Вариант ужина


18 крутых ужинов, которые вы приготовите всего за 30 минут • INMYROOM FOOD

Вспомните типичный вечер буднего дня. После работы, учебы и других дел вы возвращаетесь домой с мыслями о том, что же приготовить на ужин для себя и домашних. При этом у плиты стоять совсем не хочется. Это ценное время лучше потратить на то, чтобы болтать и обниматься с родными и близкими. 

Выбирать и не придется. Кто сказал, что вкусный и питательный ужин нужно готовить не менее одного часа? На самом-то деле самая полезная еда, как правило, довольно простая и не требует длительных манипуляций на кухне. 

Откроем вам важный секрет: чтобы приготовить идеальный ужин, вам потребуется всего лишь 30 минут свободного времени. Отложите сложносочиненные блюда на выходные, а в будни готовьте блюда из нашего обзора, который мы подготовили совместно с Кулинарной Академией Heinz. Приятного аппетита!

Паста с овощами

Паста — это классный вариант ужина, когда времени на готовку не так много. Кулинарная Академия Heinz делится рецептом ароматной и питательной пасты с овощами. Этот ужин можно подать к столу как в обычный день, так и если внезапно наведались гости. 

Куриное филе со шпинатом

Курица — это универсальный продукт, из которого можно приготовить огромное количество вкусных и довольно оригинальных блюд. После тяжелого трудового дня советуем остановить свой выбор на курином филе со шпинатом. Просто, быстро и очень вкусно!

Суп с гречневой лапшой, овощами и тофу

Томатный суп с хрустящим беконом

Томатный суп с хрустящим беконом растопит сердца даже самых привередливых гурманов. Вы можете удивиться, но приготовить это изысканное блюдо можно всего лишь за полчаса. Оригинальный вкус и аппетитный аромат этого супа вы запомните надолго.

Бефстроганов с пюре из сельдерея

Бефстроганов  — это популярное и очень вкусное блюдо. Кулинарная Академия Heinz знает, как приготовить его быстро. На идеальный ужин вы потратите не больше получаса. Подавайте бефстроганов с пюре из сельдерея. 

Нежный стейк с легким гарниром

Стейк — это еще один беспроигрышный вариант быстрого, но вкусного ужина. Нежный говяжий стейк обжаривают с розмарином до золотистой корочки. Зеленый гарнир готовят в бальзамическом соусе. Кстати, овощи и зелень на гарнир выбраны неслучайно. Они сделают блюдо более легким и улучшат процесс переваривания мяса. 

Форель, запеченная в бумаге с картофелем

Рыба, запеченная в бумаге, получится очень сочной и аппетитной, ведь она готовится в собственном соку. Предлагаем побаловать домашних форелью, запеченной в бумаге с картофелем. От вас потребуется минимум усилий. Нужно подготовить ингредиенты и ждать, когда идеальный ужин будет готов. 

Лобио по-грузински

Грузинская кухня славится большим количеством ароматных, ярких и питательных блюд. К ним относится, например, лобио. Его готовят из фасоли, которая является ценным источником растительного белка и идеально вписывается в вечерний прием пищи. 

Нежные оладьи из семги со шпинатом

Нежные оладьи из семги со шпинатом понравятся не только взрослым, но и детям. Это блюдо вам удастся приготовить всего за 30 минут. Подавайте его с любимым гарниром или поэкспериментируйте и выложите оладьи на подушку из ароматного соуса. Это может быть, например, гуакомоле из авокадо. 

Классическая Маргарита

Кто сказал, что нельзя ужинать пиццей? Даже не пытайтесь вспомнить номер службы доставки, ведь вкусную пиццу Маргариту в этот раз вы будете готовить дома. Упаковка теста наверняка найдется в любом холодильнике. Попросите домашних разморозить его заранее, чтобы процесс приготовления ужина занял всего 30 минут. 

Карри с креветками и кукурузой в кокосовом молоке

Быстро не значит максимально просто. За полчаса можно приготовить даже оригинальные гастрономические шедевры из экзотических стран. Возьмите на заметку рецепт карри с креветками и кукурузой в кокосовом молоке. Это блюдо популярно в Таиланде. Стоит попробовать!

Фарфалле с копченой форелью

Итальянская паста хороша тем, что в подавляющем большинстве случаев даже на замысловатые рецепты требуется в среднем 30 минут. Именно так обстоят дела с фарфалле с копченой форелью. Использование копченой форели заметно сокращает время приготовления этого блюда, а вкус от этого ничуть не страдает. 

Гречневая лапша с курицей и овощами

Гречневая лапша с курицей и овощами станет идеальным завершением трудового дня. Ждать этого блюда долго не нужно, ведь весь процесс в среднем занимает полчаса. Готовят это блюдо либо в специальном воке, либо в обычной керамической сковороде. 

Салат с куриной печенкой и жареным романо

Теплый салат станет прекрасной альтернативой полноценному ужину. Он не менее сытный и питательный, чем паста или легкий суп. Романо обладает нежным и сочным вкусом, а в сочетании с куриной печенкой проявляет себя просто великолепно. Делимся рецептом.

Ризотто с лисичками

Для приготовления еще одного легендарного итальянского блюда — ризотто — многие варят рис до состояния аль денте. Такой подход имеет право на существование, но для ризотто с лисичками мы советуем отварить рис до готовности. Это блюдо буквально тает во рту!

Тунец в панировке из пряных специй с брокколи

Тунец содержит в своем составе огромное количество питательных и полезных веществ, среди которых полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Они повышают иммунитет, улучшают обменные процессы в организме, укрепляют сердце и сосуды. Это идеальный продукт для ужина. Рассказываем, как приготовить тунца в панировке из пряных специй с брокколи.

Салат из цветной капусты и печеного перца

Овощи на ужин — это круто. Чтобы они получились более питательными, советуем запечь их в духовке. Такой способ приготовления позволяет сохранить максимум витаминов и делает вкус овощей ярче. Делимся рецептом салата из цветной капусты и печеного перца. 

Рататуй

Изначально рататуй готовили французские крестьяне из всех ингредиентов, которые у них были под рукой. Это было вполне доступное и вкусное блюдо. Сегодня рататуй подают во всех премиальных ресторанах Парижа. Делимся рецептом быстрого рататуя, который украсит ваш ужин. 

15 рецептов вкусного ужина на скорую руку

1. Жареный лосось с лимоном

Фото: Gaus Alex / Shutterstock

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты

  • 4 куска филе лосося;
  • соль, молотый чёрный перец — по вкусу;
  • 2 столовые ложки оливкового масла;
  • ¼ стакана белого вина;
  • 1½ лимона;
  • 2 зубчика чеснока;
  • щепотка красного перца;
  • 2 столовые ложки сливочного масла;
  • 1 лимон;
  • 2 столовые ложки свежего укропа.

Приготовление

Поставьте на средний огонь большую сковороду, разогрейте масло и выложите филе кожей вверх. Приправьте солью и перцем. Обжаривайте до золотистого цвета, затем переверните.

Добавьте вино, сок 1 лимона, измельчённый чеснок и красный перец. Доведите до кипения, поливая филе полученным соусом.

Когда лосось потемнеет, выньте его. В сковороде растопите сливочное масло и влейте сок ½ лимона. Хорошенько перемешайте. Соус должен готовиться, пока не загустеет. Это займёт примерно 2 минуты.

Полейте рыбу соусом, украсьте блюдо укропом и ломтиками лимона.

Возьмите на заметку 🐡

2. Омлет с моцареллой

Фото: Irina Kononova / Shutterstock

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты

  • 350 г спелых помидоров разного цвета;
  • 2 ложки оливкового масла;
  • красный винный уксус, соль, чёрный молотый перец — по вкусу;
  • 15 г свежего базилика;
  • ½–1 свежего красного перца чили;
  • 100 г моцареллы;
  • 4 крупных куриных яйца.

Приготовление

Нарежьте помидоры кружочками, заправьте их ¹⁄₂ столовой ложки оливкового масла, красным винным уксусом, солью и перцем.

Большую часть листьев базилика разотрите со щепоткой соли до состояния кашицы и смешайте с 1 столовой ложкой оливкового масла. Затем мелко нарежьте перец чили и моцареллу.

Разогрейте в большой сковороде ½ столовой ложки оливкового масла. Взбейте и влейте яйца, помешивайте их, но не доводите до готовности. Выложите сыр в центр сковороды, сбрызните всё смесью масла и базилика. Дайте блюду немного остыть.

Через минуту аккуратно сложите омлет пополам и разместите на помидорах. Разрежьте его по центру, вскрыв моцареллу. Добавьте перец чили и украсьте блюдо оставшимися листьями базилика.

Долой однообразие 🍳

3. Жареная скумбрия с томатным миксом и киноа

Фото: Oksana.Bondar/ Shutterstock

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты

  • 300 г киноа;
  • соль — по вкусу;
  • ½ лимона;
  • 4 потрошёные скумбрии;
  • чёрный молотый перец — по вкусу;
  • 1 чайная ложка молотого кориандра;
  • 3 столовые ложки оливкового масла;
  • 2 веточки свежего розмарина;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 800 г помидоров разных цветов;
  • 1 свежий красный перец чили;
  • 1 столовая ложка бальзамического уксуса;
  • 2 столовые ложки обезжиренного йогурта;
  • 2 чайные ложки (с горкой) тёртого хрена;
  • пара веточек свежего базилика.

Приготовление

Вскипятите 2 стакана воды и бросьте в неё киноа. Добавьте щепотку соли и половинку лимона, накройте крышкой. Варите до готовности, время от времени помешивая.

Сделайте на каждой скумбрии поперечные надрезы с двух сторон, оставляя до кости примерно 2 см. Натрите солью, чёрным перцем и молотым кориандром.

Затем положите тушки в большую сковороду с 1 столовой ложкой нагретого на среднем огне оливкового масла. Посыпьте рыбу розмарином и измельчёнными зубчиками чеснока и обжаривайте с обеих сторон до появления золотистой корочки.

Нарежьте помидоры и выложите их на широкое блюдо. Сверху бросьте порезанный перец чили. Готовое киноа отожмите и добавьте в центр. Заправьте 2 столовыми ложками оливкового масла и 1 столовой ложкой бальзамического уксуса. Посолите и поперчите по вкусу.

Жареную скумбрию разместите поверх салата.

Смешайте йогурт и хрен и полейте этим соусом рыбу. Украсьте блюдо листьями базилика.

Сделайте сами 🐟

4. Томатный чизбургер

Фото: Lauren Miyashiro / Delish

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка оливкового масла;
  • 1 средняя луковица;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 450 г говяжьего фарша;
  • 1 столовая ложка кетчупа;
  • 1 столовая ложка горчицы;
  • соль, чёрный молотый перец — по вкусу;
  • 4 свежих помидора;
  • ⅔ стакана тёртого чеддера;
  • пучок салата-латука;
  • 4 ломтика маринованного огурца;
  • семена кунжута.

Приготовление

На среднем огне разогрейте масло, обжарьте на нём лук до мягкости. Выложите в сковороду рубленый чеснок и говяжий фарш. Дайте мясу подрумяниться и слейте жир. Добавьте кетчуп, горчицу, соль и перец.

Положите помидоры попкой вниз. Разделите каждый на шесть клиньев, не разрезая плод полностью. Осторожно расправьте дольки и начините сердцевину мясной смесью. Сверху бросьте сыр и измельчённый салат.

Украсьте ломтиками маринованного огурца и кунжутом.

Пригодится для вечеринки 🍔

5. Сырная сковорода тако

Фото: Pixel-Shot / Shutterstock

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты

  • 1 красный сладкий перец;
  • 1 пучок зелёного лука;
  • 1 столовая ложка растительного масла;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 1 столовая ложка порошка чили;
  • 1 столовая ложка молотого тмина;
  • соль — по вкусу;
  • 450 г говяжьего фарша;
  • 450 г помидоров;
  • 1 стакан консервированной или варёной фасоли;
  • 1 столовая ложка острого соуса;
  • 2 стакана измельчённого сыра чеддер;
  • кукурузные чипсы — по вкусу.

Приготовление

Нарежьте перец кусочками, измельчите ½ пучка зелёного лука. Поставьте большую сковороду на средний огонь и разогрейте в ней масло. Бросьте туда перец и лук и пассеруйте 5 минут.

Добавьте рубленый чеснок и обжаривайте ещё 1 минуту. Приправьте порошком чили, тмином и солью и хорошенько перемешайте. Положите фарш и готовьте 5 минут.

Бросьте в сковороду нарезанные кубиками помидоры и фасоль. Смешайте до однородной массы. Влейте острый соус и посыпьте чеддером. Накройте крышкой и тушите 2 минуты.

Перед подачей на стол украсьте оставшимся луком и кукурузными чипсами.

Не напрягайтесь 🥘

6. Яичные маффины с сыром

Фото: Iryna Pospikh / Shutterstock

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты

  • подсолнечное масло — для смазывания;
  • 12 ломтиков ветчины или бекона;
  • 1 стакан тёртого сыра чеддер;
  • 12 больших яиц;
  • соль, чёрный молотый перец — по вкусу;
  • 1 пучок свежей петрушки.

Приготовление

Разогрейте духовку до 200 °C. Смажьте 12 формочек для кексов подсолнечным маслом. Выложите в каждую по одному ломтику ветчины или бекона в форме чашечки. Сверху посыпьте чеддером, разбейте яйцо, приправьте солью и перцем. Выпекайте блюдо до готовности 12–15 минут.

Перед подачей украсьте петрушкой.

Экспериментируйте 🥚

7. Сливочный цыплёнок с лимоном

Фото: BBA Photography / Shutterstock

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка оливкового масла;
  • 1 столовая ложка сливочного масла;
  • 4 филе куриных грудок;
  • соль, чёрный молотый перец — по вкусу;
  • 2 столовые ложки куриного бульона;
  • 1 маленькая луковица;
  • 3 зубчика чеснока;
  • 2 столовые ложки свежих листьев тимьяна;
  • 4 красные картофелины;
  • ¼ стакана лимонного сока;
  • ¼ стакана густых сливок;
  • 1 крупный лимон.

Приготовление

В большой сковороде на среднем огне разогрейте оливковое и сливочное масло. Добавьте грудки, посолите и поперчите. Обжарьте мясо до насыщенного золотистого цвета по 7–8 минут с каждой стороны. После выложите курицу на тарелку.

Влейте в сковороду куриный бульон. Добавьте измельчённый лук, чеснок, тимьян и тушите 2 минуты. Если во время жарки к дну сковороды прилипли кусочки курицы, аккуратно отделите их деревянной лопаткой.

Положите нарезанную кружочками картошку, приправьте солью и перцем. Накройте крышкой и тушите 8 минут. Влейте лимонный сок, сливки и нарезанный лимон. Хорошенько перемешайте содержимое и готовьте ещё 2 минуты.

Верните курицу на сковороду, залейте соусом. Тушите на медленном огне 3–5 минут. Перед подачей украсьте тимьяном.

Соуса много не бывает 🥛

8. Паста с креветками и зелёным горошком

Фото: ETHAN CALABRESE / Delish

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты

  • 350 г макарон пенне;
  • 2 стакана листьев шпината;
  • 1 стакан листьев свежего базилика;
  • ⅓ стакана + 1 столовая ложка оливкового масла;
  • ¼ стакана тёртого пармезана;
  • ¼ стакана кедровых орехов или миндаля;
  • 1 зубчик чеснока;
  • соль и свежемолотый чёрный перец — по вкусу;
  • 450 г очищенных креветок;
  • 1 стакан замороженного горошка;
  • измельчённый красный перец чили — по желанию.

Приготовление

Отварите пасту до состояния альденте. Оставьте неполный стакан воды из-под макарон, остальную жидкость вылейте.

Приготовьте песто. С помощью блендера смешайте шпинат, базилик и ⅓ стакана оливкового масла до однородной массы. Добавьте кедровые орехи (или миндаль), пармезан и рубленый чеснок. Приправьте всё солью и перцем.

В сковороде на среднем огне нагрейте столовую ложку масла. Подрумяньте креветок в течение 3–4 минут. Положите макароны, горох и соус, как следует перемешайте. Влейте ¼ стакана воды, в которой варилась паста, и ещё немного потушите.

Перед подачей на стол посыпьте тёртым пармезаном и, если пожелаете, перцем чили.

9. Жаркое с пельменями

Фото: Darkwisper S / Shutterstock

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки растительного масла;
  • 300–400 г любых пельменей;
  • 200 г соцветий брокколи;
  • 2 сладких перца;
  • 1 морковь;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 1 см корня имбиря;
  • 1 чайная ложка кунжутного масла;
  • 2 столовые ложки соуса шрирача;
  • 2 столовые ложки соевого соуса;
  • 1 столовая ложка мёда;
  • 1 столовая ложка рисового уксуса;
  • 1 пучок зелёного лука;
  • жареные семена кунжута.

Приготовление

В большой сковороде на среднем огне нагрейте столовую ложку растительного масла. Выложите пельмени в один слой. Обжарьте с двух сторон до золотисто-коричневой корочки.

Добавьте в сковороду воду, на ⅓ скрыв пельмени, и тушите под крышкой 5–8 минут.

Поставьте чистую сковороду на средний огонь и разогрейте в ней 1 столовую ложку растительного масла. Обжаривайте брокколи, кусочки сладкого перца и нарезанную соломкой морковь 8–10 минут до хрустящей корочки. Добавьте измельчённый чеснок и имбирь и готовьте ещё 1 минуту.

Влейте кунжутное масло, соусы шрирача и соевый, мёд и рисовый уксус. Доведите до кипения и дайте соусу немного загустеть. Добавьте пельмени и хорошенько перемешайте с овощами.

Перед подачей на стол украсьте блюдо зелёным луком и жареным кунжутом.

Не ленитесь 🥟

10. Сэндвичи с сыром и фаршем

Фото: page frederique / Shutterstock

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка оливкового масла;
  • 1 средняя луковица;
  • 450 г говяжьего фарша;
  • ½ стакана кетчупа;
  • 2 зубчика чеснока;
  • ⅓ стакана коричневого сахара;
  • 2 столовые ложки горчицы;
  • 1 столовая ложка порошка чили;
  • соль, чёрный молотый перец — по вкусу;
  • 4 столовые ложки сливочного масла;
  • 8 ломтиков сэндвичного хлеба;
  • 2 стакана тёртого чеддера.

Приготовление

В большой сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне. Обжарьте нарезанный лук до мягкости. Добавьте говяжий фарш и подрумяньте его. Слейте жир.

Отправьте в сковороду кетчуп, измельчённый чеснок, коричневый сахар, горчицу и порошок чили. Посолите и поперчите по вкусу и тушите на медленном огне 5 минут. Готовую массу выложите на тарелку.

Смажьте каждый ломтик хлеба сливочным маслом с одной стороны. Первый положите на протёртую сковороду маслом вниз. Сверху распределите ложку фарша, чеддер и ещё один ломтик хлеба маслом вверх.

На среднем огне обжарьте сэндвич с двух сторон, пока хлеб не станет золотистым, а сыр не расплавится.

Проделайте то же с остальными ингредиентами. У вас получится четыре вкуснейших бутерброда.

Попробуйте 🥪

11. Цыплёнок капрезе

Фото: Ezume Images / Shutterstock

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка оливкового масла;
  • 450 г филе куриных грудок;
  • соль, чёрный молотый перец — по вкусу;
  • ¼ бальзамического уксуса;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 450 г томатов черри;
  • 2 столовых ложки листьев свежего базилика;
  • 4 ломтика моцареллы.

Приготовление

В большой сковороде на среднем огне разогрейте масло. Приправьте курицу солью и перцем, обжарьте с двух сторон до золотистой корочки и выложите на тарелку.

Добавьте в сковороду бальзамический уксус и рубленый чеснок, обжаривайте 1 минуту. Затем положите помидоры, посолите их и тушите на медленном огне 5–7 минут Перемешайте с базиликом.

Верните курицу в сковороду к томатам. Сверху поместите моцареллу и накройте крышкой, пока сыр не расплавится.

Наслаждайтесь 🍗

12. Пирог со шпинатом и сыром фета

Фото: Robyn Mackenzie / Shutterstock

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты

  • 100 г кедровых орехов;
  • 1 лимон;
  • немного оливкового масла;
  • 5 больших яиц;
  • 300 г феты;
  • 50 г чеддера;
  • чёрный молотый перец — по вкусу;
  • 2 щепотки сушёной душицы;
  • 1 чайная ложка сливочного масла;
  • 400 г молодого шпината;
  • 270 г теста фило;
  • соль, молотый кайенский перец — по вкусу;
  • 1 мускатный орех.

Приготовление

Обжарьте кедровые орехи на среднем огне до золотистого цвета — на это уйдёт 1–2 минуты. Мелко натрите лимонную цедру, сбрызните небольшим количеством масла, хорошенько перемешайте с орехами.

Разбейте яйца в большую миску, добавьте измельчённую фету и тёртый чеддер. Приправьте молотым перцем и душицей.

Сливочное и оливковое масло разогрейте в сковороде на среднем огне. Положите половину шпината и помешивайте, пока он не поникнет. Добавьте остатки зелени и повторите процесс.

На полуметровом отрезке смазанного оливковым маслом пергамента разложите с небольшим нахлёстом 4 пласта теста фило. Смажьте их небольшим количеством масла. Немного разомните и разровняйте так, чтобы они почти закрывали бумагу. Посыпьте солью, чёрным и кайенским перцем. Выложите таким образом 3 слоя.

Тушёный шпинат перемешайте с половиной тёртого мускатного ореха, яйцами и сыром.

Перенесите тесто с пергаментом на сковороду так, чтобы края свешивались. Равномерно влейте шпинатную смесь и прикройте её тестом.

В течение 2 минут поджарьте пирог снизу на среднем огне. Затем поставьте сковороду на верхнюю полку разогретой до 200 °С духовки. Подождите 18–20 минут, чтобы появилась хрустящая корочка.

Оценят даже мясоеды 🌱

13. Суп с беконом и цветной капустой

Фото: Melinda Fawver / Shutterstock

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты

  • 4 ломтика бекона;
  • 1 средняя луковица;
  • 2 средние моркови;
  • 2 стебля сельдерея;
  • соль, молотый чёрный перец — по вкусу;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 2 столовые ложки муки;
  • 2 веточки тимьяна;
  • 1 кочан цветной капусты;
  • 1 литр овощного бульона;
  • 1 стакан молока.

Приготовление

Нарежьте бекон небольшими кусочками и обжарьте в кастрюле до хрустящей корочки. Выложите его на тарелку.

В кастрюле оставьте 2 столовые ложки жира. Бросьте в него нарезанные кубиками лук, морковь и сельдерей. Приправьте солью и перцем и дождитесь, когда овощи станут мягкими. Добавьте измельчённый чеснок, а через 1 минуту насыпьте муку. Готовьте ещё 2 минуты.

Добавьте рубленый тимьян и разделённую на соцветия цветную капусту. Влейте бульон и молоко. Доведите до кипения и варите на слабом огне 15 минут, пока капуста не станет мягкой. Посолите и поперчите по вкусу.

Перед подачей добавьте в суп жареный бекон.

Добавьте в закладки 🍜

14. Паста примавера

Фото: Studio 1231 / Shutterstock

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты

  • 350 г капеллини или спагетти;
  • оливковое масло;
  • 2 стакана соцветий брокколи;
  • 450 г жёлтых и красных помидоров черри;
  • 250 г маленьких шампиньонов;
  • 420 г консервированных артишоков;
  • 2 чайные ложки чесночного порошка;
  • соль, молотый чёрный перец — по вкусу;
  • ¾ стакана тёртого пармезана;
  • свежий базилик.

Приготовление

Разогрейте духовку до 200 °C. Отварите пасту до состояния альденте. Воду из-под макарон перелейте в стакан.

Сбрызните противень оливковым маслом, выложите брокколи, помидоры, грибы. Артишоки достаньте из рассола, слегка просушите и добавьте к остальным ингредиентам.

Приправьте всё молотым чесноком, солью и перцем и отправьте в духовку на 15–20 минут. В середине приготовления содержимое противня надо будет перемешать.

Переложите овощи в кастрюлю с пастой, добавьте пармезан и ½ стакана воды из-под пасты. Поставьте на медленный огонь и энергично перемешивайте, пока не сформируется соус. При необходимости влейте ещё немного воды.

Подавайте с базиликом и тёртым пармезаном.

Экономьте время 😋

15. Свиные отбивные с чесноком, розмарином и брюссельской капустой

Фото: food-o-graphy / Shutterstock

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты

  • 450 г брюссельской капусты;
  • немного оливкового масла;
  • соль, чёрный перец — по вкусу;
  • 4 свиные отбивные толщиной 2,5 см без костей;
  • 4 зубчика чеснока;
  • 1 стакан куриного бульона;
  • ¼ стакана сливок;
  • 1 чайная ложка рубленого свежего розмарина;
  • 3 столовые ложки сливочного масла.

Приготовление

Разогрейте духовку до 210 °C. Разрежьте брюссельскую капусту пополам и положите срезами на противень, смазанный оливковым маслом. Приправьте солью и чёрным перцем. Запекайте 25–30 минут.

На средний огонь поставьте чугунную сковороду, налейте 1 столовую ложку оливкового масла. Свиные отбивные промокните бумажным полотенцем, посолите и поперчите, обжарьте с каждой стороны по 2 минуты. Заверните каждый кусочек в фольгу и выложите на тарелку.

Обжарьте на сковороде рубленый чеснок, пока он не станет мягким. Приправьте 1 чайной ложкой соли и ½ чайной ложки чёрного перца. Добавьте бульон и сливки и готовьте на медленном огне 5–10 минут. Затем посыпьте розмарином и тушите ещё 1 минуту.

Выключите огонь и вмешайте в соус сливочное масло. Верните свиные отбивные на сковороду и полейте соусом. Держите их под крышкой, пока не прогреются.

Отбивные подавайте с капустой и соусом.

Читайте также ⏱👀🍽

Быстрый ужин - рецепты с фото на Повар.ру (312 рецептов быстрого ужина)

Пицца "Минутка" 4.5

Пицца "Минутка" - отличное блюдо для холостяков, студентов и лентяев :) Готовится пицца "Минутка" буквально в два счета, но по вкусу ее едва ли отличишь от обыкновенной пиццы. Простейший рецепт. ...далее

Добавил: Montovini 27.02.2013

Жареные куриные ножки 4.4

Самый простой способ приготовить куриные ножки - это просто их пожарить. Рассказываю, как пожарить куриные ножки и приготовить вкусный обед или ужин буквально за 20 минут. ...далее

Добавил: Саша Кружко 26.04.2013

Фрикадельковый суп 4.6

Никто и никогда не откажется отведать тарелочку золотистого, ароматного супа с фрикадельками и кусочками овощей. Не откажите себе в удовольствии и вы! ...далее

Добавил: Glasha 23.04.2014

Куриная печень, жареная с луком 4.5

Куриная печень, жареная с луком - дешевое по себестоимости и очень простое в приготовлении блюдо, хорошо подходящее для обеда или ужина на каждый день. Рассказываю, как приготовить это простое блюдо. ...далее

Добавил: Борис 06.03.2013

Кета в кляре 4.2

Кета в кляре может быть замечательным блюдом как к обеду, так и к ужину. Этот рецепт понравится каждой хозяйке, ведь рыбка в кляре получается нежной и очень аппетитной, а готовится - очень просто. ...далее

Добавил: Zoskyn 10.04.2013

Теплый салат с курицей 4.4

Когда-то я работал официантом в дорогом питерском ресторане, где все гости почему-то заказывали теплый салат с курицей. С тех пор у меня осталось ощущение, что это самый популярный салат в мире :) ...далее

Добавил: Matiss 31.01.2014

Печень в микроволновке 4.6

Часто бывает - сколько печень не туши на плите в специях, выходит суховатой. Удивительно, но если знать, как приготовить печень в микроволновке, - выходит сочное и нежное блюдо! Рекомендую. ...далее

Добавил: Даша Петрова 08.01.2014

Тушеная капуста с сосисками 4.5

Тушеная капуста с сосисками - очень простое в приготовлении блюдо в немецком стиле. Если в холодильнике завалялись сосиски и капуста - вооружайтесь рецептом и накормите семью вкуснейшим блюдом! :) ...далее

Добавил: Борис 23.11.2012

Креветки с рисом 4.1

Креветки с рисом - рецепт предельно простого, классического блюда из этих двух прекрасно сочетающихся ингредиентов. Блюдо готовится буквально за 20 минут - хороший вариант для будничного ужина. ...далее

Добавил: Саша Кружко 15.05.2013

Жареное филе трески 4.5

Жареное филе трески - дежурный рецепт для быстрого, незатейливого, но достаточно вкусного обеда или ужина. По этому же рецепту можно приготовить любое другое филе рыбы. ...далее

Добавил: Catalonia 23.11.2012

Салат из баклажанов по-корейски 4.5

Салат из баклажанов по-корейски - вегетарианское восточное блюдо, выглядящее очень красиво и аппетитно. Салат готовится из овощей, кунжута, соевого соуса с небольшим добавлением уксуса. Очень вкусно! ...далее

Добавил: Mamamaksa 28.05.2013

Лосось в сливочном соусе 3.9

Лосось в сливочном соусе - это классический способ приготовления лосося. Если не знаете, как приготовить лосося - рекомендую воспользоваться этим нехитрым рецептом. ...далее

Добавил: Павел 23.09.2012

Шампиньоны в сливочном соусе 3.1

Нежный тающий во рту соус и кусочки грибов... Просто картина маслом! Шампиньоны в сливочном соусе - изумительное блюдо. Хорошо и как гарнир, и само по себе. Побалуйте себя и близких! ...далее

Добавил: Liuka 27.09.2013

Лапша по-тайски 3.8

Давайте добавим немного востока! Лапша по-тайски - великолепное блюдо, приготовление которого занимает всего около 15 минут. Готовить лапшу будем с курицей и овощами на сильном огне. ...далее

Добавил: Gertruda 26.07.2013

Оладьи из кабачков в духовке 4.3

Если у вас есть сочный свежий кабачок, а лучше - два, то вы можете приготовить чудесные оладьи из кабачков в духовке. Готовятся такие кабачки чуть больше получаса, подаются на горячее и холодное. ...далее

Добавил: DianaV 13.04.2014

Семга в вине 3.8

Семга в вине - очень оригинальный, даже гурманский способ приготовления семги или другой красной рыбы. Готовится просто и быстро, но получается - очень эффектно и невероятно вкусно. ...далее

Добавил: Catalonia 11.12.2012

Куриные грудки в сливках под сыром 4.2

Куриные грудки в сливках под сыром - простое в приготовлении, но практически деликатесное по вкусу блюдо. Отлично подходит для романтического ужина с бутылочкой вина. ...далее

Добавил: Roksolana 26.12.2012

Паста "Помодоро" 3.8

Паста "Помодоро" - одна из самых популярных разновидностей традиционной итальянской пасты. Не содержит мяса или рыбы - только паста, овощи да немного сыра. Вкусный, простой и легкий обед или ужин. ...далее

Добавил: Борис 12.12.2012

Омлет в мультиварке 4.4

Омлет - лучшее решение для завтрака, обеда или легкого ужина. Это блюдо не требует много времени и сил, а результат всегда замечательный. Читайте, как легко и быстро приготовить омлет в мультиварке. ...далее

Добавил: Glasha 26.03.2013

Гречка с мясом в мультиварке 4.7

Ломаете голову над тем, что приготовить на ужин? Представляю вашему вниманию простой рецепт приготовления гречки с мясом в мультиварке - быстро, вкусно, сытно! ...далее

Добавил: Glasha 11.04.2013

Белые грибы в сметане 4.3

Ух, до чего же они вкусные, эти белые грибы! Среди огромного множества рецептов приготовления боровиков, этот, пожалуй, мой любимый — ничего лишнего, но вкус просто умопомрачительный! ...далее

Добавил: Kurzyupa 10.01.2014

Спагетти с шампиньонами 4.7

Что-то давненько мы не готовили пасту! Как насчет спагетти с нежным сливочным соусом из шампиньонов? Одевайте фартуки и вперед, готовить спагетти с шампиньонами - легкое и вкусное итальянское блюдо! ...далее

Добавил: Bamby 13.05.2013

Паста с шампиньонами 4.3

Паста с шампиньонами - традиционное блюдо итальянской кухни, которое прижилось и полюбилось во всех странах мира. Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом пасты с шампиньонами. ...далее

Добавил: Glasha 06.10.2013

Бифштекс из фарша 4.5

Бифштекс из фарша - готовить его достаточно быстро, а получается неимоверное сочное, нежное блюдо. Всегда можно приготовить на обед или ужин, и получить с пылу, с жару вкуснейшее мясное блюдо. ...далее

Добавил: Liuka 09.10.2013

Макароны с томатным соусом 4.6

Макароны с томатным соусом - дешевое и очень простое в приготовлении, но достаточно вкусное блюдо, которое готовится буквально за 15-20 минут. Рецепт, который пригодится каждому. ...далее

Добавил: Giggs 06.12.2013

Спагетти с грибами в сметанном соусе 4.6

Спагетти с грибами в сметанном соусе достаточно простое вегетарианское блюдо. По данному рецепту мы приготовим сразу 5 порций! ...далее

Добавил: Catalonia 06.09.2012

Спагетти с креветками в сливочно-томатном соусе 4.8

Спагетти с креветками в сливочно-томатном соусе - простое блюдо для будничного обеда или ужина. Готовится быстро, однако получается вкусно и даже немного празднично. ...далее

Добавил: Борис 23.11.2012

Брокколи со сливками 4.6

Один из самых вкусных, полезных и недооцененных овощей это брокколи. Почему бы не попробовать приготовить этот овощ? Ну а начать я советую с прекрасного блюда - брокколи со сливками. ...далее

Добавил: Glasha 28.11.2013

Куриное филе в сметане 4.4

Одно из самых простых и быстрых в приготовлении, но при этом невероятно вкусных и всеми любимых блюд - куриное филе в сметане. Идеальный вариант для быстрого, но вкусного обеда или ужина. ...далее

Добавил: Giggs 05.02.2014

Куриные шницели 4.4

Рецепт приготовления куриных шницелей. Шницель – это немецкая версия котлеты. Также это слово используется для описания мяса, которое было запанировано и пожарено. ...далее

Добавил: Саша Кружко 21.11.2012

Паста с сыром 4.3

Рецепт пасты с сыром настолько прост, что покажется примитивным даже холостякам, студентам, лентяям и неумехам. Однако паста, если сыр использовать вкусный, получается очень вкусной. ...далее

Добавил: Artem 28.11.2013

Куриный шашлык в соевом маринаде с маслинами 4.5

Вкусный куриный шашлык в домашних условиях - это не утопия, а реальность. Предлагаю вашему вниманию куриный шашлык в соевом маринаде с маслинами - невероятно вкусный и простой в приготовлении. ...далее

Добавил: Виталия 22.05.2014

Куриные бедра в панировке 4.8

Куриные бедра в панировке - элементарное блюдо, простой способ приготовления мяса с куриных бедер. Хороший будничный обед или ужин - минимум временных затрат, но очень вкусно. ...далее

Добавил: Павел 03.01.2013

Жареная картошка с мясом 4.5

Жареная картошка с мясом - тривиальнейшее блюдо, приготовление которого под силу даже новичкам в кулинарном деле. Очень просто, сытно, жирно и вкусно. Можно сказать, блюдо простой деревенской кухни. ...далее

Добавил: Montovini 01.02.2013

Индейка в мультиварке 3.5

Попробуйте приготовить новое блюдо - индейку в мультиварке. Просто, быстро, вкусно - как раз то, что надо! Простой рецепт индейки в мультиварке не доставит проблем даже начинающему повару! ...далее

Добавил: Glasha 02.04.2013

Фарш на сковороде 4.1

Накормить голодную семью вам поможет рецепт фарша на сковороде. Приготовление не отнимет много времени и сил, однако блюдо получится очень сытное. Типичное блюдо домашней кухни - просто и вкусно. ...далее

Добавил: Алиса 05.05.2013

Треска в кляре 3.9

На закуску или как основное блюдо - треска в кляре всегда будет вашим беспроигрышным вариантом. Читайте, как приготовить треску в кляре! ...далее

Добавил: Bamby 05.09.2013

Паста с вялеными помидорами 4.6

Паста с вялеными помидорами - блюдо, которое понравится вегетарианцам и любителям итальянской кухни. Простое в приготовлении, легко усваиваемое организмом, вкусное, аппетитное - вот такое это блюдо. ...далее

Добавил: Mamamaksa 17.05.2013

Куриное филе с фасолью 4.1

Куриное филе с фасолью - классное блюдо, которое готовится буквально за 20 минут из подручных ингредиентов, однако получается удивительно вкусным. Хорошая идея быстрого и вкусного будничного ужина. ...далее

Добавил: Catalonia 02.06.2013

Капустные драники 4.2

Драники — традиционное блюдо белорусской кухни. Готовят их из картофеля, но и простой рецепт драников из капусты способен приятно разнообразить летнее овощное меню. Попробуйте! ...далее

Добавил: Kurzyupa 02.12.2013

Вариант ужина для тех, кто худеет к лету. Пряная курица и любимый салат из школьной столовой | Репчатый Лук

Весна уже прочно вошла в нашу жизнь, не смотря на сугробы. Думаю, многие уже готовятся к летнему сезону и может быть даже ведут учёт калорий. По крайней мере я его веду постоянно и анализирую всё честно наеденное:)

Знаю, что вы любите варианты лёгких ужинов с готовым расчетом КБЖУ и сегодня именно такой формат.

Привет, друзья. С вами Юля - автор канала "Репчатый Лук", и не смотря на то, что новая лента Дзена всё активнее разлучает меня с вами, надеюсь, что вы всё таки будете видеть мои новые публикации. Если вы отметите статью лайком, то увеличите количество новых, похожих материалов в вашей ленте.

Итак, сегодня у меня на столе курица, запечённая с приправой манго карри и старый добрый витаминный салат.

Не знаю, как вы, а я обожала хрустеть "витаминным" ещё в школьные времена. Так же, на выбор предлагался салат из тёртой моркови, изюма и сметаны. Витаминный я любила сильнее, хотя рецепт был другой и сейчас я его модифицировала конкретно под свой личный вкус.

Обратите внимание - запекала уже в новой форме. Та самая, бразильская из Маяка))) Румяное мясо в ней смотрится отлично

Обратите внимание - запекала уже в новой форме. Та самая, бразильская из Маяка))) Румяное мясо в ней смотрится отлично

Курицу я разделила на порционные части, удалила спинку (она пойдёт на суп) и сняла филе с остова (он тоже пригодится для супа). Куски натёрла приправой манго карри (примерно чайная ложка), солью, молотым перцем и чесноком (1 зубчик). Кожу, кстати, не удаляла. Итоговый вес 1,5 кг.

Поставила запекаться в предварительно разогретую до 200 градусах духовку на 45 минут (хотела поменять в процессе режимы и время приготовления, но отвлеклась по рабочим делам, так что просто 45 минут при 200).

КБЖУ на 100 гр: 190/16/14/0

Вот и весь набор для отличного вкуса: чеснок, приправа, перец и соль

Вот и весь набор для отличного вкуса: чеснок, приправа, перец и соль

А пока курица грелась, я занялась витаминным салатом.

  • капуста белокочанная 800 гр
  • морковь средняя 1 шт
  • зелень (петрушка+укроп) 30 гр
  • растительное масло 3 ст.л
  • уксус яблочный 1 ст.л
  • соль, перец

КБЖУ на 100 гр: 54.98/1.7/3.26/4.78

Капусту нашинковала, посолила и хорошенько помяла руками. Добавила морковь, натёртую на тёрке, зелень, перец, масло и уксус. Если вам нравится этот салат с сахаром - добавьте щепотку сахара, будет больше похоже на привычный вариант. Но я обычно не добавляю. Уксус так же на любителя - можно заменить лимонным соком, а можно вообще исключить из рецепта.

Кстати, напишите в комментариях, какой рецепт витаминного салата ваш любимый? Ведь вариантов на самом деле много.

Я использую этот салат в качестве гарнира, но если есть необходимость, можно отварить гречку или рис, макароны твёрдых сортов... В общем, любой гарнир на ваш вкус.

Кстати, приправа манго карри добавляет привычному блюду пикантную и пряную нотку. Если ещё с ней не знакомы - рекомендую попробовать. Но сначала по чуть-чуть, а то вдруг не понравится)

Калории в огурцах уж я считать не стала)) Но огурцы вкусные - в магазин уже завезли "Эстафету"

Калории в огурцах уж я считать не стала)) Но огурцы вкусные - в магазин уже завезли "Эстафету"

Слишком просто? Может быть. Зато вкусно, полезно и быстро! Сейчас для меня это главные критерии, так как времени не очень много, да и вписывать сложносочиненные блюда в приложение по учёту калорий и активности очень неудобно и долго. Поэтому весна у меня проходит под девизом "чем проще - тем лучше")

Приятного вам аппетита и хорошего настроения!

Ниже ещё один лёгкий рецепт, который приятно вас удивит, ведь голубцы получаются очень вкусными и в то же время они просты в приготовлении!

5 вариантов быстрого ужина / Едальня

Bот это да! Когда нет времени готовить, колбаски и сосиски – легкий выход из положения. Но если мужчинам ничего не нужно к этому блюду, кроме горчицы и черного хлеба, то намного больше удовольствия от простого ужина можно получить, если еда подана красиво!
КОЛБАСКИ +САЛАТ

Самый легкий и быстрый вариант: нарезаете овощи, открываете баночку консервированной красной фасоли и делаете заправку на основе горчицы (с майонезом или йогуртом), которая одновременно служит соусом и к колбаскам и к овощам. Колбаски предварительно поджарьте на сковороде.
ФРИТАТА: БЛЮДО «ИЗ ТОГО, ЧТО БЫЛО»

Блюдо из яиц традиционно мы выбираем на завтрак. Но фритата объединяет на сковороде множество ингредиентов. Это может быть и отварной картофель и болгарский перец, помидоры, лук, колбаски или сосиски. Яйцо же служит объединяющей силой, так что если голодны и хотите ужин на раз-два-три – готовьте фритату!
СОСИСКИ В ДУХОВКЕ С ОВОЩАМИ
Кабачки, помидоры, болгарский перец, кусочки тыквы запекаются в духовке довольно быстро – достаточно 20-30 минут. Отправьте их в духовку вместе с колбасками или сосисками, копченый аромат добавит привлекательности овощам и ужин не заставит себя долго ждать!
ХОТ-ДОГ ПО-ДОМАШНЕМУ
Купите по дороге домой булочки для хот-догов или узкий багет. Для начинки понадобится сыр для тостов, маринованны огурчики, немного натертого твердого сыра, нарезанный соломкой болгарский перец, соусы, которые вы любите. 20 минут в духовке и вкуснейшие хот-доги у вас на столе!
ПИЦЦА «ПЕППЕРОНИ»

Купите в магазине основу для пиццы и томатный соус. Чем ароматнее колбаски вы выбрали, тем ярче будет вкус вашей пиццы.

ПП ужин – 12 полезных рецептов с калорийностью и БЖУ

Если вы придерживаетесь правил правильного питания или хотите похудеть, старайтесь, чтобы ваш рацион был качественным и разнообразным. Основное правило для ужинов – в них должно быть больше белковых продуктов. Продукты с высоким содержанием белка – это творог, яйца, рыба, мясо.

Что касается углеводов, то ближе к вечеру их желательно свести к минимуму. Лучше, если углеводы будут в первой половине дня, а вечером рекомендуется заменить их на клетчатку. В первую очередь это зелень, которая особенно важна в сочетании с белковыми продуктами для правильного пищеварения.

Итак, 12 ПП-рецептов на ужин, вкусных, полезных и оригинальных, которые вам точно понравятся.

Содержание статьи

Омлет «Пуляр»

Этот рецепт омлета довольно прост, а начинку в нем вместо сыра можно использовать любую. Омлет получается пышный, а вкус очень нежный, можно даже сказать, молочный. Как вариант ужина – довольно необычно.

КБЖУ на порцию: 372/32/17/5.

Ингредиенты:

  • Яйца – 3 шт.
  • Молоко – 40 мл.
  • Сыр – 50 г.
  • Помидор – 1 шт.
  • Укроп – 1 ветвь.
  • Соль – по вкусу.

Приготовление:

  1. Начинаем с того, что отделяем желтки от белков.
  2. В миску с желтками добавляем нарезанный укроп и соль по вкусу. Туда же вливаем молоко, все хорошо перемешиваем.
  3. Белки взбиваем до устойчивых пиков.
  4. Смазываем сковороду оливковым маслом и вливаем смесь желтков. Накрываем крышкой, обжариваем две минуты.
  5. Далее аккуратно выкладываем на сковороду взбитые белки. Ложкой аккуратно распределяем их по всей поверхности. Снова накрываем сковороду крышкой еще на две минуты.
  6. Наш омлет «Пуляр» готов. Разрезаем его пополам, на одну часть выкладываем сыр, сверху накрываем второй половинкой.

Легкий овощной ПП-салат

Легкий вариант салата для тех, кто худеет. Отличный вариант диетического ужина.

КБЖУ на порцию: 209/20/10/9.

Для салата понадобится:

  • Творог 5 % – 100 г.
  • Огурцы – 100 г.
  • Помидоры – 100 г.
  • Листья салата – 20 г.
  • Укроп – 1 ветвь.
  • Чеснок – 1 зубчик.
  • Масло подсолнечное – 1 ч. л.

Рецепт приготовления:

  1. В миску произвольно рвем листья салата. Нарезаем укроп.
  2. После нарезаем полукольцами огурец, а помидоры – кубиками.
  3. К овощам выдавливаем один зубчик чеснока.
  4. Добавляем ложку любого растительного масла, творог и хорошо все перемешиваем. Салат для похудения готов.

Рыбные котлеты из тунца

Для тех, кто любит рыбное, эти котлеты из консервированного тунца станут идеальным рецептом для ужина. Котлеты получаются очень нежными и в то же время сочными.

КБЖУ на 100 грамм: 104/18/3/3.

Для приготовления потребуется:

  • Тунец в собственном соку – 3 банки.
  • Яйца – 3 шт.
  • Морковь – 2 шт.
  • Лук репчатый – 2 шт.
  • Соль, специи – по вкусу.

Приготовление:

  1. Сливаем весь сок из консервов с тунцом.
  2. Выкладываем рыбу в миску и тщательно измельчаем ее вилкой.
  3. Далее в консервы добавляем тертую морковь, мелко нарезанный лук, три яйца, соль и специи по вкусу. Все тщательно перемешиваем.
  4. Формируем небольшие котлетки и выкладываем на сковороду.
  5. Обжариваем котлеты с каждой стороны по 5–6 минут под крышкой.

Курица с брокколи и грибами на сковороде

Довольно простое, но от этого не менее вкусное блюдо для тех, кто на правильном питании.

КБЖУ на 100 грамм: 58/6/3/2.

Ингредиенты:

  • Капуста брокколи – 500 г.
  • Сливки 10 % – 200 мл.
  • Лук репчатый – 125 г.
  • Куриная грудка – 300 г.
  • Шампиньоны – 500 г.
  • Перец черный молотый – по вкусу.
  • Соль – 1,5 ч. л.
  • Масло оливковое – 1 ч. л.

Приготовление:

  1. Капусту брокколи разбираем на небольшие соцветия. Лук нарезаем на кубики.
  2. Грибы разрезаем на 4 части. Куриное филе нарезаем на средние кусочки.
  3. В кастрюлю наливаем воду, доводим до кипения. Подсаливаем и бросаем туда капусту.
  4. Кипятим капусту одну минуту, затем откидываем на сито и обдаем холодной водой.
  5. В сковороду добавляем 1 ч. л. масла, выкладываем куриное филе, обжариваем до румяной корочки.
  6. Далее выкладываем шампиньоны, обжариваем до полного испарения жидкости.
  7. Затем добавляем лук, соль, перец. Все хорошо перемешиваем. Теперь добавляем промытую капусту и сливки 10%-ной жирности.
  8. Доводим до кипения и снимаем с огня. Блюдо готово.

Белковый фиолетовый салат

От этого белкового салата вы будете просто в восторге. Благодаря тому, что в нем есть курица и орехи, получается он довольно сытным и питательным.

КБЖУ на 100 грамм: 183/17/10/4.

Ингредиенты:

  • Филе индейки – 300 г.
  • Красная свекла – 1 шт.
  • Грецкие орехи – 80 г.
  • Сметана – 2 ст. л.
  • Чеснок – 3 зубчика.
  • Соль – по вкусу.

Приготовление:

  1. Для начала необходимо сварить филе индейки. Теперь мясо нарезаем на маленькие кубики.
  2. Свеклу натираем на крупной терке.
  3. Смешиваем в миске свеклу и мясо. Сюда же добавляем измельченные грецкие орехи и немного чеснока.
  4. Далее добавляем две столовые ложки нежирной сметаны и немного соли.
  5. Тщательно все перемешиваем. Даем салату пропитаться 25–30 минут, и можно есть.

Курица, тушенная с овощами

Блюдо выглядит великолепно и очень полезно. Идеальный ПП-рецепт на ужин.

КБЖУ на 100 грамм: 117/16/3/5.

Ингредиенты:

  • Куриное бедро – 1 кг.
  • Фасоль стручковая – 400 г.
  • Зеленый горошек – 400 г.
  • Перец болгарский – 1 шт.
  • Перец чили — 1 шт.
  • Лук репчатый – 1 шт.
  • Сметана 10 % – 100 г.
  • Кефир – 250 мл.
  • Чеснок – 8 зубчиков.
  • Соль – 1 ч. л.

Приготовление:

  1. В разогретую сковороду выкладываем куриные бедра и накрываем крышкой. Обжариваем, пока мясо не пустит сок.
  2. Тем временем нарезаем полукольцами лук, сладкий перец. Также мелко измельчаем перец чили.
  3. Мясо пустило сок, теперь сверху выкладываем лук и тушим еще две минуты.
  4. Далее добавляем болгарский перец и чили. Через 3–4 минуты добавляем специи и соль. Перемешиваем и оставляем тушиться еще на 5–6 минут.
  5. Затем добавляем стручковую фасоль, зеленый горошек. Тушим еще две минуты.
  6. Через две минуты добавляем мелко нарезанный чеснок, кефир и сметану. Все хорошо перемешиваем. Накрываем крышкой и готовим еще 10 минут.

ПП-шашлыки из индейки

Следующий рецепт – сочные ароматные шашлыки из индейки, которые точно понравятся всем. Приготовить их можно и из курицы, получается не менее вкусно.

КБЖУ на 100 грамм: 94/19/3/2.

Нам потребуется:

  • Филе индейки – 500 г.
  • Лимон – 1 шт.
  • Оливковое масло – 1 ст. л.
  • Приправа для курицы.

Приготовление:

  1. Мясо нарезаем на небольшие кусочки и выкладываем в глубокую миску.
  2. Добавляем столовую ложку оливкового масла и приправы по вкусу. Сюда же выдавливаем небольшое количество лимонного сока.
  3. Отправляем все промариноваться в холодильник на несколько часов.
  4. Насаживаем мясо индейки на шпажки, между кусочками добавляем ломтики лимона.
  5. Отправляем шашлыки в разогретую до 200 градусов духовку на 22–25 минут. Готовые шашлыки можно подавать с легким овощным салатом и натуральным соусом.

Запеканка с цукини

Благодаря простым, недорогим, а главное, полезным ингредиентам рецепт этой запеканки станет вашим любимым. Аромат петрушки, чеснока, сыра, а на вкус эта запеканка просто объедение.

КБЖУ на 100 грамм: 67/8/2/4.

Ингредиенты:

  • Цукини крупные – 2 шт.
  • Мягкий творог – 2 упаковки.
  • Чеснок – 2 зубчика.
  • Яйца – 3 шт.
  • Сыр – 20 г.
  • Зелень петрушки.
  • Отруби.

Приготовление:

  1. Очищаем, а затем натираем на мелкой терке цукини. Цукини очень водянистый, поэтому руками выжимаем из него всю лишнюю жидкость.
  2. Далее добавляем мягкий творог, яйца, соль и зелень петрушки. Выдавливаем пару зубчиков чеснока и тщательно перемешиваем смесь.
  3. Если смесь получилась все же водянистая, добавляем 2–3 ложки отрубей. Снова все перемешиваем.
  4. Выкладываем тесто на противень и отправляем в духовку на 20 минут при температуре 200 градусов.
  5. За несколько минут до готовности достаем запеканку и натираем сверху немного сыра.

Творожный омлет с зеленью

Вкусный белковый омлет с содержанием клетчатки в виде некрахмалистых овощей.

КБЖУ на порцию: 269/32/12/7.

Ингредиенты:

  • Творог нежирный – 100 г.
  • Яйца – 2 шт.
  • Огурец – 1 шт.
  • Перец сладкий – 1 шт.
  • Петрушка, кинза – 2 пучка.
  • Соль, перец – по вкусу.

Приготовление:

  1. В миску разбиваем 2 яйца. Солим, перчим.
  2. Добавляем творог, вилкой хорошо все размешиваем до однородной консистенции.
  3. Нарезаем петрушку, кинзу и добавляем в творожную массу.
  4. Выливаем смесь на разогретую антипригарную сковороду, масло не добавляем. Накрываем крышкой и оставляем на слабом огне на 5 минут.
  5. Подаем с нарезанным свежим огурцом и сладким перцем.

Брынза по-шопски

Сочетание брынзы и овощей — это невероятно вкусно. Готовится просто, продукты самые обычные, а подача выглядит очень красиво. Это универсальное блюдо подойдет как к завтраку, так и для ужина.

КБЖУ на 100 грамм: 102/7/6/4.

На две порции понадобится:

  • Брынза – 100 г.
  • Болгарский перец – 1 шт.
  • Помидоры небольшие – 4 шт.
  • Лук репчатый – 1 шт.
  • Яйца – 2 шт.
  • Оливковое масло – 1 ч. л.
  • Перец черный молотый – 0,25 ч. л.

Приготовление:

  1. Брынзу нарезаем на небольшие кусочки и выкладываем на дно двух горшочков.
  2. Следом режем кольцами помидоры и выкладываем сверху на сыр.
  3. Поверх помидоров выкладываем нарезанный кольцами лук.
  4. Теперь нарезаем кружочками сладкий перец, выкладываем его сверху на лук.
  5. Затем в каждый горшочек добавляем по пол чайной ложки оливкового масла.
  6. Разогреваем духовку до 180 градусов и отправляем запекаться брынзу на 15 минут.
  7. Через 15 минут вынимаем брынзу из духовки. Теперь в каждый горшочек сверху разбиваем по одному яйцу, по желанию яйца можно поперчить.
  8. Снова отправляем горшки в духовку при той же температуре еще на 10–15 минут. Вынимаем из печи, брынза по-шопски готова.

Салат с тунцом и овощами

Простой, сытный, полезный салат, в котором присутствуют только овощи и тунец.

КБЖУ на порцию: 270/40/8/7.

Ингредиенты:

  • Тунец в собственном соку – 150 г.
  • Болгарский перец – 1 шт.
  • Огурцы – 1 шт.
  • Томаты небольшие – 2 шт.
  • Редис – 1 шт.
  • Рукола и кинза.
  • Яйцо – 1 шт.

Приготовление:

  1. Нарезаем овощи и зелень. Также нарезаем яйцо.
  2. Выкладываем все в салатницу.
  3. Берем банку тунца в собственном соку и добавляем в салат. Хорошенько все перемешиваем.
  4. При желании можно заправить салат бальзамическим уксусом либо сбрызнуть его лимонным соком.

Тыква в духовке с мясом и овощами

Тыква – это дополнительный источник микроэлементов и витаминов в любое время года. Блюдо получается мягким, сочным и, конечно же, вкусным.

КБЖУ на 100 грамм: 65/5/3/4.

Ингредиенты:

  • Тыква – 900 г.
  • Куриное мясо – 450 г.
  • Молоко – 250 мл.
  • Лук репчатый – 1 шт.
  • Чеснок – 4 зубчика.
  • Петрушка – 30 г.
  • Помидоры мелкие – 250 г.
  • Перец черный молотый – 0,5 ч. л.
  • Масло растительное – 1 ч. л.
  • Перец жгучий – 20 г.
  • Итальянские травы – 1 ч. л.

Приготовление:

  1. Тыкву нарезаем на крупные кубики и выкладываем в миску.
  2. Мелко нарезаем петрушку, жгучий перец, чеснок, отправляем все к тыкве.
  3. Сюда же добавляем целые помидоры, крупно нарезанный лук и мясо.
  4. Готовим соус. К сливкам добавляем оливковое масло, все специи, 1,5 ч. л. соли, все хорошо перемешиваем.
  5. Заливаем соусом ингредиенты, снова тщательно перемешиваем.
  6. Выкладываем все на противень. Отправляем блюдо в заранее разогретую до 180 градусов духовку на один час. Через час выключаем, даем постоять в горячей духовке еще 10 минут, и можно подавать.

Чтобы не потерять эти рецепты, обязательно делайте репосты в соцсети и оставляйте ваши отзывы. Желаем всем придерживаться ПП и делать его еще вкуснее.

ТОП-20 вариантов полезного ужина - IVONA.UA

Для того, чтобы привести себя в форму перед летом, не обязательно истязать себя строгими диетами. Чтобы избавиться от 2-3 лишних килограммов, достаточно просто слегка откорректировать свое питание.

Диетологи часто говорят о том, что для того, чтобы похудеть и поддерживать форму, нужно придерживаться пятиразового питания и соблюдать баланс белков, жиров и углеводов.

Читай также: Рекомендации диетологов: пять продуктов, от которых нужно отказаться

Если с завтраком и обедом все более или менее понятно, то вот с ужином могут возникнуть вопросы. Читай на Ivona, что можно есть вечером.

Самый правильный и надежный вариант ужина – это белок. И даже не столь важно, в каком виде он будет. Дело в том, что к концу дня нам уже не нужна энергия, которую нам дают углеводы, а ночью, когда организм отдыхает, мышцы возобновляются. Для правильного функционирования этого процесса организму требуется строительный материал – белок.

Именно по этой причине ужин из овощного салата можно лишь относительно назвать правильным. Будет намного лучше, если в нем будут присутствовать белковые компоненты. 

Читай также: ТОП-5 идей для здорового завтрака

Помни о том, что есть нужно не позже, чем за три часа до сна, и пользуйся предложенным списком из 20 вариантов правильного белкового ужина:

1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей (например, стручковой фасоли).

2. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями. Подается с салатом из любых овощей.

3. Треска, лосось или любая другая рыба на пару с гарниром из овощей.

4. Крольчатина, запеченная в фольге, с салатом из помидоров.

5. Отваренный бурый рис с морепродуктами и овощами.

6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы или морепродуктов. Не соединяйте в легком супе,
предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы.

7. Куриное филе, запеченное со специями в фольге.

8. Творог с корицей (150 г).

9. Подсоленный творог с зеленью и помидорами (150 г творога).

Читай также: ТОП-6 опасностей вегетарианства

10. Рыбные или куриные котлеты, запеченные в духовке.

11. Творожный омлет из 2-х белков и 100 г творога. Можно добавить зеленую фасоль, зелень и специи.

12. Салат из овощей и тунца в собственном соку.

13. Отварной минтай и вареная фасоль на гарнир.

14. Чили из постного говяжьего фарша и красной фасоли.

15. Тушеная телятина с овощным соусом.

Читай также: Пищевая зависимость: как определить и бороться

16. Филе индейки, запеченное в фольге, и гарнир из свежей зелени и огурца.

17. Салат из смеси салатных листьев и сыра моцарелла.

18. Салат с куриной грудкой и сельдереем.

19. Сибас, запеченный на овощной подушке.

20. Куриные шашлычки в имбирно-лимонном маринаде.

Ешьте и худейте на здоровье!

Читайте Ivona.ua в Google News

НАБОР ИЗ ОДНОГО БЛЮДА

Лучший ужин Baccara специально для вас. Все свежее, правильно упакованное, составленное таким образом, чтобы дать вашим вкусовым рецепторам максимальный кулинарный опыт.

Мы предлагаем множество вариантов на выбор. Так, при предложении еды на доставку Baccara одним из доступных предложений являются наборы из одного блюда. Вы можете выбрать, например, супы или мясное или рыбное блюдо, в зависимости от ассортимента предлагаемых продуктов.

Особо стоит порекомендовать супы. Что мы можем порекомендовать? Лучшие предложения:

Чистый красный борщ

Необычный красный борщ из свеклы высшего сорта, правильно приправленный по вкусу, уникальный по своему оформлению. Разумеется, без добавления мяса.

Суп из белых грибов

Этот суп из боровиков, безусловно, идеальный выбор для осеннего периода. Тот, кто любит грибы, обязательно влюбится во вкус этого неповторимого, необыкновенного супа, который придется по вкусу абсолютно всем.

- сезонный свекла

А если борщ холодный, то сезонный свекольник наверняка будет очень удачным выбором, вкус которого будет просто изысканным.

- сезонный тыквенный крем

Тыква — уникальный овощ, из которого можно приготовить поистине необыкновенный по вкусу суп — сезонный тыквенный крем. Правильно приготовленный, он обязательно будет вкусным.

- томатный суп с лапшой

Классика в хорошем издании, которая нравится абсолютно всем - томатный суп с вермишелью, мимо которого, несомненно, сложно пройти равнодушно.

Кроме того, мы также предлагаем мясные и рыбные блюда на выбор каждому покупателю.

Абонемент на обед на вынос

Абонемент на ужин — отличный вариант для тех, кто хочет сделать ставку на вкусную еду за небольшие деньги и без единоразовых платежей.

Обеденные сервизы - из одного блюда, проверьте предложение!

Предлагая наборы для ужина из одного блюда, мы убеждены, что они окажутся отличным вариантом для абсолютно всех любителей вкусно поесть без необходимости готовить.Сервизы из одного блюда – широкое предложение с учетом потребностей абсолютно всех получателей.

.

Запеканка к обеду кебаб-гирос


Наверняка многие из вас любят запеканки к обеду так же, как и я. Это хороший вариант для двухдневного ужина, благодаря которому у нас нет времени съесть что-то горячее. Нам не нужно каждый день проводить много времени на кухне, ведь на следующий день мы можем разогреть запеканку и насладиться ее чудесным вкусом. В моем блоге вы найдете много интересных рецептов обеденных запеканок, которые я вам от души рекомендую.

Обеденная запеканка из шашлыка-гироса – еще одно предложение для вкусного ужина.На его приготовление меня вдохновил суп-кебаб-гирос, рецепт которого вы можете найти в блоге. Само название кебаб-гироса говорит о том, что это будет вкусно. Хотите узнать? Приглашаю к рецепту!

Также рекомендую вам попробовать рецепт салата из шашлыка из гирос. Что очень популярно среди читателей.

Ниже я представлю вам вкусный рецепт запеканки шашлык-гирос. Быстрое и вкусное блюдо для ужина, которое точно не оставит вас равнодушным. Запеканка готовится быстро и просто, а главное, очень вкусная.Идеально подходит для ужина для всей семьи.

ОБЕД гратеном РЕЦЕПТ Кебаб-гироскопы



    Ингредиенты
  • 600 г куриного филе
  • 200 г макарон пенне
  • 5 корнишоны
  • 1 красный перец
  • 120 г моцареллы
  • 1/2 банки кукурузы
  • 5- 6 столовых ложек кетчуп
  • 4 столовые ложки майонеза
  • 4 столовые ложки натурального йогурта
  • 1 чайная ложка копченая паприка
  • 1 чайная ложка Kebab-Gyros
  • 1 Teaspoon Herb Peppper
  • 1-й чайной пленки
  • 1-leppoon Herb Pepper
  • 1-й часы
  • 1 Teaspoon Herb Pepper
  • 1-й часы
  • 1-leppoon Herb Pepper
  • 1-й чай. Лапшу отварить в подсоленной воде, согласно инструкции на упаковке.
  • Куриное филе помойте, снимите пленку и нарежьте кубиками. Приправьте чайной ложкой копченой паприки, чайной ложкой приправы для шашлыка-гироса, чайной ложкой перца пряного, чайной ложкой соли, чайной ложкой карри. Потушить приправленную курицу на слабом огне.
  • Нарежьте перец кубиками.
  • Огурцы нарезать соломкой.
  • Моцарелла натертая.
  • Смешайте кетчуп с майонезом и солью и перцем с натуральным йогуртом.
  • На дно формы для запекания выложить в последовательности: макароны, перец, огурцы, кукурузу, курицу, соус, сыр моцарелла.
  • Выпекать 25 минут при 180 градусах, нагревая вверх и вниз.




.

АБОНЕМЕНТ НА ​​ОБЕД - Ресторан "АС" - Проживание

Темп жизни заставляет все больше людей забывать о правильном питании и регулярных приемах пищи. Мы предлагаем эффективное и оптимальное решение.
Воспользуйтесь нашим предложением купить обеды по десятидневному или месячному абонементу с понедельника по воскресенье с 11:00 до 19:00.
Мы разработали вкусные и недорогие обеденные наборы по подписке.
В упаковке суп (400мл), второе блюдо (430г) и компот (200мл).
Обед по абонементу не ждете - получаете сразу.
Каждый день мы подаем два обеденных набора на выбор.
Цены на абонемент следующие:
- абонемент на 10 обедов - 190,00 злотых
- абонемент на 30 обедов - 540,00 злотых
Приобретая абонемент, вы платите заранее за весь период абонемента.
Обед по подписке подается на месте в нашем помещении или на вынос и с доставкой.
Мы добавляем одноразовую упаковку к обеду на вынос и доставку в связи с платой за восстановление и переработку упаковки (BDO):
суп - 0,70 злотых, 2-е блюдо - 1 злотый, бумажный пакет - 0,70 злотых.
Будь ЭКО! забери свой обед в своей упаковке и тебе не придется платить за нашу!
Компота в варианте на вынос и с доставкой нет!

Упаковываем посуду в герметичные, запаянные фольгой одноразовые пакеты для сбора и вывоза, ничего не проливается и посуда остывает гораздо медленнее.
Можно также разогревать в микроволновой печи (для этого подходит наша упаковка).
Десятидневная подписка доступна для использования в любое время в течение следующих 20 дней с момента покупки.
Ежемесячная подписка доступна для использования в любое время в течение следующих 50 дней с момента покупки.
Меню основано на традиционной польской кухне.
Все блюда мы готовим с нуля, используя только свежие, тщательно отобранные продукты и натуральные специи, без химических улучшителей и консервантов.

Дополнительные преимущества нашего предложения:
- меньше коммунальных платежей: электричество, газ, вода, канализация,
- около 30 часов в месяц больше свободного времени для вас,
- окончание ежедневного забега на длинные дистанции: работа - магазин - дом - кухня,
- избавьте себя от мыслей о том, что сегодня приготовить,
- больше не утоляйте голод в спешке нездоровым фаст-фудом, - избавьте себя от грохота в пробке по дороге домой с работы,
- заказывайте на домашней кухне,
- ухоженные руки и ногти.

Заказ на дом или на работу доставляем каждый день с 11-19 🚗

ПРИГЛАШАЕМ ВАС И ЖЕЛАЕМ ДОБРА!

Каждое воскресенье на этом сайте мы будем публиковать меню на следующую неделю.
Как всегда, будем рады выслушать ваши предложения, в том числе и по меню. Пожалуйста, присылайте нам любые комментарии по электронной почте или телефону. Благодарю вас!

Расписание обедов от 25.04.2022. до 1 мая 2022 г.

1. ПОНЕДЕЛЬНИК

НАБОР №1
Кислый ржаной суп с колбасой
Медальон из птицы в кукурузных хлопьях + отварной картофель + салат из капусты

НАБОР №2
Фасолевый суп с колбасой
Жаркое из свинины во французском соусе + силезские клецки + маринованные огурцы

2 ВТОРНИК

НАБОР №1
Гороховый суп
Еврейская свиная корейка + отварной картофель с укропом + салат из красной капусты

СЕТ №2
Грибной суп с вермишелью
Суте куриная котлета в грибно-сливочном соусе + картофельное пюре
+ салат из белокочанной капусты

3.СРЕДА

НАБОР №1
Щи
Фреш с луком + перловая крупа + салат из белокочанной капусты

НАБОР №2
Белый борщ с лапшой
Кокосовый цыпленок в сладком соусе чили + рис + морковь с горошком

4. ЧЕТВЕРГ

НАБОР №1
Суп-пюре с картофелем
Куриный рулет со шпинатом в грибном соусе + отварной картофель с укропом + салат из пекинской капусты

НАБОР №2
Суп Крупник с копченостями
Котлеты из свинины в собственном соусе + картофельные клецки + салат из белокочанной капусты

5-я ПЯТНИЦА

НАБОР №1
Кукурузный крем с кокосовым молоком и гренками
Куриное филе в сухарях с семечками + картофель фри + салат из капусты

НАБОР №2
Огуречный суп с картофелем
Свиная шея на гриле + отварной картофель с укропом + жареная капуста

6-я СУББОТА

НАБОР №1
Суп гороховый
Котлета «Гордон блю» + картофель, запеченный в травах + салат из капусты

НАБОР №2
Бульон с лапшой
Свиная отбивная в панко + отварной картофель с укропом + салат из краснокочанной капусты

7-е ВОСКРЕСЕНЬЕ

Помещение закрыто - Бронь

.

Функция СУММ

В этом разделе мы предлагаем некоторые рекомендации по работе с функцией СУММ. Многие из этих советов также можно использовать для работы с другими функциями.

Метод = 1 + 2 или = A + B - хотя вы можете ввести формулу = 1 + 2 + 3 или = A1 + B1 + C2 и получить совершенно точные результаты, такие методы подвержены ошибкам по нескольким причинам:

  1. Опечатка - Предположим, вы вводите намного больше и/или большие значения, как в следующем примере:

    • = 14598,93 + 65437,90 + 78496,23

    Далее вы пытаетесь проверить правильность введенных данных.Гораздо проще поместить эти значения в отдельные ячейки и использовать формулу СУММ. Кроме того, вы можете форматировать значения, пока они находятся в ячейках, чтобы сделать их более читабельными, чем когда они являются частью формулы.

  2. Ошибки #ARG! вызвано текстовой ссылкой вместо цифр

    Если вы используете этот тип формулы:

    Формула может генерировать ошибку, если в ячейках есть нечисловые (текстовые) значения, которые возвращают ошибку #ARG! .Функция СУММ будет игнорировать текстовые значения и вернет сумму только числовых значений.

  3. Ошибка #ДОПОГ! вызвано удалением строк или столбцов

    Если вы удалите строку или столбец, формула не будет обновлена, чтобы исключить удаленную строку, и вернет ошибку #ССЫЛКА!, когда функция СУММ будет автоматически обновлена.

  4. Формулы не будут обновлять ссылки при вставке строк или столбцов.

    Если вы вставите строку или столбец, формула не будет обновлена, чтобы отразить добавленную строку, в то время как функция СУММ обновится автоматически (до тех пор, пока не будет превышен контрольный диапазон формулы).Это особенно важно, если вы ожидаете, что формула обновится, но этого не происходит, и это приведет к неполным результатам, которые вы можете не заметить.

  5. Функция SUM с отдельными ссылками на ячейки по сравнению с диапазонами

    Использует формулу типа:

    в равной степени подвержен ошибкам при вставке или удалении строк в указанном диапазоне по тем же причинам.Гораздо лучше использовать одиночные диапазоны, например:

    .

    , который будет обновляться при добавлении или удалении строк.

.

Лиофилизат Трэвелланч Чечевица Карри Дал со Шпинатом (двойной)

Лиофилизат Трэвелланч Чечевица Карри Дал со Шпинатом (двойной) — это вариант ужина для двоих или одного очень голодного человека. Вкусная, питательная еда, полная питательных веществ.

Лиофилизат Чечевица Travellunch Curry Dal со шпинатом (двойная) - восточные вкусы, упакованные в удобный легкий пакет. Открываешь, наливаешь, перемешиваешь, отставляешь на время и... закончил. Ужин подан, два человека легко набивают животы.

Лиофилизат Travellunch Lentils Curry Dal со шпинатом (двойной) - основные характеристики:

  • Подходит для вегетарианцев;
  • Удобно и быстро готовится;
  • Изобилие питательных веществ;
  • Быстрый обед в дороге, на природе, а также на работе или в школе.
На 100 грамм:
Энергетическая ценность: 419 ккал / 1755 кДж
Жир: 18 г
Из них насыщенные жирные кислоты: 12 г
Углеводы: 41 г
Из них сахара: 10 г
Белок: 15 г
Соль: 3,2 г

Состав: Чечевица 40%, пальмовое масло, шпинат 8%, картофель, печеный лук 7% (лук 76%, пшеничная мука ), морковь, кокосовое молоко 6% (кокосовый порошок 90%, мальтодекстрин) , молочные белки ), лактоза , казеинат натрия , соль, порошок карри 2,4%, мальтодекстрин, модифицированный крахмал, дрожжевой экстракт, томатный порошок, лук, экстракты специй, моно- и эмульгатор диглицерид жирных кислот, анти- слеживающий агент Е341, ароматизатор.

Аллергены: Глютен, молоко. Может содержать следы: яиц, соевых бобов, орехов и сельдерея.

Приготовление: Залить 325 мл кипятка, хорошо размешать. Закройте сумку. Подождите около 5-10 минут.

.90 000 Surf and turf - гриль-рай

Те, кто упоминает морепродукты и красное мясо среди своих любимых деликатесов одновременно, вероятно, знакомы с названием «серфинг и торф». Откуда взялось это несколько нетрадиционное блюдо? Что означает его название? И, наконец, из чего его приготовить? Сезон барбекю — идеальное время, чтобы ответить на эти вопросы.


Прибой и дерн - что это значит?

Термин «серфинг и газон» восходит к 1950-м годам.- в США использовался для определения продуктов, которые можно было есть как на зеленой траве, так и на пляже . Есть и чуть более буквальное значение - "прибой" относится к морепродуктам , которые дрейфуют по морским и океанским волнам, а "дерн" относится к травоядным животным, из которых готовится мясо . В основном, мы имеем здесь дело с говядиной, но на кухне вы можете с ней поэкспериментировать.Поэтому некоторые люди выбирают, например, баранину.

Сама идея сочетания морепродуктов с мясом, естественно, намного старше своего рифмованного названия, но как блюдо для серфинга и торфа впервые приобрело популярность в 1960-х годах Ранее известный как достаточно дешевый вариант ужина (кто бы мог подумать! ), сегодня сёрф и торф – это ресторанный деликатес, воспринимаемый многими как проявление экстравагантности.

Из чего состоит серфинг и торф?

Одну из главных ролей в серфинге и торфе играет стейк. В список ингредиентов во многих рецептах входит филе-миньон говяжьей вырезки, которая (если она хорошего качества) должна быть нежной и сочной. Также часто используются стейки Рибай и Т-Боун. Когда дело доходит до морепродуктов, возможности для вариаций намного шире. Лучше всего выбирать хвост лобстера или креветки. Когда вы отправляетесь за покупками для серфинга и торфа, обязательно загляните в Портсайд, где креветок в изобилии. Вы можете купить очень популярные хвосты, а также королевские креветки, аргентинские или красные ( клик! ).

Конечно, это не конец. Surf and turf часто изготавливают из крабового мяса, например, из крабовых ножек. И давайте не будем забывать о морских гребешках , которые являются фантастическим деликатесом для барбекю. Хорошо приправленные гребешки на гриле придутся по вкусу каждому любителю серфинга и торфа. Бургер стал довольно популярным вариантом серфа и торфа – стейк заменяет хорошо прожаренный фарш с широким набором добавок. Интернет полон «эпических» идей бургеров для серфинга и торфа, которые могут включать ранее упомянутые креветки, омары или крабовое мясо.

Сэм Процесс приготовления серфинга и дерна во многом зависит от вас и от того, как мясо на гриле играет в вашей душе - самое главное, чтобы был вкусным. Например, в одном из рецептов Surf and turf Гордона Рамзи приправленное пряностями филе-миньон обжаривают на гриле по 2-3 минуты с каждой стороны, чтобы добиться средней прожарки. Это лишь один из многих путей, по которым можно пойти с этим блюдом. Главное чувствовать!

Псст... Скоро в Портсайде, помимо "серфовых" товаров, вы будете покупать и "дерновые" - готовим для вас в том числе.в вкуснейшие стейки, которые окажутся мечтой на гриле. Будь осторожен!

.

Столовые приборы, Столовые сервизы, Кастрюли и кухонные ножи - Nakrywamy.pl

После добавления товаров в корзину:

Выберите форму доставки - курьер GLS или Paczkomaty InPost
В качестве способа оплаты выберите Przelewy24.pl - Быстрые и безопасные платежи
Пройдите следующие шаги в корзине и выберите Сделать платеж
После перенаправления на страницу Przelewy24.pl выберите вкладку РАССРОЧКА и нажмите на опцию PAYPO

Безопасно ли платить через PayPo?
Нет более безопасного метода, чем PayPo:
- Мы не запрашиваем у вас логин и пароль для входа в банк или данные кредитной карты.
- Все транзакции зашифрованы и выполняются через защищенные серверы.
- Вы используете SMS-код для подтверждения заказа, который отправляется прямо на ваш телефон.
- Вы не оплачиваете товар, пока не проверите, что это именно то, что вы заказывали.

Что, если я забуду заплатить вовремя?
Перед каждой датой погашения мы будем напоминать вам о предстоящей дате и сумме погашения. Мы надеемся, что это поможет вам расплатиться своевременно.
В исключительных случаях обращайтесь в наш отдел обслуживания клиентов.

Есть ли другие сборы?
Погашение обычным банковским переводом всегда бесплатно. В случае погашения с помощью BLIK или быстрого онлайн-перевода может взиматься комиссия платежного оператора.
В случае просрочки платежа мы можем взимать пеню в размере 14% годовых.

Как оплатить необходимую сумму?
У вас есть два варианта оплаты долга. Либо погасите всю сумму в течение 30 дней, либо вы можете разделить платеж на части по
, покрывая нашу комиссию, макс.18%. Вы можете оплатить обычным банковским переводом, почтовым переводом
или с помощью быстрых платежей онлайн и BLIK.

Что произойдет, если я верну товар?
Как и в случае других методов, вы имеете право на возврат. В этом случае войдите в свою учетную запись клиента на paypo.pl и выберите, хотите ли вы вернуть весь
или часть заказа. После того, как магазин подтвердит получение возврата, мы отменим транзакцию. Если вы уже произвели платеж, мы перечислим переплату
на ваш банковский счет.Некоторые магазины возвращают средства (переводом или наличными) напрямую покупателю, поэтому затем нужно оплатить транзакцию с помощью PayPo.
Не забудьте сделать возврат досрочно, т.к. у магазина есть 14 дней, чтобы оформить возврат с момента поступления товара на склад.
Если по какой-то причине вы не забрали заказ (из магазина или у курьера), вам следует сообщить в магазин об отмене и отказаться от договора
- только тогда будет рассмотрен возврат.

.

Смотрите также