверждают, что у них все еще есть чувства к вам, нет необходимости сомневаться в этом.

    Кроме того, вы должны быть особенно осторожны с этим, так как поддержание связи с вашим бывшим иногда может быть весьма вредным для ваших новых потенциальных отношений, и этого вам определенно следует избегать.

    2. Вы все время натыкаетесь на вас

    Вы со своим бывшим давно вместе, а значит он знает большинство ваших привычек и привычек.

    Он, вероятно, знает, где вы работаете, где находится ваш спортзал, где живут ваши друзья и семья и какие места вы любите посещать.

    Так что, если вы случайно встретите своего бывшего парня, где бы вы ни были, вполне возможно, что это не совпадение, даже если он пытается так выразиться.

    Для меня одним из признаков того, что мой бывший парень все еще чувствовал ко мне, было то, что я стала видеться с ним слишком часто.

    Я понял, что этот парень был везде, куда бы я ни посмотрел, и это точно не могло быть совпадением.

    Я знал, что он едет в места, которые я посещаю, только по одной причине - он надеялся увидеть меня и, возможно, даже поговорить со мной (что менее страшно).

    Если это относится к вам и вашему бывшему парню, скорее всего, он тоже хочет, чтобы вы вернулись, но пока не хочет в этом признаваться, поэтому он решает встретиться с вами случайно, вместо того, чтобы позвать вас выпить или куда-нибудь еще, потому что это было бы прямым приглашением, которого он хочет избежать любой ценой.

    Возможно, у него есть чувства к вам, но он слишком труслив, чтобы признаться в этом, или, может быть, его эго мешает ему это сделать.

    cosas que no debes decirle a tu novio

    Может быть обеспокоен тем, что вы не разделяете одних и тех же эмоций, поэтому он не хочет чувствовать себя отвергнутым, если не получает сигналов, которых ожидает от вас.

    Суть в том, что если ваш бывший все еще любит вас, но не хочет быть тем, кто сделает первый шаг, он определенно выберет альтернативу, такую ​​как натыкаться на вас все время, что подкрадывается к каждому вашему переехать.

    См. также: Как вернуть бывшего парня: 6 способов добиться успеха

    3. Расспрашивать о вас

    у партнера останется много общих друзей даже после того, как отношения закончатся.

    Хотя это не означает, что один или оба из вас должны перестать проводить время со всеми этими людьми после расставания, это не кажется такой уж плохой идеей, если вы хотите разорвать все связи со своим бывшим.

    Помните, что если у него остались к вам чувства, то ваши общие друзья, то есть его посредники, это люди, которые могут послужить вашему бывшему парню путем к вам.

    Одним из неоспоримых признаков того, что он хочет, чтобы вы вернулись, является то, что он спрашивает людей о вас.

    Как и в ситуации "наезда" выше, она, вероятно, не хочет связываться с вами напрямую и поэтому использует людей, которых вы оба знаете, чтобы получить необходимую ей информацию.

    Также возможно, что она втайне хочет, чтобы вы знали, что спрашивает о вас, и, возможно, ожидает, что вы сделаете первый шаг к примирению.

    Таким образом, он сможет увидеть вашу реакцию через этих людей, не связываясь с вами напрямую.

    Хотя это также может означать, что он просто хочет увидеть, чем вы занимаетесь, в большинстве ситуаций вполне возможно, что он будет скучать по вам и захочет вернуться (особенно если об этом говорят другие знаки).

    Одно можно сказать наверняка, хотя вы можете даже не осознавать, как много он говорит о вас, это означает, что вы постоянно думаете об этом, поэтому он ничего не может с этим поделать.

    4. Поддержание связи с друзьями и семьей

    Помимо общих друзей и знакомых, когда вы состоите в длительных отношениях, ваш партнер нередко поддерживает прекрасные отношения с друзьями и семьей члены.

    И хотя вам нравилось, что у него были такие отношения с ними, когда вы были вместе, вам, наверное, стало тревожно, если вы не планировали вернуться с ним, верно?

    Одним из первых признаков, что мой бывший все еще чувствовал ко мне, был тот факт, что он хотел проводить большую часть своего времени с семьей и друзьями.

    Когда мы были в отношениях, у него были уважительные отношения с моей семьей, вот и все.

    Но с тех пор, как мы расстались, он позаботился о том, чтобы наши отношения стали крепче.

    Одно дело, если твой бывший парень любезно здоровается с родными и друзьями, когда случайно видит их на улице или когда звонит, чтобы поздравить с чем-то, но совсем другое дело, если он использует все возможные возможность связаться с ними.

    Одна из основных причин, по которой он выбрал бы этот метод для связи с вами, заключается в том, что, вероятно, нет другого способа связаться с вами, поэтому он пытается остаться в вашей жизни косвенно через них.

    Также вероятно, что эти люди - единственное, что у них осталось от вас, и они цепляются за них, потому что потеряли вас.

    Во время встреч с ними он чувствует, что по-прежнему является активной частью вашей жизни и помогает ему оставаться в курсе всего, что с вами происходит, без необходимости контактировать с вами напрямую.

    5. Пытаюсь узнать о вас

    Когда люди полностью расстались и находятся в бывших отношениях, они сразу же начинают свою жизнь.

    Это означает, что их не интересует их бывший партнер.

    Конечно, они хотят, чтобы их бывшие были счастливы, но им не нужно знать подробности их жизни.

    Но если у твоего бывшего все еще есть чувства к тебе, он будет вести себя совсем иначе!

    Он будет изо всех сил стараться узнать о вас что-то, например, переехали ли вы, встретили ли кого-то нового или остались ли у вас чувства к нему.

    Несмотря на ваш разрыв, вы по-прежнему играете огромную роль в его жизни, и он хочет знать все, что происходит в вашей.

    Если он попытается узнать о вас, вы заметите, что вдруг этот парень безумно интересуется вами, вашими увлечениями, привычками, вещами, которые вам нравятся и где вы находитесь, даже больше, чем когда он был с вами в отношениях.

    Когда он связывается с вами, он уделяет больше внимания тому, что вы хотите сказать, чем раньше, или использует любую другую возможность, чтобы узнать больше о вашей нынешней жизни.

    Он делает все это, потому что не может смириться с тем фактом, что вы двое ушли в прошлое, и теперь он действительно изо всех сил пытается вернуться к вам и помешать вам встретить кого-то нового, потому что его сердце просто хотело бы не выжить.

    6. Он интересуется твоей личной жизнью

    Еще одним из первых признаков того, что мой бывший все еще чувствует меня, был интерес к моей личной жизни.

    Он знал, что он любовь всей моей жизни, поэтому он не мог представить, что я когда-либо буду с кем-то еще.

    Внезапно он захотел узнать все о парнях, которых я видела, или о том, стала ли я одинокой.

    Если ваш бывший парень ведет себя так же, можете быть уверены, что он не разлюбил вас и действительно хочет, чтобы вы вернулись!

    Боится, что ты найдешь кого-то другого, что будет для него разрушительным, поэтому он хочет знать, вернулась ли ты на рынок знакомств, и если да, то он хотел бы знать об этом все.

    Она хочет знать каждую деталь ваших новых отношений, если они у вас есть, но, вероятно, делает вид, что спрашивает вас об этом как друга.

    Если он знает, что есть особенный парень, он скажет тебе не начинать с ним встречаться.

    Если вы все еще одиноки, он сделает все, чтобы узнать, есть ли в вашей жизни кто-то особенный.

    Он делает все это, потому что это дает ему чувство контроля - он думает, что может помешать вам найти кого-то нового, если он все об этом знает.

    Конечно, он также беспокоится о том, что вскоре его могут заменить в вашей жизни, и это будет для него концом света.

    Он просто не мог смириться с тем, что так легко потерял тебя, и поэтому так полон решимости продолжать бороться за твою любовь прямо и косвенно.

    7. Вернитесь к своим нерешенным проблемам

    Если вы и ваш партнер расстались, это произошло по какой-то причине. Но все проблемы и недоразумения, которые у вас должны были быть, должны быть прощены и забыты, когда придет конец.

    Если вы и ваш бывший оба так относитесь ко всему, что происходило в ваших отношениях, вы оба двигаетесь дальше по жизни.

    Но если она постоянно пытается обсудить все, что между вами произошло, то очевидно, что ваша бывшая не выше вас.

    Для него ваши отношения не только часть прошлого.

    Он, вероятно, говорит вам, что не хочет, чтобы кто-то из вас держал обиду или обиду, и именно поэтому он постоянно обсуждает ваши нерешенные проблемы.

    Но правда в другом. Он все еще хочет добраться до сути вещей, которые заставили вас развалиться, потому что он надеется, что вы решите их и вернетесь к себе.

    Конечно, он все еще поглощен вашими отношениями, а значит, у него все еще есть чувства к вам.

    8. Он ревнует

    Для вашего парня совершенно нормально проявлять некоторые признаки ревности, когда вы состоите в отношениях.

    Но было бы немного странно, если бы ваш бывший парень начал проявлять признаки ревности, когда вы расстались, верно?

    Хотя это может вас шокировать, на самом деле это вполне понятно и является явным признаком того, что у него все еще есть чувства к вам!

    Конечно, не обязательно - возможно, у него просто проблемы с эго, и он просто не выносит вас с кем-то другим.

    Но если ваш бывший ведет себя так, как будто вы все еще вместе и хотите контролировать вашу любовь и свидания, очевидно, что он все еще испытывает к вам сильные чувства.

    Также возможно, что он будет вести себя дружелюбно или делать вид, что наслаждается новым стартом, если конечно вы кого-то нашли.

    Но в то же время она может использовать любую возможность, чтобы сказать, что парень, с которым вы находитесь, не заслуживает вас и что вы можете добиться большего.

    Если он прямо отрицательно отзывается о вашем партнере, это явный признак того, что он без проблем демонстрирует вам свою ревность.

    Но если он никогда не говорит вам ничего плохого о себе, но каким-то образом намекает на все свои недостатки, возможно, он знает, что не имеет права ревновать, но он просто не может с собой поделать.

    9. Не подчиняется правилу запрета контактов

    Правило запрета контактов является одним из самых эффективных способов облегчить боль и быстро избить человека после расставания.

    Так что, если вы пострадали от прошлого, лучшее, что вы можете сделать, это следовать принципу «никаких контактов».

    Это означает, что вы должны попросить своего бывшего парня помочь вам преодолеть его, прервав все возможные контакты как минимум на тридцать дней.

    Это означает, что никаких звонков, никаких сообщений, и он не разговаривает с друзьями или семьей.

    Если он соглашается на все это, не задумываясь, он явно настроен помочь вам добиться успеха и, вероятно, хочет того же для себя.

    Но если вы заметите, что ваш бывший парень отказывается следовать этому правилу (даже если он пообещал выполнить ваши пожелания), это явный признак того, что он к вам неравнодушен.

    Осознает тот факт, что вы хотите избежать всех возможных встреч с ним, потому что вы знаете, что так вам будет легче его забыть.

    И ему это не нравится и не одобряется. Поэтому она не следует этому правилу и использует любую возможность, чтобы связаться с вами.

    Он боится, что у него перехватит дыхание, если он скроется из виду, и он просто не будет готов сделать это, потому что, девочка, он все еще безумно любит тебя!

    Таким образом, вместо того, чтобы уважать ваши пожелания, он делает все наоборот, потому что просто не может не связаться с вами.

    См. также: 7 признаков того, что вы скучаете по вам в период отсутствия контактов

    10. Преследование вас в социальных сетях

    Социальные сети упростили преследование и одержимость кем-либо.

    Итак, если ваш бывший парень все еще испытывает к вам чувства, первое, что он сделает, это посетит все ваши сайты.

    Это даст ему представление о вашей жизни, не выходя из дома и не разговаривая с вашими общими друзьями или семьей. Но будьте осторожны с этим!

    То, что он не перестал следить за вами или подружился с вашими социальными сетями, не обязательно означает, что он все еще любит вас.

    Это также может означать, что он просто хочет, чтобы вы двое хорошо ладили, и что он не хочет быть грубым, забирая вас из жизни так быстро.

    С другой стороны, если он никогда не пропустит вашу историю в Instagram или Snapchat, или если вы поймаете его случайное «что-то» в том, что вы опубликовали на прошлой неделе или в прошлом году, это верный признак того, что он определенно преследует вас через социальные сети. и что она все равно не выше тебя, как бы она ни старалась это скрыть!

    11. Полное избегание вас

    Многие думают, что игнорирование и избегание кем-то является явным признаком их безразличия к нам, но в большинстве случаев все совсем наоборот!

    Почему? Потому что люди обычно избегают и игнорируют только тех, кто все еще близок их сердцу, потому что они почему-то боятся показать, что еще испытывают к ним чувства.

    Так что, если ваш бывший над вами, вы наверняка будете равнодушны. Это означает, что у него не должно возникнуть проблем с встречей с вами, когда это необходимо.

    Но если вы видите, что он избегает мероприятий, на которые вы приглашены, или даже здоровается со своими друзьями, когда видит их, убедитесь, что у него все еще есть чувства к вам.

    Она убегает от вас, потому что боится своей реакции, когда увидит вас или любимого человека.

    Возможно, он не уверен, стоит ли ему возвращаться с вами, но его чувства не вызывают сомнений.

    Другая возможность состоит в том, что его гордость мешает ему выразить свою любовь к вам, поэтому он избегает вас любой ценой, потому что знает, что не сможет скрыть это, если увидит вас.

    12. Он звонит или пишет вам, когда вы пьяны

    Говорят, люди наиболее честны, когда пьяны. Ваш бывший парень не исключение.

    Вы можете подумать, что получаете от него смешанные сигналы, потому что он всегда игнорирует вас в течение дня, когда он трезв.

    Но как только он напьется, ты получишь звонок или сообщение в пьяном виде от своего бывшего, и ты не перестанешь удивляться, почему.

    Ну, очевидно, что у этого парня все еще есть чувства к тебе, но он, вероятно, убегает от них.

    Также возможно, что он не уверен, будете ли вы вдвоем тренироваться, и его здравый смысл сильнее его эмоций в трезвом состоянии.

    Но как только его кровь превращается в алкоголь (как поется в одной из песен Эда Ширана), он чувствует себя более свободным в выражении своих истинных эмоций.

    Когда он пьян, он не может контролировать себя, и вы первый человек, о котором он думает.

    У него есть сильное желание позвонить вам или написать вам, и как бы он ни пытался бороться с этим, он всегда побеждает.

    Также возможно, что он боится вашего отказа и поэтому не связывается с вами, когда трезв.

    Но когда он напьется, он тут же осмелеет и решит попробовать, даже если вы ему откажете.

    См. также: Вот что на самом деле означает его пьяный вызов

    13.У меня не было отношений с тех пор, как вы двое

    Некоторые люди не любят прыгать от одних отношений к другим.

    Вместо этого они хотят потратить время на то, чтобы побить своего бывшего партнера и подождать, пока они полностью не будут готовы начать новые отношения. И это вполне приемлемо.

    Но если вы и ваш бывший парень расстались столетия назад и с тех пор у вас не было ни отношений, ни отношений, это отличный признак того, что он все еще может испытывать к вам чувства!

    Если он встречался с некоторыми девушками, но у него никогда не было серьезных отношений после вас двоих, возможно, он все еще держит вас в своей голове и сердце, поскольку надеется, что вы двое помиритесь, и поэтому ему тяжело. поиск нового партнера.

    Он отдал свою жизнь, потому что ожидает, что ты скоро ему позвонишь, поэтому он не хочет быть ни с кем другим, когда это произойдет.

    Другая возможность заключается в том, что ваш бывший не надеется, что вы вернетесь с ним, но он все еще переживает эмоциональную и физическую боль из-за вашего разрыва.

    Он знает, что все еще любит тебя, даже после того, как вы расстались, и не хочет причинять боль другим девушкам, находясь с ней, пока у него все еще есть к тебе чувства.

    14. Ведет себя так, будто вы все еще вместе

    Расставание с любимым человеком, несомненно, является одним из самых трудных дел.

    Итак, в моем прошлом опыте один из признаков того, что мой бывший парень чувствовал ко мне, заключался в том, что он вел себя так, как будто мы были вместе.

    Если ваш парень продолжает отправлять вам сообщения о спокойной ночи и спать, если он все еще приглашает вас на встречу, если он пытается флиртовать с вами, если вы первый человек, к которому он идет, если он в беде или ожидает, что вы свяжетесь вы регулярно, что является явным признаком того, что он определенно не принял тот факт, что вы двое пошли разными путями.

    Уверен, что он все еще любит вас и просто не может смириться с тем, что вас нет в его жизни, поэтому он подсознательно ведет себя так, как будто ничего не произошло, и втайне надеется, что вы дадите ему второй шанс.

    Также возможно, что он не воспринял это расставание так серьезно, как вы, и что он решил воспринять это как спор между вами двумя, поэтому он все еще ведет себя так, как будто вы все еще его девушка.

    Его сильные чувства к вам, которые до сих пор присутствуют в его повседневной жизни, просто не дают ему возможности все ясно увидеть и поэтому он видит вас двоих как пару, несмотря на все, что произошло.

    15. Его новая девушка похожа на тебя

    Многим мужчинам нравятся девушки определенного типа. Но иногда сходство между их нынешним романтическим партнером и их бывшей девушкой больше, чем простое совпадение.

    Если ваш бывший парень все еще испытывает к вам чувства, но все равно решает найти кого-то другого, эта девушка, скорее всего, найдет в вас что-то от вас.

    Если он находит девушку, которая выглядит или ведет себя как ты, значит, он ищет тебя в каждой женщине.

    Он не может смириться с тем, что вы больше не его, поэтому он решил подсознательно сделать вид, что вы вместе.

    Сходство между его новой девушкой и вами не обязательно должно быть очевидным, но в ней определенно есть что-то, что напоминает ему о вас.

    С другой стороны, есть вероятность, что все, кроме него, увидят, как эта девушка похожа на тебя.

    Делая это, ваш бывший пытается обмануть себя, чтобы продолжать жить своей жизнью, хотя это не так, и все еще хочет от вас частички, потому что он все еще без ума от вас!

    16.Взяв на себя ответственность за все, что он сделал с вами

    Когда вы находитесь в токсичных отношениях с манипуляциями, ссорами и чем-то еще неправильным, трудно иметь ясный взгляд на вещи.

    Возможно, у вас был парень, который так или иначе не обращался с вами должным образом, но вел себя так, будто никогда не видел проблемы в своем поведении по отношению к вам.

    Но теперь, когда вы с ним расстались, он как будто вдруг увидел все ошибки, которые он совершил в ваших отношениях.

    И не только это, он сожалеет обо всем, что сделал с тобой.

    Из ниоткуда появился человек, который впервые в жизни берет на себя полную ответственность за свои слова и поступки.

    Вы не знаете, что и думать об этом.

    Хотя есть вероятность, что он просто хочет, чтобы вы вернулись, потому что вы стали идеальной жертвой его эмоциональных манипуляций или потому что он наконец понял, что причинил вам боль, и теперь чувствует себя виноватым, наиболее вероятный сценарий заключается в том, что он все еще испытывает к вам глубокие чувства.

    Этот мужчина воспринимал вас как должное на протяжении большей части ваших отношений, но когда он потерял вас, он понял, как сильно вы ему небезразличны, и не может представить свою жизнь без вас.

    Вы двое помогли ему заметить все ошибки, которые он сделал после того, как они расстались, и теперь он готов свернуть горы, чтобы вернуться с вами и все исправить.

    Он, наверное, видел, насколько ядовитым было его поведение, и он видел, что ты девушка, которую он не был готов потерять, поэтому он сделает все возможное, чтобы вернуть тебя!

    17.Он заботится о тебе и твоих потребностях

    Всегда приятно, когда твой бывший парень вежлив и желает тебе всего наилучшего даже после твоего расставания.

    Тем не менее, вы должны помнить, что он больше не ваш партнер, и поэтому он не обязан заботиться о вас.

    Итак, если ваш бывший парень прилагает дополнительные усилия для удовлетворения ваших потребностей, вполне вероятно, что его чувства к вам все еще сильны!

    Время от времени он нормально отвечает на телефонные звонки, если вы просите его помочь вам с чем-то, но если он делает все, что в его силах, чтобы доставить вам удовольствие, его чувства определенно больше, чем он говорит.

    Этот парень всегда в вашем распоряжении и готов сделать все возможное, чтобы сделать вашу жизнь более комфортной и помочь вам.

    Переживает за вас и переживает так же, как и он, когда вы были в отношениях.

    Ваш бывший беспокоится о вещах, которые на первый взгляд кажутся тривиальными: едите ли вы, высыпаетесь ли вы, мерзнете ли вы.

    Вы можете подумать, что он джентльмен, но давайте посмотрим правде в глаза - такие вещи больше не должны быть его делом.

    Но этот человек испытывает к вам сильные чувства, и ему нужно знать, в порядке ли вы.

    Его любовь к вам настолько сильна, что он не может представить себе счастья, если с вами что-то не так, даже если вы больше не вместе!

    18. Его невербальные жесты

    Иногда людям не нужно говорить ни слова, чтобы раскрыть свои истинные эмоции.

    Как бы человек ни пытался скрыть свои истинные чувства, невербальные знаки всегда готовы рассказать вам правду.

    Итак, если вы задаетесь вопросом: "Каковы признаки того, что мой бывший парень все еще испытывает ко мне чувства?" тогда первое, что вы должны сделать, это внимательно смотреть на него каждый раз, когда вы встречаетесь.

    Ему безразлично, когда он смотрит на вас, или ему кажется, что вы скрасили его день? Если его глаза сияют и он не может сдержать улыбку (даже при том, что старается сохранять серьезное лицо, когда видит вас), то у него определенно есть к вам чувства.

    Может быть, он хотел бы скрыть эти эмоции, но глаза никогда не лгут.

    Кроме того, если он смотрит вам в глаза во время разговора с вами, он, вероятно, пытается прочесть в них ваши чувства и понять, любите вы его по-прежнему или нет.

    Если он становится очень раздражительным, когда он рядом, это естественная реакция его тела на вас.

    Он просто должен чувствовать ваше присутствие и прикасаться к вам, даже не подозревая об этом.

    Все просто - если ваша бывшая девушка скучает по вам, вы сможете сказать ее невербальные жесты, поскольку они раскрывают то, что она пытается скрыть!

    Смотрите также: 6 сообщений, о которых вы пожалеете после расставания

    19.Его социальные сети раскрывают его страдания

    Хотя сомнительно, что социальные сети могут раскрыть чью-то личность, ясно, что они могут многое рассказать о человеке.

    Есть много случаев, когда люди предпочитают не удалять все следы своего бывшего партнера из своих учетных записей в социальных сетях, потому что они видят этих людей как часть своей жизни и не хотят удалять все прекрасные воспоминания, которыми они с ними поделились.

    Но в большинстве случаев, если ваш бывший хранит все ваши фотографии, на которых вы двое счастливы и влюблены, он делает это, потому что ожидает примирения.

    Вероятно, он не может смириться с тем, что вы больше не вместе и что удаление всех следов вашего существования из его социальных профилей будет означать для него проверку реальности.

    Кроме того, если он продолжает публиковать грустные обновления статуса или песни, в которых упоминается болезненный разрыв, он делает это, потому что надеется, что вы их увидите.

    Он хочет, чтобы вы знали, что он все еще любит вас и скучает по вам, но не хочет быть откровенным.

    Ненавязчиво давая вам понять, что он хочет, чтобы вы вернулись к своей жизни, он втайне надеется, что вы доберетесь до него первой!

    20. Он пытается заставить тебя улыбнуться

    Каждый мужчина знает, что лучший способ завоевать девушку - заставить ее улыбнуться. То же самое и с возвращением девушки.

    Итак, если ваш бывший делает все возможное, чтобы улыбаться (вместо того, чтобы заставить вас ревновать), очевидно, что он счастлив, когда вы счастливы, но также и то, что он пытается проникнуть в ваше сердце.

    Ни одна из них не была бы важна для него, если бы он не испытывал к тебе чувств.

    Этот человек знает вас глубоко и поэтому знает, что вас забавляет и заставляет смеяться, и он будет использовать это знание, чтобы проникнуть вам под кожу и приблизиться к нему.

    Если он признает, что вы все еще сердитесь на него и до сих пор имеете обиду, он постарается избегать сложных тем и попытается наладить с вами непринужденное общение.

    Есть ли что-нибудь эффективнее юмора? (Я так не думал).

    Когда он видит, что вы не можете не улыбаться его шуткам, значит, вы потеряли бдительность и что он может, наконец, заговорить с вами о том, как снова сойтись.

    До тех пор ваш бывший откажется говорить с вами о чем-то серьезном. Кроме того, заставлять его улыбаться полезно и для его эго.

    Он знает, что вернуть девушку довольно сложно, поэтому ему понадобится уверенность и мотивация, чтобы продолжать, а твоя улыбка - это то, что ему нужно!

    21.Он постоянно говорит о ваших общих воспоминаниях

    В любых отношениях бывают хорошие и плохие дни, и это совершенно нормально.

    После разрыва это прекрасная возможность для них обоих взглянуть на все, что произошло, с более реалистичной точки зрения.

    Но если у одного партнера остались чувства к другому, он помнит только хорошие времена и быстро забывает все, что привело к разрыву.

    Итак, если ваш парень все еще любит вас, он наверняка не думает о чем-то негативном, что произошло в ваших отношениях.

    Вместо этого в его голове остались только прекрасные воспоминания, например, когда вы в последний раз занимались любовью или смеялись вместе, или что-то в этом роде.

    Итак, он думает, что его лучшая тактика, чтобы победить вас, — это напомнить вам обо всем, через что вы прошли вместе, чтобы вы могли испытать то же желание, что и он.

    Он будет использовать для этого любые средства - он расскажет вам обо всех счастливых временах, покажет вам ваши фотографии вместе или сыграет для вас песни, которые должны напомнить вам о более счастливых временах.

    Но будьте осторожны - вы легко можете попасть в его ловушку, забыв все плохое, что произошло между вами двумя, и вы можете начать романтизировать свои предыдущие отношения, как это делал он.

    Вы можете вернуться к своему бывшему, но только если вы действительно этого хотите и если вы можете реалистично смотреть на все, что между вами произошло. Любой другой путь безумен для вас обоих.

    22 Использует сексуальный подтекст

    Когда парень хочет тебя вернуть, вполне естественно, что он снова захочет переспать с тобой.

    Он так или иначе попытается залезть к вам в штаны, и это будет иметь сексуальный подтекст.

    Он напомнит вам обо всех диких моментах, которые вы провели вместе, и воспользуется страстью, которую вы все еще испытываете к нему, чтобы вернуть вас. Здесь нужно быть предельно осторожным!

    То, что вы снова хотите переспать со своим бывшим парнем, не означает, что вы действительно хотите иметь с ним отношения.

    Но если вы переспите с ним и решите, что все будет о сексе, вам будет легче снова привязаться к нему эмоционально.

    Кроме того, вы должны быть осторожны с тем, хочет ли этот парень просто залезть к вам в штаны и вспомнить старые времена, или он действительно скучает по всем вам, включая ваше тело.

    Никогда не позволяйте себе быть просто добычей, если у вас более сильные чувства к этому человеку. Особенно это касается вашего бывшего парня.

    23. Я не хочу отдавать тебе твои вещи

    Все советы о расставании помогут тебе избавиться от всех воспоминаний о бывшем партнере, если ты действительно хочешь их оставить.

    Многие из этих воспоминаний связаны с вещами вашего бывшего любовника.

    А что, если твой парень избегает отдавать тебе свои вещи, что еще больше смутит тебя? Для меня это один из признаков того, что мой бывший парень все еще чувствовал ко мне.

    Если ваш бывший не тот, кто хотел отдать вам свои вещи в день вашего расставания, он может ждать, пока вы позвоните ему на следующий день (или в следующем месяце), чтобы использовать это как возможность для интервью .

    Это также может означать, что он придерживается этих вещей, потому что не может смириться с тем, что вас нет рядом.

    Значит, он счастлив, что у него есть хотя бы часть вещей, которые когда-то принадлежали вам.

    Твои вещи напоминают ему о тебе и обо всем, что у тебя было, и он не хочет потерять это, как потерял тебя.

    Также возможно, что ваш бывший все еще не готов смириться с расставанием и ожидает, что вы вернетесь к нему, поэтому он может думать, что вам не нужно возвращать свои вещи.

    24 Он показывает вам негативные эмоции

    Как бы странно это ни звучало, но еще одним хорошим признаком того, что ваш бывший любит вас, является тот факт, что он показывает вам негативные эмоции.

    Если он плохо отзывается о вас за вашей спиной или косвенно оскорбляет вас всякий раз, когда у него есть такая возможность, вы, вероятно, полагаете, что это означает, что он ненавидит вас и не выносит, когда на него смотрят.

    Но вы, видимо, забыли, что грань между любовью и ненавистью очень тонка и нечетка.

    Этот парень, вероятно, все еще любит вас, но не знает, как правильно выражать свои эмоции, поэтому ведет себя таким ядовитым, негативным образом.

    Очевидно, что он еще не жил своей жизнью и все еще слишком поглощен вашими отношениями, так или иначе.

    Что бы ни случилось, более чем очевидно, что у твоего бывшего парня все еще есть сильные чувства и неразрешенные эмоции к тебе, какими бы они ни были.

    Самое главное, когда ты видишь, что твой бывший парень совершенно равнодушен к тебе и вообще не проявляет никаких эмоций; только тогда вы узнаете, что он полностью выше вас и что он ушел из жизни навсегда.

    Но любая другая эмоция является потенциально сильным признаком его чувств к вам!

    .90 000 Как справиться с ненавистью и перестать ненавидеть кого-то - 2022

    Хотите знать, как справиться с ненавистью? Чувства ненависти и гнева могут сделать вашу жизнь намного сложнее, если вы не поймете, как перестать ненавидеть кого-то и научиться обращаться с людьми, которых вы ненавидите.

    Выяснить, как бороться с ненавистью и как остановить ненависть к кому-то, может быть просто, если вы понимаете ее настоящие причины и используете эти простые рекомендации.

    Как справиться с ненавистью

    Ненависть: глагол (-ting) Мне не нравится сильно. Это все, что можно сказать об этом слове в Оксфордском словаре английского языка.

    Но коннотации, реальный подтекст термина, конечно, нельзя обернуть в два слова и даже не приоткрыть завесу знаний о том, как бороться с ненавистью.

    В сегодняшнем сценарии кажется, что больше вещей вызывают ненависть, чем любые другие эмоции.

    Ненависть, кажется, является большей мотивацией действовать сильнее, чем любовь.

    Как перестать ненавидеть кого-то?

    Говорят, что ненависть невозможна без любви.

    И чаще всего ненависть сильнее всего, когда дело касается места, где когда-то была любовь.

    Знать, как бороться с ненавистью, так же просто, как и понимать ее.

    Очень легко кого-то ненавидеть, скажем, свою новую бывшую девушку [Читайте: Почему вы не можете найти любовь] или бойфренда вашей лучшей подруги, который забирает ее у вас!

    Но потерянная любовь не всегда приводит к ненависти.Годы разочарования и пренебрежения могут заставить вас кого-то ненавидеть. Это зависть.

    Многие не знают, как справиться с ненавистью в своих сердцах, братьях и сестрах, бывших друзьях, супругах или коллегах, потому что их поглотила ревность. Или потому, что они чувствуют то, что по праву принадлежит другому человеку. [Читайте: история бывшей ненависти]

    Но ненависть не всегда должна быть из-за кого-то другого. Это показатель вашей личности, считают психологи.

    Если вы относитесь к тем, кто в целом несчастлив и недоволен жизнью, у вас больше шансов иметь проблемы с ненавистью и гневом. [Читайте: Вы чувствуете себя потерянным в жизни?]

    Понимание того, как справиться с ненавистью

    Если вы всегда думали, что у вас строгий контракт, вы, скорее всего, ненавидите людей, которые, по вашему мнению, легко это делают. Это может быть результатом того, через что вы прошли в своей жизни. Ваш прошлый опыт формирует то, кем вы являетесь сегодня.И все это только усложнит вам отношения с людьми, которых вы ненавидите.

    Есть люди, которые обобщают свои чувства к одному человеку или из-за него во всей группе. Если у вас был жестокий отец, вы можете подсознательно ненавидеть всех пожилых мужчин. Или причина, по которой вы так ненавидите своего начальника, может заключаться в том, что он напоминает вам того надоедливого учителя, который всегда выбирал вас и не упускал случая унизить вас в классе не по вашей вине.

    [Признания: то, что я ненавижу в своей женщине]

    [Признание: то, что я ненавижу в своем мужчине]

    Как бороться с ненавистью - Понимание реальных причин

    Причины ненависти к кому-то могут быть разными.Но это никоим образом не меняет того факта, что вы имеете дело с людьми, которых ненавидите. И никому не будет так больно, как вам.

    Самый сильный аргумент против ненависти в том, что она бессмысленна. Итак, ты ненавидишь эту суку в жизни своего лучшего друга. Это не заставит вашего лучшего друга бросить ее. Это точно не вызовет у нее бессонных ночей.

    Все, что он делает, заставит вас чувствовать себя некомфортно между вашим другом и вами.И я свожу тебя с ума. Если вы кого-то ненавидите или не знаете, как бороться с ненавистью, это ваша проблема, а не их! [Читайте: управление гневом в отношениях]

    Иногда ненависть также может заставить вас многое потерять. Ты ненавидишь половину своей команды на работе. Итак, вы решаете не идти в эту команду, и так уж случилось, что этот надоедливый всезнайка в соседней кабинке ухитряется стать лучшим другом вашего босса на пару выпивок и сует желанное повышение прямо у вас под носом.Кто потеря?

    Ненависть к одному человеку также может заставить вас исключать или избегать людей, которых вы любите. Поскольку вы не можете находиться рядом с одним человеком, вы можете держаться подальше от тех, кого любите, потому что они не чувствуют то же, что и вы.

    Как ненависть может изменить вашу жизнь

    Вы можете быть настолько заняты ненавистью к людям, что не замечаете любви и заботы, которые приходят с другой стороны. Вы можете быть слишком вовлечены в борьбу со всем этим гневом и ненавистью к своему бывшему парню, который бросил вас к другой девушке, что вы не видите, что ваш друг стоит рядом с вами все время, ожидая, когда вы испытаете боль и гнев.Вы должны понимать, что терпение может закончиться в конце концов.

    Даже самые верные друзья могут сдаться и уйти, если увидят, что как бы они ни заботились о тебе и ни любили тебя, ты никогда этого не замечаешь. Научитесь иметь дело с людьми, которых вы ненавидите. Это может изменить ваше отношение к себе и миру. [Читайте: Как быть счастливым в жизни]

    [Страница 2]

    Понять, как перестать ненавидеть кого-то, легко, если вы понимаете, что причиняете больше боли, чем человек, которого ненавидите.Узнайте, как бороться с ненавистью с помощью этих простых советов, как избежать ненависти.

  • Хотите знать, как справиться с ненавистью? Чувства ненависти и гнева могут сделать вашу жизнь намного сложнее, если вы не поймете, как перестать ненавидеть кого-то и научиться обращаться с людьми, которых вы ненавидите.
  • .

    Что делать, если вы ненавидите своих родственников?

    Прежде чем мы поженимся, некоторые слепо верят, что мы не выходим замуж за своего партнера, когда вступаем в отношения с партнером. Тем более, что вы будете жить врозь и не будете просить у них помощи или совета. это на самом деле? Не обязательно.

    1. Вмешательство свекрови

    После свадьбы часто оказывается, что семья для нашего партнера гораздо важнее, чем может показаться изначально.Конечно, все в порядке, пока ваши близкие не вмешиваются в жизнь , молодой пары , которые начинают строить свой собственный общий мир. Проблема нарастает, когда во все лезут родители супруга, вы показываете ему, что вам это не нравится, а муж не видит проблемы. Хуже всего, когда твоя свекровь обращается с тобой как с плохим человеком, который забрал ее любимого сына. Ваше отвращение к родственникам мужа растет и со временем может превратиться в ненависть. Как с этим жить?

    Посмотреть видео: "Когда мне обратиться к психиатру?"

    2."Мама папа"?

    Вам придется считаться с тем, что если у вашей второй половины есть родители, мнение о том, что вы не выходите за них замуж, не будет иметь силы. Если вы решили завести отношения с человеком, знайте, что его родители будут присутствовать в вашей совместной жизни. Никто не говорил, что вы должны быть в близких отношениях с ними , обращаться с ними как со вторыми родителями и обращаться с ними именно так. Тем не менее, ради вашего брака и счастья вашей второй половинки, вы должны хотя бы попытаться завести нормальные отношения.Если вы действительно любите своего супруга, вы определенно хотите избежать выбора между вами и вашими родителями. Было бы по-детски и несправедливо ставить его в такое положение.

    3. Как мне научиться жить со свекровью?

    Попробуйте начать общение со свекровью и рассказать им, что вас беспокоит и что не устраивает в их поведении. Я знаю, что это не всегда возможно, но попробуйте, и вы будете удовлетворены тем, что сделали все возможное, чтобы улучшить ваши отношения.Известно, что сразу не улучшится, но вместо того, чтобы ставить перед собой бетонную стену, выбирайте дистанцию. Если вас раздражают частые встречи, то пропустите некоторые из них. Ведь не всегда приходится сопровождать супругу, когда она идет к маме. Ваше присутствие будет необходимо по случаю праздников или семейных торжеств. То, что вас потом не будет с мужем, может только ухудшить ваши отношения со свекровью. Каждое принимаемое вами решение нужно консультировать с мужем – не доводите его до ситуации, ставя к стенке и говоря за 5 минут до ухода, что никуда не уходите.Также помните, что нельзя говорить плохо о партнере в компании вашего партнера. Это может расстроить его и вызвать спор. Не лгите своему мужу, что любите его, а вместо этого скажите: «Мне не нравится встречаться с твоей семьей, но я делаю это для тебя, потому что забочусь о твоем счастье».

    Помните, что ваши родственники теперь также и ваша семья. Известно, что в семье не всегда удается ужиться, а разные характеры ее членов могут стать причиной трений и столкновений. Однако родители вашего супруга останутся таковыми навсегда, поэтому ради душевного здоровья вашего партнера постарайтесь жить с ними хотя бы в хороших отношениях.

    Вам нужна консультация врача, электронная выдача или электронный рецепт? Зайдите в abcZdrowie Найдите Доктора и сразу организуйте стационарный визит со специалистами со всей Польши или телепортацию.

    .

    Смотрите также