Какие планы на будущее как ответить


«Кем вы видите себя через 5 лет?» — Work.ua

Этот излюбленный вопрос рекрутеров заслуженно вызывает такую реакцию у соискателей, как на фото. Зачем его задают и как на него правильно отвечать — разбирался Work.ua.

Если вы хотя бы однажды были на интервью или прочли пару статей о том, как проходить собеседование, вы точно знаете, что вопрос «Кем вы видите себя через 5 лет?» крайне популярен на собеседовании — практически извечен, по мнению Work.ua.

В теории его задают для того, чтобы выяснить:

Касаясь последнего пункта, стоит помнить, что возможности компаний могут быть разные: кто-то ищет амбициозных кандидатов, которые хотят постоянно расти, а кому-то нужно закрыть линейную позицию, которая априори не предусматривает карьерный рост.

Как не нужно отвечать

Универсального правильного ответа на этот вопрос не существует. Но заведомо ошибочным будет:

Эти ответы не понравятся в любом случае. Ведь вы приходите в компанию помочь ей развиваться, и сами должны стремиться к новому. Конечно, вы можете отшутиться на этот вопрос, ответив что-то типа: «Праздновать пятилетие вашего вопроса». Но после все равно лучше перейти к рассудительному ответу. 

Как лучше ответить

Work.ua находит обдуманным ответ из трёх составляющих.

1. Покажите нужное количество амбиций

Большинству работодателей приятно знать, что их сотрудники имеют желание расти и развиваться. Здоровые амбиции всегда нужно показывать, но важно не переусердствовать. 

Потенциальному руководителю скорее всего не захочется взять вас на должность, если вы заявите о том, что планируете занять его место через 5 лет. Даже в шутку. В меру амбициозным можно считать такой ответ:

«Я хочу изучить тонкости этой отрасли и стать профессионалом в ней».

Но помните, что даже умеренная амбициозность не всегда может быть преимуществом. Особенно, если компания ждет, что вас устроит работать 5 лет на одной должности без каких-либо карьерных взлетов. Если вы действительно претендуете именно на такую позицию, не стоит говорить об амбициях, которых нет.

2. Покажите интерес к обучению

Многие люди не знают, что именно хотят делать завтра, не говоря уже о перспектив в несколько лет, но вы всегда можете выразить желание учиться и расти в определенной области.

Расскажите о каком-то аспекте вашей трудовой жизни, который вы бы хотели улучшить. Может быть, это область знаний, в который вы пока мало что понимаете и хотели бы узнать больше, иностранный язык или какие-то курсы — любой интерес и тяга к знаниям.

Также, отвечая на этот вопрос, вы можете задать встречный и узнать у рекрутера, как долго открыта эта позиция и где сейчас тот, кто занимал эту должность 5 лет назад.

3. Объясните, насколько ваши цели схожи с целями компании

К собеседованию нужно готовиться. Как минимум поискать информацию о компании в интернете. Хорошо, если у компании есть актуальный сайт, с помощью которого легко узнать цель и миссию организации. Это ключевая информация для соискателя — здесь вы понимаете, по пути вам с компанией или нет.

Выберите несколько пунктов из миссии компании, которые резонируют с вашими целями, и отметьте, как вы планируете их достигать в рядах компании в ближайшие годы. Например:

«Мне нравится, что ваша компания вкладывает в развитие своих сотрудников. Я бы хотел через пять лет управлять своей командой в организации и помогать развиваться каждому члену отдела».

Нейтральный ответ

Нейтральный ответ на вопрос «Кем вы себя видите через 5 лет» выглядит приблизительно так:

«У меня нет конкретного плана того, кем я себя вижу через 5 лет. Но я хотел бы двигаться вперед. Я гибкий, поэтому буду делать текущую работу в меру своих умений и держать ухо востро для возможностей в рамках организации, даже если это означает изменение позиции. Также я понимаю, что жизнь сложнее и вариативнее, чем сейчас мы можем предположить, но я приложу все усилия, чтобы расти в рамках существующей компании в ряде направлений».


Work.ua акцентирует, что нет идеального ответа на этот вопрос и для самих рекрутеров. Соискатели, пытаясь угадать правильный ответ, в итоге попадают на неугодную для них работу и со временем теряют всякую мотивацию. Если вам интересна горизонтальная карьера и совершенствование своих навыков — так и скажите, это вовсе не значит, что вы безынициативны. А если вас интересует рост вверх и более высокие должности — не стоит это скрывать. Ведь, если вам откажут по причине того, что в данной компании это неосуществимо, зачем вам эта работа?

И если вас спросили на собеседовании о том, кем вы видите себя через 5 лет, будьте готовы и к другим вопросам, которые могут вас обмануть.



Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Как отвечать на щекотливые вопросы

  Вопрос о карьерных планах может быть задан на собеседовании любому соискателю вне зависимости от позиции, на которую он претендует.  Зачастую, услышав от эйчара «Как вы представляете свою карьеру через 2 года, 5 лет?» соискатели приходят в растерянность. В действительности, в этом вопросе нет ничего предосудительного, так как вполне закономерен интерес работодателя относительно планов своего потенциального сотрудника. Поэтому желательно заранее обдумать и подготовить ответ, предварительно оценив свои амбиции и соотнеся их с возможностями развития компании.

 

    Что желают узнать работодатели?

 

  Вопрос о карьерных перспективах входит в перечень стандартных вопросов, задаваемых соискателям в процессе всех этапов собеседования. Ответ на него может прояснить для работодателя сразу несколько моментов: насколько кандидат амбициозен, имеют ли его устремления надежную почву под собой, или они из ряда ментального планирования, сродни маниловским мечтаниям. В то же время помимо ближайших карьерных планов соискателя, выясняется его способность к планированию, и на основании полученных сведений появляется возможность спрогнозировать, через какое время рамки должности, на которую он претендует, станут для него слишком тесными, и как долго он сможет проработать в компании без существенных гарантий своего дальнейшего развития.

   Правильного ответа на этот вопрос не существует, поэтому не имеет смысла отделываться набившими всем оскомину фразами о том, что в ваших планах «трудиться, трудиться и еще раз трудиться» на благо компании все последующие годы. Работодателю важно увидеть перед собой человека, способного к здравым рассуждениям, и понять, насколько обоснованными выглядят его притязания. Сопоставив пожелания соискателя относительно дальнейшего профессионального развития с возможностями компании, в которой имеется вакантная позиция, рекрутер может определить, насколько они «подходят» друг к другу.

     По словам Оксаны Шумило, HR-специалиста компании ООО «Джей Лаб», вопрос о карьерных планах один из самых популярных среди работодателей и, что удивительно, один из самых «неожиданных» для кандидатов. «К сожалению, на сегодняшний день большинство кандидатов или ничего не планируют, или за полгода планируют вырасти из тестировщика до менеджера проекта. В первом случае возникает вопрос о мотивации человека: что побудило его откликнуться на эту вакансию и как долго он у нас проработает? Во втором случае появляются сомнения в адекватном восприятии кандидатом  своих профессиональных навыков и, опять же вопрос, как долго он у нас проработает?? Не секрет, что для любого работодателя крайне важен показатель среднего срока работы сотрудника в компании. Поэтому ни первый, ни второй вариант работодателя устроить не может. В первую очередь на этот вопрос кандидат должен ответить самому себе. Важно помнить, что смена мест работы «в поиске себя» затруднит поиск работы в будущем». 

 

     О чем нужно помнить соискателям?

 

     Рассказывая о том, как Вы видите свою карьеру через 2, 5 лет соискателям нужно обратить внимание на несколько важных моментов, о которых пойдет речь ниже.

 

     • Определите для самих себя, что Вы ждете от той позиции, на которую претендуете.

 

    Такая определенность позволит, с одной стороны, не разочароваться в отсутствии перспектив развития в компании, поскольку может оказаться, что таковых в ближайшее время не предвидится. А с другой – не взять на себя лишний груз ответственности, с которым не сможете справиться.

 

     • Можно отметить, что Вы хотите достичь определенных высот в выбранной вами отрасли, планомерно выстраивая свою карьеру.

 

   Например, проходя собеседование на позицию копирайтера в  рекламном агентстве, Вы можете сообщить, что хотели бы через 2–3 года претендовать на должность руководителя одной из креативных групп, а в будущем «дослужиться» до арт-директора. Практически любому работодателю понравится боевой настрой, и значительно повысите свои шансы на трудоутройство.

 

     • Когда Вы претендуете на вакансию из другой сферы, нежели Ваша прежняя, обоснуйте свое решение.

 

    Оксана Шумило, HR ООО «Джей Лаб»: «Вариант «Я вчера занимался маркетингом, а сегодня решил, что хочу быть экономистом» опять же наводит работодателя на мысль о «поисках себя», что не добавит ни одному кандидату положительных баллов. Если Вы действительно уверены в своем желании сменить профессиональную сферу, надо уметь его обосновать. За время моей работы, я часто встречала кандидатов, которые подкрепляли своё желание профессиональными курсами, самообучением и, как результат, обширными теоретическими знаниями и хорошими тестовыми работами. Я помню и электрика, успешно работающего менеджером по продажам, и экономиста переквалифицировавшегося в html-верстальщика, и строителя, ставшего PHP-программистом. Список таких кандидатов можно продолжать бесконечно. В конце концов, я сама одна из них.»

 

     • В качестве объяснения вашего интереса к вакансии из другой профобласти расскажите работодателю о том, что достигли карьерного «потолка».

 

     Сделайте упор на том, что вы чувствуете в себе силы развиваться дальше, покажите вашу осведомленность в тенденциях развития выбранной профессиональной отрасли. Желательно упомянуть о получении вами дополнительного образования по вашей новой специализации, посещении тренингов и семинаров. 

 

     • Свяжите ответ на вопрос о ваших карьерных планах с перспективами развития самой компании.

 

    Перед собеседованием с будущим руководителем стоит тщательно ознакомиться с деятельностью компании, изучить ее корпоративный сайт, просмотреть материалы в прессе. Если вы получили приглашение на интервью через кадровое агентство, попросите вашего консультанта высказать свое мнение относительно дальнейшего развития компании, тем более что рекрутеры, как правило, положительно относятся к такому интересу со стороны соискателей. Собрав подобное «досье», вы будете в курсе не только внешних событий, касающихся работодателя, но и получите представление об атмосфере, царящей среди ваших потенциальных коллег, что позволит четко и взвешенно отвечать на вопросы оппонента, продемонстрировав желание расти и развиваться вместе с компанией.

 

     • Несмотря на то, что вам хочется представить себя в выгодном свете на собеседовании, рекомендуется отвечать максимально честно.

 

    Ответ кандидата на вопрос о будущих планах служит показателем честности, адекватности и умения критически подходить к оценке своих компетенций. Если соискатель пытается угадать ответ, то либо рекрутер почувствует фальшь, либо сам человек столкнется с внутренними противоречиями». Трезвая оценка соискателем собственных возможностей, обоснованные амбиции и видение себя в перспективе являются наиболее важными факторами при принятии решения о найме сотрудника. Особенно молодым специалистам рекомендуется соотнести личные устремления с возможностями компании, в которой они хотят обосноваться. 

 

     Вопрос вопросу рознь

 

     Необходимо понимать разницу между вопросами «Как вы видите вашу карьеру через 2 года?» и «Как вы оцениваете свои карьерные перспективы через 5 лет?». В наше «скоростное» время считается вполне приемлемым, если сотрудник проработал в одной компании около двух лет. Поэтому первый вопрос ориентирован прежде всего на то, чтобы узнать, как соискатель представляет и представляет ли вообще свои перспективы в компании.

    Второй же вопрос касается личного развития и становления в качестве профессионала. Он может быть заменен более абстрактным, например «Как вы видите свое будущее?». Ответ на него позволит работодателю осознать мотивацию соискателя при выборе места работы. Например, торговый представитель согласен на командировки в ближайшие полтора года, чтобы затем занять должность супервайзера. Через пять лет у него уже будет достаточно опыта для того, чтобы перейти на руководящую позицию в розничном или оптовом отделах. Подобный пример показывает, что кандидат делает ставку на вертикальный рост, и, следовательно, ему нужно сосредоточиться на трудоустройстве в такую компанию, приоритетом которой является обеспечение внутреннего кадрового резерва, и, наоборот, не следует устраиваться в небольшую организацию, где не предвидится никаких предпосылок для роста карьеры.

    В то же время очевидно, что многие люди вообще предпочитают жить исключительно настоящим и не строить никаких долгосрочных планов, бывают и переломные моменты, когда трудно определиться и сказать что-то наверняка. Вдобавок не на все позиции требуются опытные стратеги, способные не только подробно расписывать свое будущее, но и планомерно добиваться реализации намеченных целей. Большинство специалистов предпочитают «плыть по течению», добросовестно выполняя свои обязанности и не стремясь к карьерным взлетам. Поэтому даже если вы затрудняетесь ответить, не стоит употреблять банальные фразы, типа «внесу свой посильный вклад». Ваш честный ответ позволит рекрутеру подобрать вам подходящую компанию и позицию. А в тех случаях, когда соискатель рассчитывает на творческую должность, вообще приветствуются нестандартные ответы. 

 

 

«Какие планы на будущее?» (от личных границ – к экзистенциальной тревоге) :: Психолог П.Гавердовская

Я ужасно раздражаюсь, когда кто-либо спрашивает меня: «Какие планы на то-то?», «Что будешь делать тогда-то?», «Чем занимаешься?», «До скольких ты работаешь?», «Когда освобождаешься?», «Куда идешь?», «Где была?», «Какие новости?», и так далее. Когда я это слышу, у меня зашкаливает нервы. Я сдерживаюсь, чтобы не нагрубить: говорю неправду или просто молчу. Удивительно, но дело вовсе не в том, что это какая-то тайная информация. Меня просто раздражают вопросы, причем - неважно, кто их задает! Как перестать раздражаться?

Р.

Ответ

Уменьшить раздражение, не копаясь в его механизмах, можно простыми техническими приемами: делать паузу перед тем, как отвечать, говорить медленнее, тише, более низким тембром.

Если же нас интересует природа вашего раздражения, то гипотеза, лежащая на поверхности - ваша защита от попытки контроля. В этом смысле идея перестать раздражаться - непрактичная и утопическая. Все равно, как хотеть перестать чувствовать голод во время трехдневной голодовки. Раздражение сигнализирует о том, что ваши границы нарушены. И оно (раздражение) нужно вам для того, чтобы, получив сигнал, позаботиться о своих границах.

Если же пойти еще дальше и спросить себя, откуда такая тревога в ответ на чужой контроль, то возникает еще одна гипотеза: наверное, вас саму сильно беспокоят планы? Будущее? Как насчет ощущения впустую утекающего времени? Нет идеи, что вы крутитесь вхолостую? Что жизнь проходит зря? Мой опыт говорит мне, если приподнять и эти завесы, можно выйти на тему экзистенциальной тревоги: «Кто я?», «Зачем я живу?» и так далее. Вы спросите: зачем мне знать обо всем этом? Отвечу: когда мы осмеливаемся просто обдумать сами с собой эти темы, очень многое в восприятии меняется. В частности, вас, возможно, перестанут раздражать вопросы вроде «Куда идешь?» или «Как твои дела?».

Профессиональные планы в резюме на Ближайшие Годы [Примеры]

Зачем в резюме указывать карьерные планы

Как правило, о личных и профессиональных планах на ближайшие 5 лет рассказывают не в резюме, а во время интервью с работодателем. Но, поверьте, сделав это до очной встречи, вы можете значительно сэкономить свое время

Резюме – важнейший документ при поиске работы. Его цель – быстро помочь работодателям узнать, кто вы, какие у вас стремления, соответствуют ли ваши навыки и опыт желаемой должности.

Перед вами резюме на позицию учителя английского языка. Обратите внимание, как соискатель сделал акцент на профессиональных планах:

При составлении документа на сайте Myresume блок «дополнительная информация» можно переименовать по своему усмотрению, как это и сделал кандидат. В данном случае название раздела точно отражает его содержание. Теперь работодатели знают, к чему стремится человек, еще до этапа собеседования.

Приоритеты работы в резюме позволяют рекрутеру выяснить о кандидате многое:

Профессиональные планы помогают расставить все точки над «i» в отношениях между соискателями и работодателями.

Во-первых, руководители и HR ищут не просто хороших сотрудников, они выбирают единомышленников. Ведь когда в коллективе царит благоприятная атмосфера, дела идут в гору.

Во-вторых, карьерные цели помогают составить представление о том, в какой сфере могут пригодиться навыки кандидата, где они дадут наилучший результат для бизнеса.

Как написать в резюме о планах, чтобы рекрутер обратил внимание

Наш совет – изучите цели компании до того, как сделаете отклик на вакансию. Сопоставьте их со своими представлениями о карьере и на этой основе пишите о профессиональных планах на будущее.

Ваши планы на ближайшие 5 лет резюме как ответить:

Изучите карьерный сайт компании, свяжитесь с действующими сотрудниками. Узнайте, какие мотивационные программы есть в организации. Отразите это в резюме.

Например

«Через 3 года хочу пройти программу корпоративного обучения по своему профилю, параллельно – повысить уровень владения английским языком до C1. Через 5 лет вижу себя менеджером проектов с дальнейшей перспективой работать в канадском филиале компании».

В этом ответе рекрутер отметит для себя удовлетворенность соискателя должностью, наличие реального плана профессионального развития и осведомленность о программах внутреннего обучения. Кроме того, он поймет, что цели кандидата совпадают с ценностями компании, так как бизнес масштабируется на международном рынке.

Даже если у вас в планах  и есть пункт «стать ТОП-менеджером», не стоит об этом кричать во всеуслышание. Описывайте приоритеты в работе в резюме максимально дипломатично и гибко.

Понятие «профессиональные планы» включает в себя 4 составляющие: текущее положение дел (будущее в контексте настоящего), гибкость (описание в общих чертах), мотивацию (желание работать) и значимость (плюсы для компании).

Тактика, которую следует избегать при описании карьерных целей

Перед тем, как ответить на вопрос о планах, подумайте, что хочет услышать рекрутер. Не надо рассказывать ему о всех намерениях, касающихся карьеры.

Разграничивайте в резюме личные и профессиональные планы на ближайшие 5 лет. Личные  – это жизненные цели, которые вы можете реализовать на работе. Профессиональные – это карьерные цели, связанные с вашим развитием в качестве специалиста и работой напрямую.

Разные компании – разные карьерные планы

Если вы делаете сразу несколько откликов, то лучше заполнить анкеты на каждую позицию отдельно. Профессиональные планы на будущее в резюме могут отличаться в зависимости от уровня развития компании и ваших карьерных устремлений.

Сценарий №1. Неопределенность

Что делать, если у компании нет карьерного сайта или вы пока не можете определить свой профессиональный вектор? В таком случае пишите про развитие навыков.

Например«‎Как специалист по маркетингу, я хочу развивать свои навыки. За 5 лет надеюсь в совершенстве овладеть возможностями компьютерных программ Photoshop или InDesign. Также планирую совершенствоваться в SMM-продвижении и видеомаркетинге. Надеюсь, что смогу применить новые знания и умения в работе с вами».

Будьте внимательны при выборе навыков, чтобы случайно не указать тот, которым вы должны владеть в соответствии с должностью.

Сценарий №2. Взлетная полоса

Допустим, вы используете компанию как временное место работы, зная, что там можно получить хороший опыт. В планах – через 3 года уйти в другую организацию. Об этом руководству точно не надо знать Тогда что написать в резюме, чтобы при этом не соврать? Важно показать свой энтузиазм и желание работать на данной позиции.

Как написать профессиональные планы на будущее в резюме пример:

Планирую пройти корпоративную программу обучения бухгалтеров в течение второго года работы с вами. Надеюсь за 5 лет реализовать два некоммерческих проекта.

А вот так отвечать не надо:

Запускаю стартап. Нужны средства на его развитие, решил устроиться к вам. Через 5 лет планирую масштабировать свой бизнес.

Сценарий №3. С чистого листа

Когда человек решает кардинально поменять профессию, он слабо себе может представить свое профессиональное будущее. Ваша цель – доказать работодателю серьезность своих намерений.

Представим кандидата, который 10 лет проработал юристом и уходит в маркетинг. Пример плана на будущее в резюме:

В долгосрочной перспективе я хочу стать квалифицированным профессионалом в области маркетинга в вашей компании. В течение следующих пяти лет я буду развивать свои soft и hard skills на этой должности.

Но не так:

Через 5 лет я открою ресторан. Мне нужны знания маркетинга, которые я планирую получить в вашей компании. Если ничего не выйдет, уйду обратно в юриспруденцию.

Где в резюме писать о своих профессиональных планах

Если в анкете работодателя или выбранном вами образце резюме не предусмотрен отдельный раздел под профессиональные планы, то карьерные цели следует описать в блоке «Дополнительная информация».

На сайте MyResume представлены образцы резюме из разных профессиональных областей. Достаточно выбрать подходящий и подкорректировать его под себя. Перейти в раздел.

Выводы

Работодатели прекрасно понимают, что предсказать будущее никто не в силах Указать в резюме профессиональные планы не значит попытаться угадать свою судьбу. Эта информация необходима, чтобы понимать ваше стремление развиваться в конкретной компании, мотивы, которые вами движут.

Запомните главное:

  1. Информация о профессиональных планах выделяет резюме среди прочих.
  2. Прежде чем сделать отклик, прочитайте информацию о компании на карьерном сайте.
  3. Выясните, какие «фишки» есть в организации и упомяните их в планах на будущее (например, обучение или стажировки).
  4. Чувствуете, что корпоративная культура вам не близка – лучше не откликайтесь на вакансию.
  5. Описывайте карьеру в компании в контексте вашей должности, развития навыков, желания реализовывать новые проекты.
  6. Нельзя упоминать о том, что вы кого-то хотите «подвинуть». Особенно генерального директора.

советы о подготовке к разговору

Видео-интервью - это один из самых важных этапов поиска семьи или Au Pair. Интервью дает возможность узнать друг друга лучше и обсудить обязанности участника и семьи, правила и ожидания. 

Как подготовиться к собеседованию с Au Pair?

На этой страничке мы собрали советы, которые помогут вам эффективно провести интервью: 

1. Проверьте часовой пояс

Помните, что ваша будущая семья или Au Pair могут быть за тысячи километров от вас. Выберите время, которое подходит обеим сторонам, и запланируйте получасовой или часовой разговор. Создайте себе напоминание в телефоне, чтобы не забыть о встрече и быть онлайн вовремя.

2. Изучите профиль Au Pair/семьи и заранее напишите вопросы

В поисках идеальной семьи или Au Pair вы можете пройти через множество профилей. Очень важно внимательно прочитать профиль принимающей семьи/AuPair; особенно важно, чтобы Au Pair во время звонка по Skype познакомился с обоими родителями (если в семье двое родителей) и с детьми, чтобы убедиться, что они настоящая семья с хорошими и честными намерениями, а не мошенники. Чтобы понять, кто есть кто, мы рекомендуем делать заметки и использовать их во время интервью. Вы также можете спросить о своих сомнениях по поводу профиля или, если потребуется, доказать информацию, опубликованную в нем. 

Мы рекомендуем обсудить следующие вопросы:

3. Помните о хорошем первом впечатлении

Во время разговора вы узнаете новую информацию о своем собеседнике. Не забывайте про первое впечатление! До начала видеозвонка убедитесь, что вы находитесь в тихом помещении с хорошим интернетом. Если вы – принимающая семья, постарайтесь связаться с Au Pair из дома. Вы сможете показать участнику, где вы живете. Мы советуем Au Pair спросить, возможно ли поговорить с детьми и попросить  показать комнату, в которой он/она будет жить.

4. Обсудите условия сотрудничества

Обсудите условия сотрудничества и контракт Au Pair. Договоритесь, сколько часов в неделю Au Pair будет работать, обсудите отпуск и сумму денег на карманные расходы. Ознакомьтесь со стандартами оплаты в разных странах. Поговорите о необходимых документах и длительности оформления визы.

5. Проявите интерес к Au Pair/семье

Покажите семье или Au Pair вашу заинтересованность. Расскажите, что вам понравилось в их профиле, расспросите об их образе жизни, хобби, поделитесь информацией о себе.
  Программа Au Pair
Программа Au Pair - это беспроигрышное сотрудничество между Au Pair и принимающей семьей. Как это работает? Узнайте здесь!

Если вы - Au Pair, проявите интерес к стране и культуре семьи. Если вы - принимающая семья, узнайте больше о стране Au Pair, покажите, что вам интересен культурный обмен и что вы ищите интересного человека для общения с вашими детьми, а не уборщицу.

6. Будьте собой!

Будьте собой с будущей семьей/Au Pair. Расскажите о своих приоритетах и ожиданиях. Если вы - Au Pair, то не приписываете себе лишний опыт работы с детьми, приготовления еды или вождения машины, если у вас его нет. Не переживайте об уровне владения языком, ведь никто не ожидает, что вы будете идеально говорить на иностранном языке. Помните: совершенно нормально нервничать, если вы говорите на другом языке. 

Удачи в поисках!

Поиск идеального кандидата может занять некоторое время. Вам нужно просмотреть профили всех участников, соответствующих вашим поисковым критериям, отправить сообщения, составить график собеседований и, наконец, связаться с кандидатами напрямую. Даже если раньше вы регулярно обменивались сообщениями, человек, с которым вы встретитесь во время видеоинтервью, будет совершенно новым для вас и вашей семьи. AuPair.com поможет вам подготовиться к этому непростому вызову.

Вам нужно поговорить с Au Pair о её/его опыте ухода за детьми, а также об ожиданиях по отношению к вашей семье. Но перед этим постарайтесь растопить лед небольшой беседой - задайте общие вопросы о жизни Au Pair, интересах и хобби. Таким образом вы сможете оценить её/его зрелость и другие качества, которые не менее важны, чем опыт ухода за детьми. Если вы собираетесь устроить собеседование с несколькими кандидатами, делайте заметки! В долгосрочной перспективе они вам очень помогут не забыть и не перепутать кандидатов.

Ниже вы найдете список важных вопросов, которые вы можете задать Au Pair во время собеседования:

  1. Почему ты хочешь быть Au Pair?
  2. Ты когда-нибудь был/была за границей? 
  3. Ты когда-нибудь был/была вдали от дома в течение длительного времени?
  4. Что тебя интересует? 
  5. Чем ты занимаешься в свободное время?
  6. Опиши свои отношения с семьей?
  7. У тебя есть братья и сестры?
  8. Есть ли у тебя опыт ухода за детьми?
  9. Что тебе больше всего нравится в уходе за детьми?
  10. Какова, по-твоему, роль Au Pair в жизни детей?
  11. Чем бы вы занимались с детьми? 
  12. Можешь ли ты помочь детям с домашним заданием?
  13. Можешь ли ты учить детей английскому языку / своему родному языку?
  14. Что ты будешь делать, когда дети будут непослушными?
  15. Есть ли у тебя водительские права? Если да, являешься ли ты опытным водителем?
  16. Какую зарплату ожидает Au Pair?
  17. Какие ожидания у Au Pair от комнаты?
  18. Как долго ты хотел/хотела бы остаться?
  19. Когда бы ты хотел/хотела бы приехать?
  20. Как ты собираешься провести свой отпуск? Ты собираешься посетить свою родину или путешествовать?
  21. Хочешь ли ты провести отпуск с нами? Если да, хочешь ли ты ухаживать за детьми в это время?
  22. Ты вегетарианец/веган? Соблюдаешь ли какую-либо специальную диету?
  23. Есть ли у тебя аллергии/болезни?
  24. Есть ли у тебя партнер? Готовы ли вы к отношениям на расстоянии?
  25. Куришь ли ты? Есть ли у тебя вредные привычки?
Собеседование с принимающей семьей может быть волнительным, но постарайтесь быть как можно более естественным и честным, ведь открытость и доверие - это основа любых успешных отношений. Кроме того, вы собираетесь провести с этими людьми следующие несколько месяцев, поэтому вам нужно понять, будете ли вы чувствовать себя с ними комфортно. Нет лучшего способа узнать это, чем пообщаться во время видеоинтервью.

Прежде чем ответить на звонок, обязательно еще раз просмотрите профиль семьи и запишите все вопросы, которые приходят на ум. Не волнуйтесь и не переживайте. Если вы не чувствуете себя очень уверенно, общаясь на иностранном языке,  постарайтесь выражать свои мысли простыми словами и не беспокойтесь о грамматике. Спросите о детях и распорядке дня в семье, о правилах в доме и об их повседневной жизни. Ответы помогут решить, подходит ли вам принимающая семья. 

Ниже вы можете найти примеры вопросов, которые Au Pair может задать принимающим семьям:

  1. Почему вы хотите принять у себя Au Pair? Какова ваша мотивация?
  2. Чего вы ожидаете от меня как от Au Pair?
  3. Вы когда-нибудь принимали у себя Au Pair?
  4. Не могли бы вы рассказать мне, как будет выглядеть мое ежедневное расписание?
  5. Сколько у вас детей?
  6. Как зовут детей?
  7. Сколько лет детям?
  8. Расскажите о детях, какие они?
  9. Ваши дети хорошо ладят с новыми людьми? Легко ли они приспосабливаются?
  10. Чем занимаются ваши дети в свободное время?
  11. Посещают ли ваши дети какие-либо мероприятия после школы?
  12. Нужно ли отвозить детей в школу и на дополнительные мероприятия?
  13. Какие языки изучают дети?
  14. Что вы делаете, если дети ведут себя непослушно?
  15. Чем вы зарабатываете на жизнь?
  16. Сколько времени в неделю вы работаете и по какому графику?
  17. Где вы работаете? 
  18. Могу ли я позвонить вам, когда вы на работе, в случае крайней необходимости?
  19. Вы любите путешествовать?
  20. Как выглядит ваш обычный день?
  21. Чем вы занимаетесь в выходные? 
  22. Есть ли какое-то занятие, которым вы занимаетесь вместе, как семья?
  23. Считаете ли вы себя активной семьей? Любите ли вы спорт?
  24. Существуют ли в вашей семье важные правила?
  25. Соблюдает ли ваша семья какую-либо особенную диету? 
  26. Есть ли у детей аллергия?
  27. Есть ли поблизости языковая школа?
  28. Нужно ли мне знать что-то об особенностях погоды, чтобы взять с собой больше или меньше теплых вещей?
  29. Доступен ли общественный транспорт?
  30. Будет ли у меня доступ к семейному автомобилю в свободное время?
  31. Могут ли мои друзья или семья приехать в гости?
  32. У вас есть Wi-Fi? Будет ли у меня доступ к интернету?
  33. Будет ли у меня доступ к компьютеру или мне нужно взять свой?
  34. Знаете ли вы других Au Pair?
  35. Не могли бы вы показать мне мою комнату?

«Кем вы видите себя через 5 лет?»

Он хочет понять несколько вещей.

Не стоит делиться с работодателем планами, которые не имеют отношения к карьере, если вас не спрашивают об этом. Поэтому мечты о постройке дома, записи музыкального альбома и счастливом замужестве лучше не озвучивать. Ответ на вопрос должен быть максимально связан с обсуждаемой работой. Также уместно задать встречный вопрос: какова практика этой компании, есть ли логика развития карьеры.

Вот несколько возможных ответов.

Вы амбициозны и нацелены на карьерный рост: «Через несколько лет, получив дополнительный опыт, мне было бы интересно развиваться от технической роли в область менеджмента».
«На данном этапе мне интересно решение задач, которые вы предложили. Особенно связанных с созданием/изменением …(нужное добавить): я хотел бы иметь такой проект в своем портфолио. И затем взяться за новые задачи в компании. Скажите, какова судьба предыдущего человека на моей должности?»

Вы не думали о карьерном росте и нацелены на долгую стабильную работу: «Эти обязанности мне понятны и интересны. Я человек, который умеет долго и стабильно работать внутри одной специализации, будет здорово, если вы этого же ожидаете от кандидата. Расскажите, пожалуйста, о вашем видении?»
«В долгосрочные планы входит развитие вместе с компанией: я собираюсь обучаться, расширять свои обязанности и принести компании максимальную пользу».
«На данном этапе это идеальная для меня роль. Но если будут поступать новые задачи, буду рад их пробовать».

Все ваши цели — личного характера, и работа для вас на втором плане: «Эта должность более чем меня устраивает. Я совсем не карьерист, я просто умею хорошо делать свою работу».

У вас есть мечта, не связанная с этой компанией: если с текущей деятельностью она не связана, важно понять, почему вы откладываете реализацию мечты и тратите время на эту работу. Скорее всего, работодателю знать об этом необязательно, особенно если эта должность станет препятствием к достижению цели.

Помните, что ответ на этот вопрос вас ни к чему не обязывает: и вы, и ваш собеседник знаете, что за 5 лет многое изменится. И если четкого жизненного плана нет, важен сам процесс размышления и направление ваших мыслей.

Удачи на собеседованиях!

«Надо идти дальше и не оглядываться назад». Ирина Хавронина – Дарио Чиризано о прошедшем сезоне, неожиданностях и планах на будущее

11 апреля 2022

Для победителей юношеских Олимпийских игр 2020 в танцах на льду Ирины Хаврониной и Дарио Чиризано прошедшей сезон сложился успешно. Ученики Алексея Горшкова выиграли все международные старты – юниорские этапы Гран-при в Красноярске и Гданьске, отобрались в финал серии, который в последний момент отменили из-за ситуации с коронавирусом. Подтвердили свой уровень на первенстве России, впервые став чемпионами России в юниорах. Фигуристы должны были стартовать на юниорском первенстве мира, которое перенесли в Таллинн, но россиян от участия отстранили. Об итогах сезона, неожиданных моментах, смене произвольной программы и планах на будущее спортсмены рассказали в интервью сайту ФФККР.

-- Если проанализировать прошедший сезон, какие основные выводы можно сделать?

Ирина: Наши новые программы мы показали в первый раз на контрольных прокатах, где все сложилось довольно неплохо для нас. Мне кажется, мы заявили о себе, программы получились интересные. На двух этапах Гран-при мы выступили хорошо – два первых места. Очень хотелось поехать на финал, и когда его отменили, конечно, расстроились. Но освободившееся время постарались использовать с пользой – сделали новую произвольную программу, поменяли музыку, немного образы.

Дарио: И это было к лучшему.

Ирина: К первенству мы готовились серьезно, были в очень хорошей форме, и как результат, заняли первое место. Поэтому рады, что закончили сезон именно так, впервые в карьере став чемпионами России в танцах на льду по юниорам.

-- Почему решили поменять произвольную программу?

Ирина: Нам казалось, что музыка не помогает, она «проигрывает» нашему катанию, не добавляет уверенности и взрослости.

-- Это была ваша инициатива сделать новую программу?

Ирина: Сначала я так не думала, но тренеры нам объяснили, что изменения нужны, показали видео, сказали, что надо что-то менять. Новая произвольная понравилась мне больше, и образы были ярче, ближе.

-- Получается, за месяц успели новую программу накатать.

Ирина: Но мы не сильно по элементам ее меняли. Дорожку переделали.

Дарио: Больше поменяли элементы местами, стало легче ехать.

Ирина: В целом структура программы осталась прежней. Костюмы оставили.

Дарио: Хотя сделали новые, но они не подошли. Но новая программа точно смотрелась лучше.

-- Какие старты вам запомнились больше в этом сезоне?

Дарио: Конечно, первенство России в Саранске. Еще этап Гран-при в Гданьске, когда я опоздал на самолет.

-- То есть?

Дарио: Взял не тот паспорт, пришлось ехать домой, покупать новый билет и добираться самому. В итоге, несмотря на мои приключения, в гостиницу мы заселились почти одновременно с ребятами, которые вылетели раньше, потому что они сдавали ПЦР тесты, и их держали довольно долго.

Ирина: Тест мы сдавали и ждали результатов почти два часа. И когда я получала ключи от номера, увидела, как Дарик забегает в гостиницу. Но я не сильно переживала, потому что Польша – не Америка, лететь не так долго.

Дарио: Хотя мой билет стоил как до Америки. Летел я с пересадками, на маленьком самолете, его болтало, шатало…

А получилось так: в «Шереметьево» я приехал вовремя. Стою на стойке регистрации, мне говорят: «У вас есть виза или другой паспорт?» Я отвечаю: еще один паспорт есть и понимаю, что забыл его дома… Тут подходят Ира и Алексей Юрьевич (Горшков – прим.). Ну и… В общем, пришлось возвращаться за паспортом домой.

Ирина: До вылета оставалось полтора часа. Дарик уверял, что успеет. Но до Одинцова из «Шереметьево» в один конец ехать часа два. Мы посмотрели новые билеты. Хорошо, что все сложилось.

Дарио: Помню, я только влетел домой, Ира звонит и таким спокойным голосом: «Дарик, ты как?» Я даже не сразу нашелся, что ответить. Схватил паспорт, а она: «Дарик, коньки не забудь». В общем, слов у меня не осталось, рванул обратно в аэропорт…

На следующий день, уже в гостинице, произошла смешная история. Естественно, мы не рассказывали никому о случившемся. И вот на следующий день утром иду на завтрак, и незнакомая женщина меня спрашивает: «Как долетел?» У меня и так настроение было не очень, а тут я впал в ступор, откуда она знает? Но потом выяснилось, что это была мама Сони Акатьевой, мы познакомились на Гран-при в Красноярске. В тот момент я просто не узнал ее.

Ирина: Очень хорошая женщина. Мы потом на протяжении всего сезона встречались. Она всегда поддерживала нас, ребят.

-- Но вы хорошо откатались в Гданьске, видимо, встряска не помешала. Максим Траньков в одном интервью говорил, что такие моменты ему наоборот помогали.

Дарио: Нужно всегда уметь собираться.

Ирина: А на меня такие ситуации никак не влияют. Я быстро забываю, стараюсь мысленно отойти. Мало ли что. На соревнования надо уметь в любой ситуации настраиваться.

-- Предстоящий чемпионат мира среди юниоров пройдет без участия наших спортсменов. Как вы отнеслись к этому решению?

Ирина: Философски. Мы же не можем ничего изменить, это не зависит от нас. Понятно, мы готовились, проходили программы частями, досконально, все накатывали, были готовы. Но все шло к тому, что наших не допустят, хотя до последнего не хотелось в это верить. Когда объявили об этом, я пришла в раздевалку и сказала: «Дарик, мы никуда не едем…»

Потом мы начали учить новые поддержки, элементы. Не успели даже расстроиться, потому что решили сразу начать готовиться к следующему сезону. Мы будем выступать на взрослом уровне. Надо тренироваться, не время расстраиваться по поводу юниорского сезона. Конечно, участие в юниорском чемпионате мира давало бы нам баллы. Но что делать… Надо идти дальше и не оглядываться назад.

Дарио: С Ирой я полностью согласен.

Ирина: Мне хотелось перейти в сеньоры. Что в юниорах сидеть? Мне кажется, на первенстве России мы с Дариком были самыми «большими» среди юниорских пар.

Дарио: В предыдущем сезоне мы, наверное, еще не были готовы переходить, а после этого самое время.

Ирина: Мы настраиваемся, готовимся выступать, соревноваться с взрослыми ребятами. Это очень интересно. Новое что-то. Я прямо в предвкушении.

-- Есть идеи, образы, которые бы хотели воплотить?

Ирина: Мне хочется попробовать все, чтобы уметь все делать, чтобы показывать с Дариком все на льду. Хочется быть разными в программах, показывать разные эмоции, чтобы зритель это понимал.

-- За время ваших выступлений у вас были разноплановые программы, и шуточные, и лиричные.

Ирина: Думаю, Дарик со мной согласится, мы говорили об этом, большой толчок нам дала наша программа танго. Наверное, после этого мы стали лучше чувствовать друг друга, понимать, чувствовать себя в танце. Именно эта программа помогла нам понять какие-то моменты на льду.

-- Планы на следующий сезон?

Ирина: Набрать оптимальную форму, показать свой максимум, раскрыться, заявить о себе на взрослом уровне, быть конкурентоспособными. Попасть в сборную. Это важно. Быть лучшей версией себя. Всегда.

-- В чем вам хотелось бы улучшиться?

Ирина: Во взаимодействии в паре, хочется добавить широты в катании, чтобы выглядеть по-взрослому, потому что это отличает юниоров от мастеров, больше скорости, больше эмоций. Сделать интересные программы, потому что если в юниорах можно выиграть с шуточными номерами, это всегда идет в плюс, то с мастерами это не работает. Наоборот, лирика больше подходит взрослым.

-- С прошлого сезона вы тренируетесь в большой группе. Это помогает?

Дарио: Нам это очень помогает, новый взгляд, новое видение. Это помогает лучше раскрыться и обыграть программу, которую мы катаем.

Ирина: У нас хорошая атмосфера, нет никакого разделения. С нами работают и Ирина Жук, Александр Свинин, Николай Морозов.... Мы все вместе. Нет никаких противоречий, все конструктивно. Нет недопонимания. А то, что много людей… Конкуренция -- двигатель процесса. Это всегда хорошо.

-- Вы смотрели Олимпийские игры? Что отметили для себя?

Ирина: Очень болели за наших ребят, переживали. За Вику с Никитой (Синицина – Кацалапов – прим.) до мурашек. Сашу с Ваней (Степанова – Букин – прим.)

Дарио: Вставали рано, смотрели в прямом эфире, это было интересно.

Ирина: Наши ребята хорошо катались. Французы (Габриэлла Пападакис – Гийом Сизерон – прим.) были идеальны. В Пекине они выдали гениальные прокаты и были вне конкуренции. Мне кажется, прокат произвольной для них был прокатом жизни, без единой помарочки, все во взаимодействии. Очень красиво. Прекрасная короткая программа. В ней Габриэлла с Гийомом лучше всех передали тему уличных танцев.

Дарио: Согласен.

-- Чтобы вы хотели бы добавить, поменять в танцах на льду?

Ирина: Мне хотелось бы больше хореографии, чтобы больше времени оставалось для «танцевальности», реализации себя. Сейчас в ритм-танце обязательную серию убрали. Посмотрим, что будет. Мне кажется, это даст возможность лучше показать саму программу.

Дарио: И хорошо, что появляется что-то новое.

-- Помимо спорта, что еще нового в вашей жизни?

Ирина: Я заканчиваю 11-й класс, готовлюсь сдавать ЕГЭ. Хочу поступать в РНХиГС на факультет журналистики, учиться заочно. Экзамены будут в июне, так что придется пожертвовать отпуском. Хотя перед последним экзаменом будет перерыв 10 дней, может, съезжу в другой город, просто сменить обстановку.

Дарио: Я окончил колледж «Синергия», факультет рекламы и маркетинга. Поступил в тот же университет на рекламный факультет. Мне это направление нравится.

Ирина: Мне кажется, нужно пробовать себя в разных сферах. Но я не хотела бы отходить от спорта. А в журналистике можно совместить одно с другим. И у Дарика есть возможность для самореализации.

-- В последнее время все активно ведут свои соцсети, особенно люди, которые на виду. Но вы, похоже, этим не слишком увлекаетесь.

Ирина: Если честно, у меня нет потребности и зависимости от соцсетей. Я считаю, важен результат, работа, а не то, что вокруг всего этого.

Дарио: Я тоже очень неактивен. Хотя, наверное, это упущение возможностей в медиа. Думаю, мы с Ирой свое наверстаем.

-- Удачи.

Ольга ЕРМОЛИНА

Фото Юлии КОМАРОВОЙ

Как отвечать на вопросы о будущем на собеседовании

Во время собеседования возникают вопросы, которые важнее других. Такие вопросы относятся к будущему. От этого может зависеть, будет ли кандидат удостоен этой должности.

Подходящий кандидат

Вопросы о будущем — одни из самых важных вопросов, которые вам зададут на собеседовании. Они позволяют рекрутеру оценить, к какому подразделению вы относитесь и чего ожидать при работе с вами.

Это не только общие вопросы в будущем, такие как " , как , вы видите Ваши Life для 5 лет " , можно указать, и можно указать, и можно указать, и можно указать, и можно указать, а можно указать, а можно указать, а можно указать, а можно. относятся к различным аспектам, например, « Что такое будущее вы видите для себя в из предложенный рабочая станция .Оба вопроса из одной категории.

Будущее в работе

Отвечая на вопросы о будущем, сосредоточьтесь на ответах в относительно должности, на которую вы претендуете. Ссылка неверна например, к планам создать семью или вернуться в колледж. В этом Таким образом, рекрутер получает информацию о том, что сотрудничество может заканчивай раньше времени иначе ты не сможешь сдаться полностью рабочий. Таким образом, вы должны представить себя правым деловой партнер, чей опыт будет служить компании в течение долгого времени.

Будь готов

Примеры ответов, которые вы можете дать:

  • Что намеревается сделать Господин / Миссис сделать на 9 0890 89 лет? Мое будущее создается на основе обозначения себя соответствующие цели. Я всегда стремлюсь к их достижению, поэтому через 10 лет, Я буду именно там, где я выберу. По пути к месту назначения я не слушаю люди, которые хотели бы ограничить меня, потому что я знаю, что нет преград переходы.Поэтому через 10 лет я буду одним из членов управленческой команды в твоя компания.
  • Каких являются Вашими настоящих целей для ближайших 5 лет? Цели, которые я перед собой ставлю, амбициозны и долгосрочны. Они касаются карьерный рост в компании, в которой я буду работать. у меня есть свое видение человек как один из лучших сотрудников, а также постоянный улучшение ваших навыков.Стать менеджером в крайнем случае весь факультет.

Ответы не должны быть особенно изощренными. Важно, чтобы они касались должности или компании и были хорошо продуманы.

.

Примеры ответов на вопросы, заданные во время интервью

Примеры ответов на вопросы, заданные во время интервью Веб-сайт использует файлы cookie для предоставления услуг. Вы можете изменить настройки файлов cookie в своем браузере.

  1. Расскажите немного о себе.

    Работодатель не ждет рассказов о вашей личной жизни. Ответ должен быть связан с вашей будущей работой и вашей профессиональной целью. Перед разговором нужно подготовить несколько предложений на эту тему. Этот вопрос чаще всего задают на собеседовании.

    Темы для обсуждения:

    • где вы учились, в какой области, какие предметы считаете особенно полезными,
    • предыдущий опыт работы, соотношение ваших интересов и профессиональных навыков,
    • сильных сторон, которые вы имели возможность наблюдать и которые могли бы быть полезны в этой работе,
    • ответственных функций, которые вы выполняете,
    • клубов, организаций, к которым вы принадлежите.
  2. Какой была ваша предыдущая работа? Учитывайте весь опыт, которым вы можете похвастаться (стажировки, деятельность в организациях): каковы были ваши профессиональные обязанности (особенно подчеркните те, которые могут быть важны в должности, на которую вы в настоящее время претендуете),
    • какие навыки вам понадобились ,
    • за то, за что вы были ответственны,
    • какими машинами и устройствами вы управляли,
    • , получили ли вы повышение за этот период.
  3. Почему вы ушли с предыдущей работы? Назовите только те причины, которые выставляют вас в выгодном свете. Не упоминайте, что вас уволили, поссорились, уволили и т. д. Однако, если какие-либо из этих причин выявятся во время собеседования, заверите своего работодателя, что на той работе, на которую вы претендуете, подобных проблем не возникнет.

    Вот несколько распространенных причин ухода с работы:

    • временная (сезонная) работа, срок действия контракта истек,
    • неполный рабочий день,
    • компания прекратила свою деятельность,
    • позиция отменена,
    • недостаточная заработная плата,
    • работа была связана со слишком частыми поездками или рабочее время было слишком продолжительным,
    • вы решили сменить вид работы.
    Если вы ушли по состоянию здоровья, просто упомяните об этом и подчеркните, что сейчас вы в отличной форме и готовы к новой работе.
  4. Что вы думаете о своем предыдущем работодателе? Всегда давайте положительное мнение. Попробуйте привести конкретные примеры. Не критикуйте своих предыдущих работодателей. Ваш собеседник может забеспокоиться, что в будущем вы также будете критиковать его компанию.
  5. Вы выполняли данный вид работ? А.Да, я выполнял эту или подобную работу. Если у вас есть опыт выполнения работы, расскажите об этом так, чтобы убедить работодателя, что вы знаете эту работу и способны ее выполнить. B. Если у вас нет большого опыта в какой-либо области, поделитесь чем-нибудь, что поможет вам легко и эффективно освоить профессию, или чем-то, что свидетельствует о вашем желании освоить эту работу.

    C. Упоминание:

    90 024 90 015 родственных профессий, выполняемых ими, 90 026
  6. любой опыт, который у вас есть в этой области (учеба, стажировка, волонтерство и т.д.),
  7. 90 015 прошли квалификацию или прошли обучение, 90 026 90 015 интересов и увлечений, если они могут иметь какое-то значение,
  8. как быстро ты учишься,
  9. с энтузиазмом
  10. Почему вы хотите здесь работать? Работодатель хочет знать вашу мотивацию, особенно ему интересно узнать о вашей готовности дольше оставаться в компании. Здесь у вас также есть возможность поделиться всем, что вы узнали о компании, и таким образом показать, что вы потрудились, чтобы получить актуальную информацию.Скажите о:
    • хорошая репутация компании как работодателя,
    • мнение компании о долгосрочных планах,
    • что деятельность компании очень соответствует вашим интересам и т.д.
  11. Почему мы должны нанять вас, а не кого-то другого? A. Дайте быстрый ответ - Если вы сами производите впечатление, что не знаете, почему вы должны получить эту работу, не думайте, что ваш собеседник узнает. B. Еще раз напомните себе о своих заслугах, даже если вам придется повторить то, что вы только что сказали.

    См.:

    • вашей квалификации,
    • собственный опыт,
    • 90 015 ваших интересов и увлечений и убедите собеседника в том, что вы:
      • эффективный,
      • трудолюбивый,
      • надежный и безотказный.

  12. Каковы ваши сильные стороны? Этот вопрос создает еще одну возможность представить свои преимущества, важные с точки зрения работы, которую вы ищете, например.: навыки, различный опыт, интересы, энтузиазм, надежность, аккуратность, умение общаться с людьми. Хорошо поддержать каждый из их примеров.
  13. Каковы ваши слабости? Подготовьтесь к этому вопросу - ответ "У меня нет слабостей" вряд ли будет хорошо воспринят. Найдите черты, которые можно положительно объяснить с точки зрения будущей работы (например, при подаче заявления на должность экспедитора можно сказать, что слабостью является нежелание работать в однообразной монотонной работе).Вы также можете сослаться на свою устаревшую проблему (например, раньше вы были плохо организованы, но нашли в Интернете приемы эффективного планирования своей работы и у вас не было с этим проблем уже несколько лет). Также неплохо упомянуть о слабой стороне, которая не будет иметь значения в предложенной вам должности (например, проблема управления стрессом во время больших публичных выступлений - убедитесь, однако, что они не будут частью ваших обязанностей). ).
  14. Как бы вы хотели получать зарплату?

    Во время собеседования вы должны получить информацию о вашем будущем заработке.Иногда они фиксированные, иногда о них можно договориться. Если вы просите слишком много — вы не получите работу, вы просите слишком мало — вы можете получить работу, но вам будут плохо платить.
    Лучшей основой для переговоров является выяснение того, как людям платят за выполнение той же или аналогичной работы. Сформулируйте свои финансовые ожидания в виде диапазона (от - до), кроме того, что минимальная заработная плата - это ваш "прожиточный минимум", ниже которого вы не хотите работать, - введите максимальную сумму заработка на 15% завышенную, тогда шансы на получение дохода, соответствующего Вашим ожиданиям.

  15. Есть вопросы?

    Не бойтесь задавать вопросы. Это доказывает ваш интерес к должности и вашу ориентацию в мире труда. Вы можете задать следующие вопросы:

    • Как проходит обычный день в вашей компании?
    • Какова структура отдела?
    • Какой вид контракта предполагается?
    • Существуют ли какие-либо дополнительные льготы, связанные с трудоустройством?
    • Какое обучение предоставляет компания?
    • Каковы планы компании на будущее?

© 2021 - Карьерный офис Международного университета логистики и транспорта во Вроцлаве.

.

Разрабатываю планы на будущее

85% Напишите письмо другу в Германию и изложите в нем свои планы на ближайшее будущее.. Сначала я хотел бы сдать аттестат об окончании средней школы.. Я хочу жениться, но до этого еще далеко.. Прежде всего все, я хотел бы иметь хорошую работу.После школы я хотел бы поступить на фармацевтические факультеты в средней школе.Я знаю, что то, чему я научился, я смогу использовать в своей работе в будущем.. благодаря ведению блога я хотел развить состояние сознания, при котором сосредоточенность, внутренняя согласованность, ясность мыслей и идей интенсивнее и чище.. После окончания учебы я хотел бы работать в аптеке фармацевтом в далеком В будущем я хотел бы сам открыть аптеку.Я также планирую создать семью.Я хотел бы иметь двоих детей.Я хотел бы иметь двоих детей.Я хотел бы иметь старшего сына и младшую дочь.Мое будущее полностью зависит от меня? Оказалось, что большинство из них выбирают профессии, известные им из повседневной жизни.. Я учусь в средней школе.. От меня также зависит качество моих знаний См. 4 ответа на задание: Напишите свои планы на будущее в 8 предложениях .. изучаю психологию заочно и параллельно работаю, надеюсь найти хорошую работу ..

Тема эссе "Мои планы на будущее".

После окончания средней школы по биологии и химии я хотел бы поступить на фармацевтические факультеты.. СОТРУДНИЧЕСТВО Дорота Шоповска Михал Антошевски Александра Паниско Марек Соболевски Каковы ваши планы на будущее? Это зависит от множества разных факторов.. Ведь я никогда не задумывался о том, что будет завтра, и что будет через несколько лет.. У меня много планов на будущее.. Должен честно признаться, что я не ждите такого вопроса.. Помогите пожалуйста.. в языковом форуме Домашнее задание, лингвистические задачиРазработка по теме "МОИ СИСФИЧЕСКИЕ РАБОТЫ" Автор gabrys158 Задачи отдела.. Я хотел бы закончить среднюю школу, сдать аттестат о среднем образовании и пойти учиться, связанному с дизайном интерьера, потому что это моя мечта учиться в этой области.. Ответов: 3 Просмотров: 4491 18 сентября 2008, 06:53: 15 вечера написал Macbeth «предыдущий следующий .. [немецкий] Мои планы на будущее. Задача: написать 8 предложений о своих планах на будущее Решение: in der zukunft werde ich grundschule beden ich will zu dem wirtschaftlichen technikum gehen Закрыть В рамках нашего веб-сайта, мы используем файлы cookie, чтобы предоставлять вам услуги на самом высоком уровне, в том числе с учетом индивидуальных потребностей.МОЯ БИОГРАФИЯ - ПЛАНЫ НА БУДУЩЕЕ..

Используйте предложенные вопросы Мои планы на будущее D?

На английском языке Я уже писал на многих форумах, но до сих пор не получил ответа.. Бартош Муларчик.. Безусловно, мое образование имеет большое влияние на нее.. После окончания учебы я хотел бы работать в аптеке в качестве фармацевт.В далеком будущем я хотел бы сам открыть аптеку.У меня также есть план создания.Мои планы на будущее..Я много учусь, чтобы получить хорошую работу в будущем.. На мой взгляд, нет.. иметь 2 или троих детей.. Так что, если мои планы осуществятся, через двадцать лет я буду врачом с довольно большим стажем.. После окончания школы я хочу выйти замуж и иметь красивую, маленькую дом с огромным садом.Хочу иметь троих детей-троих мальчиков.Мои планы на будущее..Недавно мама спросила меня, кем я собираюсь стать в будущем..В наше время современный мир полон возможностей: каждый человек способен получить любое образование, начать собственное дело, добиться успеха в карьере.Развитие блога, планы на будущее.. Мне очень любопытны ваши.. Применяйте будущее, где это возможно.. Мои планы на будущее касаются как предстоящих событий, так и тех, которые произойдут, когда я вырасту.. когда я закончу хотелось бы начать следующее направление массажных техник, а об остальном можно подумать, потому что то, что я написал, для меня самое важное.14 мая 2014 21:19 планы на будущее развитие На первый взгляд кажется, что это легко ответить на этот вопрос, но, к сожалению, нет..

Поделишься ли ты со мной своими планами на будущее?

Пишите сами..;p А я хотел бы быть, например, декоратором интерьеров..;p Это может быть что-то с этим связано..;P Dam Naaj;D приезжайте * Последняя дата дополнения вопроса: 2009-12-01 18:49:13.Надо написать сочинение о своих планах на будущее.Хочу закончить школу потом пойти учиться на фельдшера так как хочу помогать людям при авариях и различных происшествиях..Мои мечты можно разделить на две группы.первое касается только меня, второе связано с моим будущим Я хотел бы, чтобы в мире не было войн и беспорядков.Людям нужен мир.Мечтаю жить в чистом и здоровом мире.Сегодня,когда развитие цивилизации так быстро, среда. по-французски, от этого зависит моя оценка на выпускном экзамене в средней школе. Это явление, интенсивность которого длится от нескольких хороших, поэтому он охватывает все задачи, связанные с обеспечением студентов и взрослым помощь в планировании, создании и развитии профессиональной карьеры, приносящую человеку удовлетворение и профессиональный успех.Обсуждение Мои планы на будущее - проверка.. Удалось собрать что-то подобное, не знаю хорошо ли..Plany na się/meine Zukunftspläne..

Мои планы на будущее - разработка.

польский сочинение математика английский история биология сочинение химия физика описание расчеты Задача: помогите мои планы на будущее простое решение: в будущем я буду изучать архитектуру у меня будет свой дом с большим садом Закрыть Как часть нашего сайта мы используем файлы cookie, чтобы предоставлять вам услуги на самом высоком уровне, в том числе с учетом индивидуальных потребностей.Написать эссе о моих планах на будущее не менее 900 слов Спросить; Смотреть..CieplyDeszcz..Ну, я собираюсь закончить школу, поступить в общеобразовательную школу (вероятно, в другой город), потом пойти учиться "Варшаву или Познань", закончить ее и, конечно же, уехать из этой отсталой страны, которая находится в Польше: 33 человека и живут в них. Ipsos в своем исследовании сосредоточился на детях в возрасте от 3 до 9 лет .. у них есть большой дом с огромным садом .. Самые отдаленные из них связаны с несколькими вещами.. Я часто думаю о своем будущем.. 20 процентов. опрошенных хотели в будущем стать врачами - 18 процентов. пожарные, 15 процентов охотнее всего увидели бы роль милиционера и 8%. дети выбрали профессию учителя.Поэтому я думаю, что во время учебы я буду одинаково стремиться изучить эту и многие другие смежные области.. Возможно, я буду стоять над больным, лежащим на операционном столе, и выполнять сложную хирургическую операцию. Планы на будущее .. КОМАНДА ПЛАНЫ НА БУДУЩЕЕ Дорота Катнер Джоанна Мацеевска Лукаш Вавринкевич - графическое оформление Радослав Катович - переводы Сильвия Гонгол Урсула Шибор-Рыльска Агнешка Яблонская Эвелина Уринович.. В настоящее время мне семнадцать лет..


.

Будущие планы тренировок - Быстрая загрузка

Это учебное пособие одобрено экспертами!

Материал скачали уже 771 раз!

Загрузите файл plan_na_przyszłość_wypracowanie в одном из следующих форматов - PDF и DOC . В данное учебное пособие включены материалы, которые помогут вам в изучении выбранного материала. Делайте ставку на точность и достоверность информации на нашем сайте благодаря проверенным экспертами учебным пособиям! У вас есть вопрос? У нас есть ответ!
  • Только проверенные учебные пособия
  • Все материалы обновлены
  • Мгновенная, неограниченная и немедленная загрузка
  • Бесплатное и неограниченное личное использование

Какие ситуации вызывают у меня стресс и как с ними бороться? Высшая школа немецкого языка Aufsatzthemen (темы сочинений).Я единственный ребенок. Средняя школа. В мои планы на ближайшее будущее входит поступление в хорошую среднюю школу. Чтобы осуществить этот план, я учусь и стараюсь быть осторожным каждый день. Эссе: Мои планы на будущее. Я хотел бы создать семью и жить в сельской местности, но недалеко от города. Учись и работай дизайнером. После средней школы по биологии и химии я хотел бы поступить на фармацевтическое образование, после окончания которого я хотел бы работать в аптеке фармацевтом. Во-первых, я хотел бы сдать аттестат о среднем образовании.Это явление, которое было серьезно для меня от нескольких хороших парней Описание: Практика «Мой план.

Опишите свои планы на будущее

средняя школа) 2016-03-06 13:53:08 Опиши свой день на немецком в 20 предложениях! пришлось изменить планы на отпуск, присмотреть за двумя.Вы знаете ответ на вопрос: Опишите свои планы на будущее - на английском языке! помощь!? Нажмите и ответьте Погода в английском языке представляет собой набор слов, связанных с атмосферными явлениями. Предмет: Английский / Начальная школа: 2.Смотрите 4 ответа на задание: Напишите свои планы на будущее в 8 предложениях. На английском языке было ясное заявление. тем не менее, моя самая большая мечта - написать собственную книгу, над которой .Нурмагомедов раскрыл свои планы.

Мои планы на будущее

Постараюсь описать свои планы на будущее по нескольким вопросам:. Я постараюсь ответить на эти вопросы в связи с профессиональными планами. Крупнейшая архитектурная выставка в Польше, организованная в течение 25 лет Centrum ŁOWICKA - общественным центром Mokotów.Рабочие листы Мои планы на будущее (45 страниц, электронная книга - файл в формате pdf для печати) направлены на то, чтобы помочь молодым людям найти то, что им интересно, Разработка: Мои планы на будущее. Я хотел бы создать семью и жить в сельской местности, но недалеко от города. Учись и работай дизайнером. Мои мечты, планы на будущее. Я мечтаю отправиться в такое путешествие, может быть, когда-нибудь оно сбудется.

Мои планы на будущее домашнее задание

СЦЕНАРИЙ УРОКА. Комплекс средней школы № 2 в Бартошицах - 3-й класс WZ (в распоряжении воспитателя - 1 час - 03.04.2009) Кинообразовательные уроки — проект, ориентированный на школьных учителей, для которых мы создали привлекательный инструмент воспитательной работы — пакет фильмов. Образовательный урок, Сценарии. «Мои цели и жизненные стремления» - сценарий воспитательного занятия. - н+. СЦЕНАРИЙ УРОКА. Тема: Мои цели I. Воспитательно-профилактическая работа. Сценарий воспитательного занятия под названием "Моя работа - Мое будущее". Редакторы. Версия. Форматы. СЛОВО. Примеры учебных сценариев урока для вашего класса, Будущее уже здесь, а вместе с ним и гибкие методы обучения.

Мои планы на будущее презентация

Какие вопросы вы можете задать для презентации Мои планы на будущее? Тип школы, в которую вы хотите пойти. Задайте мне несколько вопросов, потому что я не знаю. Мои образовательные и профессиональные цели. 3.04.2020 и реализация образовательного и профессионального плана, молодежь, в которой происходит процесс планирования собственного будущего.В чем ваши интересы? Большое тебе спасибо. До скорого. ПРЕЗЕНТАЦИЮ ПОДГОТОВИЛИ: МАЛГОЖАТА ПОЛКОВСКАЯ, БЕАТА ГРЖЕЛАК И РАДОСЛАВА КОМПОВСКАЯ.Практика «Мой план на будущее» согласуется с системой консультирования и с миром образования и работы, чтобы представить отдельные профессии, т.е. именно поэтому я хотел бы в будущем поехать за границу и получить там профессиональный опыт, но не только. Такое пребывание за границей могло бы развить мою личность.

.

Опишите свои планы на будущее

Было сделано четкое заявление.. но моя самая большая мечта - написать свою собственную книгу, в которой .Нурмагомедов раскрыл свои планы на будущее.. Она с любопытством улыбается.. Я хочу долго учиться Yo aprenderé mucho tiempo, porque yo gusto. Volkswagen представляет свои планы на будущее..после окончания средней школы я хотел бы изучать журналистику.Мечтаю работать редактором в известном модном журнале.. Это хорошая возможность напомнить вам, что 5-й выпуск этой награды продолжается.«Вам нужна цель, мотивация» InTheCage.pl 20/11/2020 16:08. с точки зрения работодателя информация о кандидате .. опишите человека Тема: Немецкий / Высшая школа: У меня есть на завтра! - Кем вы видите себя через пять лет? Мисс Польша 2020. screen/YT/Polsat) Анна-Мария Яромин завоевала корону Мисс Польша 2020.. Кем бы вы хотели быть в будущем.Меня зовут Радек.. Месяц кажется долгим, но когда отсчитываешь время на сон, вписываешь все визиты, встречи, важные даты, времени остается намного меньше.. Благодаря этому ты можешь более рационально составить свой план.. Два- временный олимпийский вице-чемпион из Ванкувера на холме он воплотил в жизнь свои спортивные мечты .. Nach dem Lyzeum möchte ich Medizin studieren Создание основы для будущего показывает вам, что у вас мало времени для данного проекта или идеи ..

... планы на будущее.

Должен учитывать вашу специализацию и представлять основные навыки, достижения и планы на профессиональное будущее.Францишек Печка - незабываемый Густлик Олень из "Четырех танкистов и собака" или Станислав "Япыч" из сериала "Ранчо" сегодня отмечает свое 93-летие Тема: Английский / Начальная школа: 2 решения: автор: matiop 10.5.2010 (17 : 43) Расположите 5 предложений в Present Simple (настоящее время) и 5 ​​предложений в теме: Английский / Начальная школа: 7 решений: автор: Аккаунт удален 12 мая 2010 г. "ПЛАНЫ НА БУДУЩЕЕ" были единственным обзором проектов и инвестиции на годы и планы развития, показывающие видение Варшавы и направления пространственного развития города и агломерации в ближайшем будущем.. Адам Мицкевич безопасность Болеслав Прус стремление к цели Образование Планы Джорджа Оруэлла на будущее Европейский Союз видение будущего .. Это облегчит вам постановку долгосрочных целей и жизненной миссии .. Срок полномочий главы правительства Германии заканчивается в 2021 г. И. Для спонсоров.. Как мне ей об этом сказать? Помимо дальнейшего увеличения доли своих автомобилей на мировых рынках, немецкий концерн хочет более четкой оцифровки своего бренда Планы на будущее / meine Zukunftspläne.. ulteriora..

Опишите свои планы на будущее Похожие темы.

"Leśniczówka" выпуск 66 во вторник 12.11.2018, от 20.30 .. Через несколько дней после окончания учебного года я планирую короткую поездку на море с друзьями из района .. Расскажите нам о своих интересах, мечтах и ​​планах на будущее CD Projekt Red приносит свои извинения за ошибки Cyberpunk 2077 и раскрывает свои планы на будущее. Первое в этом году обновление поступит в течение десяти дней, но обновление следующего поколения будет доступно не раньше второй половины 2021 года.. Решения..Надеюсь,что еще не раз удивлюсь.Опишите свои планы на будущее..У меня просьба перевести свои мысли на будущее на немецкий язык..Задание закрыто..Пойду в агенство , буду делать сессии и подиумы (надеюсь как можно больше).. Я хочу поделиться с вами своими планами на будущие каникулы.. Опишите себя, свои достижения в школе и за ее пределами.. «Прежде всего, я должен закончить среднюю школу и написать аттестат о среднем образовании, как-то достаточно хорошо.." Leśniczówka" серия 66 - краткое содержание.. Она объявила, что вернется к исследовательской работе... Начнет работать в модельном бизнесе...

На английском языке «Движение в будущее».

Крашевский и II Средняя школа им.. Но это не значит, что тем временем я больше не могу начать работать.. рекомендует 83% польский язык.. Мне двенадцать лет, я учусь в классе.Смотри 4 ответа на задание: Напиши свои планы на будущее в 8 предложениях..Удалось показать более 2400 проектов и планов, подавляющее большинство из которых реализовано. Криштиану Роналду ОБМАНУЛ ваши планы на будущее.. Как вы представляете свою жизнь через десять лет?». Достигаете ли вы больших результатов в учебе? Автор задачи уже выбрал лучшее решение или оно истек .. от имени выставочной команды ПЛАНЫ НА БУДУЩЕЕ.Архитектура Варшавы в проектах, мы хотели бы поблагодарить вас за 25 лет общего приключения, которое было нашей выставкой.. Кем вы будете работать по профессии, семье и т. д. решил кое-что признаться о своем будущем.Я хотел бы быть счастливым в будущем- El futuro yo querré ser feliz.. Дамы и господа.. Надеюсь, мы сможем встретиться в июне.. 22-летний мужчина раскрыл ее амбициозные планы на будущее [ФОТО/ВИДЕО] By .. Получите нашу стипендию! . Катажина раскрывает свои планы на будущее.. Я думаю, что мы останемся там. Звезда Леха Познани BETLED его планы на будущее.. Интервьюер хочет знать, соответствуют ли ваши долгосрочные планы планам компании. Главная> Новости> AMD раскрывает свои планы на будущее AMD организовала небольшую пресс-конференцию, на которой генеральный директор компании обсудил темы, связанные с будущим компании, в том числе решения проблемы нехватки процессоров.Планы на будущее немец..

Поймет ли он меня?Кратко опишите свои планы на будущее.

Я откусываю кусок пирога, чтобы успеть собраться с мыслями.. Говорить только о планах, которые связаны с этой работой.. 2021-01-14 10:27; Обновлено 14.01.2021, 10:29; Александра ОльшарАдам Малыш (33 года) уже переехала из Олимпийской деревни и скоро будет в деревне.. Жизнь в руках Божьих.. Во время 24-й выставки мы показали более 2400 инвестиций в Варшаве. «ПЛАНЫ НА БУДУЩЕЕ " выиграл Архитектурную премию президента Санкт-Варшавы в категории архитектурного события 2016 года.. MJ - 18 января 2021. Каждому резиденту, архитектору, инвестору до 21 июня с.г. можете представить свое любимое здание, площадку или мероприятие 2018 года, Ольга поделилась своими планами на будущее! Сказаны ВАЖНЫЕ слова, все ясно 2020-12-30 17:51 ŁOLIN Не говорите слишком долго о своих планах на будущее, чтобы случайно не сказать лишнего.. Пожалуйста, помогите.. Планы Volkswagen амбициозны.. Запишите место и дата написания письма - пусть это будет дата из будущего, которое вы описываете в своем письме.Он вопросительно смотрит на меня: «У тебя нет планов?» Сообщить о нарушении.. "Конечно, я люблю думать о будущем", - начинаю я.. В интервью Fakt. Мы знаем Мисс Польша 2020! Лучше пусть это будет более отдаленное будущее, например, 5, 10 лет , а то и больше.. За звание боролись кандидаты 23. СТИПЕНДИЯ INBAP Поддерживаем лучших учащихся 1-й общеобразовательной школы №


.90 000 План интервью - Польский фонд предпринимательства 9000 1

План интервью

Интервью в основном затрагивает следующие темы:

1. ФИЗИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

Каковы требования к общему здоровью, физической силе, жизненной силе, зрению, слуху, речи, внешнему виду, возрасту и т. д.?

2. КВАЛИФИКАЦИЯ

Каковы требования к образованию, техническим знаниям, специальной подготовке и профессиональной практике?

3.ИНТЕЛЛЕКТ 9000 3

Насколько необходимы логическое мышление и легкость в обучении?

4. СПЕЦИАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ

Нужны ли особые способности, и если да, то какие, например, технические способности, умение обращаться с числами, легкость выражения своих мыслей, творческие способности, любовь к работе с людьми? ?

5. ИНТЕРЕСЫ

Имеют какие-либо общие интересы, например, сделай сам, спорт, искусство, общественная работа и т. д.может облегчить получение работы?

6. ОСОБЕННОСТИ ПЕРСОНАЖА

Вам требуется командная работа, инициативность, умение работать самостоятельно, брать на себя ответственность, стрессоустойчивость, упрямство, влияние на других?

Во время интервью мы должны быть готовы ответить на следующие вопросы:

  • Информация о себе, в т.ч. школы, сданные экзамены, опыт работы и обучения
  • Производительность, любая должность, будь то на рабочем месте, в клубе или другой организации, будет в пользу
  • Хобби и интересы
  • Работа.Вы должны хорошо подумать, почему мы претендуем на эту работу. Почему мы думаем, что у нас это получится?
  • Компания. Мы должны собрать как можно больше информации о компании, в которой мы хотим работать. В результате можно предсказать, по крайней мере, некоторые из вопросов, которые будут заданы.
  • Чем занимается компания? Сколько сотрудников они нанимают? Работа происходит посменно?
  • Собеседование может проходить в консалтинговой компании по управлению персоналом, а затем у соответствующего работодателя или непосредственно в компании, в которую вы претендуете на работу.

При встрече с работодателем:

  • Нам нужно знать, с кем мы разговариваем. Перед встречей мы должны выяснить, с кем мы будем говорить. В начале встречи нас должны представить всем собеседникам.
  • Перед началом интервью следует подготовить некоторые темы и конкретные вопросы: опыт работы, планы на будущее, новости отрасли и конкретной компании. Но разговор может принять и неожиданный для вас оборот — придется проявить гибкость.
  • В первой части разговора вы должны сконцентрироваться на ответах на вопросы; не следует проявлять инициативу. Вопросы можно задавать только в том случае, если предложение похоже на: «У вас есть вопросы?»
  • Что вы должны спросить? О всех подробностях работы, если они еще не были упомянуты на собеседовании: кто является предметом предлагаемой должности, круг обязанностей, рабочее время, количество сотрудников в отделе, политика развития компании.
  • Что не следует спрашивать? Сколько кандидатов на эту должность и каковы ваши шансы.Во время первого собеседования не следует говорить о деньгах, если только человек, проводящий собеседование, не поднимет эту тему сам.
  • Приведены типовые ответы на некоторые вопросы работодателей. На вопрос, почему вы так недолго проработали в предыдущей компании, вы всегда отвечаете о преимуществах смены места работы (готовность к повышению квалификации, улучшение финансовых условий), а не о недостатках прежней компании.
  • Во время разговора следует избегать: признаний, сплетен, нервных движений, критики компании.

Источник www.1praca.gov.pl

.

Избавьтесь от страха! Живи здесь и сейчас, тебе не все подвластно

Есть ли смысл волноваться? Исследования показывают, что 30 процентов. беспокойства касаются прошлых событий, 40% из будущего, которого, впрочем, не будет, 12 процентов касается мнения о нас, 10 процентов. не имеют значения, а остальные 8 процентов. это правильные и оправданные опасения. Как запрограммировать свой мозг не тратить время на беспокойство?

Что-то обязательно произойдет. И это нехорошо, конечно.Поднимите руки, у кого никогда не было подобного чувства. Не волнуйтесь, страх — это человеческая вещь. Это всем хорошо известно - беспокойства, т.е. мысли, связанные с якобы уничижительным событием, которые вызывают у нас тревогу. По словам польского психиатра Антония Кемпинского, эта тревога является основным типом тревоги. Да - страх. И каждый испытывает это.

В торговой зоне HelloZdrowie вы найдете продукты, рекомендованные нашей редакцией:

Здоровье ума

Miralo Sen, Добавка для хорошего сна, 20 капсул

20,99 злотых

Здоровье ума

Good from Sleep Растения 60 капсул.Веган

60.00 PLN 90.00 PLN

ЗДОРОВЬЕ MIND

Wimin Deep Focus, 30 капсулы

79.00 PLN

Здоровье ума, иммунитет, хорошее старение, энергия, красота

Wimin. 30 SACHETS

139,00 PLN

Здоровье ума

Меньше всего стресса от растений 60 Caps. Vegan

60.00 PLN 90,00 PLN

МАЛДАТИЧЕСКИЕ Минимализм

Ориентируется на отрицательные аспекты жизненных результатов. Из Evolureator Cencers.Когда-то - как это ни парадоксально - самым важным для выживания был страх. Когда угроза реальна, уровень гормонов стресса кортизола и адреналина повышается, вызывая реакцию «бей или беги». Раньше это было главным образом о том, чтобы не быть съеденным. Сегодня потенциальные угрозы определенно другие. Осязаемый страх возникает относительно редко. Чаще всего реакцией психики на внешний мир является страх. Как страх — это страх перед реальной угрозой, так и страх — это страх перед тем, что мы думаем.

Хотя слово «страх» имеет не самые лучшие коннотации, нам, несомненно, нужен страх. Наша жизнь основана на том, что мы движемся к будущему, и страх в какой-то степени формирует это стремление. Оно мобилизует наше тело к действию, что позволяет нам отправиться в это будущее. И есть в основном два будущего — субъективное будущее как наш план и объективное будущее как следствие в мире. Есть какое-то несоответствие, неопределенность между тем, что мы запланировали, и тем, что произойдет на самом деле. Это незнание будущего вместе с осознанием неприятных событий порождает страх.Только пока не паникуйте, пожалуйста.

Беда в цифрах

Согласно докладу Французской организации экономического сотрудничества и развития о качестве жизни (OECD Better Life), в 2013 г. 83 проц. Каждый день поляки испытывали больше положительных моментов, чем отрицательных. Это хорошо, но давайте просто сосредоточимся на этих минусах. Benenden Health — Британская ассоциация социального обеспечения — проверила 2000 человек в том же году. Британцы о стрессе беспокоятся.Выяснилось, что они беспокоятся в среднем по 2 часа в день, а это в сумме составляет месяц забот каждый год. Хорошо, это британский отчет, но наша нация откровенно пессимистична, что может означать, что мы превосходим британцев в беспокойстве. На вопрос «Насколько сильно волнуются поляки?» Гугл выдает около 663000 результатов, так что что-то на кону... Насколько сильно каждый из нас волнуется на самом деле, ответим мы... каждый из нас, и наш организм обязательно ответит.

Слишком много вредно для здоровья

Когда нас что-то беспокоит, мы плохо спим, плохо едим, плохо дышим… мы просто плохо живем.Беспокойство в течение 5 минут снижает уровень концентрации на задаче, потому что волнение — это тоже концентрация, но не на том, что нужно сделать. Затем мозг активирует дополнительные области, связанные с действием, и поглощает огромное количество энергии. Негативные фантазии, как и реальный страх, стимулируют надпочечники к выработке гормонов стресса. Их длительное воздействие на организм истощает. Целых 45 процентов тревожники чувствуют дискомфорт от многих систем. Язва желудка, сердечная недостаточность, депрессия и депрессивное настроение — это лишь малая часть.Кроме того, буквальные симптомы, такие как седина, морщины, выпадение волос, являются обычным явлением.

Этот гормональный механизм основан на принципе обратной связи в мозгу, не давая вам вырваться из дьявольского круга. Плохая энергия превращает выдуманные проблемы в самоисполняющееся пророчество, и в конце концов, когда «что-то» происходит, она убеждает нас в том, что об этом стоило беспокоиться, и это будет продолжаться. Эмоции, сопровождающие тревогу, постоянно держат нас в состоянии готовности к тому, что должно произойти.На худой конец, но… не идет.

Беспокойство оказалось ошибкой эволюции, говорит Гэри Маркус, профессор Нью-Йоркского университета. Он включает их в набор корпусов под названием Kluge, в свободном переводе на американском военном сленге: то, что не должно работать, но все же работает. Наш сверхмозг иногда немного блуждает и путает реальность с нашим собственным воображением. Американский психолог Уолтер Калверт обнаружил, что 30 процентов. беспокойства касаются прошлых событий, 40%из будущего, которого, впрочем, не будет, 12 процентов - касается мнения о нас, 10 процентов они тривиальны, о них не стоит слишком беспокоиться. Из этого остается - только - 8 процентов. за правильные, оправданные заботы. Теперь восьмерку нужно держать вертикально, чтобы она не сменила лицо на знак бесконечности...

На помощь

Убить страх, который таится в волосах и тянется к тому, что не к месту, что есть противоречие ничего - да пел Родович у Гречуты. Как это сделать? Прежде всего, следует признать, что подавляющее большинство из нас не имеет никакого влияния на вопросы, которые нас волнуют.Я имею в виду, что у нас есть влияние - мы можем перестать беспокоиться, потому что мы все равно не можем изменить их курс. Конечно, на что мы можем повлиять - давайте влиять! Если вас беспокоят частые боли в животе справа, то вместо того, чтобы расстраиваться по этому поводу, давайте обратимся к врачу. Давайте жить настоящим - здесь и сейчас, помня, что прошлое прошло, будущее еще впереди, что не значит, что они не важны. Находятся! Делаем выводы из прошлого и строим планы на будущее. Это мудрость и мотивация. Давайте желать этого каждый день.

Вам понравился текст? Делиться!

.

Смотрите также