Салат из грудки курицы


Салат с куриной грудкой - Пошаговый рецепт с фото. Новогодние рецепты 2022. Салаты на Новый год

Нежная, вкусная куриная грудка так и просится в праздничный салат, а если к ней еще добавить нежные маринованные шампиньоны, сыр, свежий огурчик и еще кое-чего, получается обалденный салат с куриной грудкой. Готовьте побольше, гостям понравится. Время приготовления 50 минут

Ингредиенты

Куриное филе — 200 г

Консервированная кукуруза — 100 г

Сыр твердый — 50 г

Яйца — 2 шт

Шампиньоны маринованные — 5-7 шт

Свежий огурец — 1 шт

Растительное масло — 1 ст. л.

Майонез провансаль — 2-3 ст. л.

Петрушка (зелень)

Соль

Перец

Куриное филе отварить до готовности. Остудить в бульоне.

В миску нарезать небольшими кусочками курицу и соломкой огурец.

Добавить тертый сыр и консервированную кукурузу.

Яйца взбить, посолить и поперчить.

Вылить на сковороду с растительным маслом и обжарить с двух сторон.

Остудить яичницу и нарезать соломкой. Салат заправить майонезом. Посолить по вкусу.Добавить нарезанную яичницу.

Выложить на блюдо и украсить половинками маринованных шампиньонов и мелко нарубленной зеленью петрушки. Немного остудить в холодильнике.

Салат «Новогодний» готов. Можно подавать к новогоднему столу.

Приятного аппетита! Счастливого Нового года!

Салат с куриной грудкой, рецепт, рецепты салатов, салаты с курицей, рецепты салатов с курицей с фото, рецепты новогодних салатов, салаты на новый год, новогодние салаты, вкусные салаты, рецепты салатов на новый год с фото, рецепты на праздник, праздничные рецепты с фото , Пошаговый кулинарный рецепт с фото приготовления салат с куриной грудкой Салаты на Новый год европейская, русская

Весенний салат с куриной грудкой рецепт – Европейская кухня: Салаты. «Еда»

Весенний салат с куриной грудкой рецепт – Европейская кухня: Салаты. «Еда»

+ Подбор рецептов

Ингредиенты, деталиПодобрать рецепты

Включить ингредиентыИсключить ингредиентыПопулярные ингредиенты

СвининаФаршТесто филоКуриная грудкаСосиски

Тип рецепта

Показать 0 рецептовОчистить всё

АВТОР: Валерия Кислова порций:  8ГОТОВИТЬ:  

40 минут

40 минут

Добавить в книгу рецептов11426

Автор рецепта

Подписаться

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

грамм

грамм

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Помидоры

3 штуки

Куриная грудка

500 г

Твердый сыр

150 г

Красная консервированная фасоль

1 банка

Зеленый салат

1 пучок

Сухарики

по вкусу

Майонез

по вкусу

Инструкция приготовления

40 минут

Распечатать

1Помидоры, салат мелко нарезаем. Сыр трем на терке.

2Куриную грудку разделываем на мелкие кусочки и тушим на слабом огне минут 20, пока вся жидкость не выкипит. Можно слегка обжарить.

3Смешиваем все нарезанные и готовые ингредиенты, заправляем майонезом (сметаной).

4Подаем салат, посыпав сверху сухариками.

Комментарии (83):Показать все комментарии

0

А где в инструкции приготовления про фасоль? Хорошо, что хоть фото есть, а то подумала бы, что зря банку купила.

ОтветитьПожаловаться

0

В третьем пункте.

ОтветитьПожаловаться

0

сухарики можно заменить тостами из хлеба Fazer стройный рецепт.

ОтветитьПожаловаться

0

Вкусно, но заправку нужно другую, например медово-горчигную.

ОтветитьПожаловаться

Читайте также:Похожие рецептыАвтор: Еда

11 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

5 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

10 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

8 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

6 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

15 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

14 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

14 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

10 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

9 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

18 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

13 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Сообщить об ошибке

© ООО «ЕДА.РУ», 2022. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18 ЛЕТ.

Блюда с куриной грудкой: 230 рецептов что приготовить с куриной грудкой

Блюда с куриной грудкой: 230 рецептов что приготовить с куриной грудкой - «Еда»

+ Подбор рецептов

Ингредиенты, деталиПодобрать рецепты

Включить ингредиенты

Куриная грудка

Исключить ингредиентыПопулярные ингредиенты

СвининаФаршТесто филоКуриная грудкаСосиски

Тип рецепта

Показать 0 рецептовОчистить всё

Ищите рецепты, выбирая категорию блюда, его подкатегорию, кухню или меню. А в дополнительных фильтрах можно искать по нужному (или ненужному) ингредиенту: просто начните писать его название и сайт подберет соответствующий.

Найдено 230 рецептов

Сортировать:по релевантностипо популярностипо дате добавления

Автор: Валерия Кислова

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Тоджиро

5 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Алексей Зимин

14 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Мария

9 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Анастасия Кадочникова

10 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Наталья Горохова

8 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

13 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Katerina Skugareva

10 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Кулинар 4528480

14 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Евгения Платонова

8 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Евгения Кукоба

13 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: UdaffKaa

9 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Alina Williamsili

8 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Аленчик )))))

8 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Сообщить об ошибке

© ООО «ЕДА.РУ», 2022. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18 ЛЕТ.

Салат с жареной куриной грудкой, овощами и фетой

Поделиться
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
  • Viber
0

Помидоры, огурцы и салатный микс идеально сочетаются с мясом и лимонной заправкой.

Версия для печати

Время приготовления

Ингредиенты

Куриное филе

2 штуки

Оливковое масло

3 ст. ложки

Помидоры

3–5 штук

Огурцы

1–2 штуки

Петрушка

¹⁄₄ пучка

Зелёный лук

¹⁄₄ пучка

Базилик

¹⁄₄ пучка

Салатный микс

1 пучок

Молотый чёрный перец

½ ч. ложки

Грецкие орехи

1 горсть

Приготовление

  1. 1․

    Мелко натрите цедру лимона, достаточно 2 чайных ложек. Из самого лимона выжмите сок, получится примерно 2 столовые ложки.

  2. 2․

    В сковороде разогрейте 1 столовую ложку масла. Обжарьте курицу до золотистой корочки и остудите.

  3. 3․

    Помидоры, огурец и филе крупно порежьте.

  4. 4․

    Смешайте овощи, цедру, лимонный сок, рубленую зелень, масло, соль и перец. Сверху выложите курицу.

  5. 5․

    Перед подачей посыпьте салат нарезанной фетой и грецкими орехами.

Обложка: DronG / Shutterstock

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Вам понравился рецепт? Оцените его!

Автор:

Артем Горбунов

Салат с куриной грудкой - рецепты с фото на Повар.ру (636 рецептов салата с куриной грудкой)

Салат Подсолнух 4.6

Вкусный салат с куриным мясом, шампиньонами и маслинами, красиво оформленный в виде подсолнуха. Его можно подать к новогоднему праздничному столу, на любое семейное торжество и просто в будний день. ...далее

Добавил: Евгений Лем 14.02.2018

Салат "Изумрудная россыпь" 4.2

Этот салат сытный и вкусный, кусочки киви напоминают изумруды, благодаря этому салат по-настоящему праздничный и нарядный! Сочетание продуктов многим придется по вкусу, смотрите мой рецепт салата! ...далее

Добавил: Вика Василенко 31.12.2018

Салат "Знакомый" 4.2

Очень вкусный домашний салатик с овощами и курочкой! Гармоничный, сытный, зимний! Всё, что нужно! Обязательно приготовьте для своих близких в выходной день. ...далее

Добавил: Натали 27.01.2019

ПП салат с авокадо 4.7

Гармоничный, вкусный и легкий салат к ужину! Авокадо с кислинкой лимона дополняется свежим огурцом и куриной грудкой. Всё это под вкусным свежим соусом! Вкусно будет всем без исключения. ...далее

Добавил: Натали 22.01.2019

Салат "Рубиновый браслет" 4.6

Этот нарядный и яркий салат обязательно станет украшением стола. Он оставит самые приятные воспоминания. Это вкусный и сочный "Рубиновый браслет", красивый и аппетитный. Приступим к приготовлению! ...далее

Добавил: Вика Василенко 10.11.2016

Куриный салат с солеными огурцами 3.7

Салат с солеными огурцами - отличный вариант салата в зимний период, когда свежие огурцы стоят денег, а с лета остались свои заготовки. Итак, легкий вариант приготовления салата с солеными огурцами. ...далее

Добавил: Виталия 27.07.2012

Салат "Березка" 4.4

Красивый салат, выполненный в виде ствола березы. Салат получается очень сытным и вкусным. Он непременно не останется незамеченным на праздничном столе. ...далее

Добавил: Jess 06.05.2012

Салат "Сапог Деда Мороза" 4.3

Хочу предложить вам вкусный рецепт салата к Новогоднему столу, оформленного в виде сапога Деда Мороза. Такая яркая и оригинальная подача удивит и порадует ваших родных и гостей. ...далее

Добавил: Оксана Ч. 20.11.2018

Салат "Новогодний подарочек" 4.8

Заинтригованы ли вы увиденным на фото салатом? Да-да! Внутри этой "сырной обертки" - вкуснейший салат! Хотите тоже удивить своих гостей и близких, как я? Тогда приглашаю в рецепт! ...далее

Добавил: Натали 04.01.2019

Салат "Осенний гриб" 5.0

Осенний стол предлагаю украсить таким симпатичным салатиком из грибов. Внутри сам салатик можно отрегулировать на свой вкус, чего-то добавить или заменить. ...далее

Добавил: Вика Василенко 23.09.2018

Салат с курицей и колбасой 4.4

Сытный, нарядный и сочный слоеный салат, который украсит Ваш праздничный стол и порадует вкусом. Мужчины оценят салат вне всякого сомнения и попросят добавки! А ведь это лучший комплимент хозяйке! ...далее

Добавил: Натали 31.10.2018

Праздничный салат "Яркая фантазия" 4.2

Предлагаю Вам еще один салат для Новогоднего стола. Салат слоеный, на основе запеченной куриной грудки. Очень вкусный, яркий, праздничный и.. немного необычный. Я раньше такого никогда не пробовала! ...далее

Добавил: Цибульская Наталья 13.12.2017

Салат "Магнолия" 4.3

Этот красивый, нежный салат удивит Вас не только своим внешним видом, но и интересной заправкой. Заправка для салата готовится из его же составляющих и не содержит майонез. Угощайтесь! ...далее

Добавил: Натали 22.10.2018

Салат "Киото" 4.8

Сочный и нежный салат с интересной заправкой из соевого соуса. Изюминка салата - интерпретация японского омлета "Тамаго". Не пугайтесь названий, всё готовится из простых и доступных продуктов. ...далее

Добавил: Натали 31.10.2018

Салат "Нежность" с грибами 4.5

Хочу поделиться рецептом любимого салата, он невесомый просто, нежный-нежный! Не смотря на жареный лук в салате, он не делает его тяжелым для желудка, а только подчеркивает вкус! ...далее

Добавил: Вика Василенко 10.03.2017

ПП салат с курицей 4.3

Очень полезный и очень вкусный салатик особенно понравится любителям правильного питания. Все ингредиенты очень сбалансированны. Такой салат прекрасно утоляет голод! ...далее

Добавил: Цибульская Наталья 21.01.2019

Салат "Карусель" с корейской морковью 4.4

Яркий, красивый и вкусный слоеный салат, который подойдет и для обычных будней, и для любого праздничного стола. Готовится просто и быстро, особенно если подготовить все ингредиенты заранее. ...далее

Добавил: Оксана Ч. 08.11.2018

Салат из куриной грудинки 4.9

Салатов из куриной грудки существует просто огромное количество, и что только в них не кладут!.. Я предложу всего лишь один вариант из возможных и покажу, как можно красиво и празднично украсить его. ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 05.03.2017

Куриный салат на Новый год 4.5

Мой куриный салат идеально подойдет для новогоднего стола и станет прекрасно альтернативой уже успевшим приесться крабовому салату, "Селедке под шубой" и "Мимозе", и это я уже молчу об "Оливье". ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 17.12.2016

Салат "Страсть и любовь" 4.4

Удивите свою вторую половинку вкусным, сытным и оригинально украшенным салатом «Страсть и любовь». Готовится он очень просто и быстро из доступных ингредиентов, поэтому приготовить его сможет каждый. ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 04.03.2017

Салат из пекинской капусты с куриной грудкой 4.8

Салат из пекинской капусты с куриной грудкой – это вариация на тему салата "Цезарь". Он подойдет тем, кто не любит листья салата, их мы заменим на пекинскую капусту. Вкус получится еще лучше! ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 25.02.2017

Салат с грибами и сыром "Искушение" 4.4

Название говорит за себя. Только представьте сочетание копченной курочки, маринованных шампиньонов, соленых сухариков... Нравится? Тогда смотрите, как приготовить салат с грибами и сыром "Искушение". ...далее

Добавил: Вика Василенко 29.03.2017

Новогодний салат в бокалах 5.0

Если хотите красиво и празднично подать салат к новогоднему столу, то предлагаю вам обратить внимание на этот рецепт. Мой вариант не только довольно простой и быстрый, но также и очень вкусный! ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 23.12.2016

Салат "Надежда" 4.3

Оригинальный, вкусный и сытный слоеный салат, который украсит ваш праздничный стол и удивит гостей! Ведь состав салата довольно необычный! Вам любопытно? Тогда приглашаю к столу! ...далее

Добавил: Натали 07.04.2019

Салат "Ананас" с курицей и грибами 4.9

Очень вкусный, яркий, красивый и оригинальный салат "Ананас" станет украшением вашего праздничного стола! Чтобы еще больше удивить гостей, используйте для декора настоящие листья ананаса. ...далее

Добавил: Натали 16.03.2019

Салат "Грибная полянка" с курицей 4.3

Салатик - интересный, вкусный. Необычная система формовки салата - салат укладывается сверху вниз, а потом переворачивается. попробуйте "Грибную полянку" с курицей. ...далее

Добавил: Евдокия Антонова 14.02.2015

Салат "Меркурий" 4.8

Этот салат мне нравится давно, в нем собраны любимые продукты настолько удачно и гармонично, что так и хочется его готовить снова и снова. Смотрите рецепт! ...далее

Добавил: Вика Василенко 12.01.2018

Салат "Оливье" оригинальный 4.1

Оливье относится к любимым салатам многих граждан. Этот салат имеет брата под названием "Столичный", который готовится из колбасы. Я вам расскажу, как приготовить салат "Оливье" оригинальный. ...далее

Добавил: Евдокия Антонова 03.11.2016

Салат с шампиньонами и куриной грудкой 4.1

Этот салат один из моих любимых салатов из курицы. Куриная грудка хорошо сочетается с грибами, особенно жареными, но можно взять и маринованные, вы получите новый вкус салата. ...далее

Добавил: Вика Василенко 14.02.2016

Салат "Сытый папа" 4.4

Название этого салата говорит само за себя. Он достаточно сытный, чтобы накормить папу — взрослого мужчину. А это немаловажно для большой и дружной семьи. Смотрите, как приготовить салат "Сытый папа". ...далее

Добавил: Дарья Вакулова 09.12.2016

Салат "Дружок" 4.6

Давайте "задобрим" салатиком наступающий год, приготовим его в виде собачки. Я представила себе маленького беленького щенка с рыженькими лапками и ушками. Смотрите, что у меня получилось! ...далее

Добавил: Вика Василенко 11.12.2017

Салат с брокколи и курицей 4.8

Очень вкусный и сочный салат, прекрасно заменит ужин для прекрасной половины человечества, там есть и овощи, и мясо. Смотрите как приготовить салат с брокколи и курицей. ...далее

Добавил: Вика Василенко 10.04.2016

Салат "Столичный" классический рецепт 4.8

Этот салат пользуется огромной популярностью и зимой, и летом. Вкусный, праздничный, сытный, всегда любимый. Попробуйте классический рецепт салата "Столичный"! ...далее

Добавил: Vikulia 13.06.2017

Слоеный салат с курицей "Осенний" 3.9

Осенью начинает холодать и организм требует уже более сытных блюд и салатов! Хочу предложить Вашему вниманию необыкновенно вкусный слоеный салат, который украсит Ваш праздник или выходной день. ...далее

Добавил: Натали 12.09.2018

Салат с курицей, яйцом, грибами и огурцом 5.0

Вкусный, сытный, свежий слоеный салат из любимых всеми ингредиентов. Может стать украшением праздничного стола или приятным дополнением выходного дня! Угощайтесь! ...далее

Добавил: Натали 06.05.2019

Салат "Кобра" 4.5

Салат в виде кобры имеет сбалансированный нежный вкус. Он очень вкусный, сытный и привлекающий к себе внимание. Такой салат будет украшением на любом праздничном столе. ...далее

Добавил: Маришка Т. 18.03.2019

Салат с курицей и ананасом слоями 4.3

Что касается кулинарных экспериментов, то я всегда "за"! Особенно это касается различных салатов, ведь здесь можно дать волю фантазии на все 100%. Остановиться пробовать невозможно! ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 16.06.2016

Салат "Кучерявый" 4.5

Сытный семейный салат, который можно приготовить хоть в праздничный, хоть в выходной день. Очень вкусно и довольно не хлопотно. Кучерявым его называют из-за шапочки натертого сыра! ...далее

Добавил: Натали 22.01.2019

Салат "Ярославна" 4.6

Популярный "девчачий" салатик. Легкий и нежный по вкусу, порции маленькие, все, что нужно нам — девочкам! Смотрите, как приготовить салат "Ярославна"! Это очень просто и еще более вкусно. ...далее

Добавил: Вика Василенко 05.03.2016

Салат "Цезарь" по-русски 4.6

Очень красивый салат, который украсит любой праздничный стол. Вариантов приготовления этого салата существует несколько. Кроме эстетики, салат получается очень вкусным. ...далее

Добавил: Юлия Мальченко 10.01.2015

Слоеный салат с курицей и огурцом. Рецепты редактора.

Шаг 1

Заранее отварим грудку (посолим при варке) и яйца. Остудим. Итак, как я уже писала салат раскладываем либо по формочкам, либо в салатницу. Первый слой - курица. Я никогда не режу, разбираю пальцами на волокна. Так вкуснее и воздушнее.

Шаг 2

Смазываем майонезом.

Шаг 3

Огурцы натираем на мелкой терке. Если толстая кожа, очистите ее предварительно.

Шаг 4

Раскладываем слой огурцов.

Шаг 5

Снова майонез.

Шаг 6

Яйца также трем на мелкой терке.

Шаг 7

Кладем слой яиц. И опять майонез.

Шаг 8

Сверху посыпаем тертым все на той же терке сыром. Украшаем укропом или каперсами. Очень он вкусный.

20 диет-рецептов без майонеза с КБЖУ

Куриное мясо хорошо сочетается с овощами, грибами, яйцами и многими другими продуктами. Так что сегодня идеи восхитительных салатов без майонеза на основе куриной грудки. Каждый из рецептов с легкостью разнообразит будний стол и украсит любой праздничный. Выглядят салаты нарядно, съедаются с аппетитом и не оставляют тяжести. Подборка порадует тех, кто следит за своим питанием и рассчитывает калорийность и БЖУ даже на праздники.

Салат из свеклы с курицей и шпинатом

Полезный салат с печеной свеклой и куриным филе отлично впишется в ежедневный рацион. Он стимулирует обмен веществ, сытный и хорош для праздничного стола в порционной подаче.

КБЖУ на 100 г: 125/13/6/3.

Ингредиенты:

  • Свекла – 1­–2 шт.
  • Куриное филе – 200 г.
  • Сыр фета – 25 г.
  • Шпинат – 2 горсти.

Соус-заправка:

  • Апельсиновый сок – 2 ст. л.
  • Горчица французская – 1 ст. л.
  • Масло оливковое – 2 ст. л.
  • Чеснок – 1 долька.
  • Соль, черный перец.

Приготовление:

Куриное филе посыпаем солью, специями, заворачиваем в фольгу. Свеклу также заворачиваем в фольгу. Укладываем все на противень, разогреваем духовку до 220 градусов. Мясо запекаем 20­–25 минут, а свеклу примерно 40 минут. Смешиваем до эмульсии ингредиенты для заправки. Печеную свеклу нарезаем дольками, поливаем половиной соуса, добавляем шпинат, аккуратно перемешиваем, перекладываем на сервировочное блюдо. Сверху крошим фету, выкладываем нарезанное пластинами филе, поливаем оставшейся заправкой.

Салат с курицей и яичными блинчиками

Легкий, вкусный, запомнится своим необычным вкусом благодаря яичным блинчикам. Несмотря на небольшую калорийность, салат хорошо насыщает, но не тяжелый.

КБЖУ на 100 г: 81/10/3/3.

Ингредиенты:

  • Отварное филе – 280 г.
  • Капуста пекинская – 400 г.
  • Кукуруза – 1 банка.
  • Яйца – 3 шт.
  • Молоко – 50 мл.
  • Сметана 10 % – 80 г.
  • Чеснок – 2 дольки.
  • Зелень, соль.

Приготовление:

Из яиц и молока делаем болтунью, добавляем щепотку соли. Обжариваем яичные блинчики на сухой антипригарной сковороде с двух сторон. Пекинскую капусту шинкуем, филе разбираем на волокна. Остывшие блинчики поштучно сворачиваем в рулет, режем соломкой. Для заправки смешиваем нежирную сметану, чеснок, петрушку, подсаливаем по вкусу. Все ингредиенты смешиваем между собой.

Салат с курицей, тыквой и шпинатом

Аппетитный салат из запеченной тыквы с курицей – это не только закуска, но и самостоятельное блюдо. Для украшения можно взять кедровые орехи, семена тыквы или подсолнечника.

КБЖУ на 100 г: 148/12/9/6.

Ингредиенты:

  • Куриная грудка – 300 г.
  • Тыква – 280 г.
  • Шпинат – 100 г.
  • Фета – 120 г.
  • Кедровые орехи – 50 г.

Заправка:

  • Яблочный уксус – 2 ч. л.
  • Оливковое масло – 1,5 ст. л.
  • Мед – 2 ч. л.
  • Соль, черный перец.

Приготовление:

Смешиваем заправку, половиной соуса сбрызгиваем нарезанную кубиком тыкву. Хорошо вымешиваем, выкладываем тыкву на противень с пергаментом, запекаем в духовке 25 минут при температуре 180 градусов. Отварную грудку, сыр фета режем кубиком. Шпинат моем, измельчаем. Кедровые орешки подсушиваем на раскаленной сковороде пару минут. Собираем блюдо слоями, посыпаем орехами, поливаем оставшейся заправкой.

Салат из курицы с огурцом и черносливом

Легкий, нежный, без лишних калорий и майонеза. Курицу для этого рецепта можно отварить или запечь с любимыми специями. При желании его можно собрать слоями, а также дополнить грецкими орехами.

КБЖУ на 100 г: 116/13/3/10.

Ингредиенты:

  • Куриное филе – 250 г.
  • Яйца отварные – 2 шт.
  • Чернослив – 10–12 шт.
  • Огурец – 1 шт.
  • Йогурт классический – 60 г.
  • Специи по вкусу.

Приготовление:

Мясо птицы и чернослив измельчаем. Если чернослив твердый, его лучше предварительно замочить в теплой воде. Огурцы, яйца нарезаем соломкой. Смешиваем подготовленную нарезку между собой, добавляем смесь перцев, соль. Заправляем натуральным йогуртом или маложирной сметаной.

Салат с куриной грудкой и корейской морковью

Сочный, яркий, хрустящий салат из овощей с грудкой. Он богат белком, а также клетчаткой благодаря большому количеству сырых овощей.

КБЖУ на 100 г: 80/9/3/4.

Ингредиенты:

  • Куриное филе – 220 г.
  • Огурец – 180 г.
  • Корейская морковь – 160 г.
  • Кукуруза консервированная – 120 г.
  • Чеснок – 1 долька.
  • Укроп – 10 г.
  • Сыр 40 % – 70 г.
  • Йогурт греческий – 60 г.
  • Горчица дижонская – 1 ч. л.

Приготовление:

Куриную грудку отвариваем в подсоленной воде в течение 20 минут. Остывшее филе режем брусочками, сыр – тонкой соломкой. Добавляем кукурузу, морковь по-корейски, зелень укропа, выдавливаем зубчик чеснока. Сдабриваем греческим йогуртом, неострой горчицей. Убираем салат в холодильник на 30 минут, перед подачей добавляем нарезанный соломкой свежий огурец.

Салат с курицей, яблоком и сельдереем

Свежий салатик с достаточно необычным, но вкусным сочетанием вкусов. Изюминку блюду придают кисло-сладкие яблоки, они отлично дополняют остальные ингредиенты.

КБЖУ на 100 г: 117/11/7/3.

Ингредиенты:

  • Стебли сельдерея – 100 г.
  • Яйца вареные – 4 шт.
  • Яблоки – 200 г.
  • Грудка куриная – 220 г.
  • Сметана – 2 ст. л.
  • Грецкие орехи – 30 г.
  • Соль по вкусу.

Приготовление:

Курицу режем кубиком или разбираем на волокна. Нарезаем стебли сельдерея, отварные яйца, зеленые кисло-сладкие яблоки. Нарезку отправляем в салатник, солим, заправляем сметаной. Собираем салат порционно при помощи кулинарного кольца, украшаем свежей зеленью и рублеными грецкими орехами.

Салат с пекинской капустой, курицей и имбирем

Пикантный салат в азиатском стиле с курицей и имбирем – прекрасный ужин или обед. Сытное, богатое витаминами блюдо понравится всей семье, а заправку можно подобрать на любой вкус.

КБЖУ на 100 г: 60/5/3/4.

Ингредиенты:

  • Куриное филе – 120 г.
  • Капуста пекинская – 300 г.
  • Морковь – 120 г.
  • Зеленый лук – 1 пучок.
  • Сладкий перец – 2 шт.
  • Имбирь – 10 г.
  • Соевый соус – 2 ст. л.
  • Оливковое масло – 2 ст. л.

Приготовление:

Куриное мясо запекаем со специями, завернув в фольгу до готовности. Морковь натираем на терке для корейской моркови, нарезаем зеленый лук, сладкий перец, пекинскую капусту. Свежий имбирь трем на мелкой терке. Смесь ингредиентов солим, перчим, перемешиваем. Непосредственно перед подачей поливаем заправкой из растительного масла и соевого соуса.

ПП-салат «Цезарь» с куриной грудкой

Салат «Цезарь» в более полезной, но не менее вкусной вариации. За счет понижения калорийности и увеличения белка рецепт подойдет даже худеющим, особенно если исключить гренки.

КБЖУ на 100 г: 95/11/3/6.

Ингредиенты:

  • Филе куриное – 300 г.
  • Салат романо – 100 г.
  • Ржаной хлеб – 80 г.
  • Пармезан – 30 г.
  • Помидоры черри – 7 шт.
  • Яйца перепелиные – 4 шт.
  • Масло оливковое – ½ ч. л.

Соус:

  • Йогурт 2 % – 250 г.
  • Горчица – 2 ч. л.
  • Сухой чеснок.
  • Соль.

Приготовление:

Филе заворачиваем в тонкую фольгу или пергаментную бумагу, запекаем в духовке при 180 градусах 20–25 минут. Ржаной бездрожжевой хлеб режем на квадратики, перекладываем в миску, посыпаем солью, сухим чесноком, сбрызгиваем маслом, хорошо перемешиваем. Распределяем кусочки хлеба на противне, отправляем в разогретую до 160 градусов духовку на 15 минут. Для соуса смешиваем несладкий йогурт с горчицей, солью и сухим чесноком. Выкладываем на тарелку листья салата, сбрызгиваем подготовленным соусом, посыпаем сыром. Раскладываем курицу, сухарики, добавляем слой соуса и сыра. Украшаем помидорами, яйцами.

Салат с куриной грудкой и ананасами

Мясо птицы прекрасно сочетается с ананасом, а сметанно-горчичный соус раскрывает и дополняет этот дуэт. Салат низкокалорийный, полезный, не навредит фигуре.

КБЖУ на 100 г: 70/8/2/5.

Ингредиенты:

  • Куриное филе – 200 г.
  • Капуста пекинская – 200 г.
  • Ананас консервированный – 150 г.
  • Соевый соус – 1 ст. л.
  • Масло оливковое – ½ ч. л.
  • Черный перец – ½ ч. л.
  • Соль – ½ ч. л.

Соус:

  • Сметана – 3 ст. л.
  • Горчица – ½ ч. л.
  • Сок лимона – ¼ ст. л.
  • Соль – ¼ ч. л.

Приготовление:

Филе режем на тонкие пласты, натираем перцем, смазываем соевым соусом, оставляем мариноваться на 15 минут. Сковороду промазываем маслом, обжариваем грудку с двух сторон до золотистости. Ананас режем кубиком, выкладываем на сито, чтобы убрать лишнюю жидкость. Измельчаем капусту, мясо. Для соуса берем сметану, добавляем сок лимона, горчицу, соль. Заливаем соусом нарезку.

Салат с курицей гриль и овощами

Вкусный диетический салат из полезных продуктов, который подойдет для легкого ужина или как дополнение к обеду. В нем много белка и клетчатки из овощей.

КБЖУ на 100 г: 79/9/3/3.

Ингредиенты:

  • Куриное филе – 200 г.
  • Болгарский перец – 1 шт.
  • Яйца перепелиные – 4 шт.
  • Смесь салатов – 100 г.
  • Помидоры черри – 5 шт.
  • Синий лук – 1 шт.
  • Адыгейский сыр – 20 г.
  • Кориандр – 1 ч. л.

Заправка:

  • Зернистая горчица – 2 ч. л.
  • Оливковое масло – 1 ст. л.
  • Чеснок – 2 дольки.
  • Сок лимона – 1 ст. л.
  • Соль, перец.

Приготовление:

Овощи моем, нарезаем крупно в произвольной последовательности. Мясо режем тонкими пластинками, приправляем солью, перцем, молотым кориандром. Смешиваем заправку. Курицу обжариваем на раскаленной сковороде-гриль до готовности с обеих сторон. Собираем салат как на фото, поливаем соусом.

Салат с курицей, авокадо и руколой

Яркий салат с руколой и сыром моцарелла обладает восхитительным вкусом. Здесь белок, полезные растительные жиры, клетчатка, витамины – все, что нужно для здоровой пищи.

КБЖУ на 100 г: 147/10/10/3.

Ингредиенты:

  • Авокадо – 300 г.
  • Куриная грудка – 250 г.
  • Черри – 130 г.
  • Рукола – 120 г.
  • Моцарелла – 120 г.
  • Кунжут – 1 ч. л.

Заправка:

  • Масло растительное – 1 ст. л.
  • Уксус бальзамический – 2 ч. л.
  • Горчица – 1 ч. л.
  • Перец черный молотый – ⅓ ч. л.
  • Соль по вкусу.

Приготовление:

Помидоры черри разрезаем пополам, точно так же поступаем с шариками моцареллы. На дно салатника выкладываем руколу, добавляем помидоры, моцареллу, кусочки авокадо, разобранное на волокна куриное филе. Поливаем смесь ингредиентов заранее подготовленной заправкой, аккуратно перемешиваем. Сервируем на красивое блюдо, сверху посыпаем кунжутными семечками.

Салат с курицей терияки, помидорами и огурцом

Легкий, очень вкусный рецепт для любителей японской кухни. Вместо курицы таким же способом можно приготовить рыбу. Если не доверяете составу магазинного соуса, приготовьте его самостоятельно, рецепт есть на сайте.

КБЖУ на 100 г: 66/12/1/3.

Ингредиенты:

  • Филе куриной грудки – 500 г.
  • Соус терияки – 55 г.
  • Огурец – 1 шт.
  • Помидоры – 2 шт.
  • Салат айсберг – ½ кочана.
  • Листовой салат – 60 г.
  • Сухой чеснок – ½ ч. л.

Приготовление:

Мясо режем кусочками среднего размера. Разогреваем сковороду с антипригарным покрытием, вливаем соус терияки. Добавляем мясо, специи, тушим на медленном огне под крышкой примерно 20 минут. Собираем порционно: на блюдо декоративно выкладываем листовой салат, далее нарезку из овощей, горячее куриное филе. Поливаем небольшим количеством оливкового масла, но это по желанию. Украшаем кунжутом.

Салат с куриной грудкой, редиской и зеленью

Простой в приготовлении витаминный салат из доступных продуктов. Редис и свежая зелень придают свежесть, а курица хорошо насыщает. Рецептуру можно дополнить вареными яйцами, кукурузой или свежим огурцом.

КБЖУ на 100 г: 67/10/2/2.

Ингредиенты:

  • Редиска – 200 г.
  • Филе куриное – 180.
  • Укроп, петрушка – 1 пучок.
  • Сметана – 3 ст. л.
  • Специи по вкусу.

Приготовление:

Тонкими кружочками нарезаем редис, шинкуем зелень петрушки и укропа. Отварное филе режем небольшими кусочками. Нарезанные продукты перемещаем в миску, солим, перчим. Заправляем нежирной сметаной, йогуртом или ПП-майонезом. Подаем порционно на листьях салата.

Салат с курицей и красной фасолью

Фасоль можно взять консервированную или отварить с солью и лавровым листом. Для пикантности при желании добавьте немного французской горчицы и натуральный соевый соус.

КБЖУ на 100 г: 128/13/6/6.

Ингредиенты:

  • Курица запеченная – 500 г.
  • Огурцы – 120 г.
  • Фасоль красная – 200 г.
  • Болгарский перец – 150 г.
  • Лук репчатый – 75 г.
  • Сок лимона – 1 ст. л.
  • Масло растительное – 3 ст. л.
  • Карри – 1 ч. л.
  • Соль.

Приготовление:

Мясо натираем со всех сторон приправой карри, солью, заворачиваем в фольгу, запекаем в духовке 30–35 минут. В миску нарезаем запеченное мясо, свежий огурец, болгарский перец, сладкий лук. Добавляем промытую консервированную красную фасоль, соль, масло, яблочный уксус или сок лимона.

Салат со свеклой, курицей и грецкими орехами

Вкусный, пикантный салат для любителей свеклы. Свеклу можно не только отварить, но и запечь, получится еще вкуснее и полезнее. Таким блюдом можно заменить ужин для улучшения пищеварения.

КБЖУ на 100 г: 128/11/7/6.

Ингредиенты:

  • Курица отварная – 250 г.
  • Свекла отварная – 360 г.
  • Грецкие орехи – 30 г.
  • Сметана 15 % – 50 г.
  • Чеснок – 3 дольки.
  • Специи по вкусу.

Приготовление:

Отварную свеклу натираем на крупной терке, выдавливаем чеснок через пресс. Добавляем нарезанное филе, измельченные грецкие орехи. Заправляем сметаной или греческим йогуртом, солим по вкусу.

Салат с копченой курицей, грибами и сыром

Слоеный праздничный салат с маринованными шампиньонами. Для пропитки можно использовать домашний майонез или сметану, добавив в нее горчицу и какие-нибудь приправы.

КБЖУ на 100 г: 121/12/7/1.

Ингредиенты:

  • Копченая грудка – 220 г.
  • Маринованные грибы – 220 г.
  • Яйца отварные – 5 шт.
  • Сыр сулугуни – 100 г.
  • Сметана – 3 ст. л.
  • Горчица – 1 ч. л.

Приготовление:

Для пропитки смешиваем сметану с горчицей. Яйца разделяем на белки и желтки, натираем по-отдельности на мелкой терке. Сыр также трем на терке. Нарезаем копченую куриную грудку и маринованные шампиньоны. На блюдо ставим сервировочное кольцо, собираем салат слоями: курица, шампиньоны, немного сметаны, белки, снова сметана, сыр, желтки. Снимаем кольцо, украшаем грибами и зеленью.

Куриный салат с огурцом и сельдереем

Легкий, вкусный салат, который подойдет для любого приема пищи. Продукты хорошо сочетаются друг с другом, к тому же здесь идеальное соотношение БЖУ для похудения.

КБЖУ на 100 г: 118/13/6/3.

Ингредиенты:

  • Филе куриное – 1 шт.
  • Стебли сельдерея – 3 шт.
  • Малосольные огурцы – 2 шт.
  • Лук-шалот – ½ шт.
  • Грецкие орехи – 25 г.
  • Греческий йогурт – 2 ст. л.
  • Оливковое масло – 1 ст. л.
  • Зернистая горчица – 1 ч. л.

Приготовление:

Отварное филе руками разделяем на волокна. Нарезаем стебли сельдерея, лук-шалот и малосольные огурцы. Острым ножом рубим грецкие орехи. Перекладываем подготовленные продукты в миску, сдабриваем йогуртово-горчичным соусом.

Салат с куриной грудкой, овощами и яйцом

Привычный салат из самых обычных продуктов, но с эффектной подачей. Подойдет и в будни для легкого перекуса, и на праздничном столе будет смотреться великолепно.

КБЖУ на 100 г: 86/9/5/3.

Ингредиенты:

  • Отварное филе – 160 г.
  • Яйца вареные – 2 шт.
  • Помидор – 200 г.
  • Огурец – 150 г.
  • Укроп – 3 веточки.

Заправка:

  • Масло оливковое – 2 ст. л.
  • Лимонный сок – 1,5 ч. л.
  • Соль – ¼ ч. л.

Приготовление:

Отварное филе куриной грудки разбираем на волокна при помощи двух вилок. Помидор режем кубиком, удаляем семена, откидываем на сито, чтобы стекла жидкость. В кулинарное кольцо слоями выкладываем ингредиенты: грудку, нарезанный соломкой огурец, натертый яичный белок, помидоры, желток. Смешиваем заправку, поливаем сверху. Украшаем укропом или другой зеленью.

Салат из брокколи с курицей и фетой

Курицу предварительно нужно отварить в подсоленной воде с горошинами черного перца и лавровым листом или для более яркого вкуса запечь с пряными травами и маринадом.

КБЖУ на 100 г: 83/8/4/3.

Ингредиенты:

  • Брокколи – 500 г.
  • Сыр фета – 100 г.
  • Помидоры – 2 шт.
  • Огурцы – 2 шт.
  • Оливки – 10 шт.
  • Яйца отварные – 2 шт.
  • Филе куриной грудки – 200 г.
  • Оливковое масло – 2 ст. л.
  • Соль по вкусу.

Приготовление:

Брокколи разбираем на небольшие соцветия. Опускаем в подсоленную кипящую воду, отвариваем в течение двух минут, затем откидываем на сито и сразу же обдаем холодной водой. Режем овощи, оливки, сыр фета, куриное филе. Из яиц вынимаем желток, белок измельчаем. Сервируем салат на подушке из зелени, заправляем смесь оливковым маслом и солью.

Салат с курицей, авокадо и шпинатом

Яркий, сытный, с пикантной заправкой, при этом нежный и очень вкусный. Зелень тут может быть любой: айсберг, рукола, пекинская капуста или салатный микс.

КБЖУ на 100 г: 150/10/9/5.

Ингредиенты:

  • Куриное филе – 300 г.
  • Авокадо – 1 шт.
  • Консервированный ананас – 140 г.
  • Шпинат – 1 упаковка.
  • Кунжут – 1 ст. л.

Заправка:

  • Масло кунжутное – 1 ст. л.
  • Соевый соус – 1 ст. л.
  • Лимонный сок – 1 ч. л.
  • Зернистая горчица – 1 ч. л.
  • Молотый имбирь – ½ ч. л.
  • Красный молотый перец.
  • Соль по вкусу.

Приготовление:

Куриное филе режем кусочками, обжариваем на раскаленной сковороде на капельке масла до румяности, в конце немного присаливаем. Перекладываем готовое мясо на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло. Мякоть спелого авокадо режем полосками. Отправляем в тарелку листья шпината, раскладываем кусочки мяса и консервированного ананаса, сверху ломтики авокадо. Поливаем заранее подготовленной заправкой, посыпаем кунжутом.

33 салата с курицей - PrzyslijPrzepis.pl

Салаты с курицей могут стать сытным ужином или легким обедом. Они хороши на вкус в любое время года, поэтому их можно готовить и летом, и зимой. Курица — универсальный ингредиент, который хорошо сочетается с различными вкусовыми сочетаниями. Куриный салат может быть гарниром или самостоятельным блюдом. Ознакомьтесь с 33 рецептами куриных салатов.

Овощи, курица и вкусная заправка — вот три основных ингредиента, которые нужно держать под рукой. This way delicious chicken patty and and and and as syc ± ca dinner ł или легкий летний обед . Есть много места, чтобы похвастаться, потому что этот ингредиент любят со многими овощами и другими продуктами, поэтому, если мы выберем жареные корнеплоды, более густую заправку на основе йогурта, мы создадим куриные салаты, идеально подходящие для осенних дней.

Куриный салат — основные ингредиенты

Готовя куриный салат, нужно начать с выбора хорошего мяса. Не забывайте покупать мясо из проверенных источников, в небольших местных мясных лавках. Курица, которую мы покупаем, должна быть выращенной на свободном выгуле и желательно органической. Тогда мы уверены, что действуем этично, и мясо будет просто вкуснее.

Какое мясо подходит для куриного салата? Куриная грудка будет вкусной.Салат с куриной грудкой, пожалуй, самый распространенный салат во многих ресторанах. Также хорошо подойдет мясо с бедер – оно будет сочнее, чем грудка.

Еще нам понадобится немного зелени для куриного салата. Делать ставку стоит на зеленые листья — салата, шпината или капусты. Курица также хорошо сочетается с рукколой или салатом из баранины. Также в салат следует добавить солидную порцию овощей – перец, помидоры, кабачки. Гренки хорошо сочетаются с куриным салатом, так как их хрусткость хорошо контрастирует с мягким мясом.

Смешанные ингредиенты стоит полить соответствующим соусом. Это может быть простой винегрет, лимонный соус, ароматизированный оливковым маслом или чесночный соус. Последний можно приготовить из натурального йогурта, густого греческого йогурта или майонеза. Это зависит от калорийности салата, которого мы хотим достичь.

См. также: Куриные голени - 15 рецептов

Как приготовить куриный салат?

Готовя куриный салат, мы должны начать с правильной обработки мяса.Как приготовить курицу для салата? Вы можете приготовить его разными способами - замариновать и поставить на гриль, обжарить на сковороде, приготовить на пару или использовать остатки жареной курицы со вчерашнего дня. Куриный салат — отличная идея с меньшим количеством отходов. При использовании куриной грудки в салате будьте осторожны, чтобы не пересушить ее. Он должен быть сочным, а не сухим.

То же самое и с овощами: их можно использовать свежими, жарить на гриле, например, на сковороде-гриль, или запекать для придания большего вкуса.Мы также можем смело использовать маринованные или маринованные овощи.

См.: рецепты новогодних салатов

Простой куриный салат

Как приготовить простой куриный салат? Стоит использовать листья салата, помидоры, зеленый огурец и курицу. Замариновать куриное мясо на ночь в маринаде из оливкового масла, сладкого перца и трав. Затем нарезать ломтиками и обжарить.

Салат порвите на более мелкие кусочки, добавьте свежие огурцы, нарезанные ломтиками.Сюда же добавляем нарезанные крупными кубиками или четвертинками помидоры. Сверху положите обжаренное мясо. Сбрызните его легким винегретным соусом на основе горчицы, лимонного сока и бальзамического уксуса.

Куриный салат - Салат Цезарь

Куриный Быстрый Салат также является популярным Салатом Цезарь. Говорят, что этот простой салат изобрел итальянский повар. Он импровизировал блюдо из того, что было на кухне и получилось очень вкусно!

Что нам нужно для его приготовления? Вам понадобится всего несколько ингредиентов: курица, салат ромэн, тертый сыр пармезан и тосты.Заправку для этого салата мы приготовим на основе горчицы, майонеза и лимонного сока с добавлением чеснока.

Куриный салат с майонезом

Легких салатов без майонеза мало. Мы также можем приготовить куриный салат с майонезом. Таким салатом будет, например, гавайский салат, в который, помимо курицы, добавляем в том числе и кусочки ананаса. Еще один способ приготовления куриного салата — салат в итальянском стиле с оливками и вялеными помидорами.

Цыпленок хорошо сочетается с питательным салатом с сыром и кукурузой. Одним из самых популярных куриных салатов является салат Гирос. Если вы хотите, чтобы куриный салат получился неординарным, стоит подавать его слоями в прозрачной посуде. Помните, что мы кладем самые влажные ингредиенты на дно, такие как помидоры, затем курицу и овощи и, наконец, листья салата. Благодаря такому расположению салат будет аппетитным даже после долгого простоя на столе.

Какое вино подать к куриному салату? Курица – это белое мясо, поэтому по винным правилам ставку следует делать на легкое белое вино.Сухие вина идеально подходят для салатов, а также игристые вина.

В нашей галерее вы найдете кулинарную классику - салат Цезарь или Гавайский салат, а также некоторые менее типичные сочетания. У нас также есть рецепт популярного салата из гироса, хотя, чтобы узнать больше рецептов этого блюда, посетите галерею салатов из гирос 13 способами.

Все еще нет идей? См. Наш Galeri , KT Рег ЦИТА

Мы также рекомендуем : салаты для причастия - 17 проверенных рецептов

См. также: Салат Тортеллини

.

Куриный салат 9000 1

Поиск рецепта

3 30 минут

Врач-диетолог

Сытный салат из обжаренной куриной грудки, листьев салата, рукколы, помидоров и лука.Благодаря добавлению нежирного куриного мяса он является отличным источником белка — важного компонента рациона, особенно для людей, которые более физически активны.

Dieta Extra Smaczna


Вы найдете это блюдо в Extra Tasty Diet , специально приготовленном для Вам наши диетологи. Узнать подробности »

Список ингредиентов

Введите вес порции, которую вы хотите приготовить:

Метод приготовления

30 мин

15 мин
подготовка

15 мин
приготовление пищи


Легкий
  1. Куриную грудку запечь в духовке, затем нарезать на кусочки.
  2. Нарежьте кубиками лук и помидоры.
  3. Смешайте курицу с листьями салата, рукколой, луком и помидорами.
  4. Сбрызните салат соком 1/2 лимона, оливковым маслом, специями и перемешайте.

Галерея

Информация о пищевой ценности

Энергия [ккал]

Калории
76 ккал

Белки
7 г

Углеводы
4 г

Жиры
4 г

Вот подробный список пищевой ценности отдельных ингредиентов, содержащихся в 100 порциях этого рецепта.Если вы собираетесь его модифицировать, вы можете рассчитать точную пищевую ценность в своей версии с помощью Калькулятора калорий. рассчитать калорийность 100-го модифицированного варианта рецепта «Салат с курицей» »

90 120 90 124 25 90 124 0 90 124 2,8 90 124 0 90 124 8 90 127 90 124 41,96 90 124 0,38 90 127 90 124 0,08 90 124 1,72 90 124 6,99 90 124 0,09 90 124 0.02 90 124 0,16 90 124 1 90 124 2,8 90 124 0,01 90 124 0,01 90 124 0,19 90 124 1 90 124 3,5 90 127 90 124 0,09 90 124 0,02 90 124 0,13 90 124 34 90 127 90 124 27.97 90 127 90 124 6,1 90 124 1,03 90 124 0 90 124 0,01 90 124 1,31 90 124 76 90 127 90 124 100 90 124 6,82 90 127
КалорияCalorie.net Калорий [ккал] Вес [г] Белки [г] Жиры [г] Углеводы [г]
Оливковое масло 2.8
Помидор
90 124 Салат 90 127 90 124 1
Лимонный сок
Ракета
90 124 Цыпленок (грудка без кожи)
90 124 Лук репчатый (свежий) 90 127 90 124 6 90 127 90 124 13,99 90 127 90 124 0,15
Резюме: 3.98 90 127 90 124 3,5 90 127
Энергия [ккал]

Калории
111 ккал

Белки
10 г

Углеводы
5 г

Жиры
6 г

Вот подробный список пищевой ценности отдельных ингредиентов, содержащихся в 150 порциях этого рецепта.Если вы собираетесь его модифицировать, вы можете рассчитать точную пищевую ценность в своей версии с помощью Калькулятора калорий. рассчитать калорийность 150 модифицированного варианта рецепта салата с курицей »

90 120 90 124 37 90 127 90 124 0 90 124 4,2 90 124 0 90 124 12 90 127 90 124 62,94 90 127 90 124 0,57 90 124 0,13 90 124 2,58 90 124 0,14 90 124 0.03 90 124 0,23 90 124 1 90 124 4,2 90 124 0,01 90 124 0,01 90 124 1 90 124 5,24 90 124 0,14 90 124 0,03 90 124 0,19 90 124 51 90 127 90 124 41.96 90 127 90 124 9,15 90 124 1,55 90 124 0 90 124 0,23 90 124 0,02 90 124 1,96 90 124 111 90 127 90 124 150
КалорияCalorie.net Калорий [ккал] Вес [г] Белки [г] Жиры [г] Углеводы [г]
Оливковое масло 4.2
Помидор
90 124 Салат 90 127 90 124 1 10,49
Лимонный сок 0,29
Ракета
90 124 Цыпленок (грудка без кожи)
90 124 Лук репчатый (свежий) 90 127 90 124 8 90 127 90 124 20,98
Резюме: 10,23 5.97 90 127 90 124 5,25
.

Салат с курицей и ананасами

Салат с курицей, кукурузой, сельдереем и ананасами готов в кратчайшие сроки. Только на разделку и пожарку курицы и натертую сырку уходит много времени, остальные продукты консервируют или консервируют. Из количества этих ингредиентов я дал вам порцию примерно на 10 человек - хотя известно, что это зависит еще и от вместимости ваших желудков - некоторым хватит всего на 5 порций 😉 Поев немного, чувствую себя очень полный.Салат с курицей и ананасами лучше всего сочетается со свежим хлебом, намазанным маслом и обильно приправленным перцем.


Готовлю аналогичный вариант салата с ветчиной вместо курицы, тоже можете попробовать. Если вам нравятся восточные ароматы, вы можете добавить в салат немного карри, что сделает вкус интересным. Приятного аппетита!


См. Также:

10 Рецепты для вкусных и питательных салатов

Салат с брокколи и сыром FETA


Рецепт для куриного и ананасового салата

Рецепт отпечатка

Порсионные: 10 Время кулинарии: 15 минут

.

  • 500 г куриной грудью
  • банка кукурузы
  • банка нарезанного ананаса
  • банка сельдерея в майке
  • 150 г желтого сыра
  • 3-4 Снова
  • .PONSPOON Сладка .PONSPOON . Сладка . зубчик чеснока
  • соль и перец по вкусу
  • куриное масло

Рецепт

1

Куриную грудку нарезать кубиками, посыпать паприкой и обжарить вместе с измельченным чесноком в небольшом количестве масла до румяности.Положите его в миску.

2

Затем добавьте к курице высушенные ананасы, кукурузу, сельдерей и тертый сыр.

3

Смешать с майонезом и приправить перцем и солью.

.

Сделать вкусно -

кулинарный блог Салат с курицей, красной фасолью и яйцом — еще одна идея салата из того, что у меня было в холодильнике. Считаю, что такие салаты самые лучшие, без конкретного рецепта, без комбинирования :) Можно подавать на домашние праздники, встречи в кругу семьи, дни рождения, именины, да и просто так с ломтиком хлеба на ужин. Быстро, просто в приготовлении и очень вкусно.

Салат с курицей, красной фасолью и яйцом - ингредиенты:

* 300 г куриной грудки

* 1 маленькая банка маринованной кукурузы

* полбанки красной фасоли 90 90 10 13 * 300 яиц * 3 больших маринованных огурца

* половина красной луковицы

* 1 твердая ложка майонеза

* соль по вкусу

* перец черный молотый по вкусу

* пол чайной ложки приправы гирос

* масло для жарки

Версия:

Яйца сварить вкрутую, очистить от скорлупы, нарезать кубиками.Куриную грудку нарезать мелкими кубиками, обжарить в небольшом количестве масла, посыпав мясо солью и приправой для гироса. Охладите жареное мясо. Откиньте кукурузу и красную фасоль на сито, чтобы с них стекла рассол. Огурцы нарежьте кубиками. Лук очистите и также нарежьте кубиками.

Поместите все ингредиенты для салата в миску. Добавьте майонез, соль и черный перец по вкусу, все перемешайте. Поставить салат в холодильник примерно на 1 час.







.

Салат из куриной грудки - Onet Cooking

Основные компоненты

  • - филе куриной грудки,
  • - пекинская капуста,
  • - огурец маринованный,
  • - кукуруза,
  • - помидор
  • - майонез
  • - Кетчуп

1.Филе нарезать кубиками и обжарить на оливковом масле.

2. Нарежьте все ингредиенты мелкими кубиками, кукурузу и слейте рассол.

3.На дно, желательно стеклянную посуду, положить остывшее, обжаренное филе, полить майонезом и кетчупом. Сверху кладу маринованные огурец и помидор, потом кукурузу, потом снова сбрызгиваю майонезом и кетчупом. Сверху кладу нашинкованную пекинскую капусту и снова смазываю майонезом и кетчупом. Салат готов.

.

Салат Самба с редисом | Коренастая кухня

Кукуруза, ароматная куриная грудка, хрустящие корнишоны и лук с редисом — это Samba . Простота приготовления и отсутствие лишних ингредиентов. Как приготовить вкусный салат с курицей и кукурузой? Только проверенные и популярные добавки в вкуснейшем соусе, который лучше всего делать на густом йогурте и майонезе.

Наш салат дополнен одеялом из редьки. Куриную грудку можно отварить или обжарить на сковороде.Если вы иногда задаетесь вопросом: Что приготовить из куриного бульона? Как использовать отварное куриное мясо? Такие салаты будут идеальными.

Салат из редьки идеально подходит в качестве вкусной закуски или закуски на семейном празднике или домашней вечеринке. Он прекрасно дополнит основное блюдо, завтрак, а иногда и скучные бутерброды. Выглядит довольно неплохо, на вкус отменный, так что приглашаем вас к рецепту. Мы надеемся, что это привлечет ваше внимание к сотням других салатов.

Также приглашаем вас ознакомиться с другими нашими рецептами салатов и салатов. В том числе салат с ветчиной и яичным рисом, слоеный салат с сельдью и салат Вентура с курицей. Также рекомендуем вкусный посыпанный салат с сухарями.

Салат Самба с редькой

Ингредиенты:

  • куриная грудка: 250–300 г
  • кукуруза: 1 банка
  • корнишоны: 4-5 шт.
  • красный лук: 1 шт
  • редис: 2 пучка
  • масло для жарки

Соус:

  • мягкий йогурт: 3 столовые ложки
  • майонез: 1 столовая ложка
  • чеснок: 2 зубчика
  • соль и перец по вкусу

Салат Самба с редькой

Исполнение:

Грудку нарезать кубиками и обжарить в горячем жире.Если вы предпочитаете, вы можете отварить филе в подсоленной воде, а затем нарезать его. Слейте кукурузу из рассола и обсушите. Огурцы и красный лук нарезать небольшими кубиками. Редис натереть на толстой терке.

Приготовить соус из йогурта, майонеза и прессованного чеснока.

Натертую редьку разделить на две части. Один из них оставляем для украшения салата. Вторую часть смешать с оставшимися ингредиентами вместе с соусом. Затем приправить солью и перцем.

Положить в стеклянную посуду. Сверху салат посыпать оставшейся тертой редькой.

Редька также прекрасно сочетается с ветчиной или колбасой. Поэтому, если вам не нравится куриная грудка в таком сочетании, ее можно заменить колбасой. Сельдь также подойдет на удивление хорошо. Решение за вами.

Приятного аппетита!

.

Салат с рукколой и курицей

Быстрые салаты часто спасают многие ситуации, особенно в случае запланированной или не запланированной домашней вечеринки. Если вам иногда нравится готовить что-то помимо традиционного салата из гирос, приглашаю вас попробовать салат из рукколы и курицы .

Салат очень быстро готовится и очень нежный на вкус. Подойдет как для романтического ужина, так и в качестве угощения для гостей.Для его приготовления нам понадобится один основной ингредиент, которым является курица, и добавки в виде макарон, рукколы и вяленых томатов.

Салат с рукколой и курицей очень вкусный и красиво смотрится на столе. Он очень ароматный, нежный и сытный, так как содержит курицу и макароны. Уверена, что салат с рукколой и курицей обязательно понравится каждому из вас!

Recipe for salad with rocket and chicken

Ingredients

  • 1 pack of penne pasta
  • 2 packs of rocket (2x100g)
  • 1 jar of dried tomatoes
  • 1 double chicken breast

22 40006