Массажер для тела роликовый


ROZETKA

Для продолжения работы с сайтом, пожалуйста, введите
показанные ниже символы и нажмите «Отправить»

Показать другую картинку

Отправить

Запрос с этого устройства похож на автоматически рассылаемый, поэтому сервер не может его выполнить без подтверждения. Пожалуйста, подтвердите, что вы не робот.

Чем полезен роликовый массажер для тела? Преимущества, как пользоваться

После длительной работы за компьютером испытываете боль в мышцах? Болезненные ощущения могут возникать не только из-за малоподвижного образа жизни, но и после тяжелых тренировок, длительных пеших прогулок и пробежек. Вы можете почувствовать дискомфорт в шее и плечах после сна в неправильной позе или ношения тяжелых сумок из магазина. К счастью спортивный бренд SilaPro выпускает бюджетные гаджеты для самомассажа, с помощью которых легко избавиться не только от болезненных ощущений в мышцах, но и от головных болей, улучшить подвижность тела и общую гибкость. 

Роликовый массажер для тела SilaPro оснащен гладким шаром, который поворачивается на 360° и плавно скользит по коже для достижения максимального комфорта. Вам больше не нужно посещать специалистов для глубокого массажа тканей. Вращающийся роликовый мяч эффективно разминает любые участки тела, позволяя воздействовать на большие группы мышц или сосредоточиться на болезненных триггерных точках на ступнях, ногах, спине, плечах или шее. Чтобы увеличить интенсивность самомассажа, приложите роликовый мяч к стене и прижмитесь к нему телом. Также массажер можно использовать на полу. 


Польза роликового массажера для мышц

Триггерные точки — тугие узлы в мышцах, которые мешают им нормально сокращаться, вызывают спазмы, болевые ощущения, скованность. При надавливании на такую точку вы испытываете боль. Причем болевые ощущения могут присутствовать как в месте давления, так и откликаться в других точках тела. Чаще всего триггеры появляются в шее, верхней части спины, ягодицах и пояснице из-за ваших двигательных привычек, повседневного напряжения или травм. 

Почему в мышцах образуются триггерные точки?

Жертвой триггерных точек может стать каждый человек не зависимо от пола и возрастной группы. Среди основных симптомом наличия триггера:

В то время как другие массажеры для тела облегчают боли и дарят расслабление, массажный роликовый мяч разминает триггерные точки. Массируя тугие «узлы», которые ограничивают сокращение мышц, он избавляет от ощущения скованности. Регулярный массаж шеи и верхней части спины уменьшает частоту головных болей, улучшает качество сна, избавляет от раздражения и плохого настроения. 


Роликовый массажер для тела эффективно снимает боль в мышцах после тренировки в фитнес-клубе или долгого рабочего дня за компьютером. Компактный гаджет занимает минимум места в сумке, а потому его удобно брать на работу и в путешествия. Когда ощутите боль в шее или плечах, сделайте себе массаж роликом. С этой задачей справится даже ребенок — выполняйте круговые движения на проблемной зоне. Дополнительно ролик сам по себе вращается на 360°, что повышает эффективность процедуры.


Интересно почитать:
• Как массажер для ног избавляет от боли, депрессии и бессонницы
• Как правильно принимать контрастный душ с пользой для здоровья
• Что такое скребок гуаша и как нефритовый массажер для лица возвращает молодость


Зачем вам нужен массажер для тела роликовый мяч

Массажный роликовый мяч SilaPro позволяет выполнять терапевтический самомассаж в любом удобном для вас месте — дома, в офисе, поезде или самолете. Помогает избавиться от накопленного стресса и напряжения, расслабляет мышцы и устраняет болевые ощущения в них, помогает восстановиться после полученных травм. Интенсивность массажа контролируется давлением руки. Вы можете делать легкие покатывания массажером для стимуляции кровообращения и расслабления или усилить давление для глубокого воздействия на болезненные триггерные точки, минимизации мышечного дисбаланса и улучшения общей гибкости. Продуманная конструкция позволяет менять силу давления без усталости рук, что делает роликовый массажер для тела удобным для самомассажа. Роликовый мяч можно использовать как соло, так и в тандеме с мазями, лосьонами и маслами для эффективного снятия боли и полного релакса. 


Массаж — лучший способ усилить кровоток. Благодаря хорошему кровообращению поврежденные и напряженные мышцы получают кровь, богатую кислородом, которая им необходима для быстрого восстановления. 

Роликовый массажер для тела SilaPro станет вашим неизменным спутником в любом приключении — будь то активные занятия спортом, увлекательное построение карьеры или длительные путешествия на автомобиле. Когда почувствуете, что затекли мышцы на шее, спине или ногах, достаньте роликовый мяч и сделайте самомассаж. Ваше самочувствие сразу улучшится. 

Роликовый массажер | Женский спортивно-оздоровительный клуб «Афродита»

Ваш личный профессиональный массажист!

Роликовый массажер — современный массажер, предназначенный для эффективной борьбы с целлюлитом и лишним весом. С его помощью можно проводить как классический, так и антицеллюлитный массаж.

Роликовый массажер, был разработан специально для «проблемных зон». Посредством целевого роликового массажа желаемых частей тела Ваша кожа регенерируется и лучше снабжается кислородом, а также стимулируется кровообращение. Результат — гладкая и упругая кожа в «проблемных зонах». Роликовый массажный барабан стимулирует эффективное расщепление жиров и без хирургического вмешательства производит эффект, подобный липосакции.

Принцип действия:

Массирующие деревянные ролики, выполненные из бука, подобно десяткам пальцев ласкают и разглаживают кожу, равномерно разогревая и массируя ее.

Конструкция массажера позволяет Вам самостоятельно регулировать нажим и изменять глубину воздействия, что способствует более быстрому и эффективному расслаблению мышц. Вы можете легко поворачиваться в разных направлениях, точно следуя анатомическим линиям тела. Ширина рабочей поверхности РОЛИКОВОГО МАССАЖЕРА — почти 60 см! Массажер может применяться индивидуально и практически безо всяких ограничений для массирования ног, рук, живота, боков, бедер и ягодиц.

 

 

Он также успешно применяется в программах коррекции фигуры, особенно в терапии отечной формы целлюлита, при которой «разбухшие» жировые клетки сдавливают лимфатические сосуды, нарушая лимфоотток.

Массаж дает прекрасный эффект, как заключительный этап после занятий на тонусных столах, вакуумного тренажёра, виброплатформы — он выводит продукты метаболизма, которые образуются в результате расщепления жира в ходе тренировок, улучшает дренажные функции организма. После массажа для завершения процессов дренажа и окончательного выведения продуктов метаболизма можно провести процедуру прессотерапии.

Массажер оснащен уникальной функцией инфракрасного прогревания, которая идеально дополняет массаж. ИК-тепло оказывает лечебное воздействие на органы и ткани, нормализуя обмен веществ и усиливая действие иммунной системы организма. Следуя встроенным программам занятий, можно добиться превосходных результатов!

Воздействие:

 

 

 

Рекомендации при занятиях:

При использовании роликового массажера нужно одевать на тело спортивную форму, укрывающую те части где будет проводится массаж, тагже можно для усиления эффекта использовать гели для похудения и лечения целлюлита. Для достижения требуемого эффекта рекомендуется проводить курс из 15-20 сеансов по 15-30 минут в течении 2-х месяцев. И для поддержки результата 1-2 раз в неделю.

Противопоказания:

Выбираем массажеры для тела вместе с "Ялина ORTO"

Массаж — реальный способ улучшения самочувствия. Если нет возможности посещения массажного салона можно купить ручной массажер для тела. Массажер для тела, кожи лица — механический, электрический прибор, воздействующий на разные участки тела.

Прежде чем заказать массажер для тела стоит учесть факт наличия у некоторых моделей противопоказаний. Проконсультируйтесь с врачом, только после этого займитесь выбором подходящего устройства.

Для каких частей тела предназначены?

Механические, электрические ручные массажеры для тела существуют разных типов:

В магазинах продаются модели универсального предназначения. К ним принято относить роликовые массажеры для лица, тела. Купив роликовый массажер для лица, вы улучшите состояние кожи. Прибор разглаживает морщины, придает мышцам тонус, что омолаживает лицо. Устройство воздействует на сальные железы, нормализуя их работу.

Механические, электрические массажеры для ног воздействуют на кожу, мышцы нижних конечностей. Они улучшают кровообращение, укрепляют суставы, устраняют болезненные ощущения, отеки. Массажные приборы делятся на:

У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, часто возникают проблем с позвоночником, мышцами спины. Решить проблему со спиной можно купив в Минске массажер. Ручные аппараты для спины поддерживают тонус мышц, помогают им снять излишнее напряжение. Усталость с глаз помогут снять массажеры для кожи вокруг глаз. Глазные мышцы расслабляются за счет вибрации, легкого постукивания. Подобные ручные устройства пригодятся людям, работающим за компьютером. Они помогут сохранить нормальное зрение без использования медикаментов.

Массажер для кожи головы не только устраняют головную боль, но и ускоряют рост волос. Эти аппараты воздействуют на кожу с помощью вибрации, слабых электронных импульсов, тепла. Универсальные решения такие, как массажер деревянный роликовый KZ 0485, подойдут для расслабления разных участков тела. Эти приборы оснащаются несколькими насадками, воздействующими на:

Какие существуют типы массажеров?

Ручные приборы для массирования кожи бывают:

Механические изготавливаются из дерева или пластика, например, как массажер «МОЛОДОСТЬ» KZ 0059. При их использовании нужно прилагать физические усилия. Воздействие на организм происходит за счет надавливания. Такой тип массажа не позволяет полностью расслабиться. Достоинством этих гаджетов является возможность их использования даже при отсутствии источника электропитания. Они не нуждаются даже в батарейках.

Механические аппараты принято делить на:

Их главная задача заключается в улучшении кровотока, снятии воспаления, уменьшении болезненных ощущений. Вакуумные изготавливаются из стекла, силикона, мелких металлических деталей. Они нагреваются, ставятся на болезненный участок тела. Роликовые — пластиковые или деревянные устройства. Приборы оснащаются шипами. Они перекатываются по телу, расслабляя мускулатуру. Приспособления неплохо справляются с целлюлитом, задержкой жидкости под кожей. Игольчатые аппараты — небольшая ткань с мелкими затупленными шипами. На них нужно просто лечь или положить руку, ногу.

Электрические агрегаты такие, как мини-массажер с вибрацией PNG-M21, функционируют от электросети или встроенного аккумулятора. Для расслабления тела с помощью подобного приспособления не потребуется прилагать усилия. Гаджет работает в автономном режиме.

Виды электрических ручных массажных аппаратов

Электрические ручные аппараты делятся на:

Ультразвуковой массажный аппарат влияет на кожу и мышцы с помощью магнитных волн, ультразвука. Как итог, кожный покров подтягивается, омолаживается, мышцы приобретают тонус, силу. Приспособление способно не только расслаблять мускулатуру, но и снимать отеки, воспаления, болезненные ощущения.

Принцип работы вибромассажера заключается в воздействии на мускулатуру, кожу с помощью вибрации. Импульсные посылают вглубь мышцы короткие слабые электрические импульсы. Импульсные аппараты за счет принудительного сокращения мускулатуры, помогают улучшать ее тонус, объем, силу. Они используются не только в быту, но и в спортивной медицине при реабилитации спортсменов, получивших мышечные травмы. Инфракрасные вибромассажеры излучают инфракрасные лучи, прогревающие эпидермис, мышечные волокна. Это помогает расширить фасции, сосуды, быстро устранить отеки, боль, воспаления.

Дополнительные функции массажных ручных приборов

Разные модели массажеров для ухода за телом могут иметь некоторые дополнительные функции. Чаще всего к таким функциям относится подогрев, подсветка. Есть устройства, имеющие функцию автоматического отключения. При наличии встроенного таймера, прибор можно запрограммировать на определенную продолжительность сеанса массажа. Устройство самостоятельно прекратит работу через установленное время. Благодаря этой полезной допфункции человеку не придется следить за временем, что поможет ему полностью расслабиться.

Световые индикаторы сообщают о включении того или иного рабочего режима. Они также могут сигнализировать о начале — завершении массажного сеанса. Существуют продвинутые аппараты, прогревающие мышцы, суставы. Они борются с серьезными хроническими заболеваниями. Можно выбрать аппарат подходящей формы, цвета. При выборе вибромассажера обращайте внимание на его ручку. Она должна иметь прорезиненную структуру, удобно ложится в руку. Это поможет руке не уставать.

Массажер для тела роликовый seven ball miniso - 01438

Можно ли с помощью роликового массажера улучшить состояние кожи и избавится от «апельсиновой корочки»? Конечно можно! Как одно из вспомогательных мероприятий, в тандеме с правильным питанием и спортивными нагрузками, роликовый массаж зарекомендовал себя с хорошей стороны.

Если вы не хотите тратить много времени и денег на косметолога, а термин «самодисциплина» не вызывает у вас панической атаки, мы очень советуем этот массажер.

Семь металлических роликов вращаются на 360 градусов. Тело тренажера гибкое, выполнено из пластичного силикона, что дает возможность  легко выполнять массаж на разных частях тела.

 В каких ситуациях пригодится роликовый массажер для тела Seven Ball ? 

  1. Когда нужно сделать бедра более стройными и красивыми.
  2. Чтобы убрать целлюлит;
  3. Чтобы снять боль или спазм в мышцах;
  4. Чтобы расслабится;
  5. Чтобы снять отечность и усилить ток лимфы.
  6. Для профилактики преждевременного старения организма, заболеваний спины, головных болей и т.д.

Способ использования массажера Seven Ball 

Рекомендации


Характеристики:

Бренд: MINISO
Области применения: шея, ноги, спина, бедра, ягодицы
Вращение роликов: 360°
Количество роликов: 7
Цвет: розовый, салатовый, голубой 
Форма: конус с ручкой
Материал: сталь и силикон
Размер: 155 x 80 х 30 мм
Массаж брутто: 220 грамм


Характеристики продукта Массажер для тела роликовый

Назначение:

антицеллюлитный

Материал:

силикон и сталь

Виды массажа:

Роликовый

Область применения:

Для тела

Размеры (ШxВxГ):

155 x 80 х 30 мм

Отзывы покупателей о товаре Массажер для тела роликовый

Роликовый массажер для лица и тела Yamaguchi Face and Body 3D Roller

Описание YAMAGUCHI Face and Body 3D Roller

Роликовый массажер для тела и лица - красота, достойная каждой
Роликовый массажер от компании Yamaguchi позволяет осуществлять комплексный массаж лица и тела, используя современные наработки. Результат от использования прибора настигает спустя несколько процедур.
Особенности роликового массажера: При помощи роликового массажера Yamaguchi Face and Body 3D Roller каждая женщина избавится от проблем с кожей. Устранение морщин, снятие отеков, улучшение кровообращения, подтягивание контур лица и борьба с целлюлитом и многое другое. Далеко не полный список того, на что тренажер оказывает положительное воздействие.

Устройство совершает эффективный моделирующий массаж тела. Боритесь с возрастными изменениями с новым роликовым массажером Yamaguchi.

Технические характеристики

Наименование Роликовый массажер для лица и тела
Модель Yamaguchi Face and Body 3D Roller
Материалы Сплав на основе цинка с платиновым напылением
Размеры 100 × 55 × 32 мм
Цвет Серебристый
Вес нетто 140 г
Вес брутто 220 г

Массажный ролик - какой ролик выбрать? Что будет лучшим?

Что такое ролик? Что оно делает? Как это может помочь?

Поролоновый валик (также известный как поролоновый валик) представляет собой очень простое устройство в форме валика. Он может иметь гладкую поверхность или несколько выступов и разной степени твердости. Ролик используется для массажа тела и мышц, улучшает кровообращение и расслабляет отдельные части тела.

Когда стоит пользоваться данным устройством?

Каток - как пользоваться?

Мы уже знаем, что такое тренажер и как он влияет на состояние наших мышц и поведение тела. Также стоит подумать, как им пользоваться. Вся процедура кажется очень простой.

Все о самомассаже.Достаточно положить валик из поролона на землю, а затем массировать выбранные части тела, перемещая их по валику - таким образом перекатываются ступни, бедра, икры, поясница, спина и многие другие области. Важно отметить, что массировать следует от начала до конца мышцы.

Все это позволяет снять отеки, расслабить и укрепить мышцы. Роллинг рекомендуется не только как дополнение к восстанавливающим упражнениям, но и как часть кроссфит-тренировок и, как мы уже упоминали, во время реабилитации.Ролик для упражнений позволяет избавиться от боли и дискомфорта, поэтому в йоге часто используется этот вид оборудования.

Рекомендуемые ролики и массажные мячи

Типы массажных роликов

Выбор поролоновых роликов впечатляет. Эти неприметные тренировочные ролики бывают разных размеров и цветов, а также отличаются во многих других отношениях. Такое разнообразие затрудняет новичкам выбор подходящей модели. Какой роликовый ролик выбрать?

Ролик массажный - как выбрать?

Выбор массажного ролика зависит от нашего анатомического строения и того, какие действия мы собираемся выполнять. Как мы уже упоминали, отдельные продукты могут во многом отличаться, поэтому стоит проанализировать несколько важных моментов, прежде чем делать окончательный выбор.

Жесткость

Начнем с параметра, который влияет на то, какую тренировку с роликом можно проводить. Принимая во внимание важность рыночного предложения, упоминаются три типа роликов из-за их твердости. Первый сделан из мягких роликов - они подходят новичкам, тем, кто только знакомится с техникой самомассажа и упражнениями на тренировочном ролике. Валики с мягким покрытием рекомендуются людям с небольшим телосложением и тем, кому нужен легкий массаж мышечного напряжения.

Далее следует заменить ролики средней жесткости (они слегка гнутся под давлением пальца.Рекомендуются новичкам со средним телосложением.) И жесткие ролики - они не подвержены деформации под давлением, поэтому катятся гораздо интенсивнее. Их рекомендуют продвинутым людям, мужчинам, людям с большим весом или спортивной фигурой. Они обеспечивают очень интенсивное катание.

Какой размер ролика для упражнений подходит?

Зависит от вида деятельности (йога, стретчинг, кроссфит и т. Д.). Ролики большого диаметра идеально подходят для точечного массажа и упражнений на позвоночник, а модели малого диаметра - для упражнений на нижние и верхние конечности, а также для массажа шеи.

Прочие аспекты при выборе ролика

Почему так важен правильный выбор ролика? В первую очередь из-за того, что неправильно подобранный массажный ролик не принесет нам много пользы, а может даже и навредить.

Как вы тренируетесь с валиком из поролона?

Бесконечные упражнения с валиком с пеной. Его можно использовать для массажа всех частей тела. Это отличное разнообразие занятий на коврике и способ расслабить мышцы после других видов спорта.

Ролик также можно использовать для стандартных гимнастических упражнений - скручиваний, упражнений для ног и бедер.Просто поместите валик из поролона в нужное место (например, под спину для кранчей) и выполняйте обычные упражнения.

Проверочные ролики и массажные шарики.

Ролики и ролики - Интернет-магазин Sport-Shop

Эффективный массаж, регенерация и борьба с мышечными болями - вот те задачи, с которыми массажный ролик отлично справляется. Специальный ролик - это простое и легкое устройство, получившее признание в глазах профессиональных физиотерапевтов благодаря своей эффективности. Дополнительным преимуществом является возможность выполнять множество эффективных упражнений на растяжку и широкий спектр реабилитационных приложений.

Массажный валик - каковы результаты?

Нет лучшего способа вылечить перегруженные мышцы, чем интенсивный массаж.Однако иногда бывает сложно найти рядом грамотного человека и стоимость посещения профессионального массажиста не самая маленькая. Решением в такой ситуации может стать так называемый самомассаж, для которого используется валик . Принцип работы устройства очень прост - массажный ролик имеет форму удлиненного цилиндра с гладкой или зубчатой ​​поверхностью. Обычно требуется лишь поместить устройство под больную или перегруженную мышцу и совершить движение, заставляющее ролик катиться по телу.Что оно делает? Ролик разрушает утолщения, возникшие в результате чрезмерных усилий, и улучшает кровообращение, что приводит к устранению проблемы и прекращению боли. Для женщин неоценимым преимуществом массажного валика станет то, что его систематическое использование помогает эффективно бороться с целлюлитом и улучшать лимфообращение.

Ролик как тренажер

Однако ролики

- это не только средство для релаксации и реабилитации. Их также можно эффективно использовать для многих эффективных упражнений.Катание на роликах может быть очень хорошим способом укрепить мышцы спины и живота, сформировать тонкую линию бедер, бедер и икр и даже подтянуть грудь. Конкретные упражнения с этим устройством можно легко найти в Интернете. Ролики делятся по типу поверхности, материалу и размеру. Для тренировок лучше выбирать устройства большей длины - более 45 сантиметров - с гладкой структурой цилиндра. Это позволит комфортно тренировать даже большие группы мышц, а после интенсивных тренировок поможет массировать практически все части тела.Тренироваться с роликом могут все желающие, в том числе люди, борющиеся с проблемой лишнего веса. В их случае ролик поможет преодолеть первые трудности, связанные с началом физических нагрузок, и позволит более эффективно сжигать жир и ненужные калории.

свернуть текст.

Какой ролик выбрать? Какой массажный ролик купить?

Какой ролик выбрать?

Ролики , также известные как массажные ролики , становятся все более популярными спортивными аксессуарами . Их можно найти в тренажерных залах, в физиотерапевтических кабинетах, а также на полках магазинов. Последний вариант заставляет нас все больше и больше их покупать. Но действительно ли мы знаем, что нужно учитывать при выборе?

Массажные ролики , вероятно, доступны во всех возможных цветах, размерах и степенях жесткости.Каждый физиотерапевт и тренер знает, что это разнообразие создано не только из эстетических соображений. Однако люди, которые только начинают свое приключение с роликом, совершая покупку без предварительной консультации, вместо того, чтобы помочь, могут навредить себе.

Роликовый массажер

Основной вопрос, который мы должны задать себе при покупке ролика:
какой цели мы хотим достичь, выполняя роликовый массаж?

Самая распространенная проблема - это поверхность, которую должен покрывать ролик.Большинство новичков не осознают, что это может иметь значение. Поэтому следует подчеркнуть, что роликовая конструкция делится на два вида в зависимости от целевого назначения.

Мы различаем ролики с выступами и гладкие ролики

Жесткость массажного ролика

На рынке представлено множество типов твердости, что может создать для нас еще одну дилемму. Самыми популярными массажными роликами являются Blackroll , которые имеют разную толщину, потому что они были разработаны для каждой группы получателей. В ассортименте: ролики со вставками, плоские.

Все ролики Blackroll изготовлены из материала высочайшего качества, не деформируются и предотвращают скольжение во время упражнений.

Форма массажного ролика

После того, как мы определили, какая плотность валика нам подходит, мы должны подумать, для какой области мы хотим ее использовать. На рынке доступны различные формы - не зря.
В зависимости от мышечной части, о которой мы думаем, у нас есть несколько вариантов на выбор: продольные стержни, одиночные и двойные шарики.

Ролики цилиндрические предназначены для катания верхних и нижних конечностей. Их также используют для массажа спины, но более поверхностного.
Двойные массажные мячи, , также называемые duoball , были разработаны для расслабления параспинальных мышц, их особая структура позволяет избежать позвоночника, оказывая давление только на мышцы с обеих сторон. Шарики работают более глубоко и точно, точно ударяют по разгибателям позвоночника, обеспечивая его расслабление.
С другой стороны, одиночный массажный мяч будет хорошим выбором, если вам нужно сильное и точное давление на точку срабатывания.Он обеспечивает незаменимую точность и достаточную глубину. Рекомендуется для катания ступней, ягодиц и рук.

Размер массажного ролика

Еще один важный аспект при выборе Roller - это его размер. Здесь вы также должны принять во внимание область, в которой вы хотите его применить.

Резюме:

Массажные ролики - это устройство, в которое непременно нужно вложить деньги. Однако следует помнить, что выбор ролика должен быть индивидуальным, поэтому перед покупкой следует оценить собственные физические возможности и, прежде всего, проанализировать вышеперечисленные аспекты.
Если мы точно определим, какой именно вариант ролика нам нужен, останемся довольны покупкой, которая прослужит нам долгие годы.

90 136

AcusMed Blog

Они - наши специалисты по выбору правильных продуктов для спортивной реабилитации, акупунктуры, кинезиотейпирования и многого другого. Они развеивают сомнения и предоставляют ценные советы и интересные факты о физиотерапии.

Посмотреть все мои статьи

.

Массажный ролик - как пользоваться? Что делает прокатка мышц?

Катание, или массаж мышц специальным роликом, - занятие, о котором, к сожалению, многие спортсмены забывают. Между тем, это один из лучших методов для снятия мышечного напряжения и расслабления всего тела. Катание имеет много преимуществ, и около дюжины минут в день, 2-3 раза в неделю, достаточно, чтобы эффективно улучшить подвижность и обеспечить мышцам правильный рост и хорошую регенерацию. Что катится? Какой массажный ролик выбрать? Как правильно катать? Посмотрим!

Ролловер - что это?

Роллинг - это массаж мышц с помощью специального массажного ролика . Эти действия поддерживают кровоснабжение мышц, обеспечивая их лучшую оксигенацию, что влияет на более эффективное усвоение питательных веществ, лучшую регенерацию и более быстрый рост мышц. Более того, такой массаж и растяжка помогают уменьшить боль, связанную с напряжением мышц, вызванным интенсивными тренировками, работой в офисе или стоя.Массажные ролики также используются в реабилитации. Эффективный массаж помогает мышцам быстрее восстановиться и подготовить их к возвращению к тренировкам.

Почему стоит кататься?

Перегрузка и чрезмерное напряжение мышц вызывают всевозможные недуги по всему телу. В основном они возникают при чрезмерных физических нагрузках, но также при офисной работе или при стоянии в течение нескольких часов.Отсутствие систематической растяжки приводит к перегрузке и частой боли в мышцах. Вместо того, чтобы использовать фармакологические препараты, около дюжины минут катания позволят нашему телу эффективно расслабиться и насыщать кислородом мышцы. Это будет способствовать общему улучшению самочувствия, а также уменьшит боль, благодаря чему мы будем чувствовать себя комфортно и сможем вернуться к нормальному функционированию.

Массаж с массажным роликом помогает разрушить утолщения в мышцах, улучшая снабжение кислородом и поддерживая выработку коллагена - белка, важного для здоровья костей и суставов, а также состояния кожи.Мышцы становятся более гибкими, поэтому боль уменьшается и часто полностью исчезает. Катание поддерживает подвижность всего тела, увеличивает подвижность и гибкость суставов, благодаря чему наше тело менее подвержено травмам и травмам. Благодаря правильному кровоснабжению мышцы лучше восстанавливаются.


В реабилитации ролики ускоряют заживление и подготавливают тело к новым усилиям. Их применяют при перегрузках позвоночника, травмах икр, бедер и шеи.

Среди эффектов качения выделяют :

После первой тренировки с массажным роликом мы почувствуем разницу. Нажатие на больное место в течение нескольких секунд или перемещение валика по мышце в течение нескольких десятков секунд - лучший способ снять напряжение. При более тяжелых недугах начальная фаза перекатывания может быть болезненной, но ее стоит пережить, потому что через некоторое время вы почувствуете определенное облегчение.

Существует несколько типов роликов , которые мы можем использовать, в зависимости от типа интенсивности боли и той части тела, которую мы хотим массировать.

Ролик массажный - как выбрать?

На что следует обратить внимание при покупке ролика? Валы различаются по твердости, форме и размерам. Посмотрим, как выбрать подходящий именно вам.

Тип массажных роликов по форме

В этом отношении есть два типа:

Типы массажных роликов по твердости

Мягкие ролики - сделаны из мягкого поролона, легко сгибаются под весом тела. Предназначен для массажа при высоком мышечном напряжении.

Ролик средней твердости - идеально подходит для людей, которые регулярно тренируются. Они помогают в окислении тканей и поддерживают регенерацию мышц.

Жесткие ролики - предназначены для людей с низким мышечным напряжением и для бодибилдеров с большой мышечной массой.

Виды массажных роликов по размеру

Ролики длинные - универсальные, используются для массажа всего тела.

Короткие ролики - для массажа небольших участков, например рук, ног.

Как кататься?

Перекатывание лучше всего выполнять по длине мышцы, перемещая стержень вперед и назад. Раскачивание одной мышцы должно занимать не более 30 секунд.


Полезно знать:

Избегайте массажа костей и суставов при катании, так как это может привести к появлению синяков или шишек.


Когда кататься - до или после тренировки?

Катание перед тренировкой помогает разогреть мышцы и подготовить их к упражнениям.

Катание после тренировки ускоряет восстановление и способствует расслаблению за счет снижения напряжения.

Массаж роликом можно проводить в любое время, этот вид тренировок рекомендуется также людям, которые не занимаются спортом, если они испытывают боли в спине и напряжение в других частях тела.

Большой выбор роликов в магазине fitandstrong.pl -> ЗДЕСЬ

.

Massage Roller - Мышечный массаж / Muscle Roller

количество найденных продуктов: 2

Массажные ролики

Тренировочные ролики (ролики) предназначены для расслабления напряженных мышц, облегчения их регенерации и повышения работоспособности. Регулярные занятия с роликом рекомендованы спортсменам всех видов спорта и людям, имеющим проблемы с дегенеративными болями. Массажные ролики - незаменимое оборудование для каждого спортсмена и физиотерапевта.

Сортировать по названию по возрастанию Сортировка по имени по убыванию Сортировка по цене по возрастанию Сортировка по цене по убыванию Сортировка по дате по возрастанию Сортировка по дате по убыванию

Сортировка по имени по возрастанию Сортировка по имени по убыванию Сортировка по цене по возрастанию Сортировка по цене по убыванию Сортировать по дате по возрастанию Сортировать по дата по убыванию

Массажный ролик

- один из лучших способов расслабить мышцы после интенсивных упражнений. Поэтому его следует включать в экипировку каждого физически активного человека.Посмотрите, какие ролики есть в нашем магазине, и выберите массажный ролик, который вам больше всего подойдет.

Ролик для массажа мышц - зачем он вам?

Массажные ролики помогают расслабить мышцы после тренировки. В результате мышцы регенерируются намного быстрее и снова получают возможность тренироваться. Массаж с роликом улучшает общее состояние мышц и предотвращает нежелательные травмы или дегенерации.

Ролик

Вы можете использовать для расслабления мышц любой части тела. Идеально подходит как для нижней, так и для верхней части. Вы можете массировать мышцы конечностей, спины, туловища, груди или шеи.

Каток - не только для спортсменов

Валик для катания мышц также подходит для сидячих людей и рабочих столов. Роликовый массаж активизирует глубокие мышцы, отвечающие за осанку, благодаря чему способствует поддержанию правильной осанки и устранению ее возможных дефектов.

Ролики массажные в Bushido-Sport

В нашем предложении очень широкий выбор роликов, доступных людям с самыми разными потребностями. Выбирая массажный ролик, обратите внимание на его жесткость и максимальную нагрузку.

Вы также можете выбрать из гладких или вставных роликов. Гладкий массажный валик расслабляет слегка напряженные мышцы. С другой стороны, массажные ролики с выступами намного лучше подходят для плотно напряженных мышц, уплотненных после интенсивных тренировок.

Прочный материал

Мы предлагаем массажные ролики из гибких, но прочных материалов EPP и EVA. Они гарантируют очень высокую стойкость к истиранию, благодаря чему ваши ролики отличаются долгим сроком службы даже при интенсивной эксплуатации.

См. Также: Мячи массажные - лакросс и электростимуляторы мышц

.

Маленький ролик для массажа и реабилитации MINI ROLLER PINOFIT Спортивно-медицинский магазин Sportmed24.pl

Жесткий мини-ролик для массажа и реабилитации тела PINOFIT - идеальный способ для самостоятельного массажа и расслабления мышц в домашних условиях

Сидячий образ жизни или интенсивные занятия спортом подвергают наше тело чрезмерному мышечному напряжению.

Мы часто страдаем от мышечных судорог, ригидности шеи или общей усталости. Такие недуги значительно затрудняют выполнение ваших обязанностей.Нам также сложно в полной мере насладиться моментами, проведенными с близкими.

Боди массаж во многих случаях может быть спасением. приносит облегчение больным мышцам , а при регулярном выполнении помогает вернуться к полной активности .

При хронической или сильной боли необходимо обратиться к физиотерапевту.

Часто после консультации многие упражнения можно делать самостоятельно в домашних условиях. Они могут помочь расслабить мышцы, облегчить боль и снизить уровень стресса .

Чтобы выполнять их эффективно, нам нужны аксессуары, которые помогут нам воздействовать на наш организм.

Вот здесь и пригодится массажный ролик .

Почему массажный ролик PINOFIT?

Регулярный массаж улучшает состояние мышц . При правильном выполнении он делает их более гибкими, прочными и устойчивыми к травмам.

Вы, наверное, пытались массировать мышцу стопы, плеча или шеи более одного раза.Итак, вы прекрасно знаете, что это не всегда так просто. Стоит обзавестись аксессуарами, которые позволят вам самомассаж в домашних условиях .

Ролик

PINOFIT позволит вам сделать отличный массаж фасции, воздействующий на ослабленные или напряженные мышцы. Он стимулирует кровоснабжение тканей и, таким образом, обеспечивает их лучшее питание и поддерживает регенерацию.

Благодаря маленькому размеру (15 см x прибл. 5 см) мини-ролик PIOFIT идеально подходит для массажа небольшой площади .

Позволяет сделать легкий и комфортный массаж плеч, предплечий и стоп .

Роллинг - способ расслабить мышцы

Массаж мышц - идеальная форма расслабления после тяжелой тренировки или соревнований. Стимулирует кровообращение и питает ткани . Благодаря этому поддерживает регенерацию мышц.

Благодаря небольшим размерам катка вы можете брать его с собой куда угодно. . Он занимает очень мало места - его легко можно положить в рюкзак или тренировочную сумку.

Когда ваши мышцы расслаблены, у вас будет еще больше энергии для действий!

Применение мини-массажного ролика:

Помните, что если вы проходите реабилитацию, имеете травму или хроническое заболевание,

Использование ролика и вид упражнений следует проконсультироваться со своим врачом или физиотерапевтом.

Технические данные:

.

Роликовый антицеллюлитный массажер для тела

Самый простой домашний способ избавиться от целлюлита.

Если вы хотите избавиться от лишней воды и разгладить апельсиновую корку, используйте массажер для тела в повседневном уходе.Сделать массаж можно всего за несколько минут.

Массажер - валик разрушает жировые отложения, что позволяет выводить токсины и избавляться от лишней воды.

Быстро стимулирует кровообращение, тем самым согревая и улучшая кровоток.

Два профилированных ролика чрезвычайно удобны в использовании. Валики со вставками обладают дренажным эффектом - трех минут массажа достаточно, чтобы избавиться от лишней воды с тела.Боди-валик отлично лежит в руке. Легко чистить и дезинфицировать.

Как пользоваться массажером:

  1. Нанесите масло (мы рекомендуем ЗДЕСЬ нашу антицеллюлитную оливковую) на участки с целлюлитом.
  2. Прокатитесь по выбранной области, катаясь вперед и назад по выбранной области в течение примерно трех минут.
  3. Массажируйте регулярно каждый день в течение 21 дня, а затем 2-3 раза в неделю для поддержания эффекта.

Идеально подходит для всего тела, особенно для бедер, живота, ягодиц и рук.

Рекомендуем использовать после массажа китайскими банками.

Продам: ЗДЕСЬ

Противопоказания:

Не применять на коже с капиллярами, варикозном расширении вен, при проблемах с кожей, при сильном раздражении, порезах, ожогах.

Не массировать при проблемах с веной или кровообращением, гипертонии, лечении антикоагулянтами.

Не принимать во время беременности - если врач не видит противопоказаний.

Размеры:

13 x 10 x 4 см

.

Смотрите также