Недоверие к мужу


Можно ли сохранить семью, в которой поселилось недоверие

Споры, крики, контроль – все это только мешает супругам в отношениях. Семья – это тыл, поддержка и взаимовыручка («МГ» благодарит за помощь в съемках Олега Пылаева и Алену Мишенину, руководителей студии «Д плюс»). Фото Максима Попурий.

В жизни каждого из нас порой наступает момент, когда не знаешь, как быть: проблемы с повзрослевшим ребенком, супругом, свекровью. Город наш маленький, все друг друга знают. А потому люди предпочитают замалчивать проблемы, пытаясь справиться самостоятельно.

 

Ищите женщину

Иногда человеку нужна помощь со стороны. «МГ» запускает проект «Семейный психолог». На конкретных примерах вместе со специалистами мы попытаемся разобраться с проблемами, которые встречаются во многих семьях.

Наверняка у каждого из нас найдется пара тройка знакомых – неважно женщин или мужчин, – которые стремятся контролировать своих супругов. Простой пример. Обыкновенна семья. Супружеский стаж давно уже перевалил за десятку. Растут дети. Со стороны – обычная семья, живущая по схеме: дом-работа, работа-дом. В один прекрасный день совершенно неожиданно для друзей и близких пара разводится. Причина – женщина не выдержала тотального контроля со стороны мужа.

Именно такой исход является типичным вариантом развития событий в большинстве подобных ситуаций. Об этом «МГ» рассказала Наталья Костикова, психолог.

– Контроль одного супруга над другим изначально ненормален. Причем контроль в любом его проявлении. Это касается не только контроля звонков, мессенджеров, общения в соцсетях и в реальной жизни. Бывает, когда женщина своего супруга, как бы шутя, называет своим вторым (третьим, четвертым и т.д.) ребенком и ведет себя соответствующим образом, контролируя и планируя его жизнь. Начиная с мелочей, например, покупки одежды и заканчивая ограничением его общения с друзьями. Часто ведь можно услышать фразу: «Этот Петров так плохо на тебя влияет». Напоминает разговор мамы с пятилетним сынишкой в раздевалке детского сада.

Выстраивая таким образом жизнь своего супруга, женщина забывает, что любой ребенок, вырастая, ищет себе не родителя, а партнера, с которым можно идти по жизни. Редко, но такое поведение наблюдается и у мужчин. Подобная модель отношений, как правило, ни к чему хорошему не приводит. Мужчина начинает искать на стороне то, чего ему не хватает в семье, – любовь. Не материнскую. Любовь женщины. Познав это чувство, он либо уходит из семьи, либо просто находит себе любовницу.

 

Доверяй. Не проверяй

Но вернемся к ситуации, когда контроль становится доминирующим в семье супругов. В отношениях он очень мешает. Контроль, как правило, – проявление недоверия. Не имеет значения, сколько супруги вместе – год или 20 лет.

О чем чаще всего думает мужчина, начиная контролировать женщину? Первая мысль – она мне изменяет. Один обвиняет другого, а доказательств этому нет. Часто правда выглядит как обман, и обман – как правда. Люди не могут, не пытаются и не хотят различать фальш и истину. Появилась у мужа в голове мысль, что жена ему изменяет. Задержалась она на работе, пришла от подруги на два часа позже, поговорила с человеком по телефону, чей номер не внесен в список контактов… Толчком к зарождению этой мысли может стать что угодно. Подтверждением – тоже. Но все это будет происходить лишь в голове мужчины.

В моей практике был случай. Семейная пара. Муж ревновал жену. Постоянно ей истерики устраивал. Она уже и с работы уволилась, а он все твердил, что она с соседом роман крутит. Они неоднократно расходились-сходились. После очередной истерики женщина пошла к соседу. Произошла измена. Когда муж вновь устроил скандал, она рассказала, что действительно изменила. Женщина не выдержала постоянных упреков и обвинений в том, чего она не делала. В результате они развелись.

 

Ревность. Звонок первый

Молоденькие девушки частенько хвастают перед подругами: «Ой, он меня так ревнует, так ревнует! Значит, любит». Нет. Ревность – это не доказательство и проявление любви. Ревность, а как следствие и контроль – это звоночек для человека. Если он раздается, стоит серьезно задуматься.

Контроль – это отсутствие доверия к своей второй половине. А у самого к себе доверие есть? Как правило, мысли об измене жены появляются у мужа, который сам склонен к измене. Который допускает или рассматривает для себя вариант отношений вне брака. Эти мысли он и проецирует на своего партнера, который, по его мнению, также думает об измене. Если человек нарисовал образ, как плох его супруг, он и будет с этим образом жить. Вы не переубедите его.

 

Обратная сторона успеха

Бывает и такая ситуация, когда у одного из супругов возникает ревность к успехам своего партнера. Как правило, наблюдается это со стороны мужчин. Женщины чаще радуются успехам своего мужа. Они толкают своего мужчину вперед.

Для представителей сильной половины крайне важна реализация в социуме. Для него важно быть успешным, иметь те атрибуты, которые подчеркивают его успешность: высоко оплачиваемая работа, хороший автомобиль, красавица жена и т.д.

Если мужчина не реализовался в профессиональном плане, на рабочем месте, то должен быть результат в чем-то другом, что его действительно увлекает, интересует. Я говорю о хобби. Если этого нет, а рядом женщина, которая успешна, умна, да еще и красива, это может обернуться катастрофой. Чувствуя себя ущемленным, даже ущербным, он может начать вымещать свое бессилие на женщине. Упреки, подозрения, ревность, тотальный контроль, рукоприкладство…

Контроль со стороны супруга – это еще и опасность. Тот, кто находится под постоянным контролем, рано или поздно сорвется, не выдержав эмоционального напряжения. Измены, алкоголизм, суицид – возможные варианты развития событий.

Спасти брак, конечно, можно. Вопрос в другом – нужно ли. Чтобы изменить ситуацию, нужно начинать с себя. Хотите сохранить брак, обращайтесь за помощью, работайте над своими отношениями. Недаром в песне поется: «Одной не отворить ту дверь, что вдвоем закрыли». В одиночку никогда не спасти брак. Только вдвоем.

 

В горе и радости

Создавая семью, каждый из нас надеется, что его супруг будет его поддерживать, любить, уважать и принимать таким, какой он есть. Этим и ценна семья. Но не все наши ожидания оправдываются.

Например, ситуация. Семья. Женщина попадает в ДТП. Кому она звонит? Естественно, мужу. Она надеется именно на его помощь. Однако мужчина задает лишь два вопроса: «Кто виноват?» и «Что с машиной?». Выслушав, заявляет: «Это твои проблемы».

Мы создаем семью с таким условием, что меня будут поддерживать и я буду проявлять поддержку. Если случилась беда, мы должны быть рядом. Вспомните, клятва в ЗАГСе: «Клянусь любить тебя в горе и в радости, в богатстве и в бедности, в болезни и в здравии». Люди должны рука об руку идти по жизни. А здесь какая рука? Понятно, мужчина может и не примчаться на место ДТП, но поддержать словом, успокоить он просто обязан. Сказать, что дома вместе они все обсудят и решат – вот что нужно сделать мужчине в этой ситуации.

Есть такие поговорки: «Целуй жену, чтобы ее не целовал другой», «Разговаривай с женой, чтобы с ней не разговаривал другой». Это правда. Найдется другой, кто решит ее проблему, кто будет понимать, помогать, любить и беречь.

В священном писании говорится: «Верный в малом и во многом верен, а неверный в малом неверен и во многом». Все начинается с мелочей.

Авария, конечно, вовсе не мелочь. Но в сравнении с тем, что может произойти дальше, это лишь капля в море. Если завтра с этой женщиной что-то случится, велика вероятность того, что мужчина соберет свои вещи и скажет: «Это твои проблемы, и только тебе их решать». Житейские истории показывают, что именно так все и происходит.

Через определенное время мужчина может сказать: «Я готов помогать». «Хорошо яичко к Христову дню» – говорят в народе. Так и здесь. Поддержка и помощь нужна тогда, когда человеку действительно плохо, эмоционально сложно. А перемена решения, вероятнее всего, вызвана страхом осуждения. Мужчина мог просто испугаться негативных оценок своего поведения со стороны родственников, друзей, знакомых.

Пока молод и полон сил, человек порой не понимает, что его ожидает старость. Сейчас он не поддержал жену, но ведь в старости кроме этой женщины рядом с ним никого не будет, и пресловутый стакан воды подаст ему именно она. Если, конечно, останется с ним.

Все зависит от того, что нужно самой женщине. Нужна ли ей эта поддержка со стороны супруга? Если ее устраивает, что поддержки нет, семья будет сохранена. Но в таком случае ей надо твердо знать, что надеяться она может только на себя. Что в конце пути ее никто не поддержит. Семья – это поддержка. Это тыл. Именно для этого она и существует. Если этого нет, значит, это не семья, а сожительство. Даже если оно узаконено.

Оксана Стальберг.

 

На заметку

Уважаемые читатели! Если вам необходима помощь специалиста, обращайтесь в редакцию по тел.: 3-17-21. Вы можете не называть себя. Вместе с опытным психологом мы разберем каждый случай и постараемся найти выход из сложившейся ситуации. Также вы можете высказать свое мнение по поводу этой публикации.

новости, семья, любовь, психология, любовь и семья

Иногда проявление небольшого недоверия может быть полезным для отношений. Таким образом человек показывает своему партнёру, что он ему очень дорог. Однако когда недоверие превращается в ненависть, возникает большой повод задуматься.

Подобное поведение способно разрушить даже самую большую и крепкую любовь. Для того, чтобы этого избежать, необходимо прислушаться к советам психолога.

1. Самоуверенность очень важна.

Если у женщины низкая самооценка, то она будет постоянно ловить себя на мысли, что её мужчина может уйти от неё к какой-то другой девушке. Она может быть моложе или красивее её. Здесь проблема в самой женщине. Ведь, возможно, у мужчины и мыслей таких не было.

Необходимо себе доказать, что вы самая лучшая. Как вариант, можно стать перед зеркалом и оценить свои собственные недостатки и достоинства. Если недостатков очень много, то пора поработать на ними и сделать так, чтобы они превратились в достоинства.

2. Всегда будьте открыты.

Чтобы погасить страх и неуверенность, порой необходимо открыться человеку.

Если у человека есть какой-то печальный опыт, то он может бояться снова открыться кому-то. В такой ситуации не стоит бояться показать свой страх и слабость. Это и будет первым шагом к доверительным отношениям.

3. Главное – вовремя остановиться.

Каждый человек знает, что такое ревность. В такие моменты очень трудно себя контролировать. Самое главное – не закатывать грандиозный скандал. Перед тем, как начать допытывать свою вторую половинку, необходимо подумать, а действительно ли вы правы.

Ложные упрёки не приведут к добру. Отношения из-за этого могут очень сильно испортиться. Если вы чувствуете, что злоба берёт своё, то посчитайте про себя до двадцати. Пока вы будете это делать, мысли в вашей голове прояснятся.

4. Какой-то мнимый повод.

Не стоит следить за своей второй половинкой только для того, чтобы отыскать причину для скандала. Иногда даже самая обычная мелочь задевает до глубины души. Из-за таких ситуаций мужчина просто перестаёт уважать свою супругу. Она нарушает его личное пространство.

Поверьте, что он больше никогда не захочет делиться с вами даже какими-то самыми невинными рассказами и переживаниями.

5. Проведите время вместе.

Приятное времяпрепровождение очень сближает партнёров. Как вариант, можно найти какое-то общее дело.

Обязательное условие: оно должно нравиться вам обоим. Никто не должен в паре становиться жертвой.

Не стоит делать вид, что вам что-то нравится, если на самом деле это не так. Устройте романтическое свидание, сходите в кино.

Также необходимо уделить особое внимание интимным отношениям. Приобретите красивое эротическое бельё, ваш мужчина это точно оценит.

6. Дайте партнёру право на личное пространство.

Наверное, каждый знает, что без доверия построить успешные отношения просто невозможно.

Если у вас нет сил погасить в себе ревность, то займитесь тем, что вам на самом деле доставляет удовольствие. Если нет никаких увлечений, то можно заняться их поиском. Ревность способна отравлять всё красивое, что есть вокруг нас.

Фото: Pixabay

Автор: Сергей Туманов

Недоверие к мужу: причины и решения | Институт отношений

Не секрет, что доверие между мужчиной и женщиной является основой в любых отношениях.

Достаточно часто среди семейных пар у женщин зарождается недоверие к любимому человеку. Если муж не берет трубку, уехал в командировку, ведет себя скрытно или поставил пароль на телефон. Все это настораживает женщину и появляются первые мысли о недоверии.

Недоверие - к чему оно приводит женщину?
Если женщина не доверяет мужу, но при этом он не был пойман на измене, то ее будут мучать множество негативных мыслей. Появится раздражительность, злость, обида и много негативных эмоций, которые убивают отношения. Женщина может замкнутся в себе, что приведет к конфликтам в семье. Если не поговорить с мужем начистоту, не рассказать о переживаниях и эмоциях, то в один момент отношения могут рухнуть.

Причины, которые могут вызвать недоверие к любимому человеку.

Если женщина знает прошлое супруга, а если оно было не идеальным, то у нее может возникать недоверие. Если мужчина любил женщин, имел зависимость, принимал участие в различных махинациях, любил весело гулять с друзьями, все это может насторожить. Многие женщины, считают, что мужчина готов ради них изменится полностью, но так бывает не всегда.
Также, если женщина чувствует себя не привлекательной, ей кажется, что муж смотрит на других представительниц прекрасного пола. Тогда она начинает мучатся в сомнениях о верности супруга. Даже если мужчина идеальный муж и отец, женщина, неуверенная в себе, будет искать во всем подвох.

Как можно обрести доверие к мужу?

Если женщина не доверяет супругу из-за собственной пониженной самооценки, то в этом случае необходима помощь квалифицированного специалиста.
Только разговор с психологом поможет ей понять суть проблемы, разобраться в чувствах, эмоциях, избавится от обид и приобрести внутреннюю уверенность.
Перед тем, как обвинять супруга в измене, стоит трезво оценить его поведение, поступки, которые вызывают недоверие. Не стоит держать в себе эмоции. Необходимо поговорить с супругом откровенно. Во время разговора стоит внимательно выслушать мужа, понаблюдать за его эмоциями, поведением.

Если супругу нечего скрывать, то женщина это поймет. Люди, которые честны перед собой и окружающими всегда стремятся к взаимному пониманию. Доверие возникает только через действия. И именно поступками верный муж вернет доверие женщины.

как создать доверие в паре

Прочный брак не складывается сам по себе — над отношениями надо работать. Если вы стремитесь построить гармоничные и прочные отношения с партнером — важно изначально сформировать доверие друг к другу. 

Профессор психологии Джон Готтман за 40 лет своей практики наблюдал за более чем тремя тысячами пар. Он пришел к выводу, что главная проблема в браке — это недоверие. В большинстве случаев, причиной возникновения конфликтов между влюбленными является именно отсутствие доверия друг к другу. 

Доверие в паре — это ощущение полного спокойствия, открытые взаимоотношения, которые построены на уверенности в честности и порядочности другого человека к вам.  

В самом начале отношений, а именно в период влюбленности, устанавливается изначальное доверие. К сожалению, оно не может длится вечно и как только появляется сомнение по отношению к своему партнеру — доверие умирает. Причиной этому является желание мужчины и женщины казаться лучше в начале построения взаимоотношений. Со временем, по мере того, как отношения становятся привычными и теряют свою изначальную новизну, мы становимся сами собой. Мы начинаем изучать партнера, выяснять насколько он заслуживает доверия и выискивать все подводные камни. В это же время на поверхность всплывает весь наш предыдущий опыт выстраивания отношений, который во многом объясняет восприятие партнера на этом этапе отношений.  

Период познания друг друга и принятия партнера со всеми его переживаниями и прожитым опытом, является очень важным периодом для вашего дальнейшего совместного будущего. Поэтому, несмотря на то, что каждому человеку мешает прошлый опыт, важно помнить, что без некоторой доли риска полноценная жизнь и здоровые отношения невозможны.

Как научиться доверять друг другу и построить гармоничные отношения?

Личное пространство. Полное доверие можно построить только в обстановке полной безопасности. Если вы ругаетесь, унижаете друг друга вербально или физически, вы создаете небезопасную среду для жизни и множество проблем, которые ведут к разрушению отношений. Также обратите особое внимание на свое желание постоянно контролировать партнера — это тоже ваше недоверие. Не стоит зацикливаться на своем партнере, не контролируйте его жизнь — живите своей. Постоянные попытки контроля только отталкивают вас друг от друга и рушат доверие.

Поэтому, если ваш партнер хочет провести время с друзьями, научитесь принимать его желания и спокойно на них реагировать. Помните, что вы всегда можете спокойно обсудить, что для вас является неприемлемым. Например, когда партнер говорит, что хочет пойти с друзьями и подругами в ночной клуб, а вы понимаете, что эта идея вам не нравится, лучше сразу обсудить этот момент с партнером и, таким образом, избежать проблем взаимопонимания в будущем.  

Расскажите о своих желаниях. Часто люди не говорят друг другу о своих потребностях и желаниях. Лучше не заставляйте партнера гадать, что же он должен для вас сделать и как поступить в той или иной ситуации. Важно, чтобы вы оба понимали это. В случае, если один из партнеров проявляет постоянную заботу, а другой ведет себя более отстраненно — в итоге один начнет чувствовать себя забытым и ненужным, а другой — подавленным. Такие отношения не являются здоровыми и поэтому не нужно бояться быть уязвимым — говорите друг с другом о своих желаниях и потребностях. 

Научитесь говорить “НЕТ”. Не забывайте, что вполне нормально постараться дать своему партнеру то, что сделает его счастливым, но иногда просто необходимо уметь отказывать. Вы и ваш избранник должны понимать и принимать тот факт, что невозможно всегда делать все, чего захочет ваш партнер. К тому же, если вы не побоитесь отказать, уважение партнера к вам может даже вырасти. Именно умение отстаивать свои интересы может повысить уровень доверия между вами. Главное научиться соблюдать личные границы друг друга и не впадать в крайности. 

Говорите правду. Пребывая в отношениях, вы настолько хорошо изучаете своего партнера, что понимаете его язык тела и мимику лучше, что кто-либо другой. И совсем очевидно, что попытки утаить правду будут рассекречены. Чтобы вам обоим не приходилось краснеть, чувствовать себя неловко — будьте честными друг перед другом. Самая надежная и непоколебимая связь между людьми возникает тогда, когда человек знает, что может верить каждому слову своего любимого человека.

Будьте верны своему партнеру. Ваши отношения быстро изживут себя, если у кого-то из партнеров отсутствует понятие верности и преданности. Конечно, бывают случаи, когда люди восстанавливаются после измены, но для этого понадобится много времени и помощь психолога. Поэтому очень важно заранее обсудить тему верности, обозначить свое понимание преданности, личные границы и договориться быть верными друг другу. А если в вашей жизни случилось так, что ваши отношения больше не приносят вам радость, лучше запишитесь на консультацию к психологу, а не ищите себе любовника на стороне.  

Никаких скрытых мотивов — только любовь. В отношениях вам обоим необходима уверенность в том, что вас любят как неповторимую личность, а не из-за каких-то других причин. Скрытыми мотивами может быть ваше финансовое состояние, очаровательная внешность или же просто страх одиночества. Попробуйте разобраться в себе, чтобы быть уверенными в том, что вы вместе с человеком по взаимной искренней любви. 

Отношения — в приоритете. Часто бывает, что со временем мы воспринимаем нашего партнера как должное. Из-за этого мы пренебрегаем интересами и желаниями друг друга. Чтобы такого не происходило, постарайтесь не отдаляться от своего партнера, вкладывая свое время и энергию в других людей. Всегда помните о своих приоритетах и о человеке, которого выбрали. Если вы по-настоящему цените ваши отношения, они будут у вас на первых позициях списка. Уделяйте вашим отношениям достаточно времени, проводите вместе досуг, устраивайте себе интересное времяпровождение и цените друг друга.

Помните, что в любых отношениях бывают трудности и невзгоды. Однако если вы будете непредвзято относиться к трудностям и вместе работать над решением проблем, уровень доверия в ваших отношениях будет только расти.

Читайте также

Обесценивание. Признаки и ответные действия

Обесценивание не так безобидно, как кажется. В статье разберемся в причинах и следствиях обесценивания, а писхологи поделятся секретом, как вернуть веру в свою ценность.

Зависть: как направить негативную эмоцию себе на пользу

Зависть — это чувство, которое знакомо каждому человеку. Хотя бы раз в жизни мы обесценивали свои старания, при этом восхищаясь успехами и достижениями других. Зависть бывает белая и черная, человек сам решает, что чувствовать.

"Не хочу быть мамой"

Не всегда материнство так идеально и прекрасно, особенно, когда женщина рожает и узнает, как оно на самом деле. Почему-то наши мамы не рассказывают, какое в действительности материнство, и что ждёт женщину, которая родила.

вся правда Оли Рапунцель на полиграфе

Оля Рапунцель, Дима Дмитренко и их дочь Василиса
​Фото: «Инстаграм»

Оля Рапунцель и Дима Дмитренко прошли проверку на полиграфе в рамках шоу «ДОМ-2. Спаси свою любовь». Супруги попытались честно ответить на вопросы, однако специалисты зафиксировали с их стороны попытку противодействия детектору лжи. Несмотря на желание увильнуть, Оля всё равно выдала себя, дав мощную реакцию на несколько провокационных вопросов.

«Верно ли предположение, что за деньги вы готовы на всё, даже на измену? Тут Оля даёт самую большую реакцию. Может быть, она к себе это не примеряла, но почему-то этот вопрос её очень беспокоит и застал врасплох. Она говорила неправду, отвечая на этот вопрос. Возможно, она когда-то примеряла на себя эту шкурку, и след этой шкурки у неё ещё остался», — предположил полиграфолог.

Дима и Оля прошли проверку на полиграфе
Фото: Кадр программы

Кроме того, специалист предположил, что Рапунцель боится финансовой несостоятельности Дмитренко, и именно поэтому не готова уйти с ним за периметр.

«Дмитрий ей манипулирует. Она сказала нет, но согласна с этим. Также она не хочет уходить за периметр из-за несостоятельности главы семьи», — отметил специалист.

Что на это ответит Оля, смотрите в эфире шоу «ДОМ-2. Спаси свою любовь» на ТНТ.

Оля задумывается об измене за деньги
Фото: Кадр программы

почему вы не доверяете возлюбленному?

Про доверие в отношениях пишут во всех книгах и говорят на всех психологических консультациях. Я тоже всегда акцентирую на этом внимание. И, тем не менее, для многих пар доверительная коммуникация по-прежнему роскошь. Почему так происходит и как изменить ситуацию — рассказываю подробнее.

Почему доверие так важно


01.jpg

Начнем с азов. Доверие — основа любых отношений, как бы банально это ни звучало. Еще, будучи ребенком, вы интуитивно понимали, что, если находитесь в безопасности, значит, вы доверяете окружающим. 

Очень показателен такой пример. Родители воспитывают ребенка в страхе и строгости. Увы, но в будущем вырастает тревожный человек, во всем усматривающий обман и манипулирование. 

И другая ситуация — малыш чувствует поддержку, заботу, любовь. От этого ему комфортно, радостно, надежно. Он способен видеть этот мир в ярких красках. В последующем он спокойно выстраивает личные границы и открыто взаимодействует с близкими. Уровень доверия в отношениях с окружающими у него максимален.

Причины недоверия


02.jpg

Итак, недоверие родом из детства. Но если дети росли в любви и ласке, откуда же потом берется это коварное чувство? Сейчас расскажу.

Негативный опыт в отношениях

Не всегда удается создать крепкий брак по щелчку пальцев. Кто-то сталкивается с безответной любовью, кто-то с абьюзом. Утрата доверия в отношениях формируется постепенно. В конечном итоге мужчина или женщина не хотят испытывать боль. Поэтому интуитивно пытаются защититься от нее. Способы разные: ревность и контроль, закрытость, истерики.

Конечно, мало кто навсегда уходит в отшельничество. Все равно создаются семьи. Но партнеры смотрят друг на друга более придирчиво, ищут изъяны и слабые места. В общем, живут как на пороховой бочке.

Измены

Пожалуй, самая частая причина всех бед. Можно бесконечно рассуждать о прощении и принятии. Но если вы пережили предательство один раз, доверие в отношениях крайне сложно вернуть.

Бывает, что партнеры продолжают жить, как ни в чем не бывало. Ведь многих связывают дети, недвижимость, иные обязательства. Но ведут себя так, будто кто-то их преследует. Они постоянно напряжены, а в их лексиконе все чаще используется фраза «ты где так долго был?» вместо «рада тебя видеть».

Зеркальное отражение

В народе говорят: «Не доверяет тот, у кого рыльце в пушку». Порой так и получается. Много случаев, когда муж-ревнивец терроризирует супругу, а сам преспокойно встречается с любовницей. То есть свое поведение он проецирует и на других.

Таким людям очень сложно построить близкие отношения, основанные на доверии. Даже если перед ними идеальный партнер или партнерша, они все равно не смогут жить спокойно, пока сами не изменятся.

Неуверенность в себе

Вдвойне сложно людям с заниженной самооценкой. Им все время кажется, что их обманут, подставят и предадут. Поэтому они и вовсе не спешат устраивать личную жизнь. Когда не веришь в себя, сложно поверить другим.

Например, многочисленные женские страхи не позволяют дамам быть в ресурсном состоянии. Девушки считают, что они недостаточно красивы, умны, сексуальны. Неуверенной женщине кажется, что мужчина не будет ей предан, так что всегда нужно быть начеку.

Как вернуть доверие в отношениях?


03.jpg

Для начала вспомните, что счастливый союз строится на любви и взаимном уважении. И это никакой не дар с небес. Доверие создается годами, и многим удается его обрести. Но сразу оговорюсь — это обоюдный труд. Как добиться результата? 

Оставьте в покое прошлое

Почему так сложно достичь доверия в новых отношениях? Потому что вы тащите с собой целый ворох воспоминаний, связанных  с неприятными событиями. Я понимаю, что нелегко вновь поверить мужчине, пережив предательство. Конечно, проще повесить на мужиков ярлыки «ты такой же, как все», чем поработать над своими страхами.

Но если вы посмотрите на мир более позитивно, то перестанете встречать проходимцев и безответственных личностей. Выучите уроки прошлого и живите настоящим.

Разговаривайте

Казалось бы, что может быть проще, чем сразу обсудить все моменты, беспокоящие вас. Не нравится, что избранник приходит поздно? Сообщите ему об этом, а не подслушивайте телефонные разговоры. Ничего лучше откровенных разговоров пока не придумали. Доверие в отношениях между мужчиной и женщиной — это, прежде всего, диалог двух любящих друг друга людей.

Будьте всегда честными

Расхожая фраза о том, что ложь бывает во спасение — не более, чем отговорка для слабаков. Даже если тяжело признаваться в каком-либо проступке, говорите правду. Любой обман чреват конфликтами и даже расставанием. Я знаю сотни пар, которые жили душа в душу, но из-за маленькой лжи не знали потом, как восстановить доверие в отношениях. Привыкайте не врать партнеру даже в мелочах, иначе это войдет в привычку. 

Уважайте личное пространство друг друга

Невозможно жить в гармонии, если либо вы контролируете супруга, либо он вас. Даже если вы вступили в законный брак, каждый из вас по-прежнему является самостоятельной личностью, а не приложением к партнеру.

Если есть сложности с разграничением времени, начните с обычного расписания. Например, один из выходных дней вы проводите вместе, а в другой каждый занимается своими делами. Все довольны.


И самый главный совет. Храните доверие, как особую ценность. А если все же утратили его, не обвиняйте друг друга. Попробуйте вместе обрести его заново. Как вариант — устройте совместный отпуск. Кстати, Летний лагерь, организованный Тренинговым центром Павла Ракова — подходящий для этого вариант. Вы избавитесь от всех барьеров, которые мешают понимать и чувствовать друг друга. И, наконец-то, создадите идеальные отношения по любви.

А пока делитесь своим опытом в комментариях. Что помогло вам обрести взаимопонимание и доверие в отношениях?

Не доверяю своему мужчине – рекомендации психолога

Недоверие к мужчине – тревожный звоночек или напрасные переживания? Давайте разберемся. 

Цветы дарит, в кино водит, с мамой подружился. Мечта, а не бойфренд. Вот только гложет вас непонятный червячок. Вроде бы нет повода. А не доверяю.

Как понять – фантазируете вы или стоит послушать интуицию?

Честность сближает

Скажу простую, но не всегда очевидную вещь. Доверие укрепляется честностью и открытостью. Недоверие – замалчиванием шероховатостей и недовольства. И это вклад обоих партнеров.

Червячок сомнения то и дело подает голос

Катя спрашивает Сережу: «В каких ты отношениях с Юлей?» Сережа пугается возможного Катиного гнева и, потупившись, отвечает: «Мы много лет дружим». Потупленный взгляд и неуверенный тон вызывают у Кати недоверие. Она решает не продолжать неудобный разговор, а внутри поселяется уже известный нам червячок.

Кто виноват в этой ситуации? Оба. Сережа не сказал правду о том, что вопрос Кати застал его врасплох и он испугался Катиной ревности. А Катя не поделилась с Сережей своими страхами.

Если бы Катя и Сережа были честны друг с другом, то обнаружили бы много общего: что боятся боли, имеют опыт ревности и измен, злятся на предыдущих партнеров. Это стало бы почвой для сближения, а не для конфликта.

Когда бить тревогу

Не доверять партнеру – нормально. Если вы знакомы пару месяцев, это естественно. Он не прикрывал вашу спину в разведке и не вызывал вам «Скорую» во время приступа аппендицита. А если вы знакомы год или десять лет, вы все равно не знаете друг друга как облупленные – это иллюзия. Люди постоянно меняются – не уследишь.

Когда нет доверия в паре, сложно строить стабильные отношения

Что должно вас насторожить? Невозможность поговорить откровенно. Любой откровенный разговор выглядит так: 1) что я вижу, 2) что я чувствую и 3) чего я хочу.

«Я вижу, что ты много общается с Юлей. Я чувствую беспокойство. Я хочу, чтобы ты мне объяснил, почему вы так плотно дружите».

«Я вижу, что тебя тревожит мое общение с Юлей. Я тоже этим обеспокоен – как-то раз девушка меня бросила из-за подозрений в измене, хотя измены не было. И я не хочу тебя терять. Я хочу, чтобы ты не спешила меня осуждать и поняла, что с Юлей мы много лет дружим, но кроме дружбы между нами никогда ничего не было».

Так разговаривать трудно и больно. Приходится открываться и говорить иногда неприглядную правду. Показывать партнеру уязвимые места. Опасаться, что по ним ударят.

Но давайте по-честному: вы ведь наверняка хотите крепких и стабильных отношений. Нужны ли вам отношения, в которых много уверток, вранья, приукрашивания, фальши? Если нет, то придется постараться.

В этой статье я рассказала, почему в отношениях возникает недоверие и как с ним бороться.

Если вы чувствуете, что зашли в тупик, и разговоры с партнером ни к чему не приводят, обратитесь к семейному психологу. В статье «Психолог для семейных пар» я рассказываю, как работает семейная терапия.

Что почитать
Что нельзя делать в отношениях с мужчиной
Муж ведет себя как ребенок
Что делать, если любовь прошла

Полезно? Присоединяйтесь к моей группе вКонтакте:
Еще меня можно найти на ФБ, в ЖЖ и Телеграме:

 

Доверие в отношениях - нет доверия в браке, нет доверия к партнеру

Доверие в отношениях является основой для построения хороших отношений. Доверие приносит счастье, гарантирует безопасность и долговечность успешных отношений. Многие пары сегодня не понимают этой концепции и пытаются построить отношения, злоупотребляя доверием.

Посмотреть фильм: "Депрессия - Причины"

содержание
  • 1. Доверие в отношениях - отсутствие доверия в браке
  • 2 Доверие в отношениях - не доверять своему партнеру

1. Доверие в отношениях – отсутствие доверия в браке

Если 90 019 взаимодоверие 90 020 мужчины и женщины является проблемой, то их отношения превращаются в тюрьму и обречены на кризис и распад.Стоит подумать, действительно ли мы доверяем нашим партнерам и доверяют ли они нам. Как проявляется недоверие в отношениях и как противодействовать подозрительности, иногда даже бредовой?

Проблема недоверия к партнеру возникает в отношениях как молодых людей, которые только начинают с кем-то встречаться, так и взрослых, которые имеют мужа или жену или состоят в длительных отношениях. Небольшое доверие начинается невинно с проверки почтового ящика другого человека в Интернете или проверки звонков и сообщений на его мобильных телефонах.

Таким образом, другая сторона хочет защитить стабильность соединения . Однако проверка, контроль и ограничение не приносят хороших результатов и контрпродуктивны.

В отношениях начинает преобладать атмосфера подозрительности и недоверия , и это сильно ослабляет эмоциональную или брачную связь. Контролируемый человек чувствует себя в ловушке и в ловушке. Она не захочет подчиняться и начнет больше отстаивать свои права или начнет лгать, т.е.что у него сверхурочные, а на самом деле остается после работы за пивом с другом. Партнер предпочитает соврать, чем объяснить, что на самом деле он был на встрече с коллегой, а не с любовницей. В такой ситуации взаимное доверие резко падает.

2. Доверие в отношениях - отсутствие доверия к партнеру

Снижение доверия к партнеру происходит по многим причинам. Особенно, когда мы обеспокоены тем, что другой человек может показаться более привлекательным и привлекательным, чем мы, когда мы перестаем верить в себя и думаем, что наш партнер может найти кого-то другого.

10 oznak, że wasz związek się kończy

10 признаков того, что ваши отношения подходят к концу [10 фото]

Существует большая разница между практической ценностью поговорки "кому интересно, тому нравится" и физической ценностью

посмотреть галерею

Больше всего рискуют женщины.Их доверие сжимается из-за зависти. Между тем, если мы замечаем начало кризиса в отношениях, мы должны сделать их более привлекательными, даже если эта проблема затрагивает многолетние супружеские пары, которые думают, что ничего нельзя изменить, потому что восстановить взаимное доверие никогда не поздно. В моменты кризиса в отношениях стоит задуматься:

  • что делать, чтобы создать приятную атмосферу в отношениях ,
  • что нравится нашему партнеру и что его волнует,
  • как мы можем утолить наши желания,
  • что мы можем сделать, если у вас возникли проблемы,
  • как правильно использовать время, которое вы проводите вместе.

Спросите себя, чувствует ли человек, которого вы любите и которому доверяете, пренебрежение, недооценку и несправедливое подозрение. Уверенность в себе — основа хороших отношений. Конечно, также не стоит слепо верить другой стороне, когда мы чувствуем, что что-то в отношениях явно неполноценно, а другая сторона пытается отмахнуться от нас при попытке разговора.

Общение в браке необходимо. Стоит поговорить, стоит прояснить сомнения, но без обвинительного тона, особенно когда у нас нет доказательств измены или нелояльности партнера.Некоторые считают, что брак или любой другой тип отношений между мужчиной и женщиной должен иметь ограниченное доверие . «Я верю тебе, но я незаметно контролирую тебя». Может быть, в каких-то ситуациях это и неплохое решение — но это зависит еще и от характера партнеров и типа отношений между ними.

Не ждите приема у врача. Воспользуйтесь консультациями со специалистами со всей Польши сегодня на abcZdrowie Найдите врача.

.

Недостаток доверия в отношениях: что делать, если один не доверяет другому

Каждый из нас в какой-то момент жизни начинает чувствовать тревогу. По этой причине может случиться так, что, делясь с кем-то своими чувствами, мы передаем любовь, но также и наши страхи о прошлом. Узнайте, как неуверенность может повлиять на недоверие в отношениях.

Последнее обновление: 13 декабря 2021 г.

Крепкие любовные отношения должны основываться на чувстве безопасности между теми, кто их создает.К сожалению, в некоторых случаях вместо возникает недоверие . Мы подробно рассмотрим эту тему в этой статье.

Никому будет непросто создать и поддерживать отношения, в которых есть недоверие . Ни для человека, который испытывает недоверие, ни для человека, который является объектом недоверия.

Неуверенность в себе — это проблема, которая затрагивает большое количество пар и может даже привести к неудачному разрыву отношений. Однако из этой ситуации всегда есть разумный выход, и мы его здесь представляем.

Откуда такое недоверие

Большую часть времени мы делимся этим с любимым человеком, но почему не доверяем нашему партнеру? Причин много и они зависят от разных факторов. Ниже мы приводим наиболее важные из них:

1. Случаи измены оставляют недоверие

Когда у одного из супругов было так называемое приключение с третьим лицом, в отношениях всегда будет трещина. Даже когда кажется, что ситуация разрешилась, незаживающие раны могут вернуться, когда меньше всего этого ожидают. Однажды совершенный акт неверности может навсегда привести к недоверию в отношениях.

2. Неуверенность в себе не помогает

Личность, полная неуверенности или отсутствие чувства собственного достоинства, может создать бессознательное ощущение, что мы не полностью любим. Это чувство может принимать форму ревности и порождает недоверие к партнеру.

3. Однообразие как яд

Любовь проходит через разные фазы.Стадия влюбленности и интенсивность первоначальной страсти со временем проходят. Со временем отношения могут испортиться, и один партнер может перестать интересоваться другим человеком. Последний, в свою очередь, может чувствовать, что любовь где-то теряется, и как следствие это вызывает недоверие.

4. Сексуальные проблемы – важный симптом

Секс очень важен в отношениях, поэтому, если возникают проблемы в этой сфере жизни, одна сторона может интерпретировать это как отсутствие желания.Например, эректильная дисфункция может быть вызвана стрессом и другими факторами, но женщина часто считает, что это связано с тем, что у ее партнера есть кто-то другой.

5. Недостаток обязательств порождает недоверие

Другой причиной может быть то, что один из супругов незрел и проявляет мало стремления к укреплению отношений. Когда одна сторона не может приспособить свое поведение к изменениям в отношениях, часто заставляет другую сторону чувствовать себя неуверенно.

Последствия

Отсутствие доверия к вашему партнеру может привести к серьезным проблемам, таким как постепенное ухудшение отношений, , если вовремя не принять меры по исправлению положения. Среди последствий, которые может вызвать эта ситуация: 900 03 90 059 90 060 Преследующее отношение к партнеру 90 061

  • Неуважение
  • Агрессия
  • Враждебная атмосфера
  • Эмоциональная усталость объекта недоверия
  • Депрессия человека, испытывающего недоверие
  • Проблемы со связью
  • Разрыв отношений
  • Что делать, чтобы убрать недоверие?

    Доверие к партнеру — это процесс, который вы должны совершать на протяжении всей жизни , если хотите стабильных и длительных отношений.Первое, что необходимо сделать, это увеличить здоровое общение. Для этого должны быть созданы условия для того, чтобы обе стороны встретились в нужный момент.

    Необходимо обсудить эту проблему вместе.В таком разговоре прежде всего надо помнить, что вы оба являетесь частью одной и той же замечательной команды . Таким образом, вместе вы можете найти решение, при котором каждый может внести свой вклад в развитие и укрепление уверенности в себе.

    Если есть незаживающие раны прошлого, важно работать над прощением. Прощение, оставляющее обиду и сомнения, нельзя считать настоящим. При необходимости пара также должна подумать о посещении специалиста, который порекомендует профессиональные методы лечения, которые помогут развить чувство безопасности.

    Также могут быть случаи, когда человеку, который не доверяет другой стороне, придется проделать некоторую работу над собой, чтобы развить уверенность в себе и повысить свою самооценку.

    В этом случае он должен задуматься о себе и поработать над познанием своего внутреннего «я».Посещение специалиста также может быть вынужденной мерой в этой ситуации. Кроме того, для укрепления чувствительных областей потребуется поддержка со стороны партнера.

    Но первый урок, который нам необходимо усвоить, заключается в том, что недоверие к партнеру мешает развитию отношений. Обязательства, безопасность и честность необходимы для укрепления отношений и их преодоления. Так мы сможем избежать разлуки, о которой будем горько сожалеть.

    Это может вас заинтересовать ....

    Доверие в отношениях | WP воспитание

    Психологи, сексологи и другие специалисты подчеркивают важность доверия в отношениях. Доверие – это фундамент, на котором строится совместная жизнь. Никто не может представить создание безопасного образа совместной жизни без доверия и лояльности. К сожалению, многие пары переживают семейные кризисы из-за отсутствия доверия к своим партнерам. Некоторые даже отрицают безграничное доверие, предпочитая «контролируемое доверие», позволяющее проверить партнера и открыть его частную переписку.Почему людям так трудно доверять партнеру? К чему может привести недоверие в отношениях?

    Посмотреть фильм: «Идеи для совместного времяпрепровождения с семьей»

    1. Нет доверия в отношениях

    Отношения, в которых отсутствует честность и доверие, чаще всего превращаются в тюрьму — один партнер становится охранником, а другой берет на себя роль контролируемого заключенного. Жесткий контроль другого человека невозможен - невозможно без отдыха следовать за супругом, следуя за ним 24 часа в сутки.По этой причине человек, страдающий недоверием к своему партнеру , злится и провоцирует многочисленные споры и драки. Готовность держать партнера на коротком поводке, вместо того, чтобы усиливать чувство безопасности и способствовать долговечности отношений, приносит диаметрально отличные от задуманных результаты. Подконтрольный супруг чувствует себя нелюбимым и обиженным. Атмосфера подозрительности, неправомерных обвинений, оскорблений и недоверия заставляет брачные узы разваливаться в одночасье.

    Недоверчивый партнер все больше и больше обнимает своего супруга - проверяет его электронную почту, контролирует телефонные соединения, ограничивает его выход из дома, изолирует его от окружающей среды, хочет исключительно его.Перепроверенный партнер, в свою очередь, не выдержав подозрений, прибегает ко лжи и, в связи с нарастающим в нем разочарованием, спорит. Почему недоверие между супругами? Иногда источником беспокойства может быть не соперница, а другая женщина, которая может вскружить голову партнеру. Причиной недоверия не обязательно должен быть конкурент – другой мужчина, при виде которого жена улыбается шире. Иногда призрак предательства наводится идеями и мыслями, возникающими в голове и не подтверждающимися на деле.

    Ревность и недоверие возникают, когда мы опасаемся, что уступим своего партнера кому-то другому — тому, кто может оказаться для нашего супруга лучше, интереснее, привлекательнее, чем мы сами. Питомником недоверия в отношениях является низкая самооценка , тревога и неуверенность. Недоверие к партнеру на самом деле является результатом неуверенности в себе. Если я не уверен в своих чувствах, реакциях и поведении, я автоматически проецирую те же чувства на своего партнера.Может, он тоже не уверен, любит ли меня, может, ищет более привлекательную партнершу?

    Как построить доверительные отношения? Не существует золотого рецепта для успешного соединения . Если мы решаем создать с кем-то близкие отношения, мы также раскрываемся перед ним, выставляем напоказ свои преимущества и недостатки, успехи и неудачи, становимся более уязвимыми. В каждых отношениях есть риск провала, но благодаря систематической работе и приверженности отношениям этот риск можно свести к минимуму.Прежде чем мы снова проверим мобильный телефон мужа или белье жены, давайте лучше подумаем о том, что может улучшить атмосферу в браке. Какие мечты есть у вашего партнера? Что ему нравится? Как бы он хотел провести свободное время? Как бы вы хотели провести свободное время? Что вы можете сделать вместе, что принесет вам удовлетворение и радость? Как избавиться от недоверия и подозрительности?

    .

    Параноидальное расстройство личности | Психиатрия - мр.пл

    Что такое параноидальная личность?

    Человек с этим типом расстройства может на первый взгляд показаться подозрительным и сверхчувствительным к себе или, наоборот, при первом контакте он может быть дружелюбным, добродушным, добрым и отзывчивым. Так что, учитывая ее внешний вид и первое впечатление, оно может быть разным. Если он и начинает доказывать свои доводы и убеждения, то обычно делает это очень убедительно, логично, так, что надолго заставляет собеседника поверить в то, что ситуация действительно такова, как ее представляют.С другой стороны, может быть обращено внимание на то, что ситуации, описываемые этим человеком, и рассказываемые истории имеют общий элемент, из них следует, что кто-то поступил по отношению к ней несправедливо, пренебрег ею или что-то сделал против нее; что она получила какую-то травму или разочарована из-за этого; что разные (на самом деле индифферентные) ситуации имеют какой-то недружественный контекст; что кто-то не выказал ей достаточного уважения, чем-то пренебрег, неуважительно к ней отнесся. Подобные нити могут появиться и в отношении партнера, которого иногда подозревают в недостаточном уважении к этому человеку и пренебрежении им; иногда такие подозрения касаются и сексуальной верности.

    Как врач ставит диагноз?

    Критерии, на основании которых врачи-психиатры ставят диагноз данного типа личности 1 :

    • сверхчувствительность к неудаче и неприятию,
    • склонность к длительному переживанию боли (например, непрощение обид), несправедливость или пренебрежение,
    • подозрительность и постоянная склонность искажать повседневный опыт, ошибочно воспринимая безразличную или дружественную деятельность окружения как враждебную или презрительную,
    • вызывающее драку, жесткое чувство собственных прав, несоразмерное потребностям, вытекающим из текущей ситуации,
    • повторяющиеся необоснованные подозрения в сексуальной верности супруга или полового партнера,
    • склонность к переоценке собственной значимости, выражающаяся в закрепившейся поповской установке,
    • озабоченность неподтвержденными теориями «заговора» о событиях, которые затрагивают как пациента, так и мир.

    При первом обращении к психиатру, психологу или терапевту человек с такими личностными чертами может проявлять определенные особенности поведения. Эти особенности определяют и дальнейшее течение процесса получения помощи и его возможное завершение. Это потому, что такие люди не доверяют другим людям. Поскольку доверие является важным элементом в общении с психиатрами, психологами или психотерапевтами, отсутствие доверия может серьезно повлиять на эти контакты.

    Первый контакт с медицинскими работниками, как правило, происходит не потому, что пациент признает описанные выше признаки и что они представляют для него проблему.Люди «с параноидальными чертами приводят к врачу других людей, а сами к ним не приходят» 2 . Таким образом, стимулом для обращения за помощью является, например, побуждение со стороны окружения, которое «посылает» или приводит такого человека в клинику, «что-то делать с собой». Другая причина может заключаться в том, что человек хочет обратиться за помощью в связи с подозрениями в лояльности своего партнера, с которыми партнер больше не может справиться.

    Процесс получения помощи и контактов с врачами и психологами может быть кратковременным, непоследовательным, может закончиться внезапно.Пациент с параноидальным типом личности очень легко может почувствовать, что с ним плохо обращаются, не уважают, неправильно понимают и даже ошибочно обвиняют или обманывают. Дело не в том, что врачи и психологи всегда ведут себя объективно и корректно. Важно то, что параноидальный человек может быть склонен видеть жестокое обращение даже тогда, когда это не так, и интерпретировать такие ситуации как преднамеренно направленные против них, даже если намерения и предложения целителя не были ошибочными.

    Характерное для такой личности недоверие влияет и на попытки предложить помощь. Предложение врача принять лекарство иногда воспринимается человеком как неуместное, иногда как нападение, обвинение со стороны врача. Предложение психотерапевтической помощи также сталкивает такого человека с недоверием к истинным намерениям терапевта, а терапевт иногда воспринимается как «оппонент, источник унижения». 3

    Иногда контакт такого человека с медицинскими работниками резко обрывается, когда пациент в конце концов теряет к ним доверие; иногда он предъявляет к ним в этих обстоятельствах различные жалобы и претензии.

    Характеристики параноидального расстройства личности объясняются в различных контекстах. С точки зрения когнитивной психологии говорят, например:

  • склонность к упрощенному видению, т.е. к невосприятию различных возможных контекстов данной ситуации, только к поиску простого ответа, чаще личного - "кто за этим стоит",
  • Трудно читать намерения и эмоции других людей.
  • Пример такой ситуации: "(...) если человека проходит мимо коллега на улице, не поздоровавшись с ним, то невозможность понять, что коллега мог - скажем так - отвлечься, потому что беспокойства, может спровоцировать (интерпретация) личного, что этот коллега грубит». 2

    В характеристике людей с данным типом личности нельзя не учитывать, что они эмоционально не холодны, равнодушны и лишены способности любить. Как проф. Маквиллимас: «Параноидальные люди могут теряться в подозрениях относительно мотивов и намерений своих близких, но они способны к глубокой привязанности и лояльности.«Также она добавляет, что «если параноик почувствует, что у нас с ним связаны базовые ценности и что на нас можно рассчитывать в случае невзгод, то его лояльность и щедрость станут практически безграничными». 3 Однако отношения могут закончиться, если человек чувствует, что с ним неадекватно обращаются, им пренебрегают или каким-либо образом «предали». «Если они обижены, то могут разорвать отношения, которые длятся даже несколько десятков лет. (…) Однако длинный список разорванных отношений не доказывает неспособности человека любить.” 3

    Каковы причины?

    Как и у всех видов расстройств личности, причины смешанные, т.е. биологические/психологические . В каждом случае пропорции этих отдельных причин следует оценивать индивидуально, что может потребовать как психологических (психологические тесты), так и нейровизуализационных (например, компьютерная томография, магнитно-резонансная томография) и ЭЭГ-обследований. Определенные социальные ситуации предрасполагают людей к параноидальному мышлению. 2 Это означает, что определенные ситуации могут усугубить этот тип мышления и поведения у людей, ранее проявлявших параноидальные черты характера. К таким ситуациям относятся, например, чувство отличия от остальной части социальной группы, чувство осуждения со стороны других людей, находящихся у власти (например, начальства), чувство неуверенности в социальном статусе (нахождение себя в новой группе, внезапная потеря социального положения или социальная изоляция). Однако, поскольку не все люди в описанных ситуациях реагируют параноидальным мышлением и поведением, предполагается, что такие ситуации могут обострять ранее существовавшие способы мышления у людей с параноидным расстройством личности.

    Что такое лечение?

    Помощь людям с параноидальным расстройством личности – это в первую очередь психотерапия , хотя из-за базового недоверия установить терапевтические отношения с таким человеком очень сложно. Описана эффективность различных подходов к психотерапии, включая психодинамическую и когнитивно-поведенческую терапию.

    Лекарственные препараты могут быть показаны при тревоге (противотревожные препараты), депрессии (антидепрессанты) или появлении бредовых расстройств (нейролептики), т.е. фармакотерапия носит симптоматический характер.Однако эффективность лекарств в снижении выраженности описанных выше личностных черт не была продемонстрирована. 2

    Каталожные номера:
    1. МКБ-10. Классификация психических расстройств и поведенческих расстройств. Клинические описания и диагностические рекомендации. Университетское медицинское издательство «Везалий» и Институт психиатрии и неврологии, Краков, Варшава 2000.
    2. Кэрролл А.: Вы меня смотрите? Как понять и как лечить пациентов с параноидным расстройством личности.Практическая медицинская психиатрия, 2011; 2: 23–34.
    3. Мак-Вильямс Н.: Психоаналитический диагноз. ГВП, Гданьск, 2009 г.

    .

    Стоит ли открываться? Интервью с Малгожатой Оме

    Чем больше и чаще мы путешествуем, знакомимся с новыми людьми, знакомимся с разными культурами и обычаями, тем более мы открыты. Как оказалось, хотя большинство из нас стремится назвать себя людьми с широким кругозором, это не такая уж и общая черта. Более того, он может быть легко разрушен даже у маленького ребенка, так как формируется с первых недель жизни. Беседуем с психологом Малгожатой Оме о воспитании открытого, доверчивого человека и выходе из скорлупы.

    Поляки открыты?

    Я бы смотрел не культурно, а поколенчески. Современные поколения молодых людей становятся все более открытыми, если понимать это как готовность к познанию нового и отсутствие страха перед новым. И если за отсутствием открытости часто скрывается страх, то в поколении наших родителей его было гораздо больше. Сегодняшняя молодежь более открыта тому, что происходит: открытие границ, подключение в Интернете.Маленький город сегодня не так ограничен, как раньше. У нас есть более легкий доступ к миру, независимо от местоположения.

    Женщины тоже становятся все более открытыми. Их роли изменились, и они могут позволить себе больше в рамках своего социального и семейного функционирования. В результате увеличивается их открытость.

    Существуют ли какие-либо факторы, вызывающие открытость?

    Да. Когда я думаю об открытости, для меня это большое ощущение внутренней свободы.Это большая ценность и большое достижение в области развития. Определенные факторы делают нас более предрасположенными к открытости. Однако, прежде всего, это кропотливая работа над собой и над окружающими. На биологическом уровне легче людям с так называемым темпераментная открытость, т.е. более низкий уровень тревожности, более экстравертны. Те дети, которые менее боязливы по своей природе, более открыты миру, но это работает как порочный круг. Представьте себе такую ​​ситуацию. Незнакомец подходит к маленькому ребенку в коляске и говорит: «О, какой милый мальчик».И если этот ребенок от природы открыт, не имеет страха, имеет устойчивые отношения с родителем, т.е. считает, что все люди такие же любящие, как и его родители, ему обеспечена безопасность, он улыбнется этому незнакомцу, потому что это будет за милость к нему. Этот незнакомец, в свою очередь, ободренный улыбкой ребенка, ответит ему взаимностью, что еще больше укрепит его веру в хороший и безопасный мир. Вот что бывает, когда у нас хороший дом, хорошие родители. Затем мы выходим в мир как в безопасное место, и новости будут для нас приятными.
    {{blockquote "Однако, если ребенок по натуре не открыт или имеет недостатки, имел нелюбящих или даже жестоких родителей, не имеет надежных отношений, он уходит из дома с недоверчивым отношением к миру."; " # 96bf31"}}
    Однако, если ребенок по своей природе не открыт или испытывает дефицит, имеет нелюбящих или даже жестоких родителей, не имеет надежной связи и уходит из дома с недоверчивым отношением к миру. Та же незнакомая дама покажется ему страшной и он заплачет при виде ее, потому что будет относиться к ней как к угрозе.Сама она, вероятно, напуганная такой реакцией, отстранится, что подтвердит недоверие ребенка. Таким образом, порочный круг замыкается. И все это происходит только в первый год нашей жизни, ведь именно тогда формируется первая связь между ребенком и родителем.

    Вы имеете в виду, что родители могут помочь или разрушить нашу открытость?

    Да, если человек недоверчив по натуре, а родители ему с самого начала говорят: «бойтесь другого человека», «никому не доверяйте», «доверие означает контроль», они не строят открытости.Точно так же поведение наших родителей, их чрезмерная защита и содержание под крышей создают наше недоверие. Если родители в своей реакции на первые попытки ребенка к самостоятельности не поддерживают его, они также мешают ему открыться миру. Потому что открытость — это не только доверие миру, но и чувство автономии, чувство безопасности с самим собой, самоопределение и проецирование этого отношения на других. Если кто-то чувствует себя независимым и эффективным в своей жизни, он или она приходит к другому человеку с таким видением, поэтому нет ощущения угрозы, комплекса или неполноценности.Он исходит из того, что внешний мир хороший, вдохновляющий, может дать ему больше хорошего, чем плохого.

    Даже если я эмоционально закрыт, но в голове я откроюсь миру, дам ему шанс, я буду противостоять собственным страхам, я рискну, проверю себя и скажу, что это хорошо для меня это познавательная часть, она также повлияет на вашу эмоциональную жизнь.

    Как устроен взрослый человек, которому от природы не хватает открытости, но чьи родители и ближайшее окружение также способствовали развитию в нем недоверия? Может ли человек, сформированный таким образом, раскрыться?

    Эти пожилые люди уже застряли в своих порочных кругах.Например, у нас есть компания, куда заходит недоверчивый, замкнутый человек, хмурится, поэтому окружающие воспринимают это поведение так, что она их не любит, не хочет дружить, предвзято относится. Поэтому они враждебны ему. Она чувствует эту враждебность и имеет подтверждение, что мир и люди злы. Такой человек дает сбои в группах, выпадает из них, берет на себя негативную роль, например, становится аутсайдером или лидером власти, но негативным, непопулярным, так как предполагает, что он все равно не получит симпатии, но может получить власть, напримерсилой. Такой человек становится враждебным, агрессивным, ироничным и так справляется с группой. Иногда недоверчивые люди берут на себя другую роль - изгоя. У них не складываются дружеские отношения, они одиноки, из новых отношений не выходят. Не быть открытым в отношениях очень сложно, потому что речь идет о доверии. Такие люди либо навязчиво ревнивы, либо сексуально замкнуты, либо окружают своих партнеров, хотят их исключительно и т. д. Это явно доставляет неприятности.

    Можно ли раскрыться, если ты такой человек?

    Всегда можно открыть.У всех проблем, которые возникают из-за замкнутости, недоверия, обычно есть какой-то триггер — момент, когда вы приходите к выводу, что больше не можете так функционировать. Чтобы это изменить, самое главное — понять механизм: если я заперт, чего я больше всего боюсь, в чем мое пугало, как я представляю, что произойдет — в конкретных ситуациях. Например, я хотел бы быть более доверительным в отношениях. Это недоверие, когда мой муж уходит ночью и я думаю, что он мне изменяет.Тогда стоит спросить себя: что еще я могу придумать в этой ситуации? Например, что он скучает по мне. Что я могу сделать вместо того, чтобы сидеть и ждать его? Например, выйти и встретиться с другом. Идея состоит в том, чтобы заменить негативные мысли позитивными. Итак, в первую очередь необходимо выяснить, где находится недоверие и какой механизм за ним стоит. Тогда это вопрос проработки и изменения восприятия мира через опыт. Точно так же мы пытаемся выйти из замкнутого круга в группе. Мы можем улыбаться, даже если это кажется нам искусственным, но через мгновение мы почувствуем, что это немного лучше, что эта улыбка работает, и через какое-то время она перестанет быть натянутой.

    .

    Отсутствие доверия в отношениях - что я могу сделать, чтобы построить или восстановить доверие?

    Давно известно, что доверие является основой хороших отношений, поэтому, если в отношениях его нет, нужно действовать. Такие отношения сложны для обеих сторон, поэтому, если мы не внесем изменений и не построим их на основе взаимной честности, мы можем их разрушить.

    Отсутствие доверия в отношениях – симптомы и последствия

    Что такое доверие? Это уверенность в том, что другой человек не нарушает согласованных правил в отношениях и не чувствует необходимости проверять это.Недоверие в отношениях проявляется в постоянном желании контролировать другого человека — его телефон, выходить из дома, встречаться с друзьями. Чаще всего она сопровождается болезненной ревностью к каждому новому человеку на работе и сообщениям коллег, даже если в них нет романтического контекста. Это нехороший подход и влияет на психическое здоровье как контролируемого, так и недоверчивого человека.

    Всегда ли проблема доверия в отношениях приводит к их концу? Если мы не предпримем соответствующих действий, чтобы исправить это в источнике, скорее всего, да.Просто задайте себе простой вопрос: есть ли смысл в отношениях без доверия? Если нам приходится спорить о каждом «привет, как дела?» от друга, стоит ли продолжать?

    Это означает, что вы должны прекратить отношения, даже если вы любите другого человека? Определенно нет — вам следует начать работать над укреплением доверия в ваших отношениях и разговаривать со своей второй половинкой, и, возможно, вы сможете восстановить мир и гармонию.

    Как построить доверительные отношения?

    Как вы работаете над доверием в отношениях, когда обсуждение этого вопроса почти всегда заканчивается ссорой? Прежде всего, успокойтесь и не сердитесь на своего партнера.Иногда кому-то трудно доверять другому человеку из-за неудачного опыта в прошлом. Так что это не совсем зависит от любимого человека — помните об этом и постарайтесь набраться терпения.

    Как вы с этим справляетесь? Прежде всего, не доводите до ненужных ситуаций, при которых партнерше может показаться, что вы что-то от нее скрываете, - не прячьте телефон, когда она хочет на него взглянуть, не пытайтесь скрыть истинную цель выхода из дома, потому что это дает ей место для догадок.Постарайтесь показать ей, что вы говорите правду, а если вы идете выпить пива с друзьями, покажите, что вы там естественно, например, отправив ей фотографию с подписью, чтобы она не волновалась.

    Поначалу это может быть сложно, потому что у вас есть право на неприкосновенность частной жизни, и вы не обязаны делиться с ней всем. Верно, но такие начинания помогут вам постепенно установить больше свободы в дальнейшем. В крайнем случае вам, возможно, придется обратиться к психотерапевту, специализирующемуся на таких вопросах, для терапии.Так что если спокойные беседы и информирование партнера не приносят особых результатов, стоит обратиться к специалисту. Откладывать такой визит нет смысла, каждая последующая ссора или крик приближают вас к концу отношений.

    Если вы тот, кто не доверяет своему партнеру, вы оба должны предпринять соответствующие шаги. С вашей стороны, самое главное, чтобы вы делились с ней своими опасениями и просили ее понимания. Зная, что вы хотите с этим бороться, ваш партнер с большей вероятностью подойдет к такому решению.Не давите на нее, просто попросите ее, например, сообщить вам о том, во сколько она планирует прийти домой и с кем проведет вечер.

    Отсутствие доверия в отношениях - причины

    Что может быть причиной недоверия в отношениях? Вариантов много, самые популярные — дистанцирование друг от друга, ревность, общее недоверие к людям или предательство. Каждая из них имеет разный ранг и некоторые из них мы решим без особых проблем, с другими должен разбираться специалист по терапии отношений.

    Как определить причину недоверия? В начале подумайте, всегда ли эта проблема была с вами или она возникла после определенного события или периода. Вопреки видимости, самые сложные случаи проблем с доверием имеют свою причину вне отношений, например, когда у одной из сторон травматический багаж переживаний или неуверенность в себе. В таких ситуациях спасительной оказывается и индивидуальная терапия, поскольку она помогает проработать нерешенные проблемы прошлого.Конечно, понимание и поддержка вашего партнера также бесценны.

    Если проблема заключается в потере доверия в отношениях, которых вам когда-то не хватало, ищите причину внезапного изменения поведения или ситуации, когда ваш партнер мог почувствовать себя обманутым. Помните, что даже если вам что-то казалось нормальным, для другого человека это может быть не так, и, возможно, недоверие в отношениях — это всего лишь вопрос недопонимания между вами.

    Как восстановить доверие в отношениях после измены?

    Отсутствие доверия в отношениях после предательства не должно вызывать удивления, но вы можете попытаться вернуть его снова.Предательство — особенно хороший пример злоупотребления чужим доверием, поэтому вернуть его никогда не бывает легко, а иногда даже невозможно, и его следует уважать.

    Скорее всего, у вас нет возможности справиться с этим самостоятельно, и вам потребуется терапия у психотерапевта, специально занимающегося отношениями после измены. Такая терапия уже помогла многим людям построить счастливые отношения, несмотря на моменты слабости, но она требует сотрудничества обеих сторон с терапевтом.Если вы хотите сохранить ваши отношения, стоит попробовать, но не настраиваться на 100% успех.

    .

    Как жить после измены и стоит ли ее прощать? Можно ли полностью восстановить доверие в отношениях после выздоровления? Спрашиваем у эксперта

    Как жить после измены? К сожалению, этот вопрос касается не только героев популярного сериала «Любовники», но и многих реальных мужчин и женщин. Поначалу человеку, которого предали, кажется, что такой удар нельзя простить. Это правда? Как я могу справиться с болью и обидой?

    Как я могу жить после предательства?

    Первой реакцией на обнаружение измены партнера обычно бывает шок.Кто-то, кого, как нам казалось, мы хорошо знали, кому мы доверяли, кто делил с нами радости и невзгоды повседневной жизни, внезапно подводит нас на протяжении всего пути. Да и вообще слово "вдруг" не всегда уместно - может оказаться, что муж или жена уже давно ведут двойную жизнь, и правда всплыла совершенно случайно. Обманутый супруг держит в руке доказательства вероломства, вроде бы понимает их важность… и до сих пор ничего не принимает.

    Это вряд ли удивительно. Предательство обычно связано с такой болью и стрессом, что наш разум защищается от правды до последнего момента. В конце концов, однако, мы должны признаться себе: да, он предал меня (она предала меня). Как вы его поднимаете?

    Во-первых, обманутая сторона ни при каких обстоятельствах не должна винить себя. Это очень по-человечески, что после первого потрясения мы начинаем придираться к себе. Обманутая женщина невольно упрекает себя в том, что слишком мало ухаживает за собой, слишком редко ходит к косметологу и парикмахеру, покупает старомодную одежду... успехов в работе... потому что цена, которую он платит за них, кажется слишком высокой.

    Этот подход, хотя и естественный, в конечном итоге принесет больше вреда, чем пользы. Виновный в государственной измене всегда лежит на виновном. Другая сторона должна сначала дать себе время подумать, а не заставлять себя действовать по первому импульсу. В конце концов, решения, которые мы принимаем, определяют всю нашу дальнейшую жизнь.

    Как распознать измену?

    Прежде чем попытаться ответить на вопрос, что делать при обнаружении супружеской неверности, давайте сначала рассмотрим ее сигналы.Есть по крайней мере несколько предупредительных знаков, игнорирование которых может дорого обойтись нам в ближайшем будущем.

    Первое, на что следует обратить внимание, — не слишком ли ваш муж или жена интересуется своим мобильным телефоном. Если напарник ни на минуту не расстается со своим смартфоном, постоянно кому-то звонит и пишет смски, а дополнительно ставит на телефон кучу странных блокировок, это должно поднять нашу бдительность.

    Второй сигнал опасности связан с внезапным усилением беспокойства партнера по поводу своей внешности.Конечно, не всегда на этом основании можно сделать вывод об измене - люди любят давать обещания (не только новогодние!), а некоторые даже стараются их соблюдать после. Хуже, если за большей заботой о своей внешности последует эмоциональная холодность по отношению к партнеру. Такая ситуация не сулит ничего хорошего профсоюзу.

    Эмоциональная отстраненность — это еще одна черная туча на горизонте. Избегание нежности, не отвечающая на прикосновения или объятия, упрямство и более частые вспышки агрессии — все эти элементы складываются в образ неблагополучия в любовных отношениях.

    Удивительно, но в период предательства мы можем ладить лучше, чем когда-либо прежде. Это потому, что обманщик пытается заглушить собственное раскаяние. Ей проще заняться сексом, чем разговором.

    Последний и, пожалуй, самый важный признак предательства — внезапная смена привычек человека. Муж или жена вдруг начинают работать сверхурочно, постоянно тусуются с какими-то неустановленными друзьями, ездят одни навестить забытого родственника... Единичный случай такого рода не должен вызывать у нас никаких неприятных ощущений. Повторяемость этих переводов - нравится больше всего.

    Как справиться с предательством?

    Йонас Гааде, психотерапевт из Швеции, говорит, что первый шок от измены длится в среднем от двух до шести недель. По истечении этого времени обе стороны начинают говорить друг с другом о том, что на самом деле произошло. Это не обязательно означает, что их отношения выживут, но с каждым последующим искренним обменом шанс восстановить поврежденную связь также увеличивается.

    Первый шаг принадлежит совершившей измену - она ​​должна покончить со своим романом. Уже на этом этапе можно увидеть, можно ли спасти брак. Если партнер-изменщик хочет во что бы то ни стало поддерживать связь со своим любовником, например, заявляя, что «не может избежать деловых отношений», его следует заподозрить в желании продолжить игру на два фронта. В таких условиях трудно представить восстановление доверия в законных отношениях.

    Йонас Гааде письменно советует своим клиентам прекратить внебрачные связи. Неверный супруг должен написать любовнику, что он выбирает себе семью, поэтому не хочет больше ни тайных встреч, ни телефонных звонков. Готовое письмо еще должно быть одобрено обманутым человеком. После его отправки проблему треугольника следует считать решенной.

    Однако на этом борьба за союз, конечно же, не заканчивается. Обе стороны должны найти время и силы для нескольких долгих откровенных разговоров (желательно в отсутствие детей, которых можно доверить заботам друзей или родственников).Стоит рассмотреть брачную терапию, во время которой у вас будет возможность понять, что не работает должным образом в ваших нынешних отношениях.

    Стоит ли прощать предательство?

    Люди, пережившие измену, неизбежно встанут перед дилеммой: прощать или нет? Поначалу кажется непонятным переход на повестку дня измены супруга. Если состояние неконтролируемого возбуждения продолжится, развод, вероятно, будет единственным решением.Однако во многих случаях оказывается, что после первоначального шока обманутая сторона находит в себе силы подумать о прощении.

    Труднее всего проглотить эмоциональную, а не физическую измену. Разовый механический секс (особенно в состоянии алкогольного опьянения) понять легче, чем многолетнее сокрытие эмоциональных отношений с другим человеком. Также легче простить такой случайный секс.

    Еще сложнее становится, когда в отношениях есть дети.Оба партнера тогда обязаны думать не только о себе, но и о них. С другой стороны, трудно отрицать, что построение будущих отношений только с детьми может оказаться губительным и бессмысленным. Такое решение не принесет счастья семье, где воспоминание об измене одного из супругов постоянно отравляет домашнюю атмосферу.

    Можно ли полностью восстановить доверие в отношениях после измены?

    Даже если обманутая сторона попытается простить, восстановить доверие к неверному мужу или жене будет непросто. Кризисные пары часто попадают в ловушку чрезмерного контроля: мнительная женщина (или недоверчивый мужчина) начинает требовать от своей второй половины отчёта за каждую минуту опоздания, за каждую улыбку, посланную кому-то на улице. Этот тип психологического террора часто оказывается невыносимым для контролируемого человека, что в конечном итоге приводит к разделению.

    Доверие вернется быстрее в отношениях, где сама измена была относительно «мягкой»: это был мимолетный флирт, один поцелуй, несколько пикантных писем.В случае с пламенным романом супруга, длящимся несколько лет, очень сложно поверить в его заверения о том, что он совершил большую ошибку, которую больше никогда не повторит.

    Правда в том, что с момента разоблачения предательства каждое слово и каждый жест приобретают дополнительный болезненный оттенок. Следующие недели и месяцы наполнены страхом, неуверенностью и опасностью. Кто-то не выдерживает и уходит. Другие пытаются оставить неудачное прошлое позади, борясь за выживание в браке.Ни одно из этих двух подходов не следует слишком поспешно классифицировать,

    .

    Смотрите также