Катание на скейте для начинающих


Как научиться кататься на скейтборде (лонгборде, пластборде и роллерсерфе) - Библиотека знаний

Скейтбординг – один из самых популярных видов спорта среди молодежи. На первый взгляд, кататься на доске довольно просто. Однако даже для того, чтобы освоить простую езду без трюков, понадобится терпение и усердные тренировки. Всем начинающим скейтбордистам необходимо знать базовые правила и технику езды в зависимости от предпочитаемого стиля катания.

Базовые рекомендации по организации процесса обучения

Важно заранее подготовиться к первому занятию и продумать несколько моментов: где учиться кататься, с кем учиться кататься, как себя обезопасить во время катания и другие.

Чтобы освоить любой вид скетбординга важно понаблюдать, как катаются другие скейтеры, и повторять все движения за ними. В каждом крупном городе есть особые места – «споты», где собирается скейтерская «тусовка» и куда может прийти любой желающий научиться кататься.

Есть другой вариант – тренироваться с профессиональным инструктором, который наиболее эффективно и быстро обучит основным принципам езды, поможет справиться со страхом и избежать типичных ошибок и травм.

В теплое время года выбор мест для катания почти ничем не ограничен. Для начинающего скейтера хорошо подойдет набережная, просторная площадка или широкая аллея парка – с ровным и сухим бетонным покрытием подальше от скопления людей и машин. Освоив базовую технику езды, можно перебраться в скейт-парк – на специально оборудованную площадку, на которой можно не просто кататься, но и отрабатывать различные трюки. Чтобы снизить риск получения травм во время катания на роликовой доске, следует обязательно надевать защитную экипировку.

Соблюдение базовых правил безопасного катания на скейтборде

Во время занятий нужно быть предельно сконцентрированным на своих движениях и процессе езды. Однако не менее важно уметь быстро оценивать окружающую обстановку. С точки зрения российского законодательства скейтбордист приравнен к категории пешеходов. Знание обязанностей пешеходов и соблюдение правил дорожного движения (ПДД) является обязательным условием нахождения на дорогах.

Освоение техники катания

При овладении любым видом спорта первостепенной задачей является освоение базовых упражнений, элементов, трюков. Катание на роликовой доске – не исключение. В этом помогут следующие рекомендации.

Исходная позиция

В первую очередь нужно научиться уверенно стоять на доске. В скейтбординге существует несколько вариантов стойки:

Регулар (regular) – левая нога находится перед правой, толчок осуществляется правой ногой, а езда левой стороной;

Гуфи (goofy) – правая нога находится перед левой, толчок осуществляется левой ногой, а езда правой стороной;

Стойку каждый райдер выбирает индивидуально, исходя из своих предпочтений. Для этого нужно установить доску на поверхность, поставить одну ногу перед другой и выяснить, в каком положении наиболее комфортно оттолкнуться.

Начало движения

Для этого нужно установить переднюю ногу в районе передних колес, а задней ногой попробовать оттолкнуться. При этом спина должна быть прямой, колени могут быть слегка согнуты – в такой позиции проще научиться балансировать. Чтобы езда была гладкой и стабильной, нужно стараться делать редкие и длинные толчки.

При катании на роллерсерфе отталкиваться необязательно. Чтобы доска двигалась, райдеру нужно лишь поочередно перемещать вес тела с одной ноги на другую, совершая волнообразные движения.

Правила поворотов

Чтобы научиться плавно поворачивать на скейтборде, нужно выдвинуть переднюю опорную ногу немного вперед и переместить вес тела на сторону поворота. Для резкого поворота нужно сильнее надавить на пятку задней опорной ноги и одновременно сместить вес в сторону поворота.

Правила разгона

Чтобы разогнать скейтборд, важно отталкиваться всей поверхностью стопы, при этом делать это как можно мощнее. Во время толчка лучше заносить заднюю ногу так, чтобы она касалась поверхности дороги в районе передних колес, а после отталкивания ставить ее назад около задних болтов доски и держать баланс.

Способы торможения

Существует два основных способа остановить скейтборд:

универсальный способ – снять стоящую сзади ногу с доски и притормозить ею;

продвинутый способ – пяткой задней опорной ноги нажать на доску так, чтобы передний ее край приподнялся, а задний опустился.

Если нужно притормозить, но не останавливаться, следует заднюю опорную ногу отодвинуть немного назад и слегка перенести на нее вес.

Техника правильного падения

Чтобы избежать многих травм при катании на доске, необходимо научиться правильно и быстро с нее «сходить» – в экстренной ситуации. Для этого можно сделать следующее:

Спрыгнуть с доски – в случае если во время выполнения трюка доска идет не туда, куда планируется, лучше спрыгнуть с нее и пробежать немного вперед, чтобы избежать падения.

Сгруппироваться – присесть как можно ниже, локти и голову прижать к телу и упасть, перекатившись через плечо на спину.

Техника безопасного спуска по склону

При спуске со склона нужно перемещать центр тяжести на середину роликовой доски, в противном случае ее будет заносить в стороны. Даже мелкие колебания ног при спуске способны повлиять на движение, поэтому для поддержания равновесия лучше присесть и зафиксировать лодыжки.

Базовые трюки в скейтбординге

После освоения техники езды по ровной и наклонной поверхностям, можно переходить к более сложному – овладению некоторыми базовыми трюками. К ним относятся такие трюки, как олли, флипы, грэбы, слайды и другие.

Самые знаменитые рекорды в скейтбординге связаны с высотой или длиной прыжка, а также со сложностью трюков. Так, самый высокий прыжок в этом виде спорта составил 5 метров и 5 миллиметров, а самый длинный – 16 метров и 11 сантиметров.

Особенности техники катания на лонгборде, пластборде и роллерсерфе

Техника катания на лонгборде схожа с техникой катания на классическом скейтборде. Однако по сравнению с классическим скейтбордом лонгборд отличается повышенной устойчивостью, скоростью и лучшими ходовыми качествами. На нем можно кататься по шершавым и неровным поверхностям. Он едет мягче и стабильнее, поэтому освоить его проще. Этот вид доски прекрасно подходит для свободных передвижений по городу. При катании на пластборде (мини-круизере) – небольшой и устойчивой роликовой доске – очень важно подобрать подходящую обувь (на плоской подошве с закрытыми пальцами). В остальном для катания на пластборде достаточно овладеть базовыми принципами катания на классическом скейтборде. Пластборд может стать хорошей доской для освоения азов скейтбординга. Во время езды на роллерсерфе ноги должны стоять на доске перпендикулярно движению. При этом райдеру достаточно оттолкнуться ногой всего один раз, а затем можно долго балансировать на доске. Особая конструкция роллерсерфа (это доска, состоящая из двух платформ, соединенных между собой пружиной) позволяет легко маневрировать.

Скейтборд и лонгборд школа Ногам Дорогу, занятия от 4-х лет в СПб

Вы купили первый скейт, лонгборд или пенниборд, и теперь пришло время научиться кататься. «Ногам Дорогу» — не только роллердром для самостоятельного катания, но и место где дети и взрослые Санкт-Петербурга могут научиться кататься на лонгборде (скейте).

Как научиться кататься на скейте или лонгборде?

Приобщиться к этому увлекательному и необычному виду активного отдыха очень просто. Взрослые и дети могут научиться круто кататься на лонгборде или скейте в роллер-клубе «Ногам Дорогу»! Занятия с инструктором по лонгборду пройдёт в теплой дружеской атмосфере, а эффект от занятий вы почувствуете очень быстро. Разовьётся чувство равновесия, улучшится пластика тела, появится выносливость и ловкость и, конечно, вы научитесь круто кататься и делать трюки!

Мы приглашаем на индивидуальные и групповые занятия скейтбордом (лонгбордом) детей с 4 лет. Малышам обязательно понравится необычный способ перемещения. Подросткам занятия на лонгборде приносят много радости и прибавляют уверенности в себе. Взрослые ученики тоже смогут улучшить мастерство или научиться кататься с нуля.

Мы помогаем научиться кататься на лонгборде людям любого возраста, а также проводим мастер-классы для тех, кто уже уверенно держится на доске и хотел бы развития в выбранном увлечении. Вы сможете освоить карвинг, дансинг, слайды, базовые навыки катания.

Обучение детей и взрослых проходит индивидуально или в группах. Новые группы формируются круглый год!

Скейтборд, лонгборд, пенниборд – в чём разница?

Выбирая доску для катания, многие задаются вопросом, чем отличаются скейт, лонгборд и пенни. Давайте попробуем разобраться.

Скейтборд представляет собой доску, закрепленную на твердых колесах небольшого диаметра. Скейт подходит для катания и для выполнения различных трюков, в том числе в рампе.

Лонгборд имеет более крупные колеса и увеличенную колесную базу. Для прыжков и вращений они подходят меньше, зато лонгборды очень удобны для плавного движения и набора скорости. А также на лонгбордах можно разучить очень эффектные трюки. Лонгборды одинаково удобны взрослым и детям. На деревянном основании часто можно увидеть красивые необычные картинки.

Пенниборд (penny board) – это небольшой лонгборд из специального пластика. Благодаря небольшому весу и размеру хорошо подходит детям. Пенниборды удобны для прогулок по городу, их легко носить в руках. А еще пенниборды яркие и заметные, и с ними любят фотографироваться.

Соревнования по лонгбордингу “Свой в доску”. Дневник лонгбордиста. Тренировки с интересом.

А вы знаете, что в “Ногам дорогу” проходят ежегодные внутриклубные соревнования по лонгбордингу – “Свой в доску”? На которых ребята демонстрируют свои трюки и навыки катания, проходят интересную трассу на лонгбордах, получают призы, дипломы и медали!

А еще, в “Ногам дорогу” можно отпраздновать детский День рождения на скейтах и лонгбордах, это очень весело и интересно!

На каникулах в “Ногам дорогу” работает городской клуб (дневного пребывания), где для ребят проводятся ежедневные мастер-классы по роликам и лонгбордам, творческие мастер-классы, покатушки на улице, развлечения;

Лонгбордистам, занимающимся в “Ногам дорогу” выдадут яркий и интересный Дневник лонгбордиста, в котором инструктор будет ставить забавные печати за пройденные элементы и трюки, вклеивать наклейки за переход на новый лонгбордический уровень! Тренируйтесь с интересом в “НОГАМ ДОРОГУ”!

7 базовых трюков на скейте

Мы любим скейтбординг за свободу движений, скорость и возможность креативно проявить себя. А ещё, за чувство бесконечного удовлетворения, когда у тебя получилось поставить долгожданный трюк, над которым пришлось долго и упорно трудиться. И если ты проникся чувством любви к скейтбордингу и уже собрал комплит, но пока не знаешь с чего начать, то эта статья для тебя.

Важно сказать, что прежде чем попытаться научиться трюкам, требующим серьезных навыков, начни с основ катания на скейтборде и трюков во флете (на ровной поверхности – ред.). Они помогут тебе выработать чувство доски и прокачать равновесие. Помни, что скейтбординг – травмоопасное занятие. И если ты неуверенно стоишь на доске, риск травм, таких как растяжения связок, переломы костей и сотрясение мозга, значительно вырастет.

Как только ты обретёшь уверенность и научишься уверенно стоять на доске, научись наклоняться и приседать, сохраняя при этом скорость. Тогда ты будешь готов попробовать разучить эти базовые трюки.

1. Научись ездить в обратной стойке

Катание в обратной стойке или switch – само по себе не является трюком. Но это одна из тех техник, которым тебе нужно обучиться, если ты в будущем расширить спектр трюков в своём арсенале. Switch – это просто катание с противоположной опорной ногой, нежели обычно. Например, если ты обычно ставишь левую ногу впереди, отталкиваясь правой, то при switch твоя правая нога будет впереди, отталкиваться ты будешь левой. Овладев этой техникой, в будущем для тебя откроется масса новых возможностей и трюков.

Опять же, эта техника не представляет собой такой уж большой хитрости. И это даже не трюк, типа Ollie. Тем не менее Drop-In – это самый основной элемент в рамповом катании. С него начинается всё. Суть его заключается в том, чтобы просто съехать в рампу с её коупинга. Чтобы выполнить прыжок, поставь тейл доски и заднюю ногу на нём на коупинг рампы. Весь вес сохраняй на этой ноге. Затем ставь переднюю ногу на болты ближе к носу доски и сочетая плавность и резкость входи в радиус соблюдая равновесие тела. Лови чувство радиуса, и продолжай движение.

Поначалу это может показаться чем-то страшным, но этот навык поможет тебе обрести уверенность в себе, чтобы в будущем ты мог выполнять более сложные трюки.

Стильный Manual у озера

© Bodo Rüedi

Manual – это баланс, при котором ты едешь на двух задних колёсах, а передние колёса приподняты от земли. Принцип тот же, как и поставить велосипед на дыбы. Не обязательно долго держать Manual, но катание на двух колёсах – хороший способ навыки балансировки и равновесия.

Разворот или Kick Turn – достаточно эффективный навык, особенно если ты способен набрать высокую скорость. Чтобы научиться выполнять разворот, поставь одну ногу на заднюю часть скейтборда, перекладывая в эту сторону больший вес. Другую ногу поставь на переднюю часть доски. В момент, когда ты переносишь вес на заднюю ногу, передняя часть скейтборда должна подниматься. Когда передняя часть доски будет находиться в нескольких сантиметрах от земли, разверни её вперед или назад.

Ollie в исполнении Ника Мура

© Brian Caissie

Когда ты овладеешь базовой техникой, наступит время заняться более сложными трюками. Многие скейтбордисты считают базовый Ollie одним из самых важных начальных навыков, потому что на нём строятся другие трюки. Ollie – это когда ты прыгаешь, а скейтборд остается под твоими ногами, будто бы он прилип. Начни с прыжка, присядь в коленях и вытолкни заднюю часть доски так, чтобы она оставалась вместе с твоим телом во время прыжка. Затем подставь переднюю ногу так, чтобы выровнять доску. Продолжай практиковать и у тебя получился сделать Ollie.

Switch frontside 180 ollie

© redbullcontentpool.com

Этот трюк выполняется на основе базового Ollie. Поэтому тебе нужно уметь уверенно приземлять предыдущий трюк, прежде чем перейти к этому. Чтобы выполнить 180, размести ноги в обычном для выполнения Ollie положении. Когда ты сделаешь толчёк для Ollie, приземляй трюк в switch. Когда тебе удастся овладеть этим навыком, ты сможешь перейти к обучению более сложных трюков.

frontside boardslide

© Torey Pudwill

Boardslide – ещё один трюк, который ты можешь начать практиковать, как только освоишь прыжки, развороты и Ollie. С его помощью ты сможешь кататься по рейлам или фан-боксам. Чтобы выполнить скольжение доски по фигуре, тебе нужно хорошенько разогнаться. Затем сделай Ollie и постарайся запрыгнуть на периллу таким образом, чтобы она находилась посредине твоей доски. А затем спрыгни с рейла, будто бы приземлил трюк в switch. Натри хорошенько периллу парафином, чтобы сделать скольжение более плавным и защитить доску от повреждений.

Начните осваивать эти семь базовых трюков на скейтборде, чтобы прокачать свой уровень до уверенного катания. И помни, чем больше ты практикуешь, тем лучше у тебя получится. И не забывать размять мышцы перед тем, как начнёшь кататься. Это поможет тебе избежать травм и растяжений.

Учимся кататься на скейтборде: советы и уроки для начинающих

Учимся кататься на скейтборде: советы и уроки для начинающих

Пару десятилетий назад занятия на скейтборде воспринимались обществом как невинное подростковое увлечение без перспектив высокого зрительского интереса. Со временем «сёрфинг на суше» стал общепризнанным видом спорта: в 2020 году он дебютирует в качестве соревнования на Олимпийских играх в Японии. Причинами стали популярность и зрелищность дисциплины.

ВСЕ КУРСЫ ОНЛАЙН подобрали лучшие уроки для начинающих по катанию на скейтборде для самостоятельного изучения на дому. Становиться на доску можно только после тщательной подготовки.

 

 

Советы по выбору

Для непрофессионалов все доски на колёсиках выглядят примерно одинаково. Часто инвентарь выбирается ими наугад. В итоге снаряд быстро приходит в негодность или требует ремонта. Опытный спортсмен Sergy помогает зрителю выбрать подходящий скейт, в зависимости от цели использования и мест занятий. Благодаря специфической конструкции для «трюкачества» подходит классический скейтборд с изогнутыми вверх краями. Для долгого движения по городу предназначен круизер, имеющий более прочное строение. Лонгборд с большими и мягкими колёсами удобен при прохождении участков с неровным рельефом и большим количеством кочек. 

В ролике показаны плюсы и минусы пластикового и деревянного материалов.

 

 

Урок скейтбординга от профессионального спортсмена

Американский скейтер Аарон Кайро объясняет начальные элементы. В первую очередь новичку следует определить ведущую ногу: она находится спереди. Отталкивание происходит второй конечностью. В этот момент основная стопа находится параллельно деке. В остальных случаях – перпендикулярно. Показаны два способа совершения поворота: рывком и плавно. Во втором случае подвески должны быть немного раскручены. Первичная техника должна быть доведена до автоматизма. Среднее время практики – двадцать часов. Только после этого можно изучать простые трюки.

 

Обучение для новичков

 

Лекция начинается с советов по подбору обуви: кеды с плоской подошвой значительно упрощают катание. В процессе передвижения важно положение тела: колени согнуты, корпус наклонён вперёд. Продемонстрирована техника быстрого и медленного поворота.

В определённых ситуациях требуется умение тормозить. Можно просто спрыгнуть, однако при высоких скоростях способ представляет опасность. Проще выставить ногу на асфальт или выполнить торможение тэйлом: путём надавливания пяткой на заднюю часть доски. Автор отдаёт предпочтение первому методу.

 

 

Как правильно совершенствовать техническое мастерство

Важные понятия изучены – можно смело приступать к трюковому тренингу. Изучение новых приёмов – долгий и мучительный процесс, требующий терпения и самоотдачи. Освоить очередную комбинацию с наскока невозможно: необходима база и готовые наработки.  

Аарон Кайро разработал особую методику самообучения. Суть состоит в последовательном прогрессировании. Изучение трюков идёт в строгом порядке: от простых заданий к трудным. Каждый из приёмов рассматривается по частям, многие из которых повторяются. Зритель вникает в суть действий вместо их банального запоминания и повторения.

 

 

Обучающий цикл для начинающих

 

Вступительная часть видео посвящена правильному определению составных частей скейтборда: носа и хвоста. Описаны главные стили катания: гуффи и регуляр, отличающиеся положением ног и плеча. Наглядно продемонстрированы все виды остановки. Происходит знакомство с базовыми манёврами: ollie – высокий прыжок, выглядящий очень эффектно, frontside и backside – развороты на 180 градусов, kickflip и heelflip – вращение на 360 градусов. Пошагово объяснён процесс выполнения сложного движения pop shove it.

 

 

Разминочные трюки

Олли покоряется с дебютной попытки единицам. Порой на его усваивание уходят недели. Камнем преткновения являются нерешительность и отсутствие сноровки. В таком случае лучше начать с незатейливых трюков. В видео-руководстве описаны простейшие действия: запрыгивание на стоячий скейт, проброс с руки, стойка на носу, съезд с бордюра, захват при движении. Приобретаемый опыт незаменим при дальнейшем обучении: преодолеваются страхи, появляется уверенность в себе. При этом с выполнением справится даже ребёнок. 

 

 

Лёгкие манёвры с минимальной затратой энергии

 

После приобретения скейтборда у многих нетерпеливых владельцев появляется желание сразу же поразить друзей и знакомых своими скиллами. Месяцы тренировок отнимают слишком много сил. В уроке представлен набор несложных трюков. Исполнение смотрится красиво и создаёт обманчивый эффект профессионализма. Создатель туториала советует освоить старт с переворачивающейся деки, ознакомиться с переворотом скейтборда со «щелчком», приёмами «фейки шовит», «ноли шовит», «хиппи джамп», «анти каспер». Проанализирована постановка опорной и толчковой ступни.

 

 

Полезные туториалы для скейтеров-любителей

Райдер Гена Какуша помогает «чайникам» выбрать нужную экипировку, развить умение уверенно стоять на скейте. Начало занятия предваряется разминкой: махи, растяжка и выпады развивают гибкость, укрепляют суставы и уменьшают риск повреждений. Закрепляются навыки балансировки, набора скорости, торможения. Ученики знакомятся с нюансами перемещения по городу, учатся резко сменять направление, преодолевать препятствия и приземляться, избегая болезненных падений. Упражнение «мануал» тренирует сохранение равновесия. 

 

Разбор распространённых ошибок

Главный промах новичков – отсутствие защитного снаряжения: наколенников, налокотников, шлема и перчаток. На просторах бывшего СССР пренебрежение безопасностью часто считается признаком «крутизны». В странах дальнего зарубежья пройти в скейт-парк без подобной экипировки невозможно. Её использование обязательно должно войти в привычку. Ещё один часто встречающийся недочёт – выход на тренировочную площадку без разминки. При выполнении задействованы многие группы мышц и связок, которые нужно заранее подготовить к нагрузке. В конце видео автор напоминает: скейтбординг требует постепенного оттачивания мастерства. Переход на новый этап обучения осуществляется только при полном усвоении предыдущего.

 

Пять полезных лайфхаков

Скейтборд быстро изнашивается. Трудности наступают в самый неподходящий момент. Покупка нового инвентаря многим не по карману. Белорусский скейтер Максим Кротов имеет приличный спортивный опыт и готов поделиться секретами сохранения долговечности, прочности и упругости деки. В качестве покрытия рекомендуется использовать наждак: он улучшает цепкость и легко очищается щёткой для обуви. Регулярная практика постепенно ухудшает состояние кроссовок. Для замедления процесса предлагается использовать специальный прозрачный клей. Скрип подвесок устраняется обычным мылом. Если скорость заметно снизилась и нарушена инерция движения, следует прочистить и смазать подшипники. Автор делится инструкцией по извлечению детали.

Как научиться кататься на скейте с нуля?

Скейтбординг продолжает сохранять одну из лидирующих позиций среди активных видов спорта. Сегодня приобрести соответствующую экипировку и встать на доску легко может и взрослый человек, и ребенок, вот только приобрести необходимые навыки оказывается сложнее, чем изучить теорию. Как научиться кататься на скейте, какую экипировку придется приобрести, где лучше всего постигать основы управления бордом с нуля – поговорим об этом более подробно.

Требования к экипировке и месту тренировок

Есть определенные правила для выбора места и экипировки для катания. Для детей и взрослых, только постигающих азы управления скейтом, обязательно нужно позаботиться о приобретении подходящей одежды и обуви, а также средств защиты. Шлемы, наколенники, налокотники, защитные шорты, накладки на ладони нужны не только для мальчиков и девочек. Взрослый человек также может получить травму, если при падении будет без экипировки.

Специальная обувь — залог успеха. Выпускаемые для занятий скейтбордингом кроссовки обеспечивают наиболее качественное сцепление с поверхностью. Их подошва изготавливается из долговечных материалов, не боящихся интенсивного истирания.

Не подходит для занятия скейтбордингом обувь с текстурированной подошвой, актуальная для большинства других видов спорта.

Скейт для новичков должен быть довольно широким — в среднем 20,3 см, длиной 78,5 см. Это универсальные параметры, позволяющие легко освоить технику катания. Подвеска первого скейта должна быть алюминиевой, не выступающей за пределы краев доски. Подшипники на бордах для начинающих обычно соответствуют классу ABEC от 1 до 3. Не стоит гнаться за большим размером колес – он станет помехой в обучении.

При выборе площадки для катания начинающим райдерам нужно отдавать предпочтение гладким бетонным или асфальтовым покрытиям без выраженных неровностей, трещин и других препятствий. На учебной площадке не должно быть большого количества пешеходов или маленьких детей. Кататься на проезжей части, выезжать на магистрали или дороги общественного назначения строго воспрещается.

Не годятся для катания тротуары, особенно людные, а вот территория парка или сквера с качественным асфальтовым покрытием вполне подойдет.

Поначалу лучше придерживаться края доступных дорожек, чтобы не мешать тем, кто едет на самокате или роликах с более высокой скоростью. При выборе места рекомендуется произвести предварительный осмотр, тщательно изучить территорию — выбоина или колодезный люк, появившиеся на пути, могут стать причиной падения.

Базовые элементы

Разберем, какие элементы и упражнения для начинающих скейтеров являются обязательными к изучению. Чтобы освоить катание на скейте, нужно сначала научиться стоять на нем. Правильная постановка выглядит так:

Собственно, маневрирование и заключается в изменении нагрузки на левый или правый край доски. Это базовая техника управления. Освоив стойку «на земле», на ровном месте, можно переходить к движению. Чтобы правильно научиться с нуля кататься на скейтборде, достаточно поставить одну ногу на доску, а другой придать ускорение, отталкиваясь ею от асфальта. Не нужно спешить, быстро освоить азы вряд ли получится, придется потратить некоторое время.

Езда по прямой

Умение ездить по прямой линии — основа скейтбординга. Сначала спортсмен должен определиться с толчковой ногой. Ею становится та, которой удобнее всего отталкиваться от асфальта. У большинства людей таковой является правая нога, но лучше самостоятельно поэкспериментировать и принять окончательное решение.

Чтобы начать движение по прямой, сначала следует занять базовую позицию — двумя ногами на деке. Затем опорная нога плавно опускается на асфальт, совершает толчок и снова возвращается на борд. Не нужно спешить — первые попытки должны позволить скейтеру почувствовать баланс, ставить рекорд скорости здесь ни к чему.

Освоившись, можно постепенно наращивать активность катания.

Плавные и резкие повороты

Умение маневрировать — важная составляющая успешного катания. Начинающим рекомендуется осваивать плавные повороты. Для этого достаточно научиться переносить вес тела на пятки или носки — всегда в ту сторону, куда предстоит ехать. Корпус также наклоняется в сторону внутреннего радиуса поворота. Чем сильнее будет давление, тем резче получится угол изменения траектории.

Резкие повороты осуществляются по мере набора опыта, поскольку для них скейтер должен уметь балансировать только на задних колесах борда. В этом случае используется отрыв носовой части доски от земли путем переноса веса назад. В этом положении совершается рывок корпусом, позволяющий изменить направление движения в нужную сторону. Как только цель достигнута, передние колеса вновь опускаются на землю, равновесие восстанавливается.

Для новичков в катании умение совершать резкие повороты попросту не нужно. Сначала необходимо освоить постепенный переход от езды по прямой к рулежке. Научившись плавно менять направление движения, можно уже выезжать с учебной площадки. Не стоит опасаться падений или экстренных соскоков с доски. Постепенно наращивая практический опыт, можно освоить довольно уверенное катание и маневрирование.

Торможение

Снижение скорости при катании на скейтборде происходит путем смещения опорной или толчковой ноги к хвостовой части доски, с одновременным переносом на нее веса тела. Это позволит замедлить движение и добиться плавной остановки или приемлемой для схода с деки скорости. Если производится экстренное торможение, нужно полностью опереться на поставленную в хвосте ногу, приложив максимум силы. Край доски при этом соприкоснется с асфальтом, нос окажется в воздухе.

Когда катание происходит на ровной поверхности, можно поступить еще проще. Торможение ногой об асфальт актуально для новичков и не требует больших навыков в катании.

Если впереди реальная опасность и времени на остановку нет, нужно спрыгивать со скейта вперед, по ходу движения.

Трюки и упражнения

Для выполнения трюков на скейте годятся не все доски. Круизеры с прямыми краями для этих целей не подходят. Узкие и легкие борды с задранными носовой и хвостовой частями можно использовать для трюкового катания, прыгать на них и совершать сложные маневры. Переходить к новому этапу можно только после того, как базовые элементы полностью отработаны.

В помощь новичкам – наблюдение за реальным катанием в парке. Не стоит сразу пытаться повторить все выполняемые мастерами трюки. Для новичков подходят только самые простые, базовые упражнения, среди них можно выделить несколько.

Кикфлип

Этот трюковой элемент относится к базовым и осваивать его нужно обязательно. Это прокрутка деки, выполняемая с прыжком на хорошем разгоне. Ноги из положения на ширине плеч располагают так, чтобы ведущая находилась у кромки доски.

Далее производится щелчок по задней части доски, с нажимом и подскоком сзади. Он выполняется опорной ногой, ей отталкиваются, ведущая при этом вытягивается, выгибаясь внутрь и направляя деку вперед и вверх. Доска при этом поднимается в воздух, а колени скейтера прижимаются к груди. Как только скейт завершит кручение, его нужно поймать ступнями и дождаться приземления, сохраняя колени полусогнутыми для смягчения контакта с асфальтом.

Олли

Момент полета, который происходит после выполнения связки из щелчка и вытяжки, называется олли. Именно он лежит в основе большинства трюков, поэтому отработке элемента рекомендуется посвятить как можно больше времени. Доска как бы приклеивается к ступням спортсмена, и это выглядит очень эффектно.

Чтобы олли получался чисто, нужно научиться хорошо разгоняться и правильно переносить вес тела. А также понадобится навык отталкивания от земли вместе со скейтом. При этом пока толчковая нога выполняет свою роль, ведущая должна продолжать движение по деке вверх и вниз.

50-50 Grind

Так называют прыжок, выполняемый на грань. Чтобы его сделать, нужно набрать хороший разгон. Затем принимается стойка с ведущей ногой у переднего края и при приближении к возвышению, на которое предстоит запрыгнуть, выполняется движение, аналогичное тому, что нужно для олли, с переносом деки на грань. Спрыгнуть тоже можно при помощи olly.

BB Pop shove it

Это один из самых простых трюков для начинающих скейтеров. Он заключается в прыжке с прокручиванием доски на 180 градусов. Он выполняется так же, как олли, только нога во время подскока не скользит, а останавливается в центре деки. В момент щелчка о землю сзади нога, расположенная в хвосте, используется для контроля скейта при повороте.

Этих основ трюкового катания новичку будет вполне достаточно для того, чтобы осваивать более сложные приемы и совершенствовать свое мастерство.

Основные ошибки новичков

​​​​​Обучение катанию новичков всегда начинается с освоения самых простых движений. Правильно накопленная база — половина успеха, когда дело касается скейтбординга. Кроме того, стоит изучить опыт более продвинутых райдеров, чтобы избежать распространенных ошибок, допускаемых новичками.

Какие промахи чаще всего допускают начинающие скейтеры? Одна из самых распространенных ошибок — катание в незнакомых местах, попытки испытать скейт на грунтовой или неровной дороге. В лучшем случае такой эксперимент окончится падением, в худшем – можно повредить скейтборд и самому получить травму.

Не стоит полагаться только на добросовестность производителя. Скейтборд нуждается в регулярной проверке, смазывании подшипников, периодической замене колес, у него могут разболтаться крепления. Рекомендуется проводить осмотр перед каждым катанием.

Чрезмерное стремление к скоростному катанию — большая ошибка новичков.

Они часто выбирают большие доски — лонгборды, стремясь как можно быстрее перейти к разгону. Но скорость всегда должна соответствовать навыкам скейтера. А изучать азы и детям, и взрослым куда легче на борде по размеру.

Спрыгивание назад, против хода движения. Это неверная тактика, которая может привести к серьезным травмам. Соскок со скейта во время движения рекомендован только вперед, по ходу движения – так гораздо проще сохранить равновесие и не упасть.

Чересчур энергичное отталкивание при катании. Короткие толчки серией приводят к тому, что доска теряет равновесие. При сильном, длинном отталкивании такого не происходит.

О том, как научиться кататься на скейте с нуля, смотрите в следующем видео.

Как научиться кататься на скейте в 2021 и делать трюки с нуля?

Как научиться кататься на скейте и делать на нём трюки с нуля? Очень актуальный вопрос для этого лета. Летом 2021 очень много ребят встают на скейтборды и пытаются кататься на нём. Но, как это ни странно, не у всех получается научиться правильно кататься на скейтборде. И даже совсем новички могут кататься на скейте, в любом возрасте. Это доступно как ребёнку, так и взрослому.

Это только кажется, что надо просто встать на доску с колесами и поехать. Но не тут-то было! Дощечка с колёсиками имеет сложное строение. Подвески, например, поворачивают от вашего малейшего перемещения веса. Они требуют от райдера идеальное удержание баланса в центре, чтобы просто ехать по прямой линии. Если поставить ноги неправильно, можно завалиться вперед. Если вы сильно надавите слишком сильно на ноуз (nose — нос скейтборда, передняя часть доски). Или самое стандартное падение скейтера — это падение назад. Если слишком сильно надавить на тейл (tail — хвост скейтборда, то есть задняя часть доски).

Также существует отдельный вопрос выбора скейтборда. Так как потеряться в многообразии современных моделей достаточно легко. Ну, если вы в этом пока что не разбираетесь. Допустим, если вы еще не купили скейтборд? Тогда читайте эту статью.

Если вы уже успели купить скейтборд, то советуем вам не тянуть. Начинайте кататься прямо сегодня после прочтения этой статьи. Почему так быстро? Потому что скейтбординг для новичков возможен даже во дворе (можно даже пригласить тренера к себе во двор). А если у вас новенький скейтборд с чистыми колёсами, прямо из магазина, то можно учиться даже дома. Есть и школы, где можно научиться кататься на скейтборде. Главное, уберите подальше стеклянные предметы и мебель, которые можно разбить.

Как научиться кататься на скейте быстро даже ребёнку и определить стойку на скейтборде

Итак, начнём. В этой статье мы расскажем о первом шаге к тому, чтобы научиться кататься на скейтборде как мальчику, так и девочке. А также взрослому начинающему. Сначала определите вашу стойку. Стойка — это обозначение того, какой ногой вперед вы едете на скейте. Основная стойка может быть либо гуфи (goofy) правым плечом вперед, либо регуляр (regular) левым плечом вперед.

Как это определить? Встаньте перед любой ступенькой или препятствием, попробуйте его перешагнуть или зашагнуть на него. Та нога, которой вы сделали перый шаг как раз и будет вашей ведущей ногой (передней). Если вам абсолютно одинаково обеими ногами перешагивать препятствия, то вы можете тренироваться катанию в двух стойках. В этом нет никаких проблем, просто это редкость. Ведь людей с одинаково развитыми полушариями мозга в мире не так много!

Дальше нужно научиться просто вставать на скейтборд. И сделать это можно даже дома. Правда, первые разы лучше пробовать это не на гладкой поверхности, а на какой-то более шершавой. Например, если дома вы постелите коврик или полотенце и поставите скейтборд на него. Таким образом колёса не будут норовить поехать под вами без отталкиваний. Если вы во дворе, то можно использовать прорезиненное покрытие спортивной площадки или газон с короткой травой. Там скейтборд не будет уезжать вперёд и назад. Даже если вы перенесёте вес тела не туда, куда надо. И тогда вы сможете ездить на скейте даже с нуля.

Как поставить переднюю ногу на скейтборд правильно

Теперь, когда вы смогли узнать свою стойку на скейте, поставили скейтборд на нескользящую поверхность — начинаем учиться. Как правильно вставать на скейтборд? Встаньте к скейтборду боком (ближайшая нога должна быть ваша ведущая нога). Затем немного развернитесь к нему спиной (под углом 45 градусов). Из этого положения поднимите вашу ведущую ногу и поставьте её на скейтборд. Также важно правильно поставить ногу на деку. Не стоит слушать советы популярных блоггеров или тиктокеров, если они только не являются профессиональными скейтерами. Как правило, раскрученные видео на скейте не являются такой уж достоверной информацией в плане изучения техники катания.

Ставьте ногу сразу правильно. Если вы будете стоять правильно, то вам будет удобно кататься, контролировать скейтборд. А также делать трюки и ориентироваться в разных экстренных ситуациях на большой скорости.

Итак, как же правильно ставить ноги на скейтборд? Помните, обучение езде на скейтборде доступно каждому. Главное — это соблюдать правила. Передняя нога должна стоять над передними подвесками. Подвеска это металлическая часть скейтборда, которая соединяет колёса и деревянную деку. Но не просто над ними, а так, чтобы два передних болта были видны. Два других два были закрыты вашей стопой ведущей ноги. Носок должен смотреть не вперёд, по ходу движения. Он должен быть развёрнут на 45 градусов (внутрь, а не наружу. в сторону вашего лица, а не спины).

Когда вы поставили переднюю ногу правильно, обратите внимание на то, чтобы ни носок, ни пятка слишком сильно с доски не свисали. Если ваша нога шире, чем дека скейтборда, то носок и пятка должны свисать примерно в равной степени. Не должна быть так, что пятка стоит на скейт, а носок висит в воздухе, и наоборот. Чтобы вам было легко держать баланс во время катания, нога должна стоять правильно.

Как научиться кататься на скейте и вставать на скейтборд двумя ногами правильно

Как научиться кататься на скейте правильно и поставить обе ноги на доску? Теперь сгибаете коленку ведущей ноги совсем слегка. Это нужно вам для большей устойчивости (что важно на большой скорости и внезапно появляющихся камнях пол колёсами). Переносите вес полностью на вашу ведущую ногу, корпус находится над ней же. Ставьте заднюю (толчковую) ногу на хвост доски очень мягко, без веса, не переваливаясь корпусом. В таком положении вы должны кататься в идеале. Это поможет вам при резких поворотах и преодолении препятствий на пути (но об этом позже).

Часто гуляя по городу вы можете видеть райдеров, которые ездят на скейте, поставив обе ноги над подвесками. Переднюю ногу над передней подвеской и заднюю ногу над задней подвеской. Это нормальное положение, нужно сказать, что оно является очень устойчивым. Но оно подходит лишь тогда, когда вы уже хорошо научились контролировать скейт (и то не всегда). И точно знаете трассу, что там нет камней, трещин, и непредвиденных поворотов. Когда вы уверены, что сейчас-то можно кататься расслабленно — вставайте так. Пока вы не очень хорошо знаете местность и управляете доской, лучше ездить так, как мы рассказали вам ранее. И помните, постановка ног — это 50% успеха!

Носок задней ноги также должен смотреть в сторону, как и у передней ноги. Он может быть развёрнут полностью (на 90 градусов), на 45 (как передняя нога). Но ни в коем случае не допускайте, чтобы носок толчковой ноги был развёрнут вперёд по ходу движения. Учтите, что если вы не будете правильно вставать на скейтборд, то катание может быть небезопасным.

Удержание баланса на скейтборде

Поздравляем! Вы встали на скейтборд.

Теперь потренируйте удержание равновесия на нём. Слегка согнув колени, надавите на носки и на пятки, чтобы почувствовать насколько хорошо поворачивают ваши подвески и насколько мягкие в них амортизаторы.

Помните, что чем шире ваши ноги стоят на доске, тем более устойчивы вы во время катания на большой скорости или в любой непредвиденной ситуации.

Поэтому тренируйте баланс, стоя на скейтборде на месте. При этом, согнув колени, нажимая на носки (в течение 3-5 секунд). Затем на пятки (так же 3-5 секунд). Это движение в будущем поможет вам в поворотах.

Теперь можете немного (или много, если есть силы) поприседать, стоя на скейте. Помашите немного руками, чтобы приготовиться к разным непредвиденным ситуациям. Ведь руки помогают удерживать баланс на скейте. Если вы находитесь в каком-то неустойчивом положении, просто разведите руки пошире. А также поднимите их ближе к уровню плеч. И вам будет намного проще сохранить баланс в пространстве. При этом также не забывайте сгибать колени и ставить ноги достаточно широко.

Как тормозить или слазить с доски для новичков

Теперь тренируем сход со скейтборда, или полное торможение на скорости. Для этого нужно ставить заднюю ногу на поверхность, по которой едет скейтборд. То есть просто перенесите весь вес на переднюю ногу (согнув её). Абсолютно разгруженную толчковую ногу оторвите от шкурки скейтборда, поставьте её на пол/асфальт. Снимаем заднюю ногу разумеется перед собой (так, чтобы вы могли её видеть. не за вашу спину!). Затем, перенесите вес на заднюю ногу полностью. Разгруженную переднюю ногу ставьте на пол в ту же сторону от скейта, где находится сейчас задняя нога (в сторону лица, живота и т.д., но не спины!).

Теперь вам стоит отработать это движение на месте столько раз. Чтобы вам даже стало немного скучно. Вот тогда вы готовы к следующему этапу обучения — становление на скейт на скользкой (гладкой) поверхности. Это может быть асфальт, бетон или плитка. Там, где колёса скейта начнут потихоньку и сами по себе ехать. Удерживайте баланс, не спешите с резкими и быстрыми движениями. И помогайте себе руками.

Пробуем, учимся классно кататься — ездить и набирать скорость на скейтборде на для начинающих

Когда вы и это научились делать легко и выполняете это задание 10 из десяти попыток, то пора учиться набирать скорость. Учимся кататься на скейте с нормальной скоростью.

Здесь всё похоже на прошлое задание. Техника катания достаточно простая. Встаём передней ногой на скейт, переносим вес на неё полностью, сгибаем в колене. Отрывая заднюю ногу от земли, делаем маленько отталкивание, не опираясь на заднюю (толчковую) ногу. Сразу после отталкивания, ставим заднюю ногу на хвост, как и в прошлом задании. Главное после отталкивания очень долго не думать. Не ехать, стоя на скейте на одной ноге. Ура! Вы научились толкаться.

Надеемся, мы объяснили понятно, как научиться кататься на скейте, и у вас всё получилось. Конечно, вы можете ещё посмотреть видео на ютубе — как кататься на скейте правильно, но лучше всего обратиться к тренеру, особенно на первых порах. Обучение катанию на скейте для начинающих — это задача для 3-4 тренировок, которые пройдут весело и эффективно. Намного лучше, чем учиться самом месяц-другой, не правда ли?

Как научиться кататься на скейте с нуля | ProVelik.ru

Скейтбординг - один из самых популярных и культовых уличных видов спорта. Это больше, чем просто средство передвижения, требующее баланса, силы ног и выносливости. Катание на скейте можно рассматривать как часть здорового образа жизни на открытом воздухе, но это также опасный вид спорта, к которому следует подходить с осторожностью. Важно предварительно ознакомиться с теорией, чтобы понять, как научиться кататься на скейте правильно, используя соответствующее защитное снаряжение.

Как научиться кататься на скейте с нуля

Как научиться кататься на скейте - общие советы

Скейты бывают разных размеров и стилей. 2 основных - это классические скейтборды и лонгборды. Первые имеют изогнутые носы и хвосты для удобства выполнения трюков, большинство имеют ширину 20 см и длину около 77 см. Их можно приобрести для катания в скейтпарке или на улице.

Лонгборды, или крейсеры, имеют более длинный (вдвое больше, чем у классического скейтборда) и плоский корпус, что делает их намного более устойчивыми. Они подойдут для езды начинающим в качестве способа передвижения по ровной и возвышенной поверхности.

Подберите доску в соответствии с вашими потребностями. Приобретать скейтборд рекомендуется в специализированном магазине спортивных товаров. Дешевые скейты из супермаркета быстро ломаются и на них трудно оттачивать технику катания.

Итак, вы только что приобрели свой первый скейтборд и готовы впитывать информацию о том, как научиться кататься на скейтборде с нуля. К этому времени вы должны ознакомиться с механизмом доски (подвески, колеса, подшипники и дека) и защитным снаряжением.

Как научиться кататься на скейте с нуля

Одежда и обувь для катания

Подходящую по качеству обувь для скейтеров производят такие популярные бренды, как Vans, Airwalk, Converse или Etnies. Слипоны обладают прочными боковыми сторонами и плоской подошвой, хорошо подходящей для "захвата" доски.

Классические кроссовки взрослому также подойдут, но намного легче маневрировать на доске в слипонах для скейтбординга. Никогда не пытайтесь кататься на коньках в сандалиях или шлепанцах. В них можно легко повредить лодыжку или получить иную травму.

Когда вы только начинаете учиться, как правильно кататься на скейтборде, вы будете много падать. Учитывайте это и заранее запасайтесь средствами защиты для новичков, такими как шлем, наколенники и налокотники. Крайне важно защитить себя от травм головы. Шлем должен соответствовать ее размеру и садиться плотно, но не пережимать ее. Перед покупкой измерьте окружность вашей головы чуть выше бровей, по прямой линии вокруг черепа.

Как научиться кататься на скейте с нуля

Пошаговая инструкция по обучению катания на скейтборде

Чтобы стать экспертом в какой-либо сфере, нужно начать с основ и постепенно переходить к более сложным вещам. Аналогично с катанием на скейте: заложите хорошую основу, и со временем достигнете устойчивого прогресса. Пошаговая инструкция, как научиться ездить на скейтборде, может показаться слишком простой, но не торопитесь делать выводы. Основы - это инструменты, которые выведут вас на следующий уровень:

Отталкивание: установите ведущую ногу поверх подвески передних колес. Ступня должна быть направлена ​​под углом к ​​носу доски, а носок - примерно в направлении движения. Задняя нога стоит на доске в ее начальном положении. Чтобы оттолкнуться, снимите заднюю ногу с доски и, наклонившись вперед, согните колено передней ноги. Весь ваш вес переносится на переднюю ногу, когда вы отталкиваетесь. Как только начнете катиться, приставьте заднюю ногу и поверните переднюю в положение прямо по ширине доски.

Отталкивание: установите ведущую ногу поверх подвески передних колес. Ступня должна быть направлена ​​под углом к ​​носу доски, а носок - примерно в направлении движения. Задняя нога стоит на доске в ее начальном положении. Чтобы оттолкнуться, снимите заднюю ногу с доски и, наклонившись вперед, согните колено передней ноги. Весь ваш вес переносится на переднюю ногу, когда вы отталкиваетесь. Как только начнете катиться, приставьте заднюю ногу и поверните переднюю в положение прямо по ширине доски.

Любой новый прием сперва тренируйте на мягкой поверхности, а как только более ли менее освоите, начинайте оттачивать мастерство на асфальте. Для начала выберите длинную, гладкую, ровную поверхность и не забывайте про шлем!

Как научить ребенка кататься на скейтборде?

Учиться кататься лучше всего с детства. Езда на борде - отличный способ улучшить физическую координацию и выносливость. Начинать можно с 3 лет, используя мини-версии стандартных досок, которые выпускает большинство крупных производителей. Эти доски имеют ширину около 17 см и длину 70 см.

Как научиться кататься на скейте с нуля

Техника управления скейтбордом не отличается от взрослой, описанной выше. Главное, на чем нужно сделать акцент, - удержание равновесия. Объясните ребенку, что за баланс отвечает голова. Если она движется, то движется и туловище, а значит, происходит разбалансировка. Поэтому научите ребенка ставить ноги в правильную стойку, как было описано выше, держа при этом голову прямо и на одинаковом расстоянии от каждой ноги. Убедитесь, что колени начинающего чуть согнуты, не скованы, спина - ровная.

Объясните, как правильно падать со скейта, если доска пошла не в ту сторону. Падая, следует сгруппироваться так, чтобы приземлиться на плечо и перекатиться на спину, прижимая локти к телу и прикрывая голову от удара. Нельзя выставлять вперед прямые руки.

Основы скейтбординга - с чего начать?

Виды скейтбордов

Существует много видов скейтбордов, и только нам решать, какой из них нам нравится больше всего и на котором мы будем практиковать свои трюки. Итак, мы представим самые популярные.

Классический скейтборд для начинающих

Катание на классическом скейтборде, известном просто как скейтборд, рекомендуется новичкам или тем, кто не хочет развивать свои навыки в определенном направлении, потому что им нравится, например,сама поездка или основные трюки на скейтборде.

Классическая доска с закругленными концами и четырьмя колесами. Очень хорошо водить, легко водить , некоторые используют его как средство передвижения в городе.

Лонгборд для скейтбординга

Другой тип скейтборда с четырьмя колесами, однако форма лонгборда отличается от классической. подходит в первую очередь для скоростных спусков и, что интересно, может достигать длины до 130 сантиметров.

Большинство райдеров лонгбордов используют их при катании на вниз - опасно, поэтому будьте осторожны со встречным потоком автомобили и скорость.

Рыбная доска

Противоположность лонгборду - это фишборд, который представляет собой скейтборд, который он настолько короткий, что его можно положить в рюкзак. Он используется для передвижения город и это из пластика , поэтому никаких тротуаров его нет какой ужас.

Waveboard для более продвинутых

Если говорить о типах скейтбордов, то это последний из них, который стоит Особое внимание уделяется вейвборду. И это определенно не скейтборд для начинающих. Езда на нем сложна и требует многомесячных тренировок.

Он сильно отличается от классических моделей, поскольку у не четыре колеса, а два, которые также могут вращаться вокруг своей оси. Это усложняет балансировку, но также делает катание на скейтборде более плавным.На нем нельзя ездить традиционным способом, отталкиваясь ногой, но нужно уравновесить свое тело. На таком скейтборде профессионалы могут даже проделать некоторые трюки.

.90,000 Скейтбординг - Советы для новичков

Если вы только начинаете проявлять интерес к скейтбордингу, вы попали в нужное место. Здесь вы узнаете несколько основ скейтборда, которые вам необходимо знать, прежде чем приступить к более техническим и стилистическим темам, связанным с этим спортивным оборудованием. Ознакомьтесь с кратким руководством ниже, чтобы получить прочную основу для того, чтобы углубить свое увлечение спортом и, самое главное, - получить удовольствие от основ!

Изготовление скейтборда


Все скейтборды состоят из следующих частей:

  • колода
  • диски
  • подшипники
  • грузовики


Кроме того, все эти детали имеют разные характеристики, включая форму, размер, мягкость и гибкость.Поскольку каждая спецификация ориентирована на конкретную цель, вы должны иметь возможность настраивать свои собственные настройки в соответствии с тем, как вы хотите ездить. При поиске скейтборда стоит обратить внимание на более компактный и маневренный, такой как пенниборд BE-ACTIVE.PL wz16 или классический скейтборд с большой декой - например, скейтборд Nils Extreme CR3108SB GREY BEAR. Окончательное решение зависит от вас и ваших индивидуальных предпочтений.

Первые "шаги" на плате


Поздравляю - у вас есть новый скейтборд, и вы готовы к первой поездке.Однако перед этим вы должны выучить основные движения и отрабатывать их заранее для вашей собственной безопасности. Скейтбординг очень опасен, если не знать, как это делается. Читайте дальше и готовьтесь к первой поездке!

Начните с правильного отталкивания себя от земли - вам нужно научиться делать это уверенно и плавно, чтобы достигать все более и более высоких уровней скорости. Начните с одного толчка, а в следующий раз выполняйте столько, сколько позволяет пространство перед вами.

Как только вы почувствуете себя комфортно, катаясь на скейтборде, даже с увеличивающейся скоростью, следующий маневр, на изучение которого стоит потратить время, - это трюк, который дается вам легко и естественно, при условии, что у вас хорошо развито чувство равновесия при стоянии и перемещении скейтборда. Это отличный способ еще больше улучшить чувство равновесия и ловкость во время катания на скейтборде. Речь идет о переносе веса с одного конца на доски на другой, очевидно, стоя на палубе обеими ногами - по обе стороны от каждой.

.

Какой скейтборд для начинающих? Когда начать?

Стоит ли пробовать свои силы в скейтбординге?

  • Это отличное развлечение - скейтбординг дает массу положительных впечатлений и впечатлений. Он приятен сам по себе и благодаря своему окружению, поэтому тщательно выбирайте маршруты для катания на скейтборде.
  • Скейтборд может быть альтернативным средством передвижения - вместо того, чтобы дойти пешком до ближайшего магазина, можно дотянуться до скейтборда - так будет быстрее и удобнее.На скейтборде можно преодолевать как короткие, так и длинные маршруты.
  • Это способ передвигаться на свежем воздухе - скейтборд можно рекомендовать взрослым, которым нужна поддержка, чтобы выйти из дома, и детям, которые проводят слишком много времени перед телевизором или экраном компьютера. Скейтборд доставит массу удовольствия и в то же время немного укрепит физическую форму и заставит пользователя проводить больше времени вне дома.

Какой скейтборд для начинающих выбрать?

Научиться кататься на скейтборде не составит большого труда, если мы возьмем правильный скейтборд.Он должен быть устойчивым и прочным, так как он может часто сталкиваться с бордюрами.

  • Детям - мы очень часто учимся кататься на скейтборде с ребенка. Это означает, что подростки и взрослые могут использовать самые профессиональные конструкции для скейтбордов. Для детей, которые только учатся кататься, мы рекомендуем детские модели классических скейтбордов или карточки.
  • Для взрослых - Научиться кататься на скейтборде никогда не поздно.Если мы начнем учиться кататься на коньках во взрослом возрасте, то нет смысла тянуться к детским скейтбордам. Лучше всего начать со скейтборда, карточки или круизного скейтборда, который отлично подходит для катания по тротуару.

Что нужно учитывать при выборе скейтборда для начинающих?

Предложение скейтбордов широкое и очень разнообразное. Отдельные модели различаются по форме, цене и техническим возможностям. Чтобы выбрать подходящий скейтборд для новичка, стоит обратить внимание на следующие вопросы:

  • Тип скейтборда - , хотя у нас есть множество дизайнов на выбор (маленькие карты или очень длинные лонгборды), новичкам следует сосредоточиться на классический скейтборд (скейтборд), карточный или круизный скейтборд.
  • Длина и толщина доски - новичкам следует обратить особое внимание на стабильность скейтборда и твердое качество изготовления, которое будет гарантировано верхом из не менее семи слоев дерева. Что касается его длины, то она должна быть в пределах от 71 до 82 мм.
  • Жесткость колес - влияет на комфорт езды и амортизацию. Новичкам рекомендуются скейтборды с колесами 99A.
  • Размер колес - Самыми универсальными, а потому и наиболее подходящими для обучения катанию на скейтборде считаются колеса от 53 до 55 мм.
  • Подшипники - Скейтборды, оснащенные подшипниками ABEC-3 или ABEC-7, будут лучшими для новичков.
  • Цена - когда мы только начинаем учиться кататься на скейтборде, нет смысла переплачивать, но и покупать предельно дешевые конструкции тоже не стоит. Мы не можем купить приличный, качественный скейтборд за 100 злотых. Стоит выбрать что-то из среднего ценового диапазона и быть готовым потратить не менее 200 злотых.
  • Место покупки - определенно не стоит выбирать свой первый скейтборд в супермаркете или на рынке, потому что такое оборудование в лучшем случае может отговорить вас от катания на скейтборде.За покупками стоит отправиться в профессиональный канцелярский или спортивный интернет-магазин, где мы получим самое качественное снаряжение. Самыми популярными продуктами сегодня являются скейтборды Meteor и скейтборды Spokey.

Скейтбординг - это чистое удовольствие и прекрасное развлечение для детей, подростков и взрослых. Освоив основы скейтбординга, вы можете попробовать свои силы в различных трюках и трюках, но сначала об основах, то есть безотказной езде и выборе хорошего и надежного скейтборда.

.

Скейтборд - как кататься? Когда начать?

Конечно, надо понимать, что само собой ничего не выйдет. Если вы хотите овладеть основами скейтбординга, а затем тренироваться в нем достаточно, чтобы иметь возможность выполнять различные маневры или трюки, необходимо регулярно оттачивать свои навыки в течение длительного периода времени.

Какой скейтборд для начинающих?

Выбор доски является самым важным в начале вашего приключения в этом виде спорта. Ведь если мы выберем не тот продукт, который не соответствует нашим возможностям, обучение окажется очень трудным и часто раздражающим.В итоге после нескольких неудач мы бросаем доску в угол, и дело не в этом.

Наша первая доска должна гарантировать комфортную езду, которая будет возможна при сохранении высокой устойчивости. Благодаря этому нам будет намного проще найти баланс, что на данном этапе крайне важно.

Учитывая все виды досок, представленных на рынке, классическая разновидность, отличающаяся универсальным характером и соответствующей структурой, будет лучшим выбором для новичков.Чаще всего его верх делается из семислойной древесины, которую покрывают наждачной бумагой. Все это обеспечивает хорошие ходовые качества.

Конечно, выбора типа платы недостаточно. Его размеры очень важны. Вначале стоит выбирать широкие (около 18-20 см) и длинные (около 75 см) доски. На что еще стоит обратить внимание? Помимо прочего, пилорамы должны быть хорошего качества. На первую доску, конечно, не стоит тратить кучу денег, но, с другой стороны, это не может быть бюджетный продукт.Он оказывается менее устойчивым и не очень прочным, что, конечно, сказывается на комфорте езды. Что касается колес, то стоит ориентироваться на универсальные модели с твердостью около 78А.

Такая доска окажется не только очень прочной, но и удобной в использовании. Благодаря этому мы можем рассчитывать на комфортную поездку, определенно способствующую обучению.

Рекомендуемые скейтборды

Скейтборд - как научиться кататься?

Учимся кататься… стоя.Давайте возьмемся за снаряжение и попробуем найти баланс, не двигаясь. Так мы привыкнем к доске. Когда мы научимся стоять, мы можем передвигаться, опираясь одной ногой на доску, а другой отталкиваясь от земли.

Вначале ограничимся этим, это позволит нам освоить движение доски. Освоив основы, мы, наконец, можем стоять обеими ногами на доске и двигаться. Здесь следует затронуть важный вопрос отношения. Многие спрашивают, какую ногу ставить впереди.Зависит от принятого стиля:

  • обычный - предполагает вывод левой ноги вперед, отталкивание правой ногой
  • goofy - противоположно обычному стилю, так что впереди правая нога, отталкивайтесь левой ногой
  • mongo normal - в данном случае левая нога все еще впереди, но это то, чем мы отталкиваемся,
  • mongo goofy - аналогичная зависимость, как для обычного mongo. Сначала мы отталкиваем левую ногу, а потом ее ставим перед собой.

Ноги на доске должны располагаться естественным образом. Начало может быть трудным и сопряжено с падениями, поэтому помимо доски стоит купить соответствующие подушки и шлем.

Скейтборд - как повернуть?

Все дело в том, чтобы поставить ваш вес на пятки и надавить на определенную сторону. Если мы хотим повернуть направо, мы нажимаем на правую сторону доски и наоборот, когда поворачиваем налево. При повороте также следует уравновесить тело, чтобы весь процесс проходил плавно.В конце поворота уменьшить давление на доску и выпрямиться.

Тормозить тоже довольно сложно. Это можно сделать несколькими способами, но вначале стоит сильно «надавить» на заднюю часть доски, чтобы она приподнялась.

Скейтборд - как прыгать?

Мы уже умеем кататься на коньках, теперь пора проделать несколько простых трюков. Самым простым будет олли, который представляет собой своего рода введение в более сложные эволюции.

Во время движения оставляйте пальцы задней ноги на доске, а остальная часть должна находиться за ее пределами.опускаемся, а затем переносим вес тела на заднюю ногу. Затем нужно энергично прыгнуть, во время полета стоит выравнивать доску передней ногой. Олли кажется простым трюком, но нужно много времени, чтобы овладеть им должным образом.

Какой трюковой скейтборд?

Конечно, любители различных эволюций не ограничатся только обычными прыжками. Однако для выполнения трюков необходима хорошо подогнанная доска.

Классическая доска, конечно, подходит для трюков, но круизер и широкие модели тоже подойдут. Однако мы должны помнить, что наука об эволюции сильно отличается от науки об основах. Вы должны быть готовы ко многим неудачам и падениям, которые в конечном итоге приведут нас к нужному уровню. Однако, если мы проявим терпение и купим подходящую доску, в конечном итоге мы сможем улучшить свои навыки настолько, чтобы получать удовольствие от соревновательного катания.

.

Скейтборд • Курсы скейтбординга • SurfSzkoła

Skateboarding - Курсы скейтбординга

Скейтбординг - это спорт, уходящий корнями в серфинг, когда калифорнийские серферы искали альтернативу дням без волн. Однако скейтбординг быстро завоевал массу поклонников и превратился в самостоятельный вид спорта. Фигуристы используют скейтборд не только для катания по ровной местности, но, прежде всего, для выполнения различных трюков, часто на препятствиях, т. Е.перила, лестницы или специально построенные для них чаши пандусов и скейтпарков. Начать обучение катанию на скейтборде могут дети с 5 лет, для которых использование скейтборда для передвижения по плоской поверхности станет отличным знакомством с миром скейтбординга! В нашей школе мы преподаем на всех уровнях развития, поэтому, если вы хотите попробовать свои силы на рампе, научиться трогать или скользить по препятствиям, обязательно ознакомьтесь с нашим предложением для продвинутых скейтбордистов.

Уровень I - Классы начинающих фигуристов

[Продолжительность: 2 часа]

В течение первого часа занятий вы изучите основные правила безопасности, научитесь безопасно падать и ездить по ровной местности. Кроме того, вы овладеете навыком правильного именования и распознавания лицевых / оборотных страниц.

  • Подбор скейтборда, шлема, колодок, номенклатура элементов скейтборда
  • Правильное положение на скейтборде.
  • Учимся правильно падать
  • Учимся правильно отталкиваться
  • Самостоятельное вождение по равнинной местности
  • Освоение граба за рулем
  • Упражнения спереди / сзади

Уровень II - Конькобежцы среднего уровня

[Продолжительность: 3 часа]




В течение следующих трех часов курса вы выполните серию упражнений на скейтборде, которые подготовят вас к выполнению ваших первых трюков.Подготовим вас к самостоятельному катанию на скейтборде с базовыми элементами фристайла.

  • Техника скручивания - простая скрутка, поднос
  • Ролики реверсивного привода - fakie pilot
  • Задний тормоз
  • Первые фокусы на квартире
  • Спуск с площадки
  • Основы езды по рампе
  • Двухколесное движение - руководство
  • Базовые трюки старой школы - прыжок с борта.

Уровень III - Занятия для продвинутых фигуристов

[Продолжительность: 3 часа]

Этот уровень сделает из вас настоящего фигуриста! В течение следующих 3 часов курса мы научим вас более продвинутым навыкам эволюции, вы узнаете секреты прыжков на рампе и научитесь правильным гриндам / скольжению на других препятствиях.

  • Загляните, Rock is fakie, поворачивает на рампе
  • Доска для прыжков - Олли
  • Ролики с Nollie - для передней и задней стороны
  • Приемы с вращением доски
  • Шлифует и скользит по стенам и направляющим
  • Продвинутые трюки на рампе
  • Видео-тренировки

В нашей школе в стоимость курсов скейтборда входит все, что с ними связано. необходимо, т.е.скейтборд, колодки, шлем и страховка NNW. Записавшись на курсы скейтборда в нашей школе в Ястарне, вы можете уверен, что вы не понесете никаких дополнительных расходов, чем указано в предложении цена курса.

Мы тренируем скейтборды в нашей школе в Ястарне с 5 лет. Особенно разработанные методические и специализированные программы позволяют нам проведение эффективных занятий даже среди 4-х летних! Вы не уверены, что Ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы научиться кататься на скейтборде? Приходи к нам, и мы позаботимся о том, чтобы это было для него незабываемое приключение, которое в будущее может привести к страсти к скейтбордингу!

Нет.В нашей школе в Ястарне мы оплачиваем только законченные занятия. если по какой-то причине вы не прошли курс скейтборда, вы платите только за завершенная часть курса катания на коньках или, как вариант, вы можете выбрать форму Расчет ваучера - сроком на 2 года с момента выдачи.

Катание на скейтборде не требует физической подготовки выше среднего. физическая активность, однако вы должны знать, что этот вид спорта довольно травматичен и общая физическая форма и правильная физическая подготовка могут защитить нас до травмы.

Нет, вам не обязательно сразу заказывать полный 7-часовой курс скейтборда. комплексный подход дает наилучшие результаты. Приключение с Мы можем начать заниматься скейтбордингом с одного этапа курса, например УРОВЕНЬ I (1 час) или УРОВЕНЬ I + II (4 часа), и после его завершения решить, следует ли мы хотим продолжить обучение.

Конечно, нет. В нашей школе скейтбординга в Ястарне работают инструкторы, которые тренируются на всех этапах продвижения и на каждой тренировке адаптирован непосредственно к текущим навыкам ученика это принесло наилучшие результаты.

Наша школа скейтбординга открыта с июня до середины сентября. В целом В этот период офис нашей школы открыт, и наши инструкторы по скейтборду проводить обучение. Мы самая длинная открытая школа скейтбординга в Ястарне!

Да, каждый студент, посещающий любой курс в нашей школе в Ястарне покрывается страховкой от несчастного случая. Страхование от несчастных случаев - это страхование Последствия несчастных случаев, например, в случае необратимой травмы напримерво время курса скейтборда. Благодаря ему после завершения проведенного лечения Травма / телесное повреждение, студент получит денежную компенсацию, если конечно его повреждение будет классифицировано страховой компанией как постоянное.

Для прохождения курса скейтборда вам понадобится полное оборудование, доска, колодки и шлем, но все это вы получите из США в цене курса скейтбординга. В дополнении к разумеется, вам необходимо иметь полноценную спортивную обувь на плоской подошве и удобную спортивный наряд - из него стоит сделать легкий наряд с длинным рукавом или даже в теплые дни штанина, которая дополнительно защитит нас от возможных потертостей.

.

Скейтборд для начинающих - как его выбрать?

Скейтборд для начинающих - как его выбрать? - California Skateshop

2021-02-18

Скейтбординг - отличный способ активно провести время. Однако, чтобы в полной мере насладиться поездкой, нужно правильно выбрать доску. Помимо заботы о внешнем виде или графике, в первую очередь следует обратить внимание на его конструкцию и технические параметры, которые должны быть полностью адаптированы к индивидуальным возможностям и физическим условиям.Неправильно подобранный скейтборд может отговорить вас от катания.

Как выбрать скейтборд ? Есть несколько основных технических параметров, на которые следует обратить внимание при выборе скейтборда. Одним из важнейших элементов скейтборда является дека. Он отвечает за комфорт и безопасность вождения. Дека скейтборда должна состоять из 7 слоев канадского клена. Помимо верха также важны колеса, гусеницы и подшипники. Какой скейтборд выбрать для начала своего приключения со скейтбордингом? Для начинающих конькобежцев рекомендуется скейтборд на колесах среднего размера с подшипником ABEC-3 или ABEC-5.Чем выше число ABEC, тем лучше качество подшипников и тем быстрее скейтборд. Кроме того, важен и размер доски. Он указывается в дюймах и обычно составляет от 7 дюймов до более 9 дюймов. Вначале стоит выбрать столешницу не слишком широкой, но длина зависит от индивидуальных предпочтений. Длинные доски будут работать быстрее, короткие - намного маневреннее.

Какой скейтборд подойдет для старта лучше всего? Индивидуальные скейтборды различаются по назначению, размерам и формам.Если вы только начинаете свое приключение со скейтбордингом, вам следует остановиться на классической доске, универсальные размеры и формы которой позволяют кататься как по асфальту, так и по дороге, а также эффективно изучать все виды базовых трюков. А когда вы овладеете искусством вождения и маневрирования, вы сможете выбрать другую доску.

Не знаете, как правильно выбрать скейтборд? Свяжитесь с нами, и мы с радостью поможем вам выбрать правильное решение!

Показать больше сообщений от Февраль 2021 г. Веб-сайт использует файлы cookie для предоставления услуг в соответствии с Политикой в ​​отношении файлов cookie.Вы можете определить условия хранения файлов cookie или доступа к ним в своем браузере.

Закрыть

.

трюков на скейтборде - какие уловки для начинающих?

Скейтбординг - это не только активный отдых, но и очень интересный с точки зрения развития вид спорта. Вам не обязательно иметь какой-либо опыт работы с доской, чтобы попробовать свои первые трюки, так как некоторые трюки со скейтбордом новички осваивают всего за несколько часов. Конечно, чем дальше в лес, тем труднее, и выполнение сложной акробатики может стоить нам многих лет утомительных тренировок, но освоить азы на самом деле не так сложно.Узнайте, как освоить свой первый трюк со скейтбордом и создать хорошую базу для дальнейших упражнений!

Трюки со скейтбордом для начинающих - когда начать?

Популярная доска - это очень простое оборудование, предназначенное для использования в городских условиях. Скейтборд , однако, существует во многих различных формах, и, вероятно, каждый «скейт» когда-нибудь захочет выполнить свой первый трюк на скейтборде . Благодаря простоте скейтборда, специализированный скейтборд Trick нам не нужен, по крайней мере, на начальном этапе.Однако важнее хорошего снаряжения являются необходимые решимость и энтузиазм, потому что трюков на скейтборде , как и в любом соревновательном виде спорта, связаны с множеством падений и ушибов. Не стоит расстраиваться, потому что на скейтборде первые эффекты появляются относительно быстро, поэтому мы сможем «кое-что» в самом начале нашего приключения. Все, что вам нужно сделать, это изучить трюков на скейтборде для начинающих и попрактиковаться, и есть хороший шанс, что мы овладеем нашим первым трюком всего за несколько часов практики.Это неплохой результат, если учесть, как долго ждать эффекта, например, в спортзале.

Также стоит отметить в это место, где скейтбординг может быть опасным, так как нам не обязательно тратить кучу денег на доску в самом начале, было бы полезно вложения в необходимые средства защиты. На здоровье экономить не стоит - Каска или накладки хорошего качества предотвратят появление синяков и ушибы.

Приемы скейтборда - азы, то есть ... отношение

Прежде чем мы попытаемся освоить наш первый трюк на скейтборде , давайте сосредоточимся на необходимых основах, то есть на положении на доске и на самой езде.Только хорошее владение основами может гарантировать быстрое обучение более сложным трюкам, а также обеспечить нам безопасность, потому что лучший контроль над скейтбордом вознаградит нас меньшим количеством падений.

Когда дело доходит до скейтбординга, в основе лежит стойка или «стойка». Он определяет то, как мы двигаемся на скейтборде, то есть отталкиваемся ли мы от правой или левой ноги. Вопреки внешности, это очень важно, когда дело доходит до скейтбордов - мы можем выполнять трюки как в «обычной», так и в «тупой» позе, и в зависимости от того, какой трюк мы хотим выполнить в данный момент, одна из этих позиций может оказаться быть более комфортным, чем другие.Обычная стойка - это отталкивание правой ногой - это название, конечно же, происходит от того факта, что правая нога является ведущей у большинства людей, поэтому ее легче использовать для езды и просто уравновешивать левую ногу. Обратное положение, то есть катание правой ногой на скейтборде и отталкивание левой ногой, - глупая поза.

Независимо от того, какую стойку мы выберем, у нас все еще есть возможность изменить ее во время вождения, а также различные способы нанесения ударов. Когда мы вынимаем отталкивающую ногу, мы имеем дело с обычным прорывом.Если мы сделаем это, противоположное нашей позиции, это называется переключателем. Мы также можем спрыгнуть с ноги, которая опирается на кончик скейтборда во время катания - трюки также могут потребовать освоения этой процедуры, называемой нолли.

Check - Наколенники и наколенники для скейтборда!

трюков со скейтбордом -

наименований

Наверное, новички трудно будет найти себя во всех именах и способах выполнения трюков, однако список ниже должен немного помочь.Они будут там четыре основных сальто, с которых можно начать свое приключение с трюками скейтбординг.

  • Олли - это базовый флип, т.е. прыжок по доске. При этом доска поднимается «вместе с нами». Что касается того, как выполнять этот трюк, знание нолли обязательно. В своем приключении со скейтбордом лучше всего начать с этого трюка. Это основа для многих других приемов, к тому же он выглядит довольно эффективным сам по себе.
  • Frontside или Frontside Ollie - вариация на Ollie.Мы прыгаем с доской и приземляемся, повернувшись относительно позиции, с которой мы начали. Лучше начинать с малых углов постепенно, постепенно увеличиваясь до 180 или 360 градусов.
  • Kickflip - это вращение доски вокруг собственной оси симметрии. Это дополнение ко многим трюкам со скейтбордом.
  • Задняя сторона - этот трюк на скейтборде не сильно отличается от передней стороны, за исключением того, что мы приземляемся лицом назад.

Кроме флипов, они есть также такие техники, как скольжение или шлифование, состоящие из скольжения на скейтборде после трубки, с различными дополнительными элементами.Однако мы настоятельно не рекомендуем их. новички - на это будет время. Лучше сосредоточиться в самом начале на сальто, чтобы помочь нам научиться основам управления колесом скейтборды.

Скейтборды, трюки… и терпение

Несмотря на то, что едет на скейтборде - это спорт, в котором мы увидим любые улучшения относительно быстро, мы должны помнить, что основа хорошего обучения - это определение. Первые попытки сальто могут быть болезненными, но их правильная работа окупится в будущем.В самом начале ключ не отчаиваться, потому что только так мы сможем освоите свои первые трюки на скейтборде.

Комментарии

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ

.

Смотрите также